最近パソコンを良くやるのですが、やはり長時間やると目が疲れてきますよね。
それが、視力低下の原因らしいです。
そこで、パソコンをした後の目の疲れの解消法をご存知の方
教えてください。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (8件)

私も目薬ですっきりさせています。

長時間PCを使った後は、
お風呂で固く絞った蒸しタオル目の幅に併せてちょうど良い大きさに折り、
目を覆ってしばらく温めてあげます。お風呂から上がったら、
アイクリームという目元のクマやくすみ、血行促進になる化粧品を塗って
寝ます。寝るときに水の入ったアイマスクをするときもあります。

蒸しタオルは、大げさなものではなく、沸かしたお湯に入るまでにつけておき、
入ってから固く絞ってつくれば充分です。
お風呂以外でやるときは、目元全体をおおえる大きめタオルを水に浸し、
固く絞ったものをナイロン袋に入れ、2分程度電子レンジでチンしてください。
最初はもてないくらい熱いこともありますが、お気をつけ下さい。
    • good
    • 0

会社では無理な方法ですが,家庭であれば,「お風呂に入る」が効果抜群です。


目が疲れると言うのは,首や肩のコリが取れない限り,根本的な解決になりにくいです。
そのため,お風呂に入ることでリラックス出来,目の疲れも取れます。
あとは,ぐっすり眠ることですね。
と言っても,勤め先では無理か・・・。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ご回答どうもありがとうございます。
私は、今まで目の疲れの解消を考えるあまり、
肩や首などのほかの部分のケアはあまり考えてなかったです。
とても参考になりました!

お礼日時:2001/12/26 19:42

対症療法としては目薬ですっきりしますね。

私も使っています"(^_^;)"

目の周りの指圧も血液循環をよくしますのでお勧めです。

他の部分の筋肉はこのごろ考える人が多くなっていますが、
目の動きも筋肉に頼っています。
目の動きの為の筋肉への血液循環も一定の部分を見たままだと停滞しますので、それの循環促進と、強化には、良い食事と各種サプリの使用そして運動(目の)をお勧めします。

ベリーの中で野生種(らしい)の「ビルベリー」が網膜の機能に効果があるようです。
「ギンコ」も数十年昔からドイツ他欧州では脳血液循環促進剤として使われています。

アミノ酸かプロテインサプリで筋肉の元を送り、ビタミンCEやPで血管内壁細胞強化。B12も必要ですし、ミネラルも必要です。
血中のコレステロール類も血液循環にかんけいしますし、赤血球の状態も関係します。

正式には病院・検査所で全部の検査を行い、足りないのを強化します。

結局、全身の状態を良くする必要があるわけです。
    • good
    • 0

こんばんは!



以前長時間PCに向かう仕事をしていたので、
目の疲れや、そこから来る頭痛に悩まされました…。
応急処置としては、他の方も仰っているように目薬ですね。
私は清涼感・刺激があるタイプが好みなので「Visine COOL」を今も愛用していますが、
コンタクト使用有無、疲れ目の原因・症状等によっていろいろ種類がありますので、
薬局で相談されてみては如何でしょうか?

また、アイピロー系でオススメなのは『EYEFEEL 目もとじんわりスチーマー』です。
(詳細は参考URLをご覧下さい。)
疲れ目は冷やすと良い、と思っていたのでかなり意外だったんですが(^^;)
気持ちよく眠れましたし、使った翌日は心なしか頭痛が和らいだんですよ~!

参考URL:http://www.novartiskao.co.jp/eyefeel/index.htm
    • good
    • 0

解消法ではないのですが、


目の疲れが長く続くと、首が痛くなってきます。
当然肩もこりますが。

今その状態です。
毎日痛いです。

仕事で8時間、家で、4時間以上。
お気をつけください。痛くなってからではなかなか直りません。

PCはほどほどに…。トホホ…。
    • good
    • 0

プロのオペレータでも1時間作業したら15分程度休みを取ります。


URLのいいものが見つかったりメールに夢中になり、使いっぱなしだったのではないですか?
テレビや液晶の画面は人間の目にとって、非常につかれやすい、暗さになっていますので、長時間は最も危険な状態になります。
目の回りのマッサージや、疲労回復の目薬でケアしてたった二つしかない、大切な目を大事にいたしましょう。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

そうですね。
やはり,目は大切にしていきたいものです。

お礼日時:2001/12/26 19:47

僕は目薬で対処してます。



「ロートCキューブ・クールチャージ」を使ってますが、コンタクトレンズにも影響が
無い製品で、清涼感もあるので、愛用しています。

あとは、「アイピロー」ですね。
中に液体が入ってるヤツを使ってますが、適度な重みもあり目元を冷やしてくれるので楽ですよ。

あとは「慣れ」ですが、意識的にまばたきを多くすると目が乾きにくいので、疲れにくいと思います。

ディスプレイに取り付ける「フィルター」も効果アリだと思いますよ。
http://www.sanwasupply.co.jp/product/syohin.asp? …
こんな製品です。(僕のはもっと安物ですが・・(^^ゞ)

ご参考までにどうぞ。。m(__)m
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ディスプレイのフィルターもいいかもしれませんね。
今度買ってみようかなぁ。
ご回答どうもありがとうございました。

お礼日時:2001/12/26 19:46

疲れ目の目薬が手っ取り早いでしょ!

    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aに関連する記事

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qソフトバンクの松田選手は癖でよく目をつぶっていますが照明等がまぶしいか

ソフトバンクの松田選手は癖でよく目をつぶっていますが照明等がまぶしいからでしょうか?

わかるかたお願いします。

Aベストアンサー

照明に関係なく、まばたきはご本人の癖みたいですよ。
緊張すると出やすいタイプなのかもしれませんよね☆

Q近視? 視力低下? パソコンで

先週の土曜日に右目が痛くなり(パソコンのやりすぎだと思います)今週の月曜日に眼科に行きました。
その時、炎症といわれました。
その時、眼科に行く時なんかぼやけてるなと思いました。

そして昨日あたりパソコンをやったり、本を読んだら確実にちょっと遠くがぼやけて見えるようになりました。
でも遠くを見たり、目を休めたり、朝起きたらぼやけがやわらいでます。

視力は1.0以上ありました。目は良いです。
パソコンは前からやっていますが視力の低下はありませんでした。

先週の土曜日に目が痛くなってからパソコンをやるとぼやけるようになりました。

近視でしょうか?気のせいでしょうか?

眼科に行くか悩んでますが行ったら何かしてくれるのでしょうか?

仕事上パソコンはやめれません。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

まだその炎症が続いてる状態なんじゃない?
少しドライアイ気味になっている可能性もありますからね。
マメに目を潤す点眼なども合間の休憩と共に加えたいですよね☆

Qパソコンの画面がまぶしい どこをいじればよいのでしょうか?

パソコンの画面がまぶしくて仕方ありません。
XPなのですが、どこをいじればまぶしくなくなりますか?
アドバイスお願いします。

Aベストアンサー

私は、Fnを押しながら、 F6を トントントン と叩いて調節してます。

Q抗がん剤で視力低下、涙目

胃がんで昨年10月よりTS-1を服用です、12月1日時点で左右視力1.2でした。
目が見え難くなり、また涙目で3月1日にまた近所の眼科に行ったら右0.2 左0.5でした。
明日大学病院の眼科に受診に行きます、抗がん剤中止は転移の心配もあり、悩んでいます。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

悩ましい気持ちは分かりますが質問になっていません。何をどうしたいのか自分の気持ちをはっきりさせるように整理することが重要です。
「悩んでいます」では「はぁそうですか」としか回答できないですよ。

TS-1の副作用が出ているのでしょう。問題は投与を中止しなきゃいけないほど角膜や涙道に起きている障害が重いかどうか。
しっかり医師に話して、場合によっては癌の方の主治医と連絡を取り合ってもらって別の抗がん剤に変えてもらうなどの対応をお願いするしかないと思います。

Q目が痛い、しみる、まぶしい オススメ目薬

ここ1~2ヶ月前から目の奥の方が痛かったり、外に出ると眩しくて風に当たるとしみたりします。右目だけです。最近は時々だった痛みがずっと続くようになり、先日眼科に行ったのですが何の問題もなく特に薬も出なかったのですが、しみるのと痛みでまぶたが開いてるような空いてないような違和感が出てきました。
市販の目薬でオススメがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんばんは

違う眼科で見てもらう方がいいですよ

Q視力低下:パソコンやテレビ主体の生活を変えたい

最近、視力の事が気になってしょうがないです。
約、13年前位からパソコンのインターネットにはまり出し、
今では、仕事以外では、パソコンが無ければ何をやったらいいんだろうとまで考えるようになりました。パソコンを絶とうと何度も思っているが、思い出してまたすぐにやるようになるのです。
視力も悪くなる一方ですので、本格的にやめるつもりです。
何かいいアドバイスはありますでしょうか?
家に帰ってから寝るまで意外と4,5時間と長いものです。
パソコンの代わりになるような健康的ないい趣味はありますか?
読書やテレビ系以外で宜しくお願いいたします!

Aベストアンサー

ダイエットという趣味を持つ
体を絞ってモテを追求

Q光 脱毛 目 まぶしい

光脱毛ですごくまぶしさを感じます。
そこでは、顔にタオルを掛けた上からサングラスをして施術をします。
私は、顔とサングラスの間のタオル部分から光が入り込んでくるんだと思っています。タオルなんて強い光を遮るほど遮光性があるとは思えません。
やるならむしろ顔にサングラスをかけ(目と顔の隙間をなくす)、その上からタオル(サングラスと顔のあいてる部分対策)をした方が、余計な光を遮ってくれると思うのです。
他のお店でも顔にタオルをかけサングラスをつけるのでしょうか?
あんな強い光を受けて、目が悪くならないか心配ですが、他の脱毛をしている皆さんはあまり気にしないのでしょうか?
お店で聞いたら、アイマスクを持ってくる人もいるということですが、対策はそれくらいなのでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは

以前から私も光を照射する脱毛を受けています

私が通う店舗ではタオルの上から遮光性のあるゴーグルをかけます
ゴーグルなので目の周辺に密着します
なので照射時には一切光を感じる事がありません
たしかにあれだけの光ですからサングラスでは隙間から光を感じてしまいますよね…

人それぞれに光の感じ方は異なります
質問者様がその光を不快に感じるようであるならアイマスクの持ち込みが最も簡単に出来る対応策かもしれませんね

回答というより意見になってしまいました
お互いスムーズに脱毛が進と良いですね~

Q「視力低下について」プログラムを始めて、目が悪くなった気がします

最近、解像度の高いノートPCを購入したのと、プログラムの練習をしているため長時間パソコンと向き合っています。
ノートパソコンには、一応、液晶フィルターも貼っていますが、時間が長いためや文字が小さいこともあってか、目の調子がよくありません。
遅からぬ時に、めがねをしなくてはならない日が来るようで怖いです。
SEの方や、長い間PCディスプレイをしている職業の方、皆様は、視力低下や目の疲れについて何かしていますか?
それとも、めがねをかけなくては、この仕事は続けられないものでしょうか?
何か、アドバイスなどいただけましたら幸いです。
何卒、よろしくおねがいいたします。

Aベストアンサー

CRTの場合でしたが、
コントラストを低くしてみたり
リフレッシュレートを高くした事で
だいぶ目の負荷を減らせた経験があります。
ただ液晶ディスプレイだと、
あまり効果がないかもしれません。
あとはブルベリーやルティンなどのエキスが入った
サプリを定期的に一括購入して平日必ず摂取しています。

ちなみに私は視力が0.1以下のPGですが、
この仕事始めてからは、
今のところ現状維持で持ちこたえています。
めがねが嫌なのでコンタクトですが。

参考URL:http://www.blueberryeye.co.jp/index.shtml

Q眼科で光がまぶしいという症状を訴えることについて。

恐らく精神的なことが原因で光がまぶしいと感じる目の症状を眼科で訴えることに意味はあるのでしょうか。
精神的なことが原因だと思うのは、生理期間中に普段、精神的不安定なのがさらに悪化する体質なのですが、そうなると必ず目がまぶしい症状も酷くなるからです。(そういうとき、スマートフォンの画面を一番暗い設定にしてもまぶしくて辛いです。サングラスをかけてやっているくらいです。)



最近、目が悪くなり、メガネを購入するために眼科に行こうと考えていて、ついでにこの症状も訴えようと思いますが、どうでしょうか。

現在、私は10代です。

Aベストアンサー

光視症、角膜炎など、眩しいと感じてしまう病気があります。
早めに眼科に行って検査してください。
お大事に。

↓はまぶしいと感じる症状の病気の一覧です。
http://www.kyoya-ganka.jp/disease/list_15.shtml

Q片目の視力低下は単なる疲れ目?

2週間前からの症状で、一向に改善しません。
片方の目に違和感(やや乾燥している感じ)があって、無意識に目をこすります。
また、以前は左右同じ視力だったのですが、4~5m先のカレンダーを、
片方の目では、日にちまではっきり見えますが、もう一方の目はぼやけて見えなくなっています。
設備の整った眼科に診察してもらいましたが、眼底検査など一通り受けましたが、全く異常はないとのことです。
本来の視力はいい方なので、眼鏡もコンタクトも使用していません。
単なる疲れ目でしょうか?

Aベストアンサー

全く異常がないということは、眼科で測った矯正視力は左右とも良好だったのですか?

であれば、視神経症や脳腫瘍なども含めて重篤な病気である可能性は低いと思います。

乾燥感があって、ぼんやり見えにくいような感じがする、のであれば、ドライアイじゃないですかね。
特にこれからの乾燥した季節に入ってからの症状出現となれば。

目の表面に涙が潤っている状態では、光はキレイに屈折して網膜に届きますが、涙が乾いて涙液層が乱れていると、変に屈折して不正乱視のような状態になります。

年齢が40~50歳くらいであれば、老眼の可能性もありますが、手元はよく見えて遠くがぼやけるのであれば、白内障の始まりかもしれません。

いずれにしても、ここで解決しないで、最終的にはちゃんと眼科医に相談してくださいね。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報