No.2ベストアンサー
- 回答日時:
体系にただしく合った下着をつけることはもちろん重要です。
それに加えて、私はやはり大胸筋を鍛えることをおすすめします。難しくは無いですよ。姿勢を正してすわり、両肩を出来るだけに引いた状態で胸の前で合唱し、少しずつ息を吐きながらググッと力をいれて両手を強く合わせます。息を吐き終えたところで10秒ほど力入れたまま停止、で、力抜きながらゆっくり息を吸います。これを仕事の合間など、気が付いたときに数回セットでやると、ずいぶん違います。
大きいと特に形が気になりますよね(^^; 私はこれでかなり回復しました。
この回答へのお礼
お礼日時:2001/11/11 21:15
回答ありがとうございます。tweetieさん自身が試されたということで効果が期待できそうなので是非参考にさせていただきます。tweetieさんは何セットでやりましたか?また何ヶ月ぐらいで効果がでましたか?このお礼をもし読んでいたら、ぜひ教えていただきたいです。
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