No.1ベストアンサー
- 回答日時:
汗が出ないから効果が無いとは限りません。
運動により絞られて汗もあまりでなくなったように思われます。http://www.august-diet.com/means01.html
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/fumidai1.htm
No.2
- 回答日時:
汗をかく目的ってなんでしょ?
痩せるため?
だとしたら、それは勘違いですよ。
痩せる量と比例するのは、吐き出した二酸化炭素の量です。
なぜなら、脂肪も炭水化物も炭素:Cと水素:Hの化合物ですから。
これが酸素と結びついて、エネルギーを出し、体温の維持と、運動する力になります。
その燃えカスが、二酸化炭素:CO2と、水:H2Oです。
これが呼吸で二酸化炭素として排出、水は尿や汗として。
だから、二酸化炭素を沢山吐き出すには、運動時間を長く強く、ということになりますね。
そうすれば痩せるのに加速が付く。
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