山登りをすると息が荒れて仕方がありません。
友達はまったく息は乱れないのですが、脚が先にまいってしまうようです。
私は、息は荒れっぱなしなのですが友達よりもず~っと長く歩けます。
これはいったいどういうことなのでしょうか?
どなたかご説明いただけないでしょうか?
また、心肺機能を強化するいいトレーニングがあったら教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

強化の法則というのがあって、かいつまんで言うと


要求される負荷が実力値を上回っている必要があります。
今回の場合心筋に十分負荷をかける必要がありますので
大きな筋肉群を継続的に動かすエアロビック運動が必要です。
小さな筋群の運動の場合心筋の強化になる前に運動が継続できなくなります。

人それぞれ得意とする筋肉は違いますが
大腿四頭筋(太もも)を主に動かす運動がよろしいでしょう。
ランニング、バイク、エアロビクスをコーチを受けて
30分から1時間なさるのがよろしいかと思われます。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど。そういうことですか!
心筋に大きな負荷がかかる運動を心がければいいのですね!
水泳ではダメなのですか?

お礼日時:2001/12/04 11:07

>心筋に大きな負荷がかかる運動を心がければいいのですね!


>水泳ではダメなのですか?

水泳の場合は肩の三角筋およびコウ背筋に
集中しますので、この部位が発達している方ならばエアロビックトレーニングになります。

一般の方の場合、水泳でターゲットゾーンの心拍数を維持した運動を30分以上継続できる方は少ないのでお勧めしませんでした。
    • good
    • 0

 運動の強度としては心拍数120(1分間で)くらいでやるのがいいそうです。

 この目安は「運動しながら会話をすることが出来る」だそうです。

 安静にした状態で1分間の心拍数を計ると、大体60~70代くらいと思いますが、運動を続けることで心肺機能が強化され、減っていくそうです。
 マラソンの高橋尚子選手は安静時37~40くらいなのだそうです。

 それから筋肉については、間違ったトレーニングをするとかえって筋力を落とすそうです。
 例えば100キロのバーベルを上げたとします。
 その時筋肉はつぶれ壊れているそうです。
 しかし体は100キロに耐える筋力を作り始めます。
 回復前にまた筋トレをするとよけいに筋力を落としてしまうのです。

 ですから、筋力を付けるには3日おきくらいで筋トレしないとダメなんだそうです。
 スポーツジムのインストラクターから聞きました。
 
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qぜんそく・・・(><)

お世話になります。
35歳主婦です。もともと少しアレルギー体質で花粉症持ちなのですが、年末からの風邪が長引き、つい先日「ぜんそく」と診断されてしまいました(><)
4日前から吸引とテオドールという薬を飲んでいます。
きちんとお薬を続けること意外に「ぜんそく」に有効なこと(できること)は何かないでしょうか?水泳とか、漢方とか、体のツボとか・・・
これから、どんなことに気をつけて生活すればよいのでしょう??
回答、アドバイスよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

もと喘息持ちです。

私の場合は、水泳と、漢方薬でほぼ完治しました。
大きな発作は、10年位起きてません。

水泳や、複式呼吸は心肺機能を良くするのでお奨めですが、
必ず医師と相談された方が良いと思いますよ。

漢方薬は、その人その人の体質によって、違う物を
処方されると思います。
私の場合は、極度の虚弱体質だったので、
朝鮮人参の漢方薬を3年位飲みました。
今では、「きゃしゃな体系ですごい体力だ!」と
言われるほどになりました。
喘息から肺炎になり、死の境を2度ほど経験してます。

あと言われた事といえば、インスタント物は
良くないとか、(インスタント食品に含まれる何かが
喘息にはあまり良くないらしいです)
肉よりも魚、野菜が良いとか、
発作時、たまに深呼吸しなさいと言われました。
ほこりもしくはダニ、カビのアレルギーを、
喘息疾患の人は、ほとんどが持っているので
掃除をまめにする事、掃除時はマスクを
する事、布団はよく干す事、などですかね。

普通に息を吸える事が、どれだけ幸せな事かを
思い知らされてる私には、治るように
アドバイスしたくなるお節介物です。

早く良くなる事を祈ってます。お大事に。

もと喘息持ちです。

私の場合は、水泳と、漢方薬でほぼ完治しました。
大きな発作は、10年位起きてません。

水泳や、複式呼吸は心肺機能を良くするのでお奨めですが、
必ず医師と相談された方が良いと思いますよ。

漢方薬は、その人その人の体質によって、違う物を
処方されると思います。
私の場合は、極度の虚弱体質だったので、
朝鮮人参の漢方薬を3年位飲みました。
今では、「きゃしゃな体系ですごい体力だ!」と
言われるほどになりました。
喘息から肺炎になり、死の境を2度ほど経験...続きを読む

Qちょっとした動きで息が乱れます。

リビングでくつろいで、2階にある自分の部屋に戻って、はしご(下に机、上にベッドが引っ付いてるやつ)をのぼり、横になった瞬間に息が乱れます。
それまでそうでもないのに、横になった瞬間。
他にも、ちょっとした動きで息が乱れます。
普段運動は全くと言っていいほどしていません。
これはたんに運動不足なだけなんでしょうか。

Aベストアンサー

胃が横隔膜の下にあることから、何らかの理由で胃が上に上がる状態にあると呼吸がしにくくなるようです。胃下垂の方がそういう状態になることもあるようです。

あとはストレスから息を吸うことばかりに意識がいって、息を吐いてないということはないでしょうか。
自律神経失調症ですと、何もしていないのに息苦しい・ちょっとしたことで息が切れるなどの症状が多くなるようです。
一通り検査をしても特に問題が見つからないようでしたら、ストレスや自律神経の可能性もお考えになって、腹式呼吸を覚えてみたり、対処法を身につけると息の乱れや息苦しさも改善されるかもしれませんよ。

Q中1の娘がぜんそく持ちで・・

娘がぜんそく持ちで。
冷たい空気を吸うとぜい鳴がします。
最近は常備薬もなくなり、激しい運動をしたとき、かぜをこじらせた
時にしか出なくはなったのですが、
来週から中学校でマラソンが始まります。水泳も7年、トランペットも
していて、肺は強い方だとは思うのですが、
冷たい空気を吸うので、きっとぜんそくが出るだろうなと
思っています。対策がないような・・一応発作を抑えるホクナリンテープなどは貼っていこうと思いますが・・
マスクとかするのは・・しんどいでしょうかね?

何か良いアドバイスいただけませんでしょうか?

Aベストアンサー

私も喘息持ちです。
>常備薬が無くなり
とありますが、病院へ行っていないということですか?

冷たい空気でぜいぜいするならマラソンなどは参加しないのが一番ですが
ぜいぜいするのは発作の前ぶれだと判断しておいた方が良いです。
ぜいぜいしだすと咳も出やすくなって
咳がが咳を呼んで激しい発作へとなってしまいます。
ぜいぜいした段階でメプチンエアーを吸入するように心がけてください。
マスクをして走るなど問題外で危険なので辞めてください。

もし病院へ行っておらず薬が無いのであれば
すぐにでも病院へ行って、アドエアやメプチンを処方してもらい
常備するようにしてください。
たかが喘息・・と思ってるかもしれませんが
発作で呼吸困難になったり、場合によっては死んでしまう事もある病気なので油断は禁物です。

ぜいぜいしだしたら、すぐメプチンを吸入するようにし
常に持っておくのが一番の対処法です。

QMENUを教えて作っていただけませんか?

 どうも、こんにちわ。
 現在、身長が172cmで体重が65kgあり、見た目は結構太っています。実は、1年半ほど前には100kg近い体重があったのですが、金銭問題のため、3ヶ月間毎日パン3枚と水だけの生活をして、今ぐらいの体重になりました。去年までぐらいは筋肉が相当衰えていたんですが、筋肉トレーニングをするうちにある程度戻ってきた感じです。
 腕(二の腕じゃなし)は簡単に鍛えられたのですが、どうも日常に使わない部分の脂肪がとれません。ずっとお腹に力を入れていないとポッコリなるし、横腹もひどいです。太股の後ろもかなりブヨブヨです(汗 ここにある「ボクサイズ(?)」とうのを試してみましたが、骨盤がゆがんでいるせいか、あれに似た動作の蹴りをすると、左の腰が痛いです。いつも運動をして、汗をたくさんかき、水分も3L近くとり、食事は一日に一回「野菜、納豆(わさび)、豆腐」と取っています。たまに、せんべい、リンゴ、バナナ、100円のアイスを食べますが、食べた日はかならずいつもより長く運動するようにしています。
 これだけしても、なかなか脂肪がとれません。汗をかくだけではだめなのでしょうか?一応筋肉トレーニングはするんですが、筋肉もなかなかつきません。たぶんやり方が悪いのでしょう、、
 長くなりましたが、どなたか体を引き締めるメニューを教えていただけませんでしょうか?どんなキツいメニューでもかまいません、どうか教えて下さい。お願いいたします。

 どうも、こんにちわ。
 現在、身長が172cmで体重が65kgあり、見た目は結構太っています。実は、1年半ほど前には100kg近い体重があったのですが、金銭問題のため、3ヶ月間毎日パン3枚と水だけの生活をして、今ぐらいの体重になりました。去年までぐらいは筋肉が相当衰えていたんですが、筋肉トレーニングをするうちにある程度戻ってきた感じです。
 腕(二の腕じゃなし)は簡単に鍛えられたのですが、どうも日常に使わない部分の脂肪がとれません。ずっとお腹に力を入れていないとポッコリなるし、横腹...続きを読む

Aベストアンサー

糖分、くだもの、納豆、豆腐、アイス、そしてナス科の野菜、これはすべてカラダをゆるめるための食物です。

引き締めるためには、玄米を主食にして根菜類(人参、ごぼう、れんこん等)をとります。豆腐類が欲しいなら、高野豆腐かアゲにします。味付けは古式醤油と赤みそと自然塩で、おいしく感じる程度に。梅干し、ごま塩(黒ごまで)、たくあんの古漬けもいいです。

水分はカラダが欲したらとる程度でわざわざとらないでください。よく運動するなら玄米をたくさん食べてもいいでしょう。ただしよく噛んで食べないと消化不良になりますので、一口30回は最低噛んで下さい。

これで私は3ヶ月で10キロ以上痩せましたし健康です。くれぐれも乳製品、肉、魚、卵は食べても少しにして下さい。

Q遺伝性(ぜんそく)の病気がある人と結婚したくない?

私はぜんそくを持っています。
子どものころからぜんそくで病院にかかっていました。
8歳に引っ越してからは症状は良くなっていたのですが、再び帰ってきたら再発し、大人になっても予防薬や発作時の薬が手放せません。
日常生活に支障が出るレベルではありません。

ですが、親からは「ぜんそくのことは内緒にしなさい」と言われてきました。
友達にはもちろん、会社にも「今ぜんそくの症状があることは伏せた方がいい」と言われています。
理由を聞いてみると、「以前親戚の女の子が、家族の病気が原因で婚約破棄されている」「ぜんそくは遺伝するから、嫌がる人もいる」「ぜんそくは病気だから、何かの時にマイナス評価になる」とのことでした。

皆さんなら、「ぜんそくがある」と分かっていたら恋愛対象から外れる。結婚を考える。ということはありますか?
同じような病気の方はどうされていますか?

Aベストアンサー

こんばんは。大学生女です。
学部柄、遺伝について少し勉強しているのでコメントさせてください。


ぜんそくは遺伝があるそうですね。
しかし、遺伝がある、というのと、絶対に遺伝する、というのは違います。
親の持っている形質(病気、外見etc)が全て子供に伝わるわけではありません。
私の妹はぜんそく持ちですが、私はありません。

また、遺伝したとしても、発症するかはまた別問題です。
ハンチントン病のように、特定の遺伝子を持っていれば必ず発症する病気もありますが
ぜんそくはそうではありません。
通常、病気は遺伝要因と環境要因(ぜんそくなら、ほこりの有無など)が関わり合って
発症するものが多いです。


また、ぜんそくの程度は人によって違います。
妹はたまに胸がゼーゼーとする、咳がいきなり出てくることがある、などの軽い症状です。
それも最近では全くなくなり、発作の薬を持ち歩くことはありません。
質問者様も生活に支障があるレベルではないようですし
遺伝したとしても、程度が軽い場合だってあるわけです。

妹は喘息で入院したこともありますし、昔は毎晩背中に薬を貼っていました(確か)。
そんな妹でも普通に毎日楽しく生活しています。
薬もありますし、彼女を支えている家族もいます。


つまり
親がぜんそくなら子もぜんそくになる、そんな人と結婚したくない、ぜんそく持ちは可哀想
そんな考えは安易でかつ人権損害と私は考えます。

しかし、病気が理由で入社を断られる・結婚を断られるというのは
よくある話のようです。(ぜんそくが理由で…というのは私は聞いたことがまだありませんが)

隠していても良いかもしれませんが
真剣にお付き合いするつもりなら、ぜんそくのことは打ち明けた上で
生まれてくるお子様がぜんそく持ちだった場合、サポートしてほしい、という話ができれば
それがベストだと私は思います。

参考までに。

こんばんは。大学生女です。
学部柄、遺伝について少し勉強しているのでコメントさせてください。


ぜんそくは遺伝があるそうですね。
しかし、遺伝がある、というのと、絶対に遺伝する、というのは違います。
親の持っている形質(病気、外見etc)が全て子供に伝わるわけではありません。
私の妹はぜんそく持ちですが、私はありません。

また、遺伝したとしても、発症するかはまた別問題です。
ハンチントン病のように、特定の遺伝子を持っていれば必ず発症する病気もありますが
ぜんそくはそうではありません...続きを読む

Qスリムドカンなどまるかん製品を使ったことのある方教えていただけますか

まるかん商品を使ったのことのある方、教えていただけますか?
同商品を開発している創業者の斎藤一人さんは、著書をたくさん出されていますが、その中で、「お客様を喜ばせる」ことが商売の基本とうたっています。

とても、よい本の内容なので、好感をもちましたが、私個人はダイエット商品にはあまり興味がありません。

自分で試せないので、同商品を使ったことのある方にお伺いしたいのですが、
まるかんの商品を購入するとき、またはその後、何か喜ばせるようなことをしてくれるとか、または店員さんの対応が特別にいいとかあるのでしょうか?

ちょっと、本に書いてあることが、具体的にどんなことか知りたかったので、もし何かコメントいただけたらと思い、質問させていただきました。

どうぞよろしくお願いします。

Aベストアンサー

まるかんの商品も斉藤一人さんの本も知りませんが、昔極短い間でしたがSF商法の会社に勤めていたことがあります。
その社長が社内向けビデオで「私たちはお客様に商品を売るのではない、空気を売るのだ」と言っていました。
お年寄りを会場に集めて「楽しい」「得だ」という高揚した思考停止の状態にした上で高額商品を次々と売りつける商売でした。
まるかんはSF商法ではないでしょうが、形態としては「ネットワークビジネス」的要素を多分に含んだ販売網運営になっているようです。
(子供を増やすことへの積極性が多少他のネットワークビジネスよりは薄い様ですが)
その点を考慮に入れて本を読み直してみたら面白いのではないかと思います。

Q子供がぜんそくになりました。

先日ぜんそくの発作で入院して、お医者さんからいろいろ家での対処法を聞きました。お布団に掃除機をかけるって言われたんですが、どーやってかけるのかな?お布団が吸いついちゃうなって、思うんですけど、何かいい方法はありますか?あと何かぜんそくが良くなるアドバイスがあったら教えて下さい

Aベストアンサー

 小学校の始めのころから、高校の初めまで苦しんだ経験から、抵抗力を付けるには皆さんがおっしゃるとおり水泳が一番効きます。
 但しアレルギーを持っている人は、プールの塩素で鼻が炎症を起こす場合があるので、状況を見ながら可否を決める必要があります。
 喘息の原因を排除するという根本対策をするが、幼児から大人に至るまで絶対必要です。
 病院でパッチテストをして、発作の原因物質(アレルゲン)を特定します。
 一番ポピュラーなのがハウスダストに含まれるダニやダニの排泄物といわれますので、これを排除する観点から対策をアドバイスします。
1.部屋と寝具を日光等で乾燥させ、ダニの繁殖を抑制する
2.マメに電気掃除機で部屋の隅ずみを掃除する
 (1)できれば1日に2回
 (2)箪笥の上とか、綿ゴミのたまる場所も掃除する
3.ペットから遠ざける
 (1)犬、猫、小鳥の毛にはダニがはびこりますので
4.毛足の長いカーペットなどを使用しない
5.1~4がどうしても出来なければ、条件にかなう場所に引っ越すという奥の手があります
 (1)道路の近くで排気ガスが原因の場合この手しかないかも 
 (2)一時的に両親の実家でそれぞれ暮らしてみて、良くなるか悪くなるか試して良くなる方の環境を真似てみましょう。

 私(52歳男性)の場合ハウスダストが原因ですので、妻が掃除をサボると気管支が反応し、喘息になりかけてすぐわかります。
 超かび臭い、流行らない旅館に行った時が、最悪の発作の体験でして、(1)鼻水と涙がボロボロ(2)咳と喘鳴が発生(3)翌朝は呼吸困難で50mも歩けない状態
まで症状が進みましたが、自宅へ帰って回復しました。
 旅先で、お子さんが喘息の発作を起こしたら、その旅館が原因と疑って見る必要があります。
 間違っても熊の敷皮がある部屋には泊まらないことです。

 小学校の始めのころから、高校の初めまで苦しんだ経験から、抵抗力を付けるには皆さんがおっしゃるとおり水泳が一番効きます。
 但しアレルギーを持っている人は、プールの塩素で鼻が炎症を起こす場合があるので、状況を見ながら可否を決める必要があります。
 喘息の原因を排除するという根本対策をするが、幼児から大人に至るまで絶対必要です。
 病院でパッチテストをして、発作の原因物質(アレルゲン)を特定します。
 一番ポピュラーなのがハウスダストに含まれるダニやダニの排泄物といわれます...続きを読む

Q増量のための食事と不摂生との分かれ目、また正しい増量期の食事法を教えていただけませんか?

こんにちは。
わたしは24歳の男なのですが、この3カ月間筋肉をつけようと、何の知識もないまま多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。
身体を大きくするためには一日に3000kcalくらい摂取しなくてはならないので、私は食事を何度かに分けて取っています。
すると、どうしても最後の食事の時間が遅くなってしまいます。
今日も、夜の11時に蕎麦一束と鳥モモ肉200gを食してしまいました…寝るのは深夜2時の予定です。
消化は早い方なのか、今もうすでにおなかが空いているくらいの腹持ち具合です(それともこれはホルモンの悪影響なのでしょうか…?)

身体は徐々に大きくなってきましたが、当然ほとんどが脂肪であることも自覚しています。
トレーニングは、8-12repが限界のトレーニングを3日に2回、10セットくらい行っています(部位は、背中、胸、おなか、脚など一般的なものです)。
皮下脂肪よりも、内臓脂肪と肝臓など臓器への負担が心配です。
やはこのような食生活は今すぐにでもやめるべきでしょうか?
よろしければ、体を大きくするための正しい食事方法を教えていただければ、幸いです。

よろしくお願いします。

こんにちは。
わたしは24歳の男なのですが、この3カ月間筋肉をつけようと、何の知識もないまま多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。
身体を大きくするためには一日に3000kcalくらい摂取しなくてはならないので、私は食事を何度かに分けて取っています。
すると、どうしても最後の食事の時間が遅くなってしまいます。
今日も、夜の11時に蕎麦一束と鳥モモ肉200gを食してしまいました…寝るのは深夜2時の予定です。
消化は早い方なのか、今もうすでにおなかが空いているくらいの腹持...続きを読む

Aベストアンサー

>多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。

適切なのか不摂生なのかの判断基準は、まさに必要な知識を活用しながらやってるかどうかだと思います。
何の知識もないままというのは謙遜でしょうけれど、糖尿病のリスクなどは心得ているのか、血液検査等を頻繁にやって、その数値の意味を理解できるのかどうか。そのあたりじゃないでしょうか。

例えば現在の体格がどのぐらいなのか。
3,000Kcalが多いのか少ないのかは、今の体格次第ですよね。

身長172cm体重68kgの僕からすると、どんどん太りはするが、それを数ヶ月続けたからと言って直ちに内臓を痛めるような量じゃありません。ちなみに3,000Kcal程度なら普通の運動部の高校生の1日の平均ぐらいです。甲子園行くような高校の野球部員だと5000Kcalぐらい摂るので、その若さならその程度食べてて健康面で悪影響を及ぼすとは考えにくいです。内臓脂肪はおそらくトレーニングしている間はあまり溜まらないと思います。

ただし、必要な増量なのかという疑問は残ります。
体重を増やせばそりゃ筋肉量もアップしますが、そんなにまで増やす必要があるのかという・・・。

とりあえず何もやっていなかった時の健康診断の結果をひっぱり出してきて腎機能を見るクレアチニンの数値とか、肝機能のAST、ALTあたりを確認して基準にしておくといいと思います。それを、トレーニング生活を始めてからの健康診断の結果と照らし合わせ、何が変わって何が変わってないのかなど見ておいたほうが良いと思います。

ちなみに食生活が適切でも、ウェイトトレーニングしているという時点で細胞が破壊されているため、腎機能や肝機能が一時的に異常値を示す場合があるので、びっくりしないように。

それと、炭水化物は筋肥大に大切かのように言われてきましたし、それは否定しませんが、これまで言われてきたほど必要だとは思えません。胃もたれなどは肉類ではなく主に炭水化物が原因ですが、胃の不快感や胃もたれなどが起こらない程度に留めておいたほうが良いと思います。

>多くの蛋白質と炭水化物を摂取とトレーニングとを行っています。

適切なのか不摂生なのかの判断基準は、まさに必要な知識を活用しながらやってるかどうかだと思います。
何の知識もないままというのは謙遜でしょうけれど、糖尿病のリスクなどは心得ているのか、血液検査等を頻繁にやって、その数値の意味を理解できるのかどうか。そのあたりじゃないでしょうか。

例えば現在の体格がどのぐらいなのか。
3,000Kcalが多いのか少ないのかは、今の体格次第ですよね。

身長172cm体重68kgの僕からすると、どんどん...続きを読む

Q海とぜんそく

ぜんそくの人は海の側に住まないほうが良いと、人から聞いたのですが本当ですか?
今引っ越し先を探しています。引っ越そうと思う街は海に面していて、その街のどこに住んでも、海の側といえば側なので、気になっています。
私には1歳の子供がいるのですが卵と牛乳アレルギーがあり、お医者さんからはこういう子供は将来ぜんそくになりやすい、と言われました。また主人はダニとホコリのアレルギーです。
今現在、ぜんそくというわけでは無いのですが、将来の事を考えると避けたほうが無難でしょうか?
その話(海の側はよくない)は近所のおばさんが話してくれたのですが・・。

Aベストアンサー

私は「超」がつくほどの重篤の喘息患者でした。
皆様の回答を読んで、若干気になった事があったので、私なりの所感も
交えて回答して行きたいと思います。

体力をつける為に体を鍛えたり、スポーツする事には異論はありませんが、
実はこれは下手をすると、一時代前の古い概念になってしまって、私としては
あまりお勧めできません。(人にもよりますが)

現在の喘息の概念はどうなっているか説明いたしますと、
「平常時でも気管支に慢性的に炎症がある」のが喘息患者の特徴です。
ですので、発作が起きていない時でも「気管支が常に炎症」しているのです。

これをもっと踏み込んで説明しますと、この状態の喘息患者がハードな
トレーニングや鍛錬をやってしまうと、この「気管支の炎症」が更に悪化
してしまうという、恐ろしい事になってしまうのです。

軽めのスポーツや適度に鍛えるくらいは私も賛成ですが、
「喘息を治すためにスポーツなどで鍛えて治す」
という概念にだけにはならないよう、充分気をつけて下さい。

昔は鍛錬療法がかなり叫ばれていましたので、現在の喘息の常識から考えると、
本当に危険です。かくいう私も、子供時代は鍛錬療法全盛の時代で、
地獄のように苦しんで、むしろ喘息を悪化させた経験がありましたもので。。。
発作を悪化させる度に逆に「鍛錬が足りない」と、しごかれていた(大汗)ので、
現在もトラウマになってます(;_;)辛かった・・・

ちなみに今は、この「気管支の炎症」を抑える治療として、
「ステロイド吸入薬」を使った治療が一般的で、効果も非常に高いです。
私自身も2年前から使っていて、非常に効果覿面でした(^^)

さて、前置きがやたら長くなって申し訳ありませんでした(汗)
質問の「海と喘息」ですが、原因も因果関係もわからない状態だと思います。
私も、普通に歩く事も出来なかったくらいの喘息患者でしたので、
喘息関する知識の収集は相当やったと思うのですが、その手の話は
少なくとも喘息関連のHPや本では拝見した事がなかったです。

ちなみに「超」がつくほどの重篤の喘息持ちですが、私自身は
「海と喘息」は関係がなかったです。

むしろ、低気圧(例えば台風)が近づくとなぜか発作が起きるという話は
有名で、そっちの研究の方がされていると思います。

環境はたしかに重要です。でも、仮に空気のとてもきれいな土地に移った
としても、例えばの話ですが一緒に住んでいる親や家族が煙草を吸っている、
車の交通量が多かったり、近くに工場があるとそれだけでも喘息の発作の
遠因になります。

なにはともあれ、親として我が子の健康を願うのは当然で、ご心配の気持ち、
よくわかります。

今後もとにかく喘息の要因となるものをなるべく避けて、元気なお子様に
成長される事を心より願うばかりです。

下記URLは喘息関する情報は相当な量があっておすすめです。
情報量が多すぎて読むのも大変かも知れませんが、どうかお役立て下さい♪

参考URL:http://rods.plala.jp/~s002/asthma.html#

私は「超」がつくほどの重篤の喘息患者でした。
皆様の回答を読んで、若干気になった事があったので、私なりの所感も
交えて回答して行きたいと思います。

体力をつける為に体を鍛えたり、スポーツする事には異論はありませんが、
実はこれは下手をすると、一時代前の古い概念になってしまって、私としては
あまりお勧めできません。(人にもよりますが)

現在の喘息の概念はどうなっているか説明いたしますと、
「平常時でも気管支に慢性的に炎症がある」のが喘息患者の特徴です。
ですので、発作が...続きを読む

QIQOSだと心肺機能への影響は少ないでしょうか

33歳男です。
趣味でボクシングをやってます。
ボクシング歴はのべ8年ほどです。

しかしながら喫煙者でもあります。
仕事などでストレスが溜まった時にホッと一息付きたい時などはどうしてもタバコを吸ってしまいます。


最近IQOSに変えたのですが、IQOSは通常のタバコに比べてタール含有量が95%だか削減されていると聞きました。

ニコチンの量は変わらないと言う事も。


タバコがスポーツ選手にとって害悪以外の何者でもないと言うのは十分承知してますが、IQOSならタバコに比べれば心肺機能への悪影響は少ないのかなと思ってるのですが、どうでしょうか。

もちろんニコチンが血管を収縮させて酸素運搬機能を低下させ、パフォーマンスを下げる事は重々承知してますが、タールで肺が黒くなって心肺機能の低下を加速させる事が無いのであれば、普通のタバコを吸うのに比べればパフォーマンスへの悪影響は少ないのかな、とも思っていますがいかがでしょうか。


IQOSを吸った後に疲れやすくなってる事は実感してますが、それが長期的な影響になるのかどうかと言う観点でご教授頂きたいです。

どうぞ宜しくお願い致します。

33歳男です。
趣味でボクシングをやってます。
ボクシング歴はのべ8年ほどです。

しかしながら喫煙者でもあります。
仕事などでストレスが溜まった時にホッと一息付きたい時などはどうしてもタバコを吸ってしまいます。


最近IQOSに変えたのですが、IQOSは通常のタバコに比べてタール含有量が95%だか削減されていると聞きました。

ニコチンの量は変わらないと言う事も。


タバコがスポーツ選手にとって害悪以外の何者でもないと言うのは十分承知してますが、IQOSならタバコに比べれば心肺機能...続きを読む

Aベストアンサー

アイコスはニコチンの有害に対しては変わりありませんが紙巻きタバコと同様に種々の発がん性物質が含まれています。
なので肺がん・口腔がん・胃がん・腎臓がんなどのリスクはあります。
また、発生する有害物質が見えにくいのでかえって危険であったりもします。
紙巻きタバコに比べればタールに対しての悪影響は少ないとは言えると思いますが、電子タバコならではの新たな悪影響がある可能性もあります。
それが分かるのはずっと先の事で今は人体実験中と言っても良いかもしれませんね。
結果、パフォーマンスに対する悪影響はどちらが良いかは現段階では立証できなく、個人差もありますから本人の体感で判断するしか無いと思います。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報