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歯茎マッサージのやり方を教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。

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A 回答 (3件)

「ゆぼびか」という雑誌の11月号に載ってました。



1)歯ブラシを使って普通に歯を磨いた後
人差し指のはらで唇と歯ぐきの境目(一番深い部分)をゆっくりなでる。
下左奥から中央へ3回。同様に下右奥から、上左奥から、上右奥からと各3回。

2)人差し指のはらで歯の付け根の歯ぐきを小刻みにこする。裏側もやる。自然塩をつけてやるともっといい。

歯周病の場合は1日3回。それ以外は1日1回。

詳しくは『憧れの「口もと美人」になる本―歯周病も改善する女性のための歯科美容学』ビタミン文庫 宝田 恭子 (著)

やってみましたが すぐ効果が現れました。
歯ブラシでのマッサージより断然いいです。
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以下のURLをご覧下さい。



ただしそれだけでは効果は有りませんが。

参考URL:http://www.asahi-net.or.jp/~PI5A-KNS/brushing.htm
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歯茎マッサージの定義が分からないのですが、


歯茎の血行を良くするためのブラッシング法はあります。
私は、以前歯磨きの度に歯茎から血が出ていた(=歯茎が
腫れて炎症を起こしていた)のですが、歯石を取りに
歯医者に行った時に正しいブラッシング法を教えてもらい
実践していたら治りました。
コツは、歯と歯茎の境目に向かってブラシを垂直に
当てるといった感じです。
歯ブラシの毛先の面が歯に対してまっすぐではなく、
上の歯だったら上斜め向き、
下の歯だったら下斜め向きにすると、いいと思います。
始めは痛いですが、しばらくすると慣れますよ。
言葉じゃうまく説明できませんので、歯医者に行くことを
お勧めします!
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