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よく足の裏がいたくなります。
つちふまずをマッサージしてくれるおすすめのフットマッサージ機がありましたら
お教えください。

A 回答 (1件)

マッサージ機よりも、竹踏み健康法?の半円柱のものを踏んだほうが安上がりでいいかも?



個人的には、軟式野球のボールを2個用意して、その上に両足を乗せて立ったままゴロゴロ転がしています。バランスのトレーニングにもなるので、愛用しています。
気持ちいいですよ! 力を抜くようにしてやると全身が機能的に使えるようになるので、立ち居振舞いが優雅になるみたいです。(自画自賛)
「バランスを崩すと倒れるので、自信が無い場合は立ってやらないほうがいいでしょう。壁等に手をかけて支えてやるとか。 コケて怪我したらつまらないので!」

練習するとサーカスの玉乗りみたいにボールに乗ったまま移動できるようになります。
(一応、身体教育(ソマティックエデュケーション)の専門家なので、こんなひまなトレーニングもやっています。)
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

お礼日時:2001/11/29 14:22

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