基礎代謝を高めるために二ヶ月前からジムへ通っています。
基礎代謝が高まれば自然と痩せるだろう…と特にダイエットは意識していませんでした。
しかし、二ヶ月経っても体重がまったく減らないのです。
(デジタルでないので正確ではないのですが、100gも減っていないように思われます)

朝食…睡眠時間を優先しているので食べない。
昼食…お弁当屋さんのお弁当を食べる。
間食…好きなだけ食べる。(まったく食べないときもある)
夕食…帰宅時間が12時を過ぎるので食べない。

こんなに食べていないのに(しかもジムにも通っているのに)、
体重が落ちないのはおかしいですよね?

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A 回答 (11件中11~11件)

基礎代謝と摂取カロリーの関係を考えれば、おかしくないかと。


つまり、前者>後者になっているのです。

考えているよりも、基礎代謝が少ないのでしょう。
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