No.1ベストアンサー
- 回答日時:
塩分をとったら水をたくさん飲みましょう。
というフレーズはあまり聞いたことはないですね。
ただ、水をのめば血圧が下がるというのなら、それに越したことはないとは思いますよ。毎日血圧を計っているんですか?(水に頼って塩分を思う存分取るのもどうかとは思いますが、節制ばかりするのもつらいですよね)
一日に1~2リットルくらいの水なら健康法として飲んでいる人も多いですし、奨励している人も多いですよね。
でもそれは塩分の排出というよりも、血液の流れをよくしたり、尿量を多くするということで、心臓や結石に関連したことのようです。
塩分の排出ということだけでしたら、カリウムがその役目を持っており、たとえばジャガイモにカリウムがたくさんあるので、塩分の多い味噌汁を飲むなら味噌汁の具はジャガイモにしたらいいと、料理の分野ではよく言っているようですよ。
ちなみに高血圧と塩分の因果関係も最近は否定的な意見が多いのですが、医療機関で何か検査はされたのでしょうか?
私の専門ではないので失礼かなとは思いましたが、まだどなたも書き込みがないので、記憶をたどってつらつらと書いてみました。アバウトですみません。
No.2
- 回答日時:
水分摂取⇒血液固形成分以外が増量⇒血圧UPです。
>塩分の多い食事を摂ってしまうと、水分を多量に摂っても意味がないのでしょうか?
⇒意味がないのではなく、悪いのです。血圧にはどちらにしても塩分は良くないです。
腎臓も二重にダメージを受けますしね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 推定食塩摂取量 4 2023/03/11 15:16
- 食生活・栄養管理 真夏に汗をかいて塩分接種が求められる時期、高血圧などで塩分控えめを求められている人は…… 5 2023/07/24 11:21
- 熱中症 「食塩無添加」の意味 4 2023/07/30 07:18
- その他(健康・美容・ファッション) 高血圧で内科に定期的に通院しています 都合によってクリニックを変えたりして思ったのですが 普段の食生 2 2022/07/09 12:23
- 食生活・栄養管理 今日職場の人から聞いた話ですがこれって本当なのでしょうか? 日本人は塩分過多が多く高血圧になったり腎 4 2023/03/13 20:00
- その他(ニュース・社会制度・災害) 塩分摂取量を減らす方法として「3食を2食に減らす」も有効だろうか? 1 2022/11/24 19:14
- ダイエット・食事制限 摂取カロリーについて 3 2022/05/12 09:42
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ダイエットすると必ず便秘になります助けてください 塩分脂質を極力制限して、タンパク質をきちんと取るよ 4 2022/11/20 17:36
- 熱中症 ・塩分制限 4 2022/06/18 16:38
- その他(悩み相談・人生相談) 今食塩の摂りすぎを予防しようと思い、お菓子の裏にある食塩相当量を見て食べてるんですけど、数字の見分け 2 2022/06/30 23:05
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
首吊りどこ締めるの
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
射精をして1週間以内に尿検査を...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
今朝、毎朝の習慣でオナニーし...
-
変な話しになります。尿検査で...
-
1日前の検尿
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
男です。昨日の午後3時くらいに...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
EXCELで式からグラフを描くには?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
麻疹風疹の抗体検査結果につい...
-
エクセルでエラーが出て困って...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
精子が黄色?
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
値が入っているときだけ計算結...
-
口の中に黒い血の塊
-
健否~書類の書き方~
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
はしかの抗体検査は何科の病院...
-
テスターで断線を調べる方法教...
おすすめ情報