私は顔が丸く頬がぽっちゃりしているので(アゴはとがり気味なので、ミッキーマウスみたい)、このほっぺのお肉をどうにかしたいです・・・。
顔痩せの良い方法やコスメなど教えてください。

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A 回答 (6件)

顔痩せに直接の影響があるかどうかは自信がありませんが、咀嚼ダイエットはいかがでしょうか?しっかりと噛んで食べることを続けることで、あご周辺の筋肉が引き締め効果を生むと思いますし、満腹感を得やすくなることで、食事量の抑制にも繋がると思います。

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小顔ローラーで効果があったという声はたくさん耳にしていると思います。


試してみてはいかがでしょう。

原理は簡単で、顔を小顔ローラーでパタパタ、コロコロするだけで、
表情筋が刺激されて、垂れ下がった顔の筋肉を上に持ち上げ、
さらに、リンパの流れや血行を促進することで、ハリが出るというものです。

お腹をへこますダイエットのように、タップリとぜい肉を落とさなくても、
小顔については、表情筋をたるませないだけで、表情もステキになるし、
すっきりして見える効果が現れやすいようです。

毎日続けるなんて、面倒と思うかもしれませんが、小顔ローラーを使い始めると、みんな楽しくて、いつでもどこでもコロコロしてるようですよ。

槙原則之さんが、歌番組で紹介したのを機に、さらにブレイクしています。ヤーマンのプラチナゲルマローラーのCMでは、高畑淳子さんが、ころころしながら、熱く語ってますし、効果を期待できる小顔グッズだと思います。

値段は、ゲルマニウムチップの数などによって、ピンきりですね。
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わたしが去年に買ったもので、高周波(超音波)の機械が


抜群です。訪問販売で怪しげではあったのですが、
使えば使うほど効果大です。
ウエストなど9センチやせましたが、すぐに三人目を妊娠し、使えなくなり、顔のみ、使っていたところ、抜群に顔やせして、体重は、どんどん増える一方で、ウエストなど男かもというくらいなのに、友人からは、顔がやせた、痩せたね~とかいわれ、何とかごまかせています。体重聞いたらびっくり。また、美肌にもよくて、高価な化粧品いらなくなったのですが、ただ、難点は高いのです。
似たようなものもコスメショップとか、ニッセンの通販にも売ってますが、それとの違いは、使ったことがないのでわかりません。本体と、ジェル5個分と、サポーターをあわせて、37万しました。(^◇^;)でも、一日でウエスト4センチ減ったのでつい購入してしまいましたが、買ってよかったと思ってます。ただ、子供が小さく、使っている時間がないので今のところ効果がよく分からない状態ですが、日焼けしたあと、食べ過ぎた時 むくみの時は、効果絶大。こんな内容で、役に立つかどうか・・・。
機械の名前は、ベセムというものだったとおもいます。
買った人の名刺を残しているので、興味あれば、調べますよ。検索したら写真などは、載ってますので、みてみてくださいね。ただ、高すぎるので・・・。(常は、100円でもケチっているわたしなのですが、美容と健康には、つい・・・。)
http://www.jin.ne.jp/biken/osu.htm
http://www.vlink.or.jp/User/B0581/323/pure.html
http://plaza2.mbn.or.jp/~d_flawless/index.html

参考URL:http://www.jin.ne.jp/biken/osu.htm
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モデルの間で流行ってる「おしゃぶり」がおすすめです。


最近、TVで小顔モデルの顔やせ方法として紹介されてましたが、赤ちゃんの「おしゃぶり」を家にいる間中、眠る時にただくわえてるだけです。
(一見バカに見えますが(^_^;))
口を開けてると重力で頬がたるんできます。
吸い込む力で頬に緊張を与え、自然に顔が引き締まるのだそうです。
口を自然に閉じる訓練と、口からでなく、
鼻呼吸を癖付ける事で
鼻が高くなるばかりか、自律神経の安定にもいいとお医者さんが医学的に説明していました。
私も家族の白い目を気にせず、実際試してみましたが、
効果があり、ちょっとこけたねって言われました。
ぜひ試してみてくださいね。
ピジョンで\550前後で売ってる8ヶ月頃~の鼻呼吸促進用が
おすすめです。
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k-eさんの教えてくれたページに載っている方法は昔うつみみどりさんだったかが考えたカチンカチン体操?だとか言うのに非常に良く似ていますね。

確かにアイソメトリック運動をしているので、ある程度は効果はあると思いますけど。ところで部分痩せ(任意の場所の脂肪を選択的に落とす事)はまず無理だと言われています。人間には脂肪のつきやすいところと、つきにくいところがあり、その落ちやすいところなら先に落ちますが、落ちにくいところを先に落とす事は脂肪吸引でもしない限り難しいと思います。
全体的に脂肪を落とす事を考えたほうが、怪しい商品やサービスに引っかからないで良いですよ。部分痩せについてはアイアンマン誌に良く記事が載っています。話は変わりますが、スポーツのパフォーマンスを向上させるのが目的ではなく、見た目を改善するのが目的と言うことは、広い意味ではボディビルです。ボディビルダーの体の是非はともかくとして、彼らの「自分の体を自分の思うように改造する」ための知識には驚くべきものがあります。参考まで。
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ここのページに顔痩せ方法が載ってますよ。



参考URL:http://home2.highway.ne.jp/tarchan/index.htm
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この回答へのお礼

ありがとうございますー。
さっそくみてみます!

お礼日時:-0001/11/30 00:00

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Q顔の皮膚が乾燥して痒いのですが。

顔の皮膚が乾燥して痒いのですが。
1か月程前から、所々顔だけの皮膚が乾燥し、粉をふいた様になっています。
洗顔後はヒリヒリとして、赤くなり、痒みがありますが何かの病気なのでしょうか。
保湿をしても治りません。

Aベストアンサー

試しに、gooヘルスケアで「皮膚炎」で検索すると25件がヒット。
重複しているのも有りますが、それにしてもそれだけ様々有ると言うことでしょうか。

ですので、まずは皮膚科でも受診されるのが正解と思いますね。

私の足の貨幣状皮膚炎と似て無くも無いですが、赤斑は無かったので違いそうだし。

Qお腹の肉をどうにかしたい。

1ヶ月半前に腹筋を始めてました。
毎回うぎゃーっといいながら、全神経を痩せたいところに込めて、腹筋、脇腹、下腹部、背筋などの体操(150回ほど)をしてる割にはお肉はついたまま。
腹筋はかなり硬くなったと思うのですが、お肉はそのままジーンズの上に鎮座しています。

160CMで体重48Kgと一般的には太ってるとはいわれないのですが、ただお腹の肉が集中してついています。
ジーンズにお肉はたっぷり乗りますし、掴むと手のひらで掴みきれないほどです。

お腹の肉を無くすため一番効く方法を教えて下さい。

Aベストアンサー

回答になるかどうかわかりませんが、私も以前、腹筋などで必死になってダイエットをやったことがありました。6ヶ月ほど頑張りましたが、結果は腹筋が硬くなったけれど、脂肪はあまり減らなかったです。
知人にプールがいいと聞いたので、近所のプールへ歩きに行きました。 泳ぐのではなく歩きにです。
これは今も続けていますが(9ヶ月目です)、一目でわかるほどお腹の脂肪は減っています。 貴方と同じように手のひらでガバッとつかめていたのが、グニュッとつかむ程度になりました。 この表現ではわかりにくいかもしれませんが・・・。貴方が男性か女性かわかりませんが、私は男ですが、ウエスト88から、今は82になっています。

Q顔の乾燥。目のまわりはどうすれば???

先月くらいからかなり顔が乾燥し顔の皮膚???
皮がパラパラ落ちるくらいになりました。
まぶたの上がすごくて皮膚が薄くなり血がでます。
治ってきたと思うとまた皮がとれ血がでての繰り返し。

もう片方の目もそうなりそうです。
目の回りに薬をぬるわけにもいかないので困っています。

目の周りの乾燥を止めるにはどうすれば良いのでしょうか。お願いします。

Aベストアンサー

私もここ最近急に乾燥肌になり、カサカサになりむけるようになりました。皮膚科に行きプロペトという薬を処方していただきました。その薬は眼科も使っているので目のまわりでも大丈夫ということです。ちょっと油っぽいですがカサカサはなおりきれいになりました。一度皮膚科に行かれてはいかがでしょうか。

Qほっぺの肉

私は顔の肉が気になって
笑ったりするのが出来ません。
笑うとほっぺの肉がムニッてなるんです・・・
だからほっぺの肉をどうにかなくしたいんです!!
そのためダイエットをしています
内容は
縄跳び500回×2セット(食前・食後)
体操(ストレッチ)
顔の体操(「あ・う」)30秒×5
足上げ下げ運動50回×2セット
腹筋・背筋・腕立て30回
          です
なのですが痩せるのは胸やお腹ばかり。
どうしたら顔やせして(ほっぺの肉がなくなって)
小顔になるか誰か教えて下さい!!

Aベストアンサー

こんな方法があるようですが・・・

参考URL:http://plaza.rakuten.co.jp/bowmos/2002

Q乾燥 顔

すっごい肌が乾燥して痛いです。
顔、特に目の下らへんが乾燥しすぎて、ひりひりしてすごく痛いです。
見た目は赤くなり、なんか火傷した感じになってすごい困ってます。

どうすればよくなるのでしょうか?

ちなみに広島市内に住んでるので広島市内にいい皮膚科があれば教えてください。

Aベストアンサー

乾燥しだしたのは最近ですか?
それとも昔からですか?

最近なのであれば、以前と生活習慣が変わってませんか?

乾燥肌の原因は、簡単に説明すると、

皮膚の内側の角質層がきちん作られていないこと。
表面の水分・油分のバランスが取れていないこと。

なのです。

化粧水やクリームなどでしっかりケアしてるのに、
治らない場合は、
ビタミンやミネラルなど皮膚を作る栄養がきちんと
摂取できていなかったり、紫外線に浴びすぎていたり、
睡眠がきちんととれていないからという事が多いです。

火傷した感じになるのは水道水の中に入っている、
カルキが原因かもしれません。
水道水は弱アルカリ性なので肌にあまりよくありません。
一度煮沸させた湯を使うか、竹炭などでカルキを吸着したものを
使うと改善出来るかもしれません。
上記は難しいかもしれないので、
家電量販店などに除去してくれるシャワーヘッドが売ってますので、
取り替えて使ってみるのもいいかもしれません。

病院は県外なのでわかりません。
早く良くなるといいですね。

Q二重アゴになる部分が落ちてくる

凄く説明しにくいのですが、二重アゴになると贅肉がつく部分がありますよね。喉仏を上下させると動くところです。
普通の人は、アゴから首にかけて上がっていると思うのですが、筋肉が弱いのか意識しないと下がってしまうんです。
そのせいで贅肉は皮がつまめる程度しかないのですが、二重アゴのようになってしまいます。

下がる行為をしたときなんかは、アゴから喉仏にかけて一直線につながってしまうくらいです。

なんとか、ここをあげることはできないでしょうか?

Aベストアンサー

誰も見ていない所でしてください。
舌をできるだけ出し、あごを上げる。
ソフトクリームやペロペロキャンデーを舐めて食べますね。
その動作をすればあご下の筋肉が鍛えられ、二重あごを今よりは防ぐことができます。
わたしは風呂に浸かりながらしています。
できるだけ人には見られたくないので…。

Q顔に水で霧吹きをかけるだけでも乾燥対策になるのでし

部屋の湿度が30%なのですが
顔に水(水道水)で霧吹きをかけるだけでも乾燥対策になるのでしょうか?
無意味ですか?

Aベストアンサー

肌に水分を取り込んでも、乳液など蓋をしないままで放置していると水分が蒸発して逆効果になります。
湿らせたコットンに化粧水を垂らし、3分ほど顔に貼り付けるローションパックがお勧めです。
ローションパックもそれだけでは意味がないので、ちゃんと乳液を薄く塗りましょう。

Q筋トレをするとほっぺがこける感じがしませんか?

スポーツクラブに行き始めて、約一ヶ月になります。体重は約2kg、体脂肪率約2%落ちましたが、ほっぺもこけた感じがします。

身長 172cm
体重 72→70kg
体脂肪率 27→25%

1.筋トレで頬がこけるのは避けられないですか?

当方、学生のころから、いつも疲れた顔をしている、目の下に皺やたるみ、くまがある、と日常のように言われているので、これはどうしても避けたいと思っています。

2.筋トレやスロトレで筋肥大する考え方を表情筋に応用できないでしょうか?以下のトレーニングをどのように思いますか?

自分で考えたのですが、
親指と小指以外の三本のの指を閉じて、左右の親指を顎の下に当てる、両小指は下の前歯の中央におく。

ここから、下あごをゆっくり限界の直前まで下げて(口を大きく開ける感じ)この時、親指は動きに抵抗するように力を入れる。

限界直前まで開いたら、下あごを小指の爪が上前歯に触れるまでゆっくり上げる。この時、小指は動きに抵抗するように力を入れる。

これを、12回ぐらい繰り返す。

以上、宜しくお願いします。

以下は蛇足ですが、一日のトレーニングメニューです。週に三、四回、スタックウェイト式のマシンを使っています。参考になれば幸いです。

スポーツクラブまで早足で約1000m
ストレッチ
ヒップアダクション   10回x6 ウエイト約30kg
ヒップアブダクション  10回x6 ウエイト約30kg
バックエクステンション 10回x9 ウエイトなし(内、左右各3set)
トーソローターリー 10回x6 ウエイト約30kg
クランチ      10回x3 ウエイト約30kg
ラットプルダウン  10回x3 ウエイト約30kg
レッグプレス    10回x3 ウエイト約70kg
カーフレイズ    10回x3 ウエイト約70kg

 セット間の休憩は30秒から1分、種目間の時間は会員で混んでいる時もあるので様々です。よって種目の順番は決まっていません。

ストレッチ(忘れる事が多い)
15分休憩

ウォーキング 時速6kmぐらいで約五分 15%の傾斜をつけて
エアロバイク 負荷を重くして約五分 足首のスナップを効かせるように
水泳 約500m

風呂で、最後に冷水シャワーを軽く浴びて出ています。

自宅まで約1000mをウォーキング、普通の速さです。

スポーツクラブに行き始めて、約一ヶ月になります。体重は約2kg、体脂肪率約2%落ちましたが、ほっぺもこけた感じがします。

身長 172cm
体重 72→70kg
体脂肪率 27→25%

1.筋トレで頬がこけるのは避けられないですか?

当方、学生のころから、いつも疲れた顔をしている、目の下に皺やたるみ、くまがある、と日常のように言われているので、これはどうしても避けたいと思っています。

2.筋トレやスロトレで筋肥大する考え方を表情筋に応用できないでしょうか?以下のトレーニングをどのよう...続きを読む

Aベストアンサー

全くの素人ですが、表情筋を鍛えると、ふっくらするというよりも逆にシュッと締まってくる気がします。
私も運動&ダイエット&顔のマッサージを始めて、頬がこけてすごく老けてみられました。

私の頬こけ改善方法はコラーゲンのサプリを飲みはじめたことです。
私が飲んでいるのはファンケルの「HTCコラーゲン」ですが、
900円くらいでセブンイレブンにおいてりますし、1週間くらいで効果もでます。
表情筋の回答とは異なってしまいますが、頬こけ対策には有効だと思います。

Q日中、顔の乾燥が気になったらどうしてますか?

20代OLです。
だんだん寒くなる時期に近づき、
会社の事務所でも時々暖房がつけられるようになりました。
夏のクーラーの時もそうですが、これに伴って毎年悩むのが顔の乾燥です。(*ノェノ)

あたしは朝お化粧をして会社に行くのですが、
上の悩みがある冬場は朝乳液をつける際、
乾燥するかもしれないからと言ってちょっと多めに塗ると、
その量が適量じゃなかったのか、暖房をかけてる間妙に鼻のまわりやおでこがテカテカしてしまいます。
ファンデが浮いてしまうコトもあります。
だからと言って少なめにすると、乾燥して肌がピリピリ痛かったり、お化粧のノリもすごく悪くなってしまいます。
調整がとても難しいです。
それでもテカテカしてしまう時は脂取り紙を使うなど色々対策のしようがあるけど、
乾燥してしまった時はどう対処してイイかわかんないんです…
ファンデ塗ってる上から乳液をつけるわけにもいかないし、実は今日も乾燥して肌がピリピリ痛いです。(泣)
あたしだけかもしれませんが皆さんは、
日中、顔の乾燥が気になったらどうしてますか?
ファンデの上から何かできる、オススメなお化粧品もあれば教えて頂きたいです!

20代OLです。
だんだん寒くなる時期に近づき、
会社の事務所でも時々暖房がつけられるようになりました。
夏のクーラーの時もそうですが、これに伴って毎年悩むのが顔の乾燥です。(*ノェノ)

あたしは朝お化粧をして会社に行くのですが、
上の悩みがある冬場は朝乳液をつける際、
乾燥するかもしれないからと言ってちょっと多めに塗ると、
その量が適量じゃなかったのか、暖房をかけてる間妙に鼻のまわりやおでこがテカテカしてしまいます。
ファンデが浮いてしまうコトもあります。
だからと言って少...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは!20代女です。

オフィスの乾き、気になりますよねー。
私も乾燥肌なので、お気持ち分かります。

乾いたなーと思ったら、アベンヌのスプレー式化粧水か、シュウウエムラのディプシーウォーターをシュッとかけて、軽くティッシュで押さえてます。

これだけでも全然違いますよ!
アベンヌは全く香りも無いし、本当に普通の水?って感じですけどどこでも手に入るから便利です。

シュウの方は、香りも色々ありますし、ボトルもカワイイので気に入るものがあると思いますよ。

良いものが見つかればいいですね!

参考URL:http://www.shu-uemura.co.jp/product/skincare/depsea_water.html

Qぽっちゃり体系について

閲覧ありがとうございます
jk2です

ぽっちゃり体系って何処からですか?
私は163の56ですが
デブ?それともぽっちゃり?

Aベストアンサー

ちょっとぷにってしてるくらいじゃないでしょうか標準体型ですよ


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