こんにちは。コレステロールについて聞きたいのですが、私はコレステロールが高いと言われました。コレステロールが高いと体にどんな悪影響があるか教えて下さい。食事のあとに甘いものは控えてくださいと言われたのですが、糖分とコレステロールの関係も教えていただけたら幸いです。コレステロールについてならどんなことでもいいのでアドバイスよろしくお願いいたします。

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A 回答 (2件)

以下の参考URLサイトには関連質問の回答がありますが、参考になりますでしょうか?



これらで紹介したサイトも参考にして下さい。
更にTOPページで「コレステロール」と入れて検索するといくつかHitしますので参考にしてください。

「糖分」は「中性脂肪」との関連です。

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamph/pamph_21/pan …
(動脈硬化)
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin22.html
(低脂肪について)
http://www.gik.gr.jp/~skj/HL/hyperlipemia.php3
(高脂血症)

ご参考まで。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=171584, http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=168034
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この回答へのお礼

ありがとうございました。参考になりました。

お礼日時:2001/11/30 22:07

このサイトにはコレステロールの質問が多いですね。

コレステロールが高いといっても、どの程度の値なのか不明なので、的確なコメントは困難です。基準値に比べて10~20高い程度なら、ほとんど問題ありません。
 コレステロールは生命維持に重要な成分ですから、低くても危険です。このような関連については「体にやさしい栄養学」(東山書房刊)を参考になさったらよいと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。1度読ませていただきます。

お礼日時:2001/11/30 22:08
  • 脂質異常症・高脂血症・脂質代謝異常のまとめページ

    脂質異常症(高脂血症)とはどんな病気か  血液中の総コレステロールやLDLコレステロール、中性脂肪が増加したり、HDLコレステロールが低下した状態をいいます。将来動脈硬化(どうみゃくこうか)を引き起こす状態です。 原因は何か  遺伝による原発性高脂血症(げんぱつせいこうしけっしょう)と、肥満症や糖尿病等の疾患に伴う二次性高脂血症(にじせいこうしけっしょう)があります。腎(じん)疾患や甲状腺(こうじょうせん)...続きを読む

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Q悪玉コレステロールのLDLコレステロールを下げる薬って何がありますか? どの薬がお勧めですか?

悪玉コレステロールのLDLコレステロールを下げる薬って何がありますか?

どの薬がお勧めですか?

医者でも薬局でもドラッグストアの商品でも良いです。

薬で悪玉コレステロールを下げたいです。

Aベストアンサー

薬は 腸内細菌をころします
http://kenkouiji.info/?p=969  腸内フローラ NHKスペシャルまとめ  

これを必ず読んでください。 
医学の常識をひっくり返す発見が出続けています。

https://www.youtube.com/watch?v=Iw6ZifH5-aQ 添加物でハンバーグをつくる!

添加物、安全と思い込んでいる市場にふつうに出回っている商品
 日本は 様々な利権が絡んで、 食の安全の対処が遅れています。

普段摂取する食べ物にこそ  
まいにちの積み重ねとなり その量は膨大になりますし気を遣うべきです



 薬っていうのは薄めた毒物であり、その副作用を利用しているという認識をわすれないでください。
また製薬会社という存在、どういったものであるのか
 こちらのドキュメンタリーをみて しっかり把握したほうがいいですよ
   https://www.youtube.com/watch?v=yp0ZhgEYoBI

Qコレステロールが高く、悪玉コレステロールが半端では無いのです。どうすればよいですか?

私のコレステロールは260。
うち悪玉が、189です。
善玉が63で、中性脂肪が97です。

悪玉とコレステロールの値が上限を大幅に越えてしまいました。

どのようにすれば、一緒に減らせますか?

Aベストアンサー

身長と体重、他に持病がないかということが判りませんので、一般論になります。持病があれば医師の判断を仰いでください。
 もし肥満であれば、食生活にも問題があると思われますから食事の量と内容を変えることが一番の早道かなと思います。主食はパン類より米にして、おかずも揚げ物や炒め物を焼き魚やおひたしのような和食にすれば、同じくらいの量食べても摂取するカロリーは大幅に減らせます。
 食事をぬいたり、極端に量を減らすのは、リバウンドの元なのでお勧めできません。ここにできれば運動を取り入れます。時間が取れなければ普段バスに乗るところを歩いたり、電車一駅分歩くことで十分です。
 肥満でなくて、これだけのコレステロール値ならば、食事に食物繊維の多い野菜やきのこなどを増やしてみて、効果がなければ医師に相談して薬も使えると思います。もちろん「隠れ肥満」で太っていなくても体脂肪の高い場合もありますので注意を。
 アルコールは基本的にはご飯と同じカロリーと意識して、減らす方がいいです。
 しかし何事も急激にやるのはストレスや失敗の元です。1ヶ月に3,4キロの減量で継続していきましょう。
 私はこれで8ヶ月で19キロ痩せました。

身長と体重、他に持病がないかということが判りませんので、一般論になります。持病があれば医師の判断を仰いでください。
 もし肥満であれば、食生活にも問題があると思われますから食事の量と内容を変えることが一番の早道かなと思います。主食はパン類より米にして、おかずも揚げ物や炒め物を焼き魚やおひたしのような和食にすれば、同じくらいの量食べても摂取するカロリーは大幅に減らせます。
 食事をぬいたり、極端に量を減らすのは、リバウンドの元なのでお勧めできません。ここにできれば運動を取り...続きを読む

Qコレステロールを下げる食品を教えて

コレステロールが多い食べ物と
コレステロールを下げる食べ物を
教えて下さい

Aベストアンサー

コレステロールといっても、体に良いものと悪いものが有ります。
コレステロールに関する特集を下記にリンクしますので参考にしてください。
サイトに入りましたら、「放送テーマINDEX」をクリックした後、「第167回 1/23  『コレステロール』」をクリックしてください。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/index.html

Q高脂血症 LDLコレステロール値が高い

こんにちは、32歳の男です。

先日、会社の健康診断を受けて高脂血症について要治療と言う判定になりました。
以前から数値は高く、200台ではありましたがなんでこんなに高いのだろう?と思います。
平均値は140程度らしいのですが、今回の数値は236でした。
母も高いらしいので遺伝的なものではないかと思っています。

他は全ての項目でAでしたので全く問題ないと思います、メタボ検診も75cmと問題ないです。
サーフィンやマラソンや筋力トレーニングなどもしているので、決して運動不足でもないと思いますし、油っこい食べ物はあんまり好きではないので多く採りません。

タバコは吸いません、お酒はビールであれば500の缶一本程度/日

コレステロール値を下げる特定保険飲料だとか食品を試してみましたが効果が出ず・・・
もう、通院して薬で治療を受けるしかないのかな~と考えています。

そこで、東京都町田市近郊で治療を受けられる病院を教えて頂ければと思います。
出来れば土日にも通える所が良いです。

これは何科に通えば良いのでしょうか??

すみませんが、宜しくお願い致します。

こんにちは、32歳の男です。

先日、会社の健康診断を受けて高脂血症について要治療と言う判定になりました。
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平均値は140程度らしいのですが、今回の数値は236でした。
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他は全ての項目でAでしたので全く問題ないと思います、メタボ検診も75cmと問題ないです。
サーフィンやマラソンや筋力トレーニングなどもしているので、決して運動不足で...続きを読む

Aベストアンサー

>治療中の方と言うことなので、投薬後の様子もお聞かせ願えればと>思います。
>体に変化はありますでしょうか?
>例えば、疲れにくくなった、体が軽いとか。

もともと自覚症状はなく、服薬後も何も感じません。それでいいのだと思います。

>数値はどれくらいの投薬で下がってきますでしょうか?
2週間でほぼ下がります(定常状態)。

>長期的な治療だと思うので、月の通院費なども参考にさせて頂けた>らと思います。

3割負担で月1回通院するとして2500円前後です。

Qコレステロールを下げる贈答品

今度の日曜日の母の日に、義母(60代)に何か贈り物をしようと思っています。
コレステロール値が高いのでコレステロールを下げる食品が良いかと思うのですが、贈り物にふさわしいもの探しています。
どうぞよろしくお願いします!

Aベストアンサー

ダッタンそばはどうでしょう?
コレステロールを下げるそうです。
食べてみましたが,美味しかったですし。

Q高コレステロール

3年ほど前に健康診断で、総コレステロールが240あり、高コレステロールと診断されました。しかしその後、結婚や出産をしたため病院へ再検査に行きませんでした。
先月、久々に健康診断を受けたところ、また同じ結果でした。
現在31歳。身長160cm、45kgで、お酒やタバコは飲んでいません。肉や卵もどちらかというと食べていませんし、ごく普通の専業主婦をしています。
「長く続けば動脈硬化になり、脳卒中や心筋梗塞など…」と医学書に書いてありました。
今は小さな子供が2人いるので、病院へ行けず、毎日悩んで不安に過ごしています。
体質もあるのでしょうか?
このような私で、原因や改善策があれば教えて下さい。

Aベストアンサー

高コレステロールは食べたものが原因となっておこるだけでなく、体質(遺伝)からくるものもあります。
ご両親のどちらかが高コレステロールだということはありませんか?

私も20代の頃に献血をして初めて自分のコレステロールが高いことを知りました。
小食で体重も40kgぐらいしかにのになぜ?と思っていたら、同じような体型の母も妹も高いことがわかったのです。

私の場合、20代、30代はコレステロールが高いことを全く意識しないで生活していました。しかし40代になり、別のことでたまたま血液検査をして数値が300もあることが判明。それ以来はコレステロールを下げる薬を服用しています。
でも動脈硬化をはじめ、体調のほうには全く異常ありません。

毎日悩んで不安に過ごしているということですが、質問者さんは今数値が240ということですし、今すぐ健康がどうこうなるということはないと思いますよ。(私も20代で240ありましたので)

それでもあまり心配なようでしたら、健康診断ではなくかかりつけの病院で相談すれば、お医者さんが何かしらのアドバイスをしてくださるのではないでしょうか。

高コレステロールは食べたものが原因となっておこるだけでなく、体質(遺伝)からくるものもあります。
ご両親のどちらかが高コレステロールだということはありませんか?

私も20代の頃に献血をして初めて自分のコレステロールが高いことを知りました。
小食で体重も40kgぐらいしかにのになぜ?と思っていたら、同じような体型の母も妹も高いことがわかったのです。

私の場合、20代、30代はコレステロールが高いことを全く意識しないで生活していました。しかし40代になり、別のことでたまたま血液...続きを読む

Qコレステロールを下げる方法

もう何十年も前からコレステロール値が高く薬で220位を維持しています。
去年から定年退職して年金暮らしをしていますが、毎月通院、薬代と
医療費もバカになりません。

どなたか薬なしでコレステロール値を下げる方法をご存じないでしょうか。
主に食事療法になると思いますが、現在薬をやめると280位まで上がってしまいます。
以前オリーブオイルでかなり下げたことがある話を聞いたこともあります。

薬なしで下げることができた方よろしくご指導ください。

Aベストアンサー

こんばんわ

コレステロールを下げる方法として、食事面と運動面の見直しをすることで、正常になると思います。

1:乳製品をきちんととる
http://www.kouketsuatsu-w.com/Dairy-products.html
・豆乳、牛乳(低脂肪か無脂肪がお勧め)、納豆、ヨーグルトの4つはコレステロールを下げたりするので、朝、夜に取り入れるとよいでしょう。

2:飲み物を黒豆茶にする
・甘い飲み物、ビール、酒とか飲んでいましたら、控えめにし、黒豆茶とかにするとよいでしょう
http://matome.naver.jp/odai/2137502543487245601

3:食事面を野菜、魚中心の食生活にする
・ラーメン、餃子、パスタ、カレー類、チャーハン、グラタン、ソーセージ、おしんこ、唐揚げ、いもサラダ等は脂肪分やコレステロールが多いです。
・上記に該当している場合はこれらの物は控え、野菜(例:鍋料理)、魚などの食生活にするといいと思います。
・ただ、タンパク質をとらないと体が元気にならないので、脂分の少ない、鶏肉、豚肉、レバーにするといいかと思います。

4:アイス、お菓子、ケーキ、パン類はできるだけ控える
・アイス、お菓子、ケーキ、パン類もコレステロール、脂肪が多いので、該当していたら控えるとよいでしょう。

5:運動
・運動を何をしたよいかわからない場合、ウォーキングが一番効果的になります。
・最初は30分を目安に、週2~3回ウォーキングをするとよいでしょう。
・慣れてきたら、足に1KGのリストバンドを付けたりし、下記の事をとりいれるとさらにいいです。ウォーキングにひねり運動を加えるになります。
http://www.corogaran.com/twistwalking.html

こんばんわ

コレステロールを下げる方法として、食事面と運動面の見直しをすることで、正常になると思います。

1:乳製品をきちんととる
http://www.kouketsuatsu-w.com/Dairy-products.html
・豆乳、牛乳(低脂肪か無脂肪がお勧め)、納豆、ヨーグルトの4つはコレステロールを下げたりするので、朝、夜に取り入れるとよいでしょう。

2:飲み物を黒豆茶にする
・甘い飲み物、ビール、酒とか飲んでいましたら、控えめにし、黒豆茶とかにするとよいでしょう
http://matome.naver.jp/odai/2137502543487245601

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Q20代でコレステロールが高い方

私は23でコレステロールが250程あります。
20代でコレステロールが高い人はそんなにいないものですか?
周りから異常だ異常だ~とちゃかされ悩んでます

病院にはそれが理由で行ったことがありませんが、
親からの遺伝であるならば(母が240代で父は重度の糖尿)
この年から薬を飲むことになりますでしょうか?
(去年240代で野菜や運動に気をつけましたがあがってしまいました。。)

糖尿の気が私の一族は強いのでそれも心配です
(避けられないのかなぁと

20代の方でコレステロールを下げる薬等を飲んでいる人はいますでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは

コレステロールが高いと
糖尿になりやすくなりますよ

ん~難しいんですよね
何を食べれば下がるのか、野菜といっても
葉物と根菜、緑黄色野菜でも違いますし
野菜の中でも糖質が高いものもありますし

そういう私もコレステロール高いですし
親は糖尿病までなっていませんが
定期検査を受けています

食後には運動をして
野菜、和食中心の食事、甘いものも控えていますし、油分も控えて
水分も採るようにして、塩分も控えています
体重は減りますが、コレステロールは要観察です

考えられるのはストレスと遺伝ですね

それと、やはりその結果を持って
一度医者に相談した方がいいと思いますよ
薬といわれるかもしれませんが
そのときに、薬飲む前に何かできることはないですか?と聞いて見ましょう
それと、定期検査を受けて、様子を見る(数値の動きを)事も大切です

ご参考までに

Qコレステロール値を下げる飲料

会社の健康診断でコレステロール値が標準以上(271)で2次検査の通知をもらいました。まずは飲み物からと思うのですが、コレステロールを下げる飲み物ないですか?肥満も気になるので、ノンカロリーのもの、安価で続けられるものでよろしくお願いします。

Aベストアンサー

現在は240以上が治療の域とされてますが、高いのがコレステロール値だけならそんなに問題ないと思いますよ。
ちょっとした高数値が治療対象になり、ムダな治療を増やしているという話もあります。
中性脂肪・HDLコレステロール(善玉コレステロール)も見てください。
それらが正常範囲なら問題ないと思いますよ。これらも正常範囲外なら、飲み物じゃなくバランスよい食事・運動・ストレス発散を心がけてください。
コレステロールは8割が肝臓などの体内で合成されてます。食事摂取の3倍の量と言われてます。
なので、コレステロールを下げる飲み物で、効果は「あったとしても」一時的ですよ。
食事全般のバランス、適度な運動が大事です。
ちなみにお時間がある時にでも「コレステロールが高い」ではなく、「コレステロールが低い」で検索してみてください。
多少高い方がいいという話がたくさん出てきます。そんな私は低すぎです・・・・

Q家族性高コレステロール血症について

お世話になります。専門的な事が分かる方に教えて頂きたいです。
私は30代後半の女性です。
20代前半からコレステロールが240ぐらいで少し高めでした。他の検査のついでに数値が出ているだけだったので特に問題視されず「親も高いし遺伝よね」くらいに思っていました。
今年健診で総コレステロール330、LDL110で返ってきてびっくりしています。中性脂肪は基準値の真ん中で正常です。
食生活は自分でも偏食だと思っています。揚げ物、肉料理、菓子類などが好きで野菜や豆腐、乳製品などは少ない(嫌いではないので食べない訳ではない)と自覚しています。ただし体格としては「やせすぎ」の部類に入ります(BMI17)。特に運動はしませんが仕事上一日立ち歩いていることが多く、運動量が足りないこともないかなと思っています。
質問ですが(1)330が高いというのは分かりますが、どの程度に高いのでしょうか。高コレステロール血症で治療(内服など)をする数値の目安はどの程度なのでしょうか。
(2)親がそうだと子供もなりやすい、という意味での「体質」と家族性高コレステロール血症という診断名の「家族性」とは別ものなのでしょうか。家族歴を聞いただけで「家族性」とつけるのか、もっと詳しく調べて診断するものなのか、治療に何か差があるのかをしりたいです。
よろしくお願いいたします。

お世話になります。専門的な事が分かる方に教えて頂きたいです。
私は30代後半の女性です。
20代前半からコレステロールが240ぐらいで少し高めでした。他の検査のついでに数値が出ているだけだったので特に問題視されず「親も高いし遺伝よね」くらいに思っていました。
今年健診で総コレステロール330、LDL110で返ってきてびっくりしています。中性脂肪は基準値の真ん中で正常です。
食生活は自分でも偏食だと思っています。揚げ物、肉料理、菓子類などが好きで野菜や豆腐、乳製品などは少ない(嫌いではないので...続きを読む

Aベストアンサー

専門的なことがわかりますのでお答えします。よくよくお読みください。

まず、以下の点をご理解ください。
(1)家族性高コレステロール血症は「親が高いから子も高い」というような単純なものではなく、きちんとした病気としての診断基準があります。ほとんど多くの場合は「親が食生活にルーズなので子もルーズなだけ」であることも現実です。

(2)どんな偏食でも、結局コレステロールを上昇させます。この理由をきちんと説明できる一般の医者は皆無といってもよいくらいなのです。コレステロールのほとんどは食べ物から直接体内に入るのではなく、肝臓で合成されます。肝臓はバカな臓器で、必要なものだけを合成することができず、大雑把に合成することしかできません。体に、A・B・Cという3つの物質が必要だったとします。Aが不足した時に肝臓はAだけを合成するのではなく、BやCも作ってしまうのです。だから、蛋白質が不足した時、肝臓は蛋白質とともに脂肪(コレステロールも)を作ってしまうのです。脂肪や糖分が多い食事ではそれが尚更で、蛋白質を体内で合成するために同時に作ったコレステロールと食べたコレステロールで一気に上昇、ということになってしまいます。

(3)コレステロールと痩せ・肥満、は関係ありません。(2)にあるように、体に必要な物質があるかどうか(余っているかどうか、ではありません)なのです。

【ご質問についてです】
(1)30歳代後半でコレステロール330は「何からかの対処をしなければならない程度」の高さです。
その場合にやらなくてはならないことがあります。

(2)コレステロールばかりではなく、中性脂肪とかHDLコレステロール(≒善玉コレステロール)を測定し、本物の家族性高コレステロール血症なのか、そうでないのか、診断する必要があります。いくつかの脂肪の成分の比率や値で家族性かどうか「化学成分的に」決めるのです。家族歴はほとんど情報になりません。診断はかなり専門的で、ただ、血液検査をするばかりではなく食事指導を併せて血液検査の動向を観察するので、開業医レベルでは困難です。

・食事療法(素人レベルの食事の注意ではなく、医師と栄養士によるきちんとした医学的管理)で低下しない場合は、薬でコレステロールの値を下げます。理由はどうであれ、40台以後に動脈硬化が進んでしまうことを避けるためです。家族性の高コレステロール血症の場合は、服用する薬の選択が重要となり、単純に「コレステロールを下げる薬」では悪化することさえあります。更に専門的な知識が必要です。医者の技量によって治療に大差が出てきます。

ほんとうに信じられないことですが、「なぜそうなっているのか」を考える医者の数は怖くなるくらい少ないのです。ましてや患者さんにきちんと理由を説明する・できる医者に出会う確率はほぼゼロといってよいくらいの数です。

コレステロールが高い、という1つの検査結果だけでバカの一つ覚えのように「コレステロールを下げる薬」を処方する医者がとても多いのです。9割の患者さんはそれでも害はないのですが、1割の患者さんには「よくない」ことがおきます。

おわかりになりましたね。

専門的なことがわかりますのでお答えします。よくよくお読みください。

まず、以下の点をご理解ください。
(1)家族性高コレステロール血症は「親が高いから子も高い」というような単純なものではなく、きちんとした病気としての診断基準があります。ほとんど多くの場合は「親が食生活にルーズなので子もルーズなだけ」であることも現実です。

(2)どんな偏食でも、結局コレステロールを上昇させます。この理由をきちんと説明できる一般の医者は皆無といってもよいくらいなのです。コレステロールのほとんどは食べ...続きを読む


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