グルコサミンは消化の過程で分解されるのでしょうか?
もし分解されるならば糖、アミノ酸の状態で吸収されるので、わざわざグルコサミンの状態で摂取する必要がなく、糖分とアミノ酸の状態で摂取してもよい気がするのですが…
そう考えると、グルコサミンの摂取量というより、体内での合成能力が問題ですよね?

分解されずグルコサミンの状態で吸収、利用されるなら納得できます。

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A 回答 (3件)

グルコサミンはアミノ酸ではありませんし、吸収されるにはアミノ酸や糖に分解される必要があります。



ですので、サプリなどでグルコサミンを摂取することは全く無意味ではありませんが、効率のよいものではありません。

参考URL:http://www.hamawaki.or.jp/news/03/018.htm
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この回答へのお礼

やはり巷で騒がれるほどではなさそうですね。
父や祖母が飲んでいて、糖鎖の講義で触れたので疑問を持ちました。
とても参考になりました、ありがとうございます。

お礼日時:2006/01/20 06:33

なるほどグルコサミンはグルタミンとグルコースがくっついたアミノ糖といわれる糖でした。

アミノ酸と書いてあるサイトが多かったもので、間違いました。しかしヨーロッパでは変型性関節症の医薬品として10年以上使われていますので、グルタミン源として補助するのは意味があると思います。

http://www2.health.ne.jp/word/d2070.html

http://www.naoru.com/glucosamine.htm


http://www.kenkoukazoku.net/jiten/eiyo/08_guru.h …
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この回答へのお礼

正確な情報を得るのはなかなか難しいですね。
二度も回答していただきありがとうございます。

お礼日時:2006/01/20 06:28

グルコサミンはアミノ酸の一種で、そのまま吸収されると思います。

ヒアルロン酸の材料にもなります。
 ヨーロッパでは変型性関節症の薬として認可されています。
年令と共に、合成能力が落ちますので、その分サプリメントが有効になります。吸収しやすい形で沢山とれる食品はありませんので。

http://www.kiriya-chem.co.jp/q&a/q51-1.html
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Q効果はあるの?グルコサミン、コンドロイチン

最近、CMなどで話題になっているグルコサミンやコンドロイチン。
これらを飲んで、果たして本当に膝の軟骨が修復する等と言った効果を得られるのでしょうか?
というのも、グルコサミンはアミノ酸と糖が引っ付いたアミノ糖、コンドロイチンは糖鎖に硫酸が付与したものですけど
これらを経口摂取してもアミノ酸や糖に分解されて吸収され、代謝系でエネルギーに変えられてしまう、
つまり効果が無いのではないか、と考えた次第でございます。
もし本当に効果があるのだとしたら、それはどの様な過程を経てどの様に働くのでしょう?
底辺校の生物未履修者なもので詳しい事は存じ上げておりませんが、何方か回答頂けると幸いです。

Aベストアンサー

 質問された方は健康食品に対して正しい認識をお持ちだと思います。健康食品には薬効はなく、薬効が表れれば医薬品なので薬事法に違反する可能性があります。ご指摘のように、胃腸で分解されるものは体内で作りかえられますので、効能はゼロといってもいいと思います。深刻な副作用を引き起こすこともあり得ますので、注意が必要です。
 いわゆる健康食品は、「全てがそうだ」と決めつけてはいけないと思いますが、医学的に有効性が認められていない場合が多いようです。サンプルが少ないとか、その食品を摂る以外の別の行動をしているとか・・・。データが怪しいものが多いです。
 

Qグルコサミンなどの経皮的な吸収はあるかないか?

はじめて質問させて頂きます。
膝痛の父のためにサプリメントを探していて経皮吸収型のグルコサミンクリームを見つけました。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=1601&id=5-4-5-5
グルコサミンのほか、コンドロイチンやMSMも含まれているとのことで、塗るだけで痛みが治まると口コミでも中々の好評のようです。

が、例えばコラーゲンやヒアルロン酸のローションなどは分子の大きさが大きく、経皮的には吸収出来ないと聞きます。
でも、モーラステープなどの経皮鎮痛消炎薬は経皮的に薬剤が血中に吸収されるとのことです。

グルコサミンなどが経口・もしくは経皮的に吸収されたとしてそれが有効かどうかは別として、それらは経皮的に吸収されるものなんでしょうか?

口コミで効いたというのはあくまでもプラセボ的なものなんでしょうか?
医学的な専門的な知識がないため、どなたかの専門的な知識を拝借したく思います。

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

この手のサプリメントは、最新研究において 「効果なし」と証明され
ています。サプリメントは摂取後、消化吸収され血液によって患部に運
ばれます。ここでポイントになるのが、血液中の有効成分の濃度です。
これを有効血中濃度といいます。サプリメントはこの濃度が非常に薄い
ことが報告されています。薬の種類によっては濃度が薄くても効くもの
もありますが、軟骨再生を目的にするには非常に薄すぎます。

経口摂取で以上のような結果ですから、経皮はお話になりません。
処方薬でも経皮は経口の何百分の一です。

膝が痛いのであれば、病院の薬で炎症を抑える必要があります。関節の
炎症を放って置くと、軟骨は驚異的なスピードで破壊されて行きます。
今の医療では軟骨の再生は出来ませんので、炎症を早期に抑えることは
最も大事なことです。

サプリメントでも使われているヒアルロン酸は、やはりサプリメントで
は効果がないですが、病院では関節に直接注射しています。これは軟骨
の再生を目的にしているのではなく、軟骨を保護し、炎症をおさまりや
すくさせる目的があります。

この手のサプリメントは、最新研究において 「効果なし」と証明され
ています。サプリメントは摂取後、消化吸収され血液によって患部に運
ばれます。ここでポイントになるのが、血液中の有効成分の濃度です。
これを有効血中濃度といいます。サプリメントはこの濃度が非常に薄い
ことが報告されています。薬の種類によっては濃度が薄くても効くもの
もありますが、軟骨再生を目的にするには非常に薄すぎます。

経口摂取で以上のような結果ですから、経皮はお話になりません。
処方薬でも経皮は経口の何...続きを読む

Qグルコサミンの効果。

グルコサミンって膝関節に良いと聞きますが、なぜですか?

Aベストアンサー

膝関節痛の多くが、軟骨の減少が原因だと言われています。
グルコサミンは、軟骨の主要成分である「プロテオグリカン」の材料となり、軟骨の再生に働きます。
また、プロテオグリカンの生成には、軟骨細胞と呼ばれる細胞の働きが重要になるのですが、グルコサミンには、この軟骨細胞を刺激して生成を促進させる働きもありますので、膝関節だけでなく、全身の関節の健康のために重要と言われています。

参考サイト:【グルコサミンの効果】やサプリメントの選び方。
http://www.e-glucosamine-supplement.com/

Q糖分と便秘について

砂糖のとり過ぎは便秘になると聞きますよね?
でも赤ちゃんには砂糖水がいいとか言うし・・・
どっちが本当?
大人にはこれは当てはまらないのでしょうか?
飴玉一杯食べまくって水沢山飲んだら、便秘治りますか?

Aベストアンサー

赤ちゃんに急に多量の糖を与えると、消化不良を起こします。
これは便秘解消法ではなく下痢を起こさせる方法です。
いいことではありません。

赤ちゃんにオリゴ糖は効果あるかもしれませんね。
ただ甘い物のやりすぎが味覚に影響与えないか気になります。

Qグルコサミン どちらが良いでしょうか?

最近、膝に痛みがあるのでグルコサミンのサプリを購入しました。
まず手始めにDHCから始めて約1ヶ月が経ちました。
痛みは出たり出なかったりで、効果があるかどうかまだわかりません。

先日テレビ通販で「やわた」というメーカーのグルコサミンが販売されていました。
比較的安価でしたので1袋だけ頼んでみましたところ、届いた商品の
裏面に表示されている栄養成分を見て、はたと考え込んでしまいました。

DHCはグルコサミン塩酸塩 1粒あたり420mg
やわたはグルコサミン粉末 1粒あたり250mg

これだけ見ればDHCの方が多いのですが、
やわたは国産グルコサミンをうたっています。
やはり国産の方が品質が良いのでしょうか。
塩酸塩と粉末は同じものだと考えてよいのでしょうか。

そしてCMで最近よく見るヒアルロン酸「皇潤」のことも教えて頂ければと思います。
サプリ初心者ですので良きアドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

メーカーが標榜しているような効果を期待しているなら、どちらも全く効果がありません。
健康と美容の業界の大半は嘘で塗り固められています。
ヒアルロン酸もメーカーが謳うような効果は一切期待しないことです。

別に国産がどうのこうのは関係ないですが、中国産のものはきちんと精製しているかどうか疑いが残ります。

塩酸塩と粉末とは比較するような物ではありませんね。
糖分と粉末は同じ物ですか、と聞いているような物です。
聞きたいことは、グルコサミン塩酸塩とグルコサミンの違いなのでしょうが、これも差がありません。グルコサミンは胃に入れば胃酸(塩酸)で塩酸塩になります。

サプリ初心者のうちに「サプリ」などからきれいさっぱり足を洗うことです。
サプリメントの目的とはあなたが考えているような物ではありません。

Q爪の状態で健康状態が判断できますか?

左の人差し指と小指の爪だけですが、大分前から全体にシャープペンシルの先で突いたような大きさのへこみが現れています。痛みや爪の変色などはありません。ぽつぽつと陥没しているのです。いつまでたっても消えないので気になっています。爪には健康状態が現れると聞きますので、ご存知の方いらっしゃいますか?

Aベストアンサー

aichanmamaさん、こんばんは。

こちらのサイトに「爪の点状のへこみ」について書かれています。
http://www.tsumenet.com/qa/03.html
http://www.k-salad.com/sick/feature_c/021_1.shtml

参考になればよいのですが…。

参考URL:http://www.tsumenet.com/qa/03.html

Qおすすめのグルコサミン

こんにちは。

膝が痛くてグルコサミンを飲んでいます。
もう半年以上飲み続けていますが、痛みが改善される気配はありません。
現在飲んでいるグルコサミンは、アサヒのディアナチュラです。
値段が安くてこれを飲み続けていたのですが、痛みはそのままですので、別のを試してみようと思っています。
それで、効果があった、とか、評判の良いグルコサミンをご存じでしたら、教えて頂ければと思います。

ちなみに私の膝の痛みは、「膝の内側の軟骨がすり減っている為だろう」、だそうです。
(レントゲンの結果より)

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

>ちなみに私の膝の痛みは、「膝の内側の軟骨がすり減っている為だろう」、だそうです。

であればグルコサミンは気休めにしかなりません。残念ながらこの手のサプリメントは、最新研究において 「効果なし」 と証明されています。サプリメントは摂取後、消化吸収され血液によって患部に運ばれます。ここでポイントになるのが、血液中の有効成分の濃度です。これを有効血中濃度といいます。サプリメントはこの濃度が小数点以下0が何個もつくことが報告されています。薬の種類によっては濃度が薄くても効くものもありますが、軟骨再生を目的にするには非常に薄すぎます。

膝が痛いのであれば、病院の薬で炎症を抑える必要があります。関節の炎症を放って置くと、軟骨は驚異的なスピードで破壊されて行きます。今の医療では軟骨の再生は出来ませんので、炎症を早期に抑えることは最も大事なことです。

サプリメントでも使われているヒアルロン酸は、やはりサプリメントでは効果がないですが、病院では関節に直接注射しています。これは軟骨の再生を目的にしているのではなく、軟骨を保護し、炎症をおさまりやすくさせる目的があります。新しい注射も今月発売されますので、注射の相談をしてみてはいかがですか?

貴方のような膝の一般的な治療方法は、飲み薬、貼り塗り薬、注射、電気治療、鍼、関節が固ければ可動域訓練、ウォーキングや筋トレなどの運動療法です。主治医とよくご相談の上、治療メニューを組まれてみてください。

長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>ちなみに私の膝の痛みは、「膝の内側の軟骨がすり減っている為だろう」、だそうです。

であればグルコサミンは気休めにしかなりません。残念ながらこの手のサプリメントは、最新研究において 「効果なし」 と証明されています。サプリメントは摂取後、消化吸収され血液によって患部に運ばれます。ここでポイントになるのが、血液中の有効成分の濃度です。これを有効血中濃度といいます。サプリメントはこの濃度が小数点以下0が何個もつくことが報告されています。薬の種類によっては濃度が薄くても効くもの...続きを読む

Q息を吐いた状態・吸った状態のときに、左脇腹が痛い

2日前からなのですが、息を吸ったり吐いたりしたときに、左脇腹の少し上 肋骨の下端あたりでしょうか そのあたりの内部が痛むんです。痛みは、その近辺の背中にもあります。

以前も たまーにこういう感じのときがあったのですが、そのときは背中が痛い感じが大きかったです。今回は内部が痛いのが強いきがします。

2日前からくらべて悪化しているようなので、今日(日曜日)に当番医?とかに見てもらうか、明日まで様子を見るか迷っています。横になるとひどいようで、寝ていても何度か目が覚めてあまり寝れませんでした。けっこう痛いです。。。

この症状に関してなにかご存知でしたら、お話をきかせてください。

Aベストアンサー

素人ですが
肋間神経痛かなと思います。

私は小学生のころからずーっと
かれこれ40年、それに似た症状に悩まされてます。

何度も医師に相談しました。
いつも
肋間神経痛ですね、と神経に効くビタミン剤(?)
らしきものを処方されます。
飲むと少しずつ効き、
いつの間にか痛みも消えて忘れてしまいます。

しかしやがて、また痛み始めますね。
断続的に一生続いています。

Q違いを教えて!グルコサミン&・・。ヒアルロン酸&・・

ひざ関節などに良いとされている「グルコサミン&コンドロイチン」
また「ヒアルロン酸&コラーゲン」とそれぞれの組み合わせの健康サプリメントがありますが、
どのような効果と、違いがあるのでしょうか?
また、購入にあたりの注意点などもあれば教えてください。

Aベストアンサー

グルコサミンは、
細胞と細胞どうしを結びつけるという結合組織としての働きがあり、
それらの中でも、特に膝などの間接部分の細胞の新陳代謝において効果を発揮しています。

グルコサミンは、もともと体内でも合成される成分ですが、加齢とともにだんだんとグルコサミンの合成力は減少していきます。
そして、グルコサミンが減少していくと、関節と関節をつなぐ軟骨がだんだんとすり減りっていき、関節炎などを引き起こす原因にもなるといわれています。

そのため、グルコサミンの効能としては、
変形性関節症などの関節炎の症状に効果的だということです。

また、グルコサミンは、同じく、軟骨を構成する成分であるコンドロイチンと合わせて使用することで、より効果的に膝の関節痛や腰痛などの予防や改善への効能が期待されています。

と、このように宣伝されています。しかし、多くのドクター達はサプリメントで摂取してもほとんど効果が認められない。認められていれば医薬品としての承認もできているとの評価です。

それより大切なのは、膝などの関節に偏った力が掛かり膝を局所的に強く摩耗させるような足だと、いくら効果があると言っている物も、補うだけの効果は無いそうです。

先ず、足の機能改善を第一に考える事だと思います。

ところで、質問の目的は何でしょうか?
単に、違いを知るだけではないと想像するのですが・・・・
一般に、100人の人に試して、どんな状態であれ一人でも効果が有ったと言う人が居たら、それは効果がないとか、あまり効果がないとは言えないので、一人でも何らかの効き目があったという人が居たら効果があったという表現ができます。これがサプリメントの落とし穴と言われています。

しかし、消費者がサプリメントで良いと判断し、体の改善や治療もしないで済まそうとすることに於いては、医者は止めることができないそうです。あんちょこに直そうとする本人の決断を変えることはできないそうです。

私の勝手な想像で、膝関節変形症か何かでお悩みかと思いまして、失礼しました。

グルコサミンは、
細胞と細胞どうしを結びつけるという結合組織としての働きがあり、
それらの中でも、特に膝などの間接部分の細胞の新陳代謝において効果を発揮しています。

グルコサミンは、もともと体内でも合成される成分ですが、加齢とともにだんだんとグルコサミンの合成力は減少していきます。
そして、グルコサミンが減少していくと、関節と関節をつなぐ軟骨がだんだんとすり減りっていき、関節炎などを引き起こす原因にもなるといわれています。

そのため、グルコサミンの効能としては、
変形...続きを読む

QビタミンB群が不足している状態から正常な状態に戻るまでにかかる日数につ

ビタミンB群が不足している状態から正常な状態に戻るまでにかかる日数について教えてください。

僕は5年前から本が読めない症状が出て悩んでいました。
精神科の薬を信じて飲んでいましたが、治らないので
栄養療法を試してみたのですが、1か月で少し効果が表れたのか、
少しだけ本が読めるようになった気がします。

どうも脳の「情報処理能力」が著しく落ちていたようです。
情報処理能力はビタミンB群が枯渇すると低くなるらしいです。
なのでビタミンB群を中心に摂取してみました。

現在、
ナイアシン 1.5g
ビタミンB群 200mg
亜鉛 15mg
鉄 15mg

を一日に摂取しています。一日三回プロテインも飲んでいます。

少し読めるようになりましたが、まだまだ本調子で読めないのですが、
ビタミンB群は枯渇している状態から
通常の状態まで戻るのに時間がかかると聞きました。

たとえば、飲み始めて3カ月過ぎてから少しずつ回復してくる・・・くらいの
気持でいれば良いのでしょうか。どれくらい日数がかかるのか教えてください。

また、本を読めるようになる為に
他にオススメのサプリメントがあれば、種類と一日に必要な量を教えてください。
お願いします。

ビタミンB群が不足している状態から正常な状態に戻るまでにかかる日数について教えてください。

僕は5年前から本が読めない症状が出て悩んでいました。
精神科の薬を信じて飲んでいましたが、治らないので
栄養療法を試してみたのですが、1か月で少し効果が表れたのか、
少しだけ本が読めるようになった気がします。

どうも脳の「情報処理能力」が著しく落ちていたようです。
情報処理能力はビタミンB群が枯渇すると低くなるらしいです。
なのでビタミンB群を中心に摂取してみました。

現在、
ナイアシン 1....続きを読む

Aベストアンサー

>それで良いのでしょうか。
ビタミンとミネラルに関する検査だと思いますが、当方で持っている資料が20年以上前のないようであり、名称と検査内容が変わっている可能性があります。
したがって、わかりません。

というのは、私の知識はすべて「健康である人が栄養失調にならない方法」であり、最終的な栄養失調の調査方法は医師まかませです。
原因不明、ということで大病院内をたらいまわしにあった患者数名のないようです。十年以上経過していますので、対応も採られていて比較的簡単に見つかるかと思います。

>一日三回プロテインも飲んで
より、たんぱく質・脂質・炭水化物の過不足も注意してください。


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