階段のてすりが古くなったので、取り替えたいのですが、DIYショップに行っても我が家にあうものがありません。できれば温かみのある木製のものを作ってくれるお店を教えて欲しいです。年内に間にあうようにお願いします。

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A 回答 (3件)

ご近所に建具屋はありますか?


そこに相談するのが一番早いでしょう。
取り扱ってくれなくても、建材屋を紹介してくれると思います。
建具屋がなくても、工務店はあるでしょう、大工でも良いです。
彼らは情報を持っていますから、教えてもらいましょう。
それでも見つからなければ、作ってくれる方を探しましょう。
手作り家具屋(オーダー家具)さんなら、受け付けてくれますよ。
ただし、既製品と同じ価格というわけにはいかないと思います。
大量生産品と同じ物を一つだけ同じような値段で作ってくれというのは無理な注文になりますから。
その辺の事情を理解しているのならば、下記のサイトで探してください。

参考URL:http://chie.cside21.com/
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この回答へのお礼

さっそくのご回答、ありがとうございました。
勤務先の近くの工務店に相談したところ、大阪の浪花建設工房という会社を教えていただき、見積もりを依頼しました。とても親切に応対してくれ、取り付けも11月中にできそうです。本当にありがとうございました。

お礼日時:2001/11/20 16:13

私は以前、手すりの土台の飾り棒が1本折れたので、同型の木製の飾り棒を作ってもらいました。

浪花建設工房(株)と言う、木工製品加工専門店です。親切で1本でも作ってくれました。とりあえず、見積もりだけでもしてもらえば!! 丁寧に仕事してくれますよ。連絡先書いておきます。
FAX 06-6643-2755
TEL 06-6641-3456
http://www.na-ni-wa.co.jp

参考URL:http://www.na-ni-wa.co.jp
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この回答へのお礼

さっそくのご回答、ありがとうございました。
教えていただいた浪花建設工房(株)に問い合わせたところ、とても親切に応対してくれ、見積もりを依頼しました。取り付けも11月中にできそうです。
本当にありがとうございました。

お礼日時:2001/11/20 16:20

お住まいの地区がわからないので一般的な話で…



ものがものなので思い浮かびませんが、大きな家具屋などでも扱っていることがあります。
手作りの場合、さし具やさんでも要望を聞いてくださることが多いものです。実際に採寸したり、強度を考えたりしてもらわないといけないので、ネット通販よりも地域のさし具屋さんに電話で問い合わせされたほうがいいのではないかと思いますよ。
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この回答へのお礼

さっそくのご回答ありがとうございました。
タウンページで数件問い合わせたところ、大阪市浪速区の浪花建設工房という会社が親切に応対してくれて見積もりを依頼しました。11月中に取り付けられそうです。本当にありがとうございました。

お礼日時:2001/11/20 16:06

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Q階段の昇降運動はどのくらい効果的なのでしょうか?

階段を使って昇ったり降りたりするのは健康にいいと聞いた事があります。

そこでお尋ねしたいのですが、その運動はどのくらい効果的なものなのでしょうか?

そして何分くらい続ければいいのでしょうか?

やはり有酸素運動にいいと言われている30分がベストなのでしょうか?

最近特に家族に「運動不足だよ」と言われているので(現に標準体重を明らかに上回っています)無理がなく簡単に出来る運動からしていきたいと思っています。

教えて下さい!

お願い致します。

Aベストアンサー

データ的なものでいくと、日本体育協会スポーツ科学委員会による1分あたりの消費カロリーは通常の歩行が約0.06×体重。それに対して階段のぼりは約0.135×体重。下りるのは約0.066×体重。といったところです。

つまり、上りでは歩行の約2倍(ジョギングとほぼ同じ強度)、下りでは、ほぼ同じカロリーを消費するということです。

ちなみに手元の資料と似たようなものがないか検索してみたら下記のURLのようなページがありました。参考にしてください。

ただ、現実として、30分黙々と階段を上り下りできるかは別問題です(おそらく飽きる)。

無理なくやりたいなら、階段を上ることよりも、移動はなるべく徒歩にする。エレベーターやエスカレーターをあまり使わない。

まずは、この2点を守ってしばらく生活してみたらいいでしょう。

いままで運動を特にしていない(もしくはブランクが1年以上ある)なら、1~2時間も歩くのは負担が多すぎます。せいぜい週4~5回・20~30分のウォーキングで十分です。

少ないと思うかもしれませんが、慣れてきたら、自然と、動く時間は増えていきます。まずは日常生活の中で体を使うことを意識してください。
背筋をしゃんと伸ばして、常時深い呼吸をするだけでもずいぶん変わって来るものです。

慣れてきたら、ランニングや水泳、などの運動を始めるようにしてもいいでしょう。

あとは食生活も改善しないと効果は出ません。肉ばかり、甘いものばかり、コンビニの弁当やインスタント物ばかり、あるいは朝抜き、ドカ食い、深酒といった乱れた食生活ではいくら運動しようと効果はゼロかマイナスです。

基本は、炭水化物(ご飯、パン、パスタ)とタンパク質(肉、魚、豆類、乳製品)、ビタミン・ミネラル(野菜・海藻類)のバランスを取って、腹八分目です。なんでもほどほどに摂り、よく噛んで食べることを忘れないようにしましょう。

当然、暴飲暴食やタバコ、夜更かしなどはなるべく避けましょう。
いきなり改善するのが難しいなら、数か月かけて徐々に改善していってください。

ともあれ、無理なくというなら、運動も食事も「この程度でいいの?」と思うくらいのことを徐々に積み重ねていって改善することです。
一度にあれこれやろうとすれば必ず失敗します。
できることを何か月もかけて増やしていき、長く続けることで、大きな成果を得るようにしてください。

参考URL:http://user.shikoku.ne.jp/yaiishi/diet.htm

データ的なものでいくと、日本体育協会スポーツ科学委員会による1分あたりの消費カロリーは通常の歩行が約0.06×体重。それに対して階段のぼりは約0.135×体重。下りるのは約0.066×体重。といったところです。

つまり、上りでは歩行の約2倍(ジョギングとほぼ同じ強度)、下りでは、ほぼ同じカロリーを消費するということです。

ちなみに手元の資料と似たようなものがないか検索してみたら下記のURLのようなページがありました。参考にしてください。

ただ、現実として、30分黙々と階段を上り下りできる...続きを読む

Q木製の花台

現在、新築中で、2階の窓下の外壁に、木製の花台をつけようか、どうしようか迷っています。意匠的には、とてもいい感じなのですが、なにせ2階の外壁なので、メンテナンスが、難しいと思うのです。古びた感じになるのは、かまわないのですが、一般に、木製品というのは、オイルなどを塗ったり、ある程度メンテナンスしないと、くさってきそうで心配です。10年以上持ってくれれば、外壁の塗装のメンテナンスといっしょにできるかな(取り替え等)と考えています。取り付けは、やめといたほうがよい、取り付けてもよいが、こんなことに気を付けた方がよい、等、アドバイスをいただければ、ありがたいです。

Aベストアンサー

10年以上もたせるせる事は難しいことではありませんが、いろいろと条件があります。

まず、木を選ぶことが肝心です。
木で屋根を葺く「板葺き屋根」があることから、雨にぬれても大丈夫な木があります。
板葺きに使われる木は「クリ」「サワラ」などです。
外材では「レッドシダー」が耐久性が高いでしょう。

長持ちさせるためには「水気を切る」事にも注意してください。
機に触れる部分に水溜りを作らないように工夫してください。
濡れても直ぐに乾燥する状態にあれば木は腐りません。

さらに、「木材保護剤」を2~3年に一度塗布してください。
色はなるべく濃いものを使うと保護性能が向上します。

パイン材や2×4材は直ぐに腐りますので使用しないほうが良いでしょう。
まめに手入れすれば10年程度なら使えますが、上記の木はそれ以上に長持ちしますので「古びた感じ」を大事にするなら、長持ちする木を選びましょう。

Q一週間前から毎日プロテインを飲んで運動も通勤時に階段を使うなど意識していますが、今日デニムパンツをは

一週間前から毎日プロテインを飲んで運動も通勤時に階段を使うなど意識していますが、今日デニムパンツをはいたときにふくらはぎがきつく感じました。これって筋肉がついたということですか?
プロテインは減量用のを飲んでいます

Aベストアンサー

どの様な運動をされているか記されていませんが、間違いなく言える事は、1週間でふくらはぎの筋肉が増えるなんて事は常識では考えにくいですよ。
フリーウェイトを使った相当な高負荷トレーニングをしたとしてもありえない話です。

Q木製ブラインドのレール

ブラインドについて知識がなく、困っております。

1、木製ブラインドのレールをカーテンレールとしても使うことはできるのでしょうか?(ブラインドを使用しなくなったときに)

2、木製ブラインド(部屋側)とレースカーテン(外側)を二重でつけることはできるのでしょうか?その場合、どのようなレールを購入すればよいのでしょうか?URLなど教えていただけますと助かります。

色々なホームページを見たのですが、お恥ずかしいことに、難しくてよく理解できませんでした。よろしくお願い申し上げます。

Aベストアンサー

1.木製、アルミ製に限らず、ブラインドにレールはありません。
レールのように見える横長のパイプは、ブラインドの開閉や巻き上げに使う紐が通っていて、カーテンのレールとはまったく別物です。
カーテンレールは存在しますが、ブラインドレールという物は存在しません。よってカーテンレールとしては使えません。

2.一般的にですが、ブラインドとカーテンをあまり併用はしませんね。
ネットで検索するとごく少数、新しいスタイルとして紹介しているところもありましたが・・。
ブラインドの巻き上げ時にカーテンまで巻き込んでしまう可能性から
普通はあまりやらないのでしょう。
それでも付けるとすれば、ブラインドのパイプとカーテンレールをそれぞれ平行に取り付けることになります。

カーテンを取り付ける時は、カーテンレールとカーテンをそれぞれ買いますが、ブラインドはレールはありませんから、本体と取付金具がセットで売っています。
カーテンレールは規格化されていて、どこの物を買っても大概は使えますが、ブラインドはメーカーや種類によってそれぞれ取付金具が異なります。

まずはホームセンターや大型スーパーで実物を見てみましょう。

1.木製、アルミ製に限らず、ブラインドにレールはありません。
レールのように見える横長のパイプは、ブラインドの開閉や巻き上げに使う紐が通っていて、カーテンのレールとはまったく別物です。
カーテンレールは存在しますが、ブラインドレールという物は存在しません。よってカーテンレールとしては使えません。

2.一般的にですが、ブラインドとカーテンをあまり併用はしませんね。
ネットで検索するとごく少数、新しいスタイルとして紹介しているところもありましたが・・。
ブラインドの巻き上げ時に...続きを読む

Q自律神経の乱れから、異常な疲労感や軽度な運動による息切れ(長時間のウォーキング、階段の昇降など)、め

自律神経の乱れから、異常な疲労感や軽度な運動による息切れ(長時間のウォーキング、階段の昇降など)、めまいや立ちくらみなどの症状は現れますか?

また、最近何時間寝ても体がだるく、早く寝ても遅く寝ても朝が辛いです。仕事柄朝が早いのですがどうしたら克服できますか?

Aベストアンサー

>めまいや立ちくらみなどの症状は現れますか?
考えられなくもないですが、血圧の問題かもしれません。
睡眠時間をたっぷりとっても、眠気があるならなおさらです。
一度簡易なもので良いので血圧を測ってみてはいかがでしょう?
大きめの病院や薬局に血圧計がありますので
受診などしなくても測れますので、一度測ってみてくださいね。

QDIYの外構工事(砂利など)

 この掲示板にはみなさんの知恵を貸していただき助かっています。
 新築中ですが、犬走りを考えていましたが予算がなく、とりあえず周辺部は砂利等で外構工事(DIY)をしようと思います。実際に、どのような砂利等を購入・必要とするのか、どれくらいの厚みが必要なのか、施工のやり方を教えてください。

Aベストアンサー

 普通の砕石(道路の舗装の下に敷く様な)なら安く手に入ります。近くの砕石場に頼めば0.5m3単位で運搬もしてくれます。サイズは25-0(大きさ2.5cm~粒までの混合)か、25S(大きさ2.5cmのみ)が良いでしょう。よく締るのは25-0です。道路の物は40-0なのでちょっと大ぶりになります。厚さは5cm~10cmぐらいが良いと思います。砕石場によってはいろんな石があるので見に行ってみるのも良いでしょう。

Qエレベーターをやめて階段にしたら

エレベーターをやめて階段にしたら
少しは運動になりますか?

OLです。
ビルの4階で働いているのですが
毎回エレベーターを使って昇り降りをしています。
仕事中はずっと同じフロアにいて
一日中いすに座っているので出勤と出社時にしか
昇り降りはしないのですが
これをエレベーターをやめて階段にすることによって
多少は運動になるのでしょうか?

階段にしても意味がないのなら
エレベーターで昇り降りを続けます。

よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

当然、階段を使えば運動になります。
できれば、1段づつ昇るのがいいでしょう。

ただし、下りはヒザへの負担が大きくなるのでお勧めしません。
運動のために階段を使うなら昇りだけがいいですよ。

Q木製タンスの脱臭方法

1ヶ月ほど前に、無印良品で木製のタンスを購入したのですが、木独特の匂い(というか臭い)が抜けず使用できずにいます。
どうしたらこの臭いは消えるのでしょうか?
何か良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、アドバイスをよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

健康被害はムジなら多分大丈夫でしょう、大きい会社ですから健康被害など出たら大変ですから。私も家具屋ですが出荷前にはチェストの引き出しは必ず3~4日開け放しておきます。本当はもっと開けておきたいのですが即納希望が多いですからね、長期は難しいです。そんな訳で対策としては
1、とにかく引き出しを開けておき換気、乾燥をさせる。時間をかければ必ず緩和されるはずです!!。
2、一日一回くらいファブリーズをかけて乾燥させる! ファブリーズ系のものの中にはホルム分解作用のあるものもあります、少しは改善すると思います。
3、天日干しする。引き出しを抜いて日に干す、1に近い方法ですがこれも時間と友に改善すると思います。   などくらいでしょうか・・・。時間が経てば勝手ににおいは抜けるとは思いますがそれで少しは改善するのではないかと思います。

Q体脂肪を落とすには ・低負荷のゆったりした有酸素運動(ジョギングなど)を長時間行う ・高負荷の有酸

体脂肪を落とすには

・低負荷のゆったりした有酸素運動(ジョギングなど)を長時間行う
・高負荷の有酸素運動(階段ダッシュなど)を短時間+筋トレを行う

どちらが効果的ですか?

Aベストアンサー

以前は、有酸素運動は脂肪が原料になりますから、有酸素運動のみで良いとされていましたが、現在では、無酸素運動のあとに有酸素運動がより効果的と言われていますね。

因みに、階段ダッシュや筋トレは無酸素運動です。

Q木製用品の雪国での使用

私の住んでいる地域は、冬は雪が1m位(年によってはそれ以上)積もります。
庭に、ウッドデッキやラティスフェンス、木製のブランコやベンチなどを置きたいと考えているのですが、こういった物は雪に対してはどうなのでしょうか?
長い期間雪にさらされると、やはり傷んでしまうものなんでしょうか?
あまりにも手入れが大変となると、つい考えてしまいます・・・。

Aベストアンサー

1mとなるとちょっと事情が違ってきそうですが
ご参考までに。

我家の庭にも
(1)木製のベンチ ×1ケ
(2)木製のマルテーブル 2ケ+丸太椅子4ケ
(3)ウッドデッキ
(4)ウッドデッキ上に木製テーブル1ケ

があります。

雪は1mは降りませんが、50~70cm程度降る場合もあり、冬場の寒さはかなり強烈な地域です。

我家の場合ですが
まず、冬場に用を足さないもの
テーブル、イスはひさしの下などの雪がかぶらない場所に移動。
移動出来ないテーブルなどは表面にビニールシートをかけてあります。
ウッドデッキは専門家に言わせれば、本来雪の多い地方ではやはりビニールシートをかける事が望ましいとの事ですが見栄えや手間などから我が家では行ってません。
そのかわり、雪が降った場合表面の雪及びフェンス際の雪はこまめにかくようにしています。

当然、撥水塗料は施してありますが、木部の割れ目に水が染み込みそれが凍結し、更に割れ目を広げるという悪循環があるようです。

●やはり、覆える物は覆った方が良いと思います

それから、撥水塗料は安かろう悪かろうの世界なんで多少高めでも良い塗料を使う事をお勧めします。(もちが違う)


、、で、対応をおろそかにした我家の木製ブランコは昨年の春にイスが大破しました。

でも、これらの木製の物が庭にあるという生活はとても心を豊かにすると思います。
多少手がかかりますが、頑張って下さい。

1mとなるとちょっと事情が違ってきそうですが
ご参考までに。

我家の庭にも
(1)木製のベンチ ×1ケ
(2)木製のマルテーブル 2ケ+丸太椅子4ケ
(3)ウッドデッキ
(4)ウッドデッキ上に木製テーブル1ケ

があります。

雪は1mは降りませんが、50~70cm程度降る場合もあり、冬場の寒さはかなり強烈な地域です。

我家の場合ですが
まず、冬場に用を足さないもの
テーブル、イスはひさしの下などの雪がかぶらない場所に移動。
移動出来ないテーブルなどは表面にビニールシートをかけてあ...続きを読む


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