ぽっちゃりなのに、健康診断で中性脂肪が低い

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質問者：kumakocurry0306
質問日時：2005/12/03 15:40
回答数：3件

こんにちは。先日受けた健康診断で中性脂肪が42という値でした。参考値は50～150となっていました。健康診断当日は朝から食事をせず、10時くらいに受診しています。体型がぽっちゃり型で、油や炭水化物も普通に食べているので意外な結果でした。ちなみに、妹も同じ時期に健康診断で中性脂肪が低めで出ています。体質なのでしょうか。中性脂肪以外の数値は正常だったのですが、どうすればもっと高くなるのでしょうか。

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回答 (3件)

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No.2ベストアンサー

回答者： kazi314
回答日時：2005/12/03 18:57

中性脂肪（TG）に影響する因子として最大のものは食事です。

TGを検査する場合、一般的に早朝空腹時に採血をします。
食後の変化としては、摂取後4～8時間をピークとするカーブを描きますが、食事の内容によって大きく異なり、一般的に中性脂肪の摂取量が多いと、早期（1～2時間）に血中で増加します。
アルコールの影響もみられ、飲酒歴の長い大酒家ほどTGが高い傾向があります。
また、肥満や妊婦でも高い傾向があります。

血糖（GLU）やTGは食事による影響がある代表的な項目です。

食物として摂取される脂肪のほとんどが中性脂肪で血中に入ります。

また、肝臓でも中性脂肪が合成されます。

難しくなりますが中性脂肪はリポ蛋白などの蛋白の作用を受けてエネルギー源として利用されます。

ですので、低すぎるとリポ蛋白血症、肝硬変などの肝疾患、甲状腺機能亢進症、下垂体機能低下症などが考えられます。

コレステロールほどではありませんが動脈硬化の危険因子として重要です。

検査によって何がわかるか？
中性脂肪をはじめ、糖・脂質代謝異常をきたす疾患の存在を推測できます。

どういうときに検査するか？
他の脂質検査に異常が認められたとき。
遺伝性脂質代謝異常が認められたとき。
中性脂肪の異常をきたす疾患が認められたとき。

今後の検査の進め方
他の脂質検査の測定
リポ蛋白の測定
動脈硬化疾患などの有無と家系調査

難しくなってしまいましたが、低すぎるということはありません。また、今回だけ低すぎたのか？以前から継続的に低い値を推移しているのか？これらを総合的に判断してみてください。

以前からこれくらいの値を継続的に推移していましたら問題ないと思います。

実は私も低めで推移しています。（笑）

体型がぽっちゃり型であるから高いとは限りません。
可能性として高い傾向があると言うだけの話です。
また、加齢や性別（特に女性）によってもコレステロール同様高くなる傾向があります。

特に高くするように努力する必要性はないと思います。

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No.3

回答者：ドクターズミー医師
職業：医者
回答日時：2017/07/26 14:51

中性脂肪の値は食後かどうかによっても大きく左右されます。

食後に値は大きく上がります。相談者様の値で朝から食べていないのであれば、全く問題ないかと思いますよ。

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No.1

回答者： zorro
回答日時：2005/12/03 17:30

アスパラガスが毛細血管を強くするそうです。

参考URL：http://www.hatena.ne.jp/1067607927

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Q中性脂肪が低いとどうなのでしょう？

先日の健康診断で「中性脂肪が低すぎます」と出ました。「高いよりはいいじゃないか」とタカくくってたのですが、やっぱり心配すべきでしょうか？ちなみにコレステロールは許容範囲内ですが高めです。これらの違いもよく分かりません。本などでは「中性脂肪はエネルギーとして体内に蓄えられる」とありました。ということはスタミナ不足なのでしょうか？そういえば疲れ易い体質かもしれません。
自慢じゃないですが、健康的な食生活とは言えません。お菓子大好きなので、コレステロールが高いのは予想通りですが、中性脂肪ってどうなのでしょう？ご存知の方いらっしゃいましたら簡単に教えて下さい。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

初めまして、rumichiraさん。

中性脂肪は、体内にある殆どの脂肪ですが、
文中にある通り、エネルギー源で、摂取しすぎると、
皮下脂肪になり、更に過剰に摂取すると、血中に放出されます。

中性脂肪値が低い事で疑われる疾患には、
「甲状腺機能亢進症」「肝臓病」などがあります。

以上、簡単な説明となってしまいましたが、
適正な中性脂肪値を維持するようにして下さいね。

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Q肥満なのに中性脂肪が低いのは？

４２歳　女性です

年に一度の会社の健康診断の結果が戻ってきました
肥満は自らよく分かっているので　これはダイエットをしなければいけません
そして　中性脂肪　やや低いとコメントされてました（ＴＧ４９）
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貧血ぎみともありました（ＨＢ　１０．５）

今から１５年位前にも一度　血液検査で
コレステロール値が少ないと言われた事があります（この当時もすでに肥満）

肥満なのに　中性脂肪が少ないというのは
どういう事なのでしょうか？
何か悪い影響はあるのでしょうか？
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よろしくお願いいたします

Aベストアンサー

こんにちは！

まるで自分のことを誰かがこのコーナーで質問しているのかと思いました。
ほぼ同年代で、ほぼ同じ状況です。
でも、肥満に関しては、自分では太めだとは思いますが、お医者さんには全く問題ないといわれている範囲です。
で、呼称は忘れましたが、血中のいわゆる善玉コレステロール値は如何でしたか？
たぶん、善玉コレステロール値が高いんだと思います。
わたしは７９歳になる父が、同様の状況で、母は全くの逆です。
思うに、これは体質なのではないでしょうか？

以前、中性脂肪を増やす必要があるのかお医者さんに聞いた所、その必要はないそうです。悪い影響もないとのことでした。数値が低いものの、正常の範囲なのではないでしょうか？

昨日、たまたま会社の健康診断があり、超音波で肝臓や胆のうを診てもらったところ、とてもきれいで、標本にしたいくらいだから・・・と時間をかけて、新人技師の勉強の教材にもなって来ました。
わたしはそこそこ呑みすけなので、ほっとしましたが、説明いただいた中に、皮下脂肪が少ないから超音波が伝わりやすくて診やすいと言われました。

ですから、mickey-oosakaさんがどの程度の肥満なのかわかりませんが、わたしの経験から思うに、理想的な体質ということなのではないでしょうか？
これから、年老いて行くわけですから、むしろ現状維持が理想かと思えます。
貧血に関しては、プルーンやサプリメントで補えば、直ぐに正常値になれる健康体だと信じて、お薬は避けたほうが良いかと思います。

ちなみに、以前雑誌に載っていたのですが、わたしの好きなタイプの小泉首相は、標準体重ブラス１０％程度の女性がお好みのタイプだそうです。
以上、日本のファースト・レディをひそかに狙う者のアドバイスでした。

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QHDLコレステロールの数値が高い弊害は？

40歳、女性。BMIは17位、体脂肪は18％位で痩せ型。ここ10年来、血液検査で総コレステロールが220～260、HDLコレステロールが90～110くらいです。いつも高コレステロールということで再検査判定が返ってきますが、何も治療していません。親兄弟に高脂血症はいません。父はやや糖尿気味で狭心症を患いましたが、コントロールしていて元気です。私は何か治療するべきでしょうか？ちなみに飲酒はしません。

Aベストアンサー

まずHDLコレステロールは善玉、LDLは悪玉と呼ばれていますよね。
HDLは余分なコレステロールを肝臓へ運ぶ役目を負っているので動脈硬化を防ぐ働きをすると考えられ、基本的には多いほうが好ましいと言われています。

ではなんで上限値があるのか？（女性の場合およそ80が上限値）
実は私も高HDL血症で、毎回血液検査のたびに100超なんです。（中性脂肪は少ないほうですし飲酒習慣は無し、太ってもいないので質問者さんと似てるかも）
病院勤めなのでドクターに聞いたところ「まだはっきり判っていないけれどHDLであっても多すぎると問題になる場合がある、気になるなら薬出すかい？」と言われ。自分でも高HDL血症についてちょっと調べたのです。要点は、

・従来は「長寿症候群」として考えられていた
・しかし最近の研究で、遺伝的にHDLが高い場合はかえって冠動脈疾患になりやすい場合もあると判ってきた

ということです。
質問者さんの場合はご家族、親類に高HDLの方はいないということで、あくまで「よい高脂血症」と考えていいのではと思います。
私の場合、実は父も同じで毎年検査にひっかかっています。こういうタイプの（特に日本人）場合、先天的に酵素蛋白(CETＰ)の一種が欠損している場合があるとのこと。もしそうだとHDLの数自体は多くても、本来の「コレステロールの運び屋、掃除屋」という役目を果たせないわけで、逆に動脈硬化が起きやすい（かもしれない）との研究結果が出ているそうです。
ああ、こわい（笑

下記参考サイトにもっとマシな説明が載っています。
医学大辞典にも同じような記述がありました（こちらはサイトでは見れないかも）

ただ、これも研究結果の段階であり、実際に治療をするかどうかは全く医師の裁量に委ねられるものです。
私も、当院のドクターには「とりあえずまだ薬は飲まないで様子見ます」と伝えました。
LDLと中性脂肪の値が正常範囲であれば、総コレステロールが多少基準値を超えていても気になさることないと思います。

参考URL：http://www.furano.ne.jp/utsumi/lipid/qa.htm

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Q中性脂肪が低く、ＨＤＬコレステロールが高い。

健康診断の結果が毎年、中性脂肪が基準値より低く、
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日常生活で何か気をつけた方がよいのでしょうか？
これ以外のものはすべて基準値内に入っています。
　主人が中性脂肪と総コレステロールが高めなので
食事は一応気をつけているつもりですが、同じ食事でも
良いのでしょうか？

Aベストアンサー

こんにちは．

私も1番の方同様に，治療を要するものではないと考えます．
実はHDL（善玉）や，LDL（悪玉）濃度は見方を変えると，それぞれ総コレステロール濃度に含まれる割合を表していると考えることが出来ます．つまり，o-palさんの場合，HDLが基準値よりも高値を示したということは「普通の人よりも善玉コレステロールの占める割合が多い」と考えることも出来ます．
うらやましいと思う人が多いと思いますよ．

一方のTG（中性脂肪）は，採血の前に食事をとる，とらないでかなり差がでます．10台後半から20台前半の女性で，TGが基準値よりかなり低くなる人がたまにいます．これは，極端なダイエットの影響が出た場合等に認められ，ある意味栄養失調状態です．
o-palさんの場合は，おそらく少しだけ基準値を下回った程度でしょうから，治療などの心配は全くないと思います．

ですから，血中脂質は良好と考えられます．

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Q大デブなのに健康診断の結果が悪くない理由

大デブですが、血液診断を受診した結果デブなのに意外と結果が悪くないと言われました。
しかしながら、私は大デブであることには間違いないと思います。

身長　１６２
体重　７４
男　２５
BMI　　２７
血圧　１１９
運動は週1回プールで、通勤時の徒歩以外していません。野菜はジュースも含め比較的多く摂取している方です。

下記が８日前の血液検査の結果です。

AST（GOT） 15
ALT　21
γ-GT 31
AL-P 241
中性脂肪 101
総コレステロール 149
HDLコレステロール 51
LDLコレステロール 78
カリウム 3.6
血色素量 14.5
赤血球 489
白血球　5200
BASO 0.1
尿酸 3.9
尿酸窒素 10
CRP 0.08

腹を揉んでも脂肪（皮下脂肪？）がたっぷりついていて、3段腹です。
肉は硬めです。太もももかなり肉がついています。
こういった皮下脂肪は健康診断の値と無関係でしょうか？

今後これからの私の生活のアドバイス・改善策をお願いします。

Aベストアンサー

ＢＭＩからも、確かに太り傾向であると思います。
運動量に比べて摂取カロリーが多いので太る・・・のは間違いない様ですが
・比較的野菜を多く摂っている
・年齢がまだ若い
・お酒もあまり飲まない？

食生活等の原因で、内臓脂肪があまり多くないのでは？

腹がつまめる太り方は、腹が出っ張ってつまめない太り方よりは
血液検査などでわかる悪い値は少ないです。
歳をとって来ると、そうも言っていられなくなりますから
値が悪くなる前に、落とせるものなら余分な脂肪を落としましょう。

ただ内臓脂肪より皮下脂肪の方が、落としにくいのも事実です。
体重で一喜一憂するのではなく、サイズダウンを目標に
少し食事量を減らしてみてはいかがですか？

タニタの例では、お昼を少し減らしただけでも、年間で３ｋｇ減ったといっていました。
そのくらいのペースが丁度良い程度の体重超過だと思いますよ。

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Qコレステロールが高い理由がわかりません

46歳の女性です。
今回の健康診断で次の値が出て驚いています。

総コレステロール　272
HDL　79
LDL 185
中性脂肪　86
身長157センチ、体重44キロ、体脂肪率は常に14前後です。

40歳過ぎてから総コレステロールが180～220を行ったり来たりしていたのですが、今回、こんなに高い値が出たのは初めてで、本当に戸惑っています。

動物性たんぱくアレルギーがあるため、卵、牛乳をはじめとする乳製品（チーズ、バター、ヨーグルトなど）や肉類はなるべく食べないようにしています（食べると蕁麻疹が出ることがあるので）。良性の動物性たんぱくとして魚を少し食べたり、煮干しを食べる程度です。タンパク質は基本的に植物性を摂取し、乳酸菌は納豆や漬物で摂取しています。しかし、たまにはケーキやチョコレートも食べたりします。

普段の食生活は、玄米ごはん、豆腐、納豆、ワカメなどの海藻類、こんにゃく、自家製の梅干しや漬物、そして、トマト、ニンジン、小松菜などの緑黄色野菜、ごぼう、大根など、無農薬野菜を食べています。豆類やゴマ、果物も毎日食べます。調理法は油脂はほとんど使用しません。豆類や豆乳で脂質は十分とれますので。油脂を使うとしても、ごま油かオリーブオイルです。そして、味付けは味噌、醤油、塩などの薄味です。お酒は全く飲みません。昼間は外食になってしまいますが、和食を食べるように心がけています。

運動は、毎日ヨガを30分程度と3キロから5キロのウオーキング（強歩）をしています。月に1度は2000メートルから3000メートル級の山に登山に行きます。痩せていますが、全身に良い筋肉が発達していると言われます。

このように、普段から非常に健全な生活をしているにもかかわらず、コレステロールや中性脂肪が高くなった理由がまったくわかりません。これ以上どんな生活をしたらよいのでしょうか？年に２回、２か月程度仕事が非常に忙しくなり、まともな食事や運動もすることができず、非常にストレスがたまるのですが、それが原因なのでしょうか？

ちなみに私の母は現在74歳で、コレステロールが高いため薬を飲んでいるようです。これは遺伝的なものなのでしょうか？

長文で申し訳ありません、数値結果を見てから眠れなくなってしまいました。原因がわからず、解決法もわかりません。ご回答いただければ幸いです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

まず、コレステロールも中性脂肪も生命を維持するために欠くことのできない脂質だということを認識しておいて下さい。数値の管理も大事でしょうが、あまり神経質に囚われてしまうことはストレスの上乗せになってしまいます。

われわれの体は自ら生存のため何か不具合があればそれを防御する巧妙な精緻な仕組みを備えています。何も理由がないのに勝手に体が間違いを犯して例えば質問者さんが心配するコレステロールや中性脂肪を増やすことはしません。
体が防衛上増やす理由があるからです。それはあなたも薄々感じていらっしゃるようですが、まさにストレスです。

脂肪酸となってエネルギーとして使われる中性脂肪も細胞膜やホルモンの材料なるコレステロールは高エネルギーで抗酸化力が極めて高い物質です。これらが増えるのは過剰なストレスに対する体の防御反応です。

ストレスを受けると、それが過剰になればなるほど体内で活性酸素が増えていきます。活性酸素は細胞を酸化させ、組織破壊や老化を促進します。それを防御して乗り切るために、体は自ら皮下の脂肪組織や肝臓から中性脂肪やコレステロールを取り出して血中に流し必要な箇所に修復のための材料として送り込むのです。それで血中の値が増えます。

ということはストレスが減れば数値は下がるということになります。ですからストレスがあるときに徒に食事制限すると数値は下がらないどころか必要な栄養が得られなくなり体は破綻しますし、またストレスを抱えてる時に運動すればさらにストレスが加わり、数値は上がります。

体の仕組みを知っておけば、心配することはありません。忙しい時こそリラックスに心掛けておいてください。例えば、３０分でも早く仕事を切り上げるとか、３０分長く睡眠をとる、１０分長く食事時間をとるなど余裕持つことや、心の安定が求められます。

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末期癌～死ぬまでの状況を教えてください。　
末期癌の母は現在ホスピスケアを受けています。
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母がすいぞう癌だと宣告されたのはおよそ１年前です。
肝臓にも転移しており既に手遅れでした。
今年の３月頃までは癌だと思えないほど元気な母でしたが
４月頃から急に階段を転げ落ちる様に容態が悪くなってしまいました。
あらゆる箇所の骨に転移し、強い痛みも出てきました。
肺へも転移し、咳がひどいです。
今ではほんの少し動いただけでも息切れがひどく、時々咳き込んで嘔吐してしまいます。
急に食欲もなくなりました。
一日、一日ごとにどんどん体力がなくなり弱くなっていきます。
母はこれからどうなっていくのでしょうか。
苦しみが増しますか？　
意識は最後まであるものですか？
自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか？
この状態で、あとどのくらいと考えていればいいでしょうか。。。

文章がうまくまとまっていなくてすみません。
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宜しくお願いします。

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「人はがんでは死なない」という言葉があります。
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様々な症状の一つには、疼痛もあります。
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が止ることになり、肝性昏睡などの様々な症状を起こします。
大きな血管にがんができて、血管が破れるということも起きます。
腎臓の機能が低下すれば……
脳の機能が低下すれば……

つまり、がんがどこにあり、その臓器は、どんな仕事をしているのか、
ということです。
何が起きても不思議ではない、ということです。

「苦しみが増しますか？」
軽くなるということはないでしょう。
出てきた苦しみを押さえるということになります。

「意識は最後まであるものですか？」
わかりません。
先に昏睡状態になる場合もありますし、最後まで、意識がはっきりしている
場合もあります。

「自分でトイレにも行けなくなったらどうすればいいのですか？」
状況によりますが、オムツということも考えてください。
尿はカテーテルを留置することになります。

残酷な言い方ですが、何らかの理由で昏睡状態になった場合、
「それを治療して、昏睡から醒めさせて、延命をする」ということを
しないという選択肢もあります。

末期症状は、医師や看護師がよく知っています。
まずは、医師や看護師と相談してください。

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Qコレステロールは高いのに、中性脂肪は低い

20代後半の女性です。先日健康診断で表題のような結果が出ました。
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悪玉コレステロールの量が最高値140のところ、144だったことが原因のようです。
ただ、中性脂肪の数値は最低値が50？のところ33しかありませんでした。
不勉強のためコレステロールが高いことと中性脂肪が低いことが矛盾しているような気がしています。
食生活はそれほど肉中心ではなく、ただ卵をよく食べます（1日に2個は食べているかも）
今まではまったく運動不足の生活だったため、今はジムに通い始めて週に2回は有酸素運動を40分ほどやっています。
体脂肪率は25%前後で、BMIは21,1です。
質問１：コレステロールを下げるためには、上記のように運動をしつつ食生活を素食にすればいいのか？
質問２：中性脂肪が低いこととコレステロールが高いことの関係は？
あいまいな数字でわかりにくいかもしれませんが補足いたします。
お時間のある方、教えていただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

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私は５０代の男性ですが、最近の健康診断で総コレステロール値が過去最高値となってしまいました。
現在は、食事療法中ですが、特に肉と卵は避けた食事をしています。
さて、コレステロールと中性脂肪は別ものです。
私の場合は、総コレはかなり高く、要治療ですが、逆に中性脂肪は標準値内です。
詳しいことは素人ですので分かりませんが、中性脂肪もコレステロールも食事療法と規則正しい生活を継続することで解決可能とされています。
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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか？

　週休２日制（土日休み）の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この２日はこんなことしよう！」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
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Qダイエットは不可能？？

こんにちは。
こちらで、以前相談させていただき150センチ、70キロから
153センチ（なぜか身長が伸びました）60キロになりました。
35歳の女性です。

健康診断の結果がでて、中性脂肪が40と低く気になってネットで
調べてみたところ、中性脂肪が50以下の人はダイエットは不可能
と書いてあり、ショックを受けました。
最近、疲れやすく貧血で立ち上がることが出来ないことがあり、
気にはなっていましたが、あきらかにまだ体重オーバーである
にも関わらず、ダイエット不可能とは本当でしょうか。
理由は、中性脂肪が低いと運動で燃やせる脂肪がないからと
書いてありました。

食事は、ダイエット開始前よりも肉も魚も野菜もたくさん食べています。
ジムでの運動は、週に3日ほど琴トレと5キロランニングしています。

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　All Aboutでしたか、その記事は。確かにありましたが、ブックマークしなかったのでURLを忘れました。
　BMIが25超えてて、痩せられないわけがないじゃないですか。血中の中性脂肪がどうだろうが、関係ありませんよ。体脂肪率5%とかの世界ではないのでしょう？
　それはそれとして、立ちくらみなどは気になりますね。食事制限のやりすぎか、どこかに間違いがあるか、心配です。ダイエットの食事法についてはNHKでいい番組をやっていましたので、URL貼っておきます。
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html

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