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最近、家でリフティングにはまっています
しかし、一昨日始めたばかりなんですが!
いまは全然できない状態ですよ、、、
自分はバスケットマンなので主に手腕を使ったスポーツは得意です!そして足は不得意です!
友達がリフティング上手で・・・
サッカーボールでの
『リフティング』だけ。上手くなりたぃのです!
そこで、リフティングだけ上手くなりたいわけですから・・・
リフティングをマスター(してなくてもいいけど)しているお方!
自分に
『目指せリフティングキング』
↑《すろーがん》
という、意気込みでの
『『(リフティングだけの)練習メニュー』』を作ってくださぃm(__)m

コツとか 足のこの部分に当てたほうがよいか どんなリズムで など 足首が痛めるとか
ヘッド使うのは早まるな とか 助言も助かります!

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リフティング」に関するQ&A: リフティング

A 回答 (1件)

最初は回数より、正確さを練習しましょう。



ボールを持った手をへその前くらいに構えます。
ボールを落として足で蹴り上げ手でキャッチします。
その時、手の位置をなるべく動かさないでキャッチ出来る様に練習します。
なるべくなら、右足、左足同じように出来るよう練習します。
足のボールを当てる部分も色々試してください。

ボールを落とした位置に正確にボールが戻ってくるようになれば、
あとは、キャッチしないで繰り返せば、リフティングの出来上がりです。

がんばってください。
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