体重が減らずに体脂肪が減ります

最近体重があまり一向に減らず体脂肪が1ヶ月ほど前と比べて５％近く減りました
平均的にみてこれは順調でしょうか？
ちなみに普通体重が減るというのはどんな経過なのでしょうか？
いきなりガクンと１～２キロ減るのか少しづつｇで減っていくのか等
回答お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： hana-hana3 回答日時： 2006/01/04 19:58

どのようなダイエットを行っているのか解りませんが・・・

運動をしながらのダイエットなら良い傾向ともいえます。

体重がいきなり落ちるようなら病気です。
通常は徐々に減って、月に数キロ以内でしょう。

この回答への補足

追記です
この後の経過はどうなるのでしょうか？
体脂肪がある程度まで落ちると今度は体重が落ちるのでしょうか？
運動しながらのダイエットです

補足日時：2006/01/04 20:28

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
なるほど安心しました

お礼日時：2006/01/04 20:23

No.4 回答者： this 回答日時： 2006/01/05 22:28

これまで脂肪だった分が、筋肉になったのでしょう。

運動ダイエットの成果で、健康への経過をたどっています。
でも1ヶ月で５％近く減とはすごい。
オーバーワークに気をつけながらも、この調子でがんばってください。

No.3 回答者： noname#17102 回答日時： 2006/01/05 00:56

私もダイエットをすると体重が減らず、（むしろ増えます）

体脂肪と各部分のサイズダウンから現れます。
運動と食事をメインとしたダイエットで、
けっこうバランスのいいものです。
最初の１ヶ月は必死に頑張っても２キロ弱しか落ちませんでしたが、
その後は確実に２キロずつ落ちています。
（誰から見てもおデブなので(~_~;)　）

No.2 回答者： hana-hana3 回答日時： 2006/01/04 23:47

＞この後の経過はどうなるのでしょうか？

はっきり言って、なんともいえません。
あなたの身長、過去や現在の体重、体脂肪率。
トレーニングや食事の内容など、ある程度の詳細が解れば、予測して回答してくれる方が居るかも知れません。