『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜ人々を魅了したのか >>

家の近く(埼玉)にゴールドジムがあるので通いたいと思っているのですが、ボディービルダーのような人しか行ってはいけないのでは?と思い、行くのを躊躇っています。
私は24歳女で身体は普通体型で筋肉は全くありません。
何度かスポーツジムには通った経験があるのですが、
一人ではどうも続かなかったので、今度はパーソナルトレーナーの方に付いていただきたいと思っています。
筋肉ムキムキではなく、倖田來未さんのような女性らしい身体に憧れています。
こういう普通のダイエットを目指す人でも通うことは出来るのでしょうか?

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A 回答 (2件)

はじめまして。


これまでいろいろなジムを渡り歩いてきた者です(もちろんゴールドジムもです)。

結論から言うと、全く問題ありません。

ただ、ご心配されている意味は良~く分かります。
確かにゴールドジムは他のスポーツクラブやジムと比べてボディビルダーのような方の割合が高いです(笑)。
しかしそれも男性に限ったことですし、あなたと彼らでは行うメニューも違うので(あなたは多分有酸素系と筋トレのマシン中心、彼らはフリーウェイト中心)、ジムの中での接点もほとんど無いと思います。

ご心配であれば、一度見学されてみてはいかがでしょう?事前に電話しておくに越したことはありませんが、当日でも受付で言えばスタッフが付いて見学させて貰えると思いますよ。見学はあなたが実際に通おうと考えておられる曜日・時間にすることをお勧めします(平日と休日、昼間と夜では雰囲気も全然違いますからね)。

また、女性の場合はボディビルダーを目指した専門的なトレーニングをしない限り、男性のように筋肉ムキムキにはなりません(これは男女の筋肉の性質の差によるものです)。安心して倖田來未さんのような女性らしい身体を目指して下さい。良いトレーナーに巡りあえることをお祈りしています。

以上、この回答が少しでもお役に立てれば幸いです。
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この回答へのお礼

丁寧なご回答をありがとうございます。
一度見学をしてみて考えてみようと思います。
正月に太ってしまったので、暖かくなる前にかっこいい身体になりたいと思っています。

お礼日時:2006/01/11 18:51

こんにちは。



いやぁ、羨ましいです。
近くにゴールドジムがあるなんて。
ビルダー限定なんて聞いたことがないので、頑張って行って下さい。
行きたくても行けない私の分まで(笑)
不安なら2ウィークストライアルから始めてもいいんじゃないですか。
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この回答へのお礼

近くと言っても2駅先なんですけどね。
もっと近くにスポーツクラブがあるのですが、施設が悪すぎて3ヶ月で辞めてしまいました。
ゴールドジムなら本格的に頑張れるかなと思いまして。
やる気だけは充分なのですが(笑)
2ウィークストライアル少し高めですが、試す価値有りですね!

お礼日時:2006/01/11 18:58

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Qゴールドジム

みなさんこんばんは。

最近、体型が気になってきたのと、あと家で少しでも
ヨガ等をしていると体がすっきりするので
スポーツジムに通うことを検討しています。

自宅近くにゴールドジムがあるのですが、一度見学に行っただけで
なんだか気後れしてしまいそのままになっています。

みなさんの中でゴールドジムに通っていらっしゃる方また
情報お持ちの方いらっしゃいまいましたら色々教えて下さい。

宜しくお願いします。  

Aベストアンサー

色々意見がありますが、個人的にはとりあえずゴールドジムで良いと思います。ジム選びでは近くて便利というのは凄く重要なポイントだと思います。ジムが遠くになるほど通うのが億劫になって会費の無駄遣いになってしまう可能性が高まります。

で、私はあまり詳しくないので間違っている所もあるかもしれませんが…

ゴールドジムでは、普通に素人がイントラをしている大手スポーツクラブとは違って、知識と経験のある人間がジムエリアのスタッフを担当していますし、ちゃんと無料トレーニング講習もありますし、設備もしっかりしています。

女性会員の方は普通のスポーツクラブとあまり変わらないと思います。スタジオプログラムに出たり、有酸素をやったりするのを目的に来ている人が大半です。

あと、良く見ると男性でも普通の人が一杯いますし、雰囲気に関してはそのうち慣れると思います。普通のジムでは出喰わさないような人がいて最初は変なジムだと思うかもしれませんが、そのうち見慣れて気にならなくなります(多分)。

Q教えて下さい!! ゴールドジムについて

地元にゴールドジムが出来ましたが、ゴールドジムは普通の人でも気軽に足を運べるような感じですか????
ゴールドジム使用している人感想ください。ここのジムの営業時間が一番長いので、近々使用したいなーなんて思ってます。。。。。

Aベストアンサー

こんにちは。

ビジターで一度体験してみるといいです。
普通じゃないのが大勢います(笑)

Qジムのさぽーとって・・・

みなさん、こんにちは。

最近、就職してからかなりの運動不足になってしまいました。
そこでジムに通ってみようと考えています。
当方、男、身長170cm後半、体重60kgです。ガチガチのマッチョではなく、ソフトマッチョを目指したいと思ってます。

ティップネス、コナミスポーツ等の色々なジムがあると思いますが、
出来れば独学でするのではなく、トレーナーの方に付きっ切りでなくとも
アドバイスを貰ったり、メニューを考えてもらえるとありがたいと思っています。

そこで、HPを見ていると「ゴールドジム」であれば100回無料サポートがあるというのを拝見しましたので興味を持っています。
「http://www.goldsgym.jp/training/index.html」

もし実際に体験された方がおられましたら、どのような形のものなのか教えていただけますか?

1回約1時間となっていますが、合計100時間もサポートしてもらえるのか等・・・教えてほしいです。

立地条件的に、東中野か中野に今度体験に行ってみるつもりですが、体験者の方の話も聞いてみたかったので質問しました。

よろしくお願いします。

みなさん、こんにちは。

最近、就職してからかなりの運動不足になってしまいました。
そこでジムに通ってみようと考えています。
当方、男、身長170cm後半、体重60kgです。ガチガチのマッチョではなく、ソフトマッチョを目指したいと思ってます。

ティップネス、コナミスポーツ等の色々なジムがあると思いますが、
出来れば独学でするのではなく、トレーナーの方に付きっ切りでなくとも
アドバイスを貰ったり、メニューを考えてもらえるとありがたいと思っています。

そこで、HPを見ていると「ゴール...続きを読む

Aベストアンサー

実際入会してみるとほとんどの人には必要ないサポートかもしれません。少なくとも私の通ってるトコではあまり利用している人はいないです。

常に何人かいるので巡回しているトレーナーに話しかければ何度でも相談に乗ってくれますし、新しいマシンの使い方やフォームの確認、補助などもいつでも見てくれるから、100時間にはあまり意味は無さそうです。実際は100回どころか無制限にサポートしてもらえる、と考えて良いと思います。
ゴールドジムは上級者や本格的にボディビルしたい人が行くというイメージがあるらしく、自分には敷居が高いと思う初心者が多いらしいです。そこで100回無料サポートとわかり易く銘打って、初心者の不安を取り除こうという企画を作ったのでしょう。

それと、サポートは最初の初心者トレーニング説明会だけで十分な場合が多く、それ以降の95回ぐらいは無くても大丈夫だと思います。
質問者さんは、プロにつきっきりで教わるほうがきっと効率よくボディメイクできると思っているはずですが、実のところ、自分でトレーニングできるのが理想です。「すごい身体をしている人たちは、一人でトレーニングしていることが多くありませんか? 実際、全て手取り足取り教わるよりも、自分で課題を発見して解決する自立型の方がトレーニングの成果は大きいようです。」と、ゴールドジムのパンフに書いてあります。

最初に初心者説明会でテキトウなメニュー作って貰った後はそれに従わなくても良いので、行くたびにトレーナーに話しかけて自分で興味のある新しいマシンやダンベル・バーベルのメニューを教えてもらったり、フォームが不安なメニューを見てもらったり、他の人がやってて面白そうなヤツをトレーナーに伝えて教えてもらったり、やりたいようにやっていくのが一般的だと思います。その時に、もっと脚を鍛えたほうが良いよとか、背中のメニューはこっちをやってみたらどう?とかアドバイスをもらえたりします。それで十分です。

メニューは、最初に作ってもらったのをコアにして自分で作ったほうが良いです。基本的にメニューは、週何回行けるのか、何分行けるのか、何分ぐらい集中力が続くのかなども踏まえて、自分で種目を足したり引いたり、曜日で分割したりしながらでないと作れません。作ってもらったメニューを生真面目に遂行していこうとしたら、きっと非常にツマラン事になるし、しかも効果が出るのも遅くなりますよ^^

トレーナーはもっと理想的な内容があったとしても、やはりあくまで「辛くなくて、安全で失敗しなそうで、忙しい人でもできる量」の内容で教えようとしてきます。基本的にこれは効果的な方法とは相反するものです。
例えば脚を鍛えたいと言えば、万人にできそうなレッグプレスマシンをやれと言われます。しかし自分から「バーベルスクワットをやりたい」と言えば、「バーベルスクワット」をしっかり教えてくれます。胸を鍛える種目も、チェストプレスマシンしか教えてもらえません。しかし自分からベンチプレスを教えてくれと言えば教えてくれますし、徐々に他のバリエーションも気軽に教えてくれるようになります。顔なじみになればこちらの希望や成長具合を把握していつも的確にアドバイスしてくれますよ。ゴールドジムのトレーナーは将来パーソナルトレーナーになるのを目指して真剣に勉強している人や、実際すごいガタイの人も多いので、けっこう頼れると思います。

それと、ガチガチのマッチョというのはなんとも曖昧ですが、脂肪がほとんど無くて岩のような筋肉質な体型?ソフトマッチョというのは体脂肪率がちょっと高めで皮下脂肪が少しだけ付いたマッチョということですかね?
だとしたら、ガチガチのマッチョを目指して、一番レベルの高い内容を目指してトレーニングしてください。みんな岩のような体脂肪率3%の体型を目指してトレーニングして、やっとソフトマッチョとやらになれます。通過点なのですぐになれます。そっから先に行くのはかなり難しいです。それなのに最初から中途半端を目指していると、そこに到達するのさえも時間がかかります。

実際入会してみるとほとんどの人には必要ないサポートかもしれません。少なくとも私の通ってるトコではあまり利用している人はいないです。

常に何人かいるので巡回しているトレーナーに話しかければ何度でも相談に乗ってくれますし、新しいマシンの使い方やフォームの確認、補助などもいつでも見てくれるから、100時間にはあまり意味は無さそうです。実際は100回どころか無制限にサポートしてもらえる、と考えて良いと思います。
ゴールドジムは上級者や本格的にボディビルしたい人が行くというイメージがあ...続きを読む

Qスポーツクラブにお勤めの方に伺います

正直にお答えください。

会員さんのことを恋愛対象にできますか?

また、お付き合いされたことはありますか?

突然会員さんから告白されたらどのように対処されるのですか?

Aベストアンサー

こっちに答えればよかった。回答を書いていて送った後に確認したら
変なことを書いてきた人がいたのですね。びっくり。いやな感じ。

前の質問で答えたけど、会員さんとのプライベートなつきあいは禁止されています。
飲み会や食事の誘い、スポーツ用品などの買い物のつきあい・・そういうことには
「規則で禁止されているから」と断ることになっています。
一緒に遊びに行くとヒイキだとか他の会員さんから苦情が出るのです。
苦情が高じると「担当トレーナーを変えろ」とか「○○が嫌いだからジムを辞める」とか
言い出す会員さんがいるので・・もめごとを避けるために厳しく禁止されているの。

○告白された時・・というよりも、その後の対応はあります。
告白を受けて断ると、それまで頻繁に通っていた会員さんだったのに突然来なくなる場合が多いです。
でもお金も払っているし、もともとボディシェイプが目的でジムに通いはじめているので
たいていの場合、時間が経つと再びジムに戻ってきます。

そういう風に戻ってきた会員さんは、その時点では「恋愛」のことよりも
「ジムに通うことが一番の目的。身体づくりが目的」という意識になっているはずなので
スタッフとして「出来る限りのサポートをするように」と教えられるそうです。

○会員は恋愛対象です。ターゲット内です。
だって朝早くから夜遅くまでジムにいて他に出会いもないし・・。
若手のスタッフなんか、誰それさんはいーなぁ・・とか、俺○○さんの担当になりてぇ・・とか言って
「imainomさん、○○さんに彼氏いるか知りませんか? 聞き出して下さい」とか無理難題を言ってきますし・・。
でもスタッフ側からのアプローチは、よほどの確信がないとアクションを起こせないと思います。

○会員さんとおつきあいをしている人もいますが、ジム(とくに偉い人とか本店の人)には内緒です。

こっちに答えればよかった。回答を書いていて送った後に確認したら
変なことを書いてきた人がいたのですね。びっくり。いやな感じ。

前の質問で答えたけど、会員さんとのプライベートなつきあいは禁止されています。
飲み会や食事の誘い、スポーツ用品などの買い物のつきあい・・そういうことには
「規則で禁止されているから」と断ることになっています。
一緒に遊びに行くとヒイキだとか他の会員さんから苦情が出るのです。
苦情が高じると「担当トレーナーを変えろ」とか「○○が嫌いだからジムを辞める...続きを読む

Qジムスタッフが会員に好意を持つことはありますか?

 
よく、ジムに通う女性会員さんが、ジムスタッフに恋をしたという話は聞きますが、逆にスタッフの方が会員さんに恋や好意を抱くこともあるのでしょうか?

また、そんな時スタッフさんはどうやってアプローチするのですか?
(恋愛禁止の会社があったり、人目が気になる場所だと思うので...)

ご自身の体験談や、後輩・先輩の話でも構わないので聞かせて下さい^^

Aベストアンサー

ちょうど先日、ジムのトレーナーとそう言う話をしました。

結論から言うと、「いいなと思うお客さんはいても、絶対にアプローチしない」だそうです。
「特定のスタッフ目当てで通ってくる」と言う客も少なからずいるそうなので、会社としても認められない…と言う事。
イケメンスタッフ目当てで通ってきてるのに、その人が別の会員と仲良くなってる…なんて知れ渡ったら、多くの会員が逃げちゃいますし。
会員が減ったら業績にも影響するし、「スタッフが会員に手を出してる」なんて噂が立ったら信用問題に発展しますしね。
大抵のジムは会員と個人的に親しい関係に発展するのは厳禁だそうですよ。
私が通ってるジムは、バレたら一発解雇と言う厳しい措置が下されるそうです。

中には抑えきれずに恋仲に発展するスタッフもいるそうですが、相当のリスクを抱えてるみたいですよ。
上司や本部が常に見張ってるそうですし、別の会員からの目撃情報(タレコミ)もあるそうで…。

最終的には本人達が決める事なんでしょうけど、ほとんどのスタッフは会員と仲良くなろうとは思ってないらしいです。
だから、ジム外で見つけてくるか、スタッフ同士でくっつくか、辞めるまで独り身を貫くか、だそうです。
多くのジムスタッフは結局「スタッフ同士でくっつく(職場恋愛)」に落ち着くそうですが…。

ジムに限らず、客と個人的な関係に発展するのを嫌がる場所は多いですよね(学校とか病院とか)

ちょうど先日、ジムのトレーナーとそう言う話をしました。

結論から言うと、「いいなと思うお客さんはいても、絶対にアプローチしない」だそうです。
「特定のスタッフ目当てで通ってくる」と言う客も少なからずいるそうなので、会社としても認められない…と言う事。
イケメンスタッフ目当てで通ってきてるのに、その人が別の会員と仲良くなってる…なんて知れ渡ったら、多くの会員が逃げちゃいますし。
会員が減ったら業績にも影響するし、「スタッフが会員に手を出してる」なんて噂が立ったら信用問題に発展しま...続きを読む

Qダイエットしたくてゴールドジムさんに通おうと思って

ダイエットしたくてゴールドジムさんに通おうと思っています。でも今までジムに行ったこともない上に調べてもよく分からなくて困っています。そこで教えて欲しいのですが、
(1)ジムって予約が必要なんでしょうか?初回の時もした方がいいのでしょうか?
(2)更衣室などがあるか分からないのですが、ジムに行く時の服装って普段着(運動に適してない服)でも大丈夫でしょうか?

Aベストアンサー

(1)正式に入会すれば予約などは必要ありません。
ですから、まずは窓口に出向き入会手続きをしましょう。
入会してしまえば、規定の時間内(ジムによっては会員種別があり、会員種別事に利用時間に制限があります)ならいつでも好きな時間に利用できます。

(2)行き帰りの服装なら、普段着でも全く問題なしです。
更衣室のないジムなんて恐らくないと思いますよ。

と、言うか、ダイエット目的で、なぜゴールドなんでしょう?
確かにダイエット目的でゴールドに通う方もないとは言いませんが、どちらかと言うと、マッチョをガッツリ目指す方が多く通うジムです。
私の近所のゴールドにはプールはありませんし。
初めてのジム通いならフィットネス系ジムの方が良いのではないでしょうか。(もちろん、近所にあればの話ですが)

一般的なフィットネス系ジムなら、プール、スタジオプログラム、マシントレーニング、有酸素系マシン、フリーウェイト等々、多くの目的に合致すると言えます。
逆に言うと、『マッチョ目的』とか『スイミング目的』とか、自分の目的がはっきりしている方なら、その部分に特化したジムを選べばいいわけですが、初めてならそうも行かないでしょうし。

ちょっと余計なお世話な回答かも知れませんが参考になれば幸いです。

(1)正式に入会すれば予約などは必要ありません。
ですから、まずは窓口に出向き入会手続きをしましょう。
入会してしまえば、規定の時間内(ジムによっては会員種別があり、会員種別事に利用時間に制限があります)ならいつでも好きな時間に利用できます。

(2)行き帰りの服装なら、普段着でも全く問題なしです。
更衣室のないジムなんて恐らくないと思いますよ。

と、言うか、ダイエット目的で、なぜゴールドなんでしょう?
確かにダイエット目的でゴールドに通う方もないとは言いませんが、ど...続きを読む


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