忙しい現代人の腰&肩のお悩み対策!

部分痩せのエクササイズがネットやテレビで多く見られますが
私が痩せしたい部分の紹介が見つからず悩んでいます…。

それは【お尻の側面(上の方)と、腰骨の丁度、間ぐらい】なんです。

なんだかとても微妙な位置で分かり辛いかと思いますが、この部分が少しぷっくりしていて、つまめるぐらいなんです…。

でも、お尻の側面はそんなに脂肪はついてないんです。
【側面の上の部分】だけがぷっくりしています。


誰かこの部分が痩せるエクササイズを知っていたら教えて下さい!
よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

俗に言う浮き輪と呼ばれる部位でしょうか!?


ここの脂肪は落ちにくく、なかなか厄介です。
あるある辞典か何かで、横隔膜と連動している筋肉のある場所といっていたのではなかったかと思います。
ここは、伸ばすこと、縮めることが余りない部位ですから、筋肉がおとろえやすいといっていたとおもいますよ。
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コチラでどうですか



参考URL:http://diet.minami-aoyama.com/portion/kotsuban.h …
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