自宅で綱登りの練習を・・・

現在、格闘技の練習をしているものです。よくジムでは綱登り、ロープ登りを行っているのですが、しばらくジムに行けないので自宅で綱登りの練習をしたいのですが、取り付け方法や、よい方法をご存知の方がいましたら教えていただけないでしょうか？？チンニングバーなどはあるのですが、できれば綱登りのほうがいいと思っています。

No.1 ベストアンサー 回答者： crystallize 回答日時： 2005/10/24 23:06

ジムに行けない間の一時的なものなら、チンニングバーにロープを引っ掛ける程度でいいと思うのですが、足が付いてしまうなら、レッグレイズの要領で同時に腹筋を鍛えるのもいいでしょう。

モリヤのナローハンドルなどを使うなど、ちょっとやり方を変えてみるのもいいです。庭に設備を造るのはちょっと大げさかなと思いますが、農業用資材を使って骨組みを作るという方法もあります。
でも田舎のホームセンターでないと売ってないかな。

http://www.taya-kajuen.com/s-2004-amayoke.htm