寒天ダイエット

昨年のあるある大辞典のスペシャルをみて、寒天ダイエットが合っているということで試してしました。1週間経っても体重が減りませんでした。今は風邪をひいてしまい、中断しています。
あるある大辞典を見て、テレビのように痩せたという方、また変わらなかったという方体験談を聞かせてください。
私が痩せないのは何が悪かったのか、見直したいです。まだ1週間しかしていないというのが大きな原因かもしれませんが。

No.3 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2006/01/05 01:43

寒天に対して、何か誤認しているのでは？

寒天は、食べた物のカロリーをカットしてくれる物ではありません。
消化吸収時に、時間差を設けて、血糖値の急上昇を抑える程度の効果です。
したがって、食べた物ほぼ全てのカロリーが吸収されることになります。
痩せる太るは、食べた量と生活の中での運動量で決まります。
寒天はまったく関係ありません。
今まで食べていた量＋寒天なら何も変わりません。
今まで食べていた量－寒天食べる分なら食事量が少なくなりますので、ある程度痩せます。

あと、ダイエットって美容と健康のための食事のことですから、寒天を食べてどうのと言うのは、ダイエットと言うより、健康法ですね。

この回答へのお礼

健康法といわれると納得できました。運動量は最近の冷え込みで少なくなっています。反省すべき点だと思いました。

お礼日時：2006/01/07 10:11

No.2 回答者： noname#17102 回答日時： 2006/01/05 00:50

私も寒天ダイエットを試してみました。

確かに便秘解消にはなりますが、体重はというと・？？でした。

その後１２月１１日の「あるある」で、体質によって寒天・豆乳・酢の効果が違う
という実験をしていました。
詳しくはHP内に載っていますのでご覧ください。

参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

この回答へのお礼

HPをみて実践しました。もしかして酢のタイプかとも思いましたが、寒天でした。

お礼日時：2006/01/07 10:09

No.1 回答者： kobalt 回答日時： 2006/01/05 00:00

あるあるの前から寒天を摂取している者です。

ちなみに私はあるあるでは、寒天以外でしたが（＾＾；

寒天は便秘解消のために食べ始めたのですが、ダイエットとしての効果はほとんど出ませんね。
ただ繊維不足なので、便秘は解消されていると感じます。

別の番組で、寒天ダイエットの効果について放送していましたが、時間がかかり、体重も少ししか
落ちないような結果が出ていました。

この回答へのお礼

食物繊維をとる意味ではいいですよね。便秘解消されてよかったですね。わたしは1週間経ったころに解消されました。寒天の効果と言いがたいかもしれませんが。

お礼日時：2006/01/07 10:06