現在、アレルギー性鼻炎がひどくて悩んでいます。
お医者さんに聞くと、進行を止めるのは薬の役目で、
病状を改善させるには生活環境を変えて体質を改善しないといけない
と言われました。
環境に関しては、コマ目に掃除したり、空気を入れかえたりしています。
体質改善に関しては、まず食生活を見直そうと助言されたのですが、
正直、何がよくてなにが悪いかなんて知りません…。
"お茶がいい"とか"動物性たんぱく質じゃなく植物性たんぱく質がいい"とかは
よくきくんですが、他にどんな食事が鼻炎にはよいのでしょうか?
教えてください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も同じ悩みを持っています。
いまも鼻が滝のように流れています(笑)体質改善はその人によるので、何とも言えないみたいですよね。バランスのよい食事と、十分な睡眠といった基本を守ることくらいなんでしょうか?
私も教えてほしいくらいです(答えになっていなくてゴメンナサイ)
ご参考までに、いま食事以下の対策をとっています。
処方薬:抗アレルギー薬「アレジオン」(日本ベーリンガー)……毎日飲むことで体質改善するそうです
緊急時:漢方の「小青竜湯」を飲む。鼻炎カプセルよりも穏やかに効きます。それにあの強烈な眠気が少ないのがいいです。「小青竜湯」は市販薬でもありますし、同じ成分で処方薬もあります。かかりつけの先生に相談してみてください。
ああ、ツライっす。。
ツムラ:http://www.tsumura.co.jp/kampo/
カネボウ:http://www.kanebo-ns.jp/product/rhinitis.html
日本ベーリンガー:http://www.boehringer-ingelheim.co.jp/
No.4
- 回答日時:
実は、私はすごい花粉症でその「病歴」も長く20年以上です。
マスクもせずに、薬に頼ると、どうしても、「花粉」そのものに接触することが防御できていませんので、対症療法としての症状は薬で緩和されますが、
花粉症そのものは年々ひどくなり、そのほかのアレルギーもイロイロでるようになりました。
薬を飲まなくていい季節になると、今度は飲み続けた、薬の体からの排出がなされるのか今度は、皮膚障害が出る。
花粉・薬、皮膚・薬・・・・どんどん別の連鎖で秋まで継続です。
花粉そのものは、アレルギーテストをしても「すぎ」しかでないのです。
で、この5年ぐらい体質改善をしました。
参考になるかどうかわかりませんが、私がしたことを列記します。
外食をほとんどしません。
外食すると、その場で調理されたものはいいのですが、「弁当」の類は
今となっては、食べるだけで気分が悪くなります。
ファーストフードも食べられません。
これは、私だけではなく、家族(花粉症でもない娘・息子)もあまり、外食が向いていません。
家庭での保存容器にプラスチックを使いません。
全部、陶器ないしはガラス製品です。
これは、意味があります。
いわゆる、密閉容器(タッパ)は、微細な傷ができると、きれいに洗っても、落ちません。
これが、保存しておくときに、保存された食品の油分に、容器の傷の中から「タンパク・油溶」のなにがしかの、アレルゲンになりそうなものが溶出します。
大体が、あの容器は長年使っていると、臭いがつくし、色もつく。
つまりは、それらはガラスなどにはありえないことです。
それだけ余分なものを抱き込んでいるものを日常で「口に入れるようなこと」をしない。
花粉の時期には、マスクを必ずする。
カーテンの類は、季節ごとに洗う。
エアコンのローター?のカビもきちんとシーズンには落とす。
肝心なのは、余分なものは身体に取り入れないということを徹底するだけです。
あと、症状のひどいときの飲酒は×デス。
No.1
- 回答日時:
毎日のメニューにビタミンやミネラルをたっぷり含む野菜などを料理に取り入れ、栄養的にバランスのよい食事を摂る習慣をつけてください。
こちらをご覧下さい。参考URL:http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_02/bien/1 …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 病院・検査 アレルギー性鼻炎の薬がないとずっと咳が出て、痰と鼻水が酷いです。仕事上常に電話対応のため困っています 1 2022/12/20 05:21
- スキンケア・エイジングケア 脂漏生皮膚炎について 私は、約2年程前から脂漏生皮膚炎で、鼻と鼻の脇が赤い状態です。皮膚科を何度か受 1 2022/06/11 12:14
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 何科に行けばいいのか教えてください。また、同じような症状で悩んでいる方いらしたらコメントお願いします 4 2022/10/23 19:31
- 病院・検査 飛行機に乗って急性中耳炎を発症する事はありますか? •8/16に風邪を引いた状態で、飛行機に乗りまし 3 2023/08/23 00:35
- 皮膚の病気・アレルギー ホコリアレルギーの人と観葉植物について。アレルギーの人はご理解頂けると思うのですが、観葉植物の葉につ 2 2022/11/05 09:36
- その他(暮らし・生活・行事) 初めて副鼻腔炎になりました。 一週目抗生物質朝1錠、全く症状が治らず 2週目抗生物質、朝夕、前回より 3 2023/05/03 12:12
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 逆流性食道炎で1ヶ月間鍼灸整体に通った結果改善が見られなかったと答えを出すのが時期尚早だと思いません 3 2023/02/23 11:53
- 皮膚の病気・アレルギー 鼻づまりのアレルギー性鼻炎で2週間に1回のペースで15年間耳鼻科に通院しています。通っている医院は手 2 2023/07/07 19:35
- 眼・耳鼻咽喉の病気 副鼻腔炎とアレルギー性鼻炎の症状の違いが分かりません。 緑の鼻水が出たら副鼻腔炎ですか? アレルギー 4 2022/11/20 02:58
- 風邪・熱 風邪の症状が出て病気に行ったけど、処方いただいた薬の中に抗生物質がありませんでした。 タンを抑えるや 6 2023/05/01 20:59
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
【画像あり】扁桃腺の腫れ?で...
-
朝起きると鼻くそが落ちている...
-
扁桃腺肥大でしょうか?
-
耳舐められると中耳炎になりそ...
-
自分は焦っていないのに、周囲...
-
鼻水を瞬時に止める方法はあり...
-
扁桃腺の白いできもの
-
職場で隣の席の人がうるさい ...
-
首吊りと扁桃腺について 一昨日...
-
大の大人が鼻糞を食べる心理
-
ランニングで扁桃炎・咽頭炎を...
-
口臭がひどく悩んでいます
-
授業中に隣の人が鼻をすすって...
-
電車の中で鼻を必要以上にすす...
-
18歳アデノイド顔貌です。今矯...
-
扁桃腺が片方だけ大きいです。...
-
歯茎が痛い
-
口で音をならすことについて
-
喉の扁桃腺と、脳の扁桃体の関係
-
飼い猫が最近、伸びした時に喉...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
【画像あり】扁桃腺の腫れ?で...
-
朝起きると鼻くそが落ちている...
-
耳舐められると中耳炎になりそ...
-
電車の中で鼻を必要以上にすす...
-
扁桃腺肥大でしょうか?
-
職場で隣の席の人がうるさい ...
-
鼻詰まりがひどくて夜とか息苦...
-
少し体調が悪いぐらいでドタキ...
-
首吊りと扁桃腺について 一昨日...
-
加湿器でノドが痛くなったので...
-
中学2年の女子です。 オナニー...
-
大の大人が鼻糞を食べる心理
-
自分は焦っていないのに、周囲...
-
これってアデノイド顔貌ですよね?
-
扁桃腺の白いできもの
-
××日後にもう一度診せに来て下...
-
わざとくしゃみ
-
ランニングで扁桃炎・咽頭炎を...
-
鼻をかむ行為は、マナー違反?
-
鼻すすり(ぶたっぱな)につい...
おすすめ情報