痔になりやすい生活習慣とは?

最近体重があまり一向に減らず体脂肪が1ヶ月ほど前と比べて5%近く減りました
平均的にみてこれは順調でしょうか?
ちなみに普通体重が減るというのはどんな経過なのでしょうか?
いきなりガクンと1~2キロ減るのか少しづつgで減っていくのか等
回答お願いします

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A 回答 (4件)

どのようなダイエットを行っているのか解りませんが・・・


運動をしながらのダイエットなら良い傾向ともいえます。

体重がいきなり落ちるようなら病気です。
通常は徐々に減って、月に数キロ以内でしょう。

この回答への補足

追記です
この後の経過はどうなるのでしょうか?
体脂肪がある程度まで落ちると今度は体重が落ちるのでしょうか?
運動しながらのダイエットです

補足日時:2006/01/04 20:28
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます
なるほど安心しました

お礼日時:2006/01/04 20:23

これまで脂肪だった分が、筋肉になったのでしょう。


運動ダイエットの成果で、健康への経過をたどっています。
でも1ヶ月で5%近く減とはすごい。
オーバーワークに気をつけながらも、この調子でがんばってください。
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私もダイエットをすると体重が減らず、(むしろ増えます)


体脂肪と各部分のサイズダウンから現れます。
運動と食事をメインとしたダイエットで、
けっこうバランスのいいものです。
最初の1ヶ月は必死に頑張っても2キロ弱しか落ちませんでしたが、
その後は確実に2キロずつ落ちています。
(誰から見てもおデブなので(~_~;) )
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>この後の経過はどうなるのでしょうか?



はっきり言って、なんともいえません。
あなたの身長、過去や現在の体重、体脂肪率。
トレーニングや食事の内容など、ある程度の詳細が解れば、予測して回答してくれる方が居るかも知れません。
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