いつも勉強するとき、髪の毛をいじったり
貧乏ゆすりをして集中できません.
わからないとすぐいらいらしたりします.
こんな私にみあった集中力の育成法を教えて下さい.

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A 回答 (3件)

青い色は集中力を増す効果があると言われています。



身近なところに何か青い物を置いてみるのはいかがでしょうか?(^^)
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辞書、参考書などを手元に置いて、すぐに調べるクセをつける。


解決の糸口が見つかると、自然に集中できるはず。
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あっているかどうか分かりませんが、自分を追い込む方法は結構効果的です。


例えば、私の場合は勉強していないにもかかわらず、世界的試験(TOEFL)の予約
をしました。
取り合えず、自分を追い込んでみてはいかがでしょうか?
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Q電車内で延々と髪をいじっている女性...........何故??

長年の素朴な疑問です。

鏡とにらめっこしながら延々と髪の毛をいじり続ける女性を
度々電車の中で見かけます。

大抵は20代までの若い女性です。

前髪を右に寄せたり左に寄せたり、頭を撫で付けてみたり、
巻き髪を前にやったり後ろにやったり、角度を変えて
何度もチェックしたり....

正直ちょっと手でいじったくらいで何も変わってないと思うのですけど??
仮にばっちりキメても電車おりて風が吹いたらパーじゃないですか!

.......と激しく突っ込みたい私の思いをよそに、彼女達は
延々と髪の毛をいじりつづけるのです。


このような女性達は何故髪の毛をいじり続けるのでしょうか?

彼女達の心理がわかるという方、もしくは「私いつもいじってます」
という方、どうか私にその心理を教えて下さい。いつもいつも
不思議でたまらないのです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

心理的には単なる暇つぶし+手癖、だと思います。
小学生が何気に( ̄σ・ ̄) ホジホジって鼻をほじってるのと
同じだろうと思いますよ。

Q記憶力や集中力 などなど・・・・

次に挙げる力を向上させたいのですが、何か良い方法はありませんでしょうか?本でもサイトのご紹介でも良いですし、ご解答してくださっても幸いです。ちなみに10代半ば(中学生~高校生)あたりの年齢です。
(1)記憶力
(2)集中力
(3)判断力
(4)想像力
(5)IQ力
(6)会話力
などです。もちろん、こういった種類で、他の○○力も向上させたいですので、これらの6つ以外でもご紹介していただければ光栄です。

Aベストアンサー

記憶力(瞬間記憶能力)を鍛えるためには、右脳を使わなくてはいけません。右脳を活発に動かすためには左半身を使うと動きます。
なので私は時々左手でノート取ったりしています。(怒られなさそうな先生・授業時)

後、例えば英単語を覚える時声に出しながら勉強すると無言でやる場合とでは全然覚えられる量が違うらしいです。

Qいらいら解消 集中力 アップの食べ物

寝不足で無理にデスクワークをしていると
イライラして散漫になり、じっとしていられなくなる時ってありますよね。
そうでなくとも長時間、集中力を使う仕事をしていると同じ様な事になると思うのですが、
こういった時に食べるといいものは何かないですか?

Aベストアンサー

NO.3です。
困ったときにはこれ!といえるものがないのが普通なのであえて書きませんでしたが、最近はGABAが良いとされていますね。
日ごろから食事で摂取されることが望ましいです。

ギャバ…アミノ酸の一種でイライラにいいと言われています。
カルシウム…イライラに好いとゆうより、イライラすると体内のカルシウムが消費され不足するため補給が望まれる。

ギャバ
お手軽なのはボトル入りのチョコ菓子です。
ギャバの多いものが売られていますので、お菓子やガムのコーナーにありますよ。
即効性をうたわれているものにはお目にかかった事がないので、普段からちょこちょこっと召し上がってください。
他にギャバが多いいものに発芽玄米(そのように精米したお米)やテンペ(韓国の大豆の発酵食品:塩コショウして焼くだけでもおいしく召し上がれます。)などあります。

カルシウム
一般に牛乳や小魚ですかね。
微量ですがミネラル水にも含まれることが多いです。

どちらも、サプリがあちこちから出ていますし、タブレット(そのまま食べられるようにラムネタイプになっている)もありますよ。

何はともあれ健康第一なので働きすぎにはご注意ください。

NO.3です。
困ったときにはこれ!といえるものがないのが普通なのであえて書きませんでしたが、最近はGABAが良いとされていますね。
日ごろから食事で摂取されることが望ましいです。

ギャバ…アミノ酸の一種でイライラにいいと言われています。
カルシウム…イライラに好いとゆうより、イライラすると体内のカルシウムが消費され不足するため補給が望まれる。

ギャバ
お手軽なのはボトル入りのチョコ菓子です。
ギャバの多いものが売られていますので、お菓子やガムのコーナーにありますよ。
即効性を...続きを読む

Q髪の毛をいじる癖がついて禿げかけ 病院に行ってもいいのか?

現在、大学生の男です。
中学の頃から不安やストレスを感じると髪をいじる癖がついてしまい、最近髪が薄くなってきて悩んでいます。
ひどい時には髪をちりぢりに束ねている時や髪を抜こう抜こうとしている時もあります。
自分で意識して髪を触ろうとすまいとしても、心が不安定な時は無意識にやっている自分に気づくことが多いです。
こういったクセ(依存?)の治療は精神病院でしてくれるものなのでしょうか?

Aベストアンサー

No.2です。
ごめんなさい、抜毛症と断定的に書いてしまいましたが、
決して『あなたもそうだ』というわけではありません。
私が『同じような症状で、そのように診断された』と書きたかったのです。
“病院へ行かなかった”というのも、中学生くらいまでは通ったのですが良くも悪くもならず
“大人になってからは、病院に行かなかったけれど良くなった”ということです。
素人なのに大変失礼な書き方をしてしまいました。申し訳ありません。
ただ、そのような病気もありますから、一度病院で診ていただいたほうがいいですよ。
精神科、神経内科などに行きづらければ、皮膚科でも相談に乗ってもらえると思います。

Q女性専用車両って.................

少し前、ほかのカテ(その他社会問題)で同じような質問に回答した者です。
添付動画に登場する一男性の行動ですが、毅然とした態度で当然と言えば当然ですが、皆さんのご意見をお聞かせください。

http://www.youtube.com/watch?v=Q8ZK_mHFg1I

Aベストアンサー

これは全くアホらしいです、元々は痴漢対策だったと思うけど、だったら痴女は女性専用ではヤリタイ放題と言う話に成るしで人間の性癖は千差万別ですから。

女性専用って言ったら厳格には未分証明表の提示が無ければ成らないしで理由は見た目が何処から見ても男に見える女性が専用車両に乗ってて回りの女性客から降りろ発言されたら名誉棄損に成るしでワザワザ鉄道会社が何でそんな面倒臭い事をしてるのか全く意味不明です、痴漢対策はデーターを取って統計的に痴漢が多そうな車輛.先頭車とか何両編成だったら何番車輛とかに監視カメラでも付けて置いた方がヨッポド役に立つと思います。

で私鉄は知りませんがJRでは先頭車両が専用車両に成ってますがこれって真知遠謀じゃナイカと今思いました、衝突事故等が起きれば1から3両目位が一番危険な車輛ですからね、で次に慢性的に危険な車輛は天井にパンタグラフか付いてて電流を引き込んでる車両ですよね、これは他の車両に比べたら電磁波が何倍も違いますから、旅行等で長時間乗るならこの車両の指定席券等はお勧め出来ないですね。


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