お世話になります。
葉酸のサプリを購入しようと思っています。
葉酸のサプリの値段も色々とありますが、妊娠中だと薬局で千円程度のものより、
通販の妊婦向けと記載のある三千円程度のものの方が安心でしょうか?
出来れば食品から葉酸を摂りたいですが、どうしても葉酸不足になっているようです。
初めてのサプリで不安です。
妊娠中の葉酸のサプリについてのお薦めを教えてください。
よろしくお願いします。

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A 回答 (5件)

No4ですが、URL載せ忘れました。



http://pigeon.info/syouhin/catalog/book_065_0520 …
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この回答へのお礼

URLありがとうございました。こちらでせっかく良いサプリを教えていただいたのに、ポイントを二人の方に絞れませんでしたので、ポイントなしにしました。すみません。

お礼日時:2006/01/20 17:25

妊娠26週の初妊婦です。


妊娠10週目あたりから葉酸サプリ飲んでいます。
私が購入しているのはピジョンの「葉酸サプリ」で、西松屋などにも売っています。
葉酸だけでなく鉄分等も含まれていますので、貧血防止等にもいいと思います。
現在も飲んでます。
金額は1か月分で1000円程度です。
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この回答へのお礼

葉酸のサプリも色々とあるようで勉強になりました。早急に購入する予定です。ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/01/20 17:07

私は「葉酸+鉄+DHA」という妊婦用サプリを飲んでました。

こちらのです↓
http://www.madonna.co.jp/shouhin/supplements/
貧血ぎみでもあったので、ちょうどいいな…と思いまして。
産後6ヶ月ですが、未だに葉酸飲んでます(授乳期にも不足しがちなんだそうです)。

参考URL:http://www.madonna.co.jp/shouhin/supplements/
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この回答へのお礼

葉酸のサプリも色々とあるようで勉強になりました。早急に購入する予定です。私も以前妊娠後期に貧血ぎみだったのを思い出しました。ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/01/20 17:06

妊娠おめでとうございます!


私はキョーリンの通販のを飲んでました。
若干高めですが・・・。
葉酸のみもありますが、マルチビタミンのタイプです。
たしかに妊娠前に飲む方が良いかもしれませんが、
HPには初期に摂取することで・・・って書いてますよ。
でもご心配なら問い合わせた方がいいかもしれませんが。
他の栄養素も補えるので、初期ならば購入してもいいと思いますよ。
あ!サンプルももらえます(*^_^*)

参考URL:http://www.kyorin-healthcare.com/baby/pc/whisper …
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この回答へのお礼

葉酸のサプリも色々とあるようで勉強になりました。早急に購入する予定です。ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/01/20 16:57

妊娠中には摂取しても特に効果は期待できないはずです。


妊娠初期に胎児の脊髄が形成される時に必要ですので、妊娠する前から摂取しておかないと意味がないのです。
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この回答へのお礼

妊娠前から葉酸の摂取が必要とは知らず勉強不足でした。ご回答ありがとうございました。

お礼日時:2006/01/20 16:50

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どなたか分かる方がいらっしゃいましたら教えて頂ければと思いますm(_ _)m

Aベストアンサー

ネットのサイトにはほとんどが製品の宣伝メインで良いことばかり書いてありますが、過剰摂取は百害あって一利なしですよ。
そもそもサプリですから食べ物で取れればその方が過剰摂取になる心配はありません。
サプリなんてない時代でも問題なく妊娠しているのですから、過度のダイエット、極度の貧困による低栄養状態や病的に葉酸が足りない状態でないなら、「妊活」という言葉を使う女性の栄養不足は考えません。

http://yousan-supple.com/adverse-effect/

Q妊娠中、葉酸の摂りすぎはNGですか?

こんにちは!いつも色々教えていただき、お世話になっています。
妊娠に関してネット検索していたところ、初めて「葉酸」というビタミンを知りました。
私は現在、ネイチャーメイド(大塚製薬)の『マルチビタミン&ミネラル』を服用しています。
そのサプリメントにも、葉酸が100μg入っています。
妊娠中には400μg必要とのことですので、別に大塚製薬の「葉酸」のサプリも飲もうと考えているのですが、
そのサプリは「葉酸200μg」が入っているので、
1粒飲むと、マルチビタミンと合計で300μg・2粒飲むと合計で500μgの葉酸を摂取することになります。
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細かく気にしすぎだと思うのですが、どうしても気になり質問させてもらいました。
ちなみに現在妊娠の可能性があるので、週明けにでも検査しようと思っているところです。
どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

葉酸の摂取量の上限は1日1000μg(厚生労働省「第六次日本人の栄養所要量」)なので、
サプリから400μg摂って食事との併用でも「摂りすぎ」という心配はありません。

葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンです。
妊娠中の摂取量は通常の倍とされています。
特に妊娠前や妊娠初期に十分に摂取することで、神経管の先天異常の発症リスクを低下させる効果があることが近年判明し、積極的な葉酸の摂取が呼びかけられるようになっています。

国民栄養調査によると、1日の葉酸摂取量は、300μg未満(20代・262μg/30代・273μg)だそうです。
意識的に取り入れなければ、1日400μgをクリアするのは難しいです。
実は水溶性のビタミンである葉酸は加熱すると食品に含まれる葉酸の半分近くが流失してしまうのです。
ゆでたり炒めたりしたら大量の野菜もとりやすくなりますが、それに比例して葉酸を摂取できているわけではないのです。また、毎日排出されてしまうので、毎日継続的に摂取しなくてはいけないのです。
そういうこともあって、葉酸に関してはサプリで補充することが医師からも推奨されているようです。

あまり気にせず、300~500μg摂取していればいいのではないでしょうか。
長期間(妊娠前~授乳中)服用続けるものですので、費用的なことを考えても300μgでいいのではないでしょうか。
食事からも摂れていますからね。

葉酸の摂取量の上限は1日1000μg(厚生労働省「第六次日本人の栄養所要量」)なので、
サプリから400μg摂って食事との併用でも「摂りすぎ」という心配はありません。

葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミンです。
妊娠中の摂取量は通常の倍とされています。
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天然素材のサプリで、その素材となる野菜がなるべく無農薬をと探しており、無農薬ではないにしろ、天然サプリの下記メーカーの商品を見つけました。
それが、「ライフスタイル(LIFE STYLE) B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合)」でしたが
この商品はアメリカ製ということで、不安があり、質問させて頂きました。

(1)この商品というか会社というか、安全でしょうか。(漠然な聞き方ですみません。)

(2)このサプリを実際服用して、無事元気なお子様を出産された方いらっしゃいますか?

(3)ライフスタイル社以外の葉酸サプリで、天然なものなど、お勧め葉酸サプリがありましたら教えて下さい。

以上、何卒よろしくお願い致します。
葉酸不足が不安で仕方ありません。。。どうかお答え頂ければ幸いです。

Aベストアンサー

妊婦には葉酸はいつも以上の接種は必要ですが、基本、どの栄養素も今まで以上に接種しないとバランスが悪いですし、また葉酸も上手く作用しないです。

葉酸だけにそこまで注目しなくても十分です。
サプリメントに数千円出すならば、契約農家で野菜を栽培、農薬などのチェックもしっかり行っている、そういうお店があるので、そこから野菜を買えばいいと思います。
すると、野菜って凄くてバランスよく栄養が接種できます。

つわりがひどくて料理が出来ないならば、サプリメントで結構ですが。全般的にバランスよく接種してください。

ちなみに、私が入院中は、多胎児とあってそれまで私が貧血を起したら、この世の終わり!とまで言われた健康体私が貧血状態になり、その際、薬も一時期処方されましたが、ある程度回復したら、ゼリーとかジュース、あとは、果物からの接種が多かったですね。
鉄分豊富ゼリーとか、グミが数個お皿に乗っていたことありました。

って、まず、妊娠しているようなので、じゃなくちゃんと検査して、その際に健康状態を把握して、ちゃんとした栄養摂取しないと無駄な努力になります。

農薬に関しては、知識があれば、これは必要なもの、これは加熱すれば大丈夫とかわかってきますよ。
無農薬だからいいとも限らないし。(だって、もともとの土がいい状態じゃなければ、農薬使っているのと一緒、それ以上に悪いです)
妊娠が確定したらじっくり勉強してみてください。

それにしても妊娠=葉酸 って間違いじゃないですが、私、それと同じほど鉄分やCaの接種も必要だと思いますがね。

妊婦には葉酸はいつも以上の接種は必要ですが、基本、どの栄養素も今まで以上に接種しないとバランスが悪いですし、また葉酸も上手く作用しないです。

葉酸だけにそこまで注目しなくても十分です。
サプリメントに数千円出すならば、契約農家で野菜を栽培、農薬などのチェックもしっかり行っている、そういうお店があるので、そこから野菜を買えばいいと思います。
すると、野菜って凄くてバランスよく栄養が接種できます。

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結婚して半年、そろそろ赤ちゃんが欲しいなと思っています。
一度バッチリのタイミングで試みたのですが、残念ながら生理が来てしまいました。
年の差婚で旦那は40代半ばなのですが、早くも「俺は種がないかもしれない」なんて言ってます。
何言ってんの~って感じでしたが、男性は年を取るとやっぱり精子の数や動きにも影響してくるのでしょうか?
若い男性とは違うのでしょうか?
でも中村富十郎さんとか、元気な赤ちゃんを授かっている方もいますし、すごいですよね?
女性は葉酸を取った方がいいと聞きますが、男性が取った方が良いサプリとかありますか?
皆さん、どこのメーカーのものを飲んでいるのか知りたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

男性も葉酸サプリのましていいようですよ。

マカとかどうでしょうか?(旦那さんに)

女性は年齢と共に卵が老化するといいます。
男性ももちろん、年齢と共に精子の運動率が悪くなったり、奇形率が上がるようです。

私が聞いたのは男性は30歳から。女性は35歳からと聞きました。

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「厚生労働省では、妊娠を計画している女性に対して、
 食品から摂る葉酸に加えて、1人1日当たり400μg(0.4mg)の葉酸を
 サプリメントから摂ることを推奨しています」
 http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/outline/detail_item_b/detail_item_b04.html

と言っています。
1人1日当たり400μgだとすると、一日2粒ですが、このまま書いてあることを鵜呑みにしていいでしょうか?皆さん飲んでいました?

「Too much folic acid risks future health of population.」
 http://www.bioedonline.org/news/news.cfm?art=1629
という記事もあって、ちょっと心配です。

Aベストアンサー

こんばんは。
ネイチャーメ○ドの葉酸サプリを2粒(400μg)飲んでいましたよ。
2月には元気な女の子を出産しました。
鵜呑みにしていいかと言われれば自己判断に任せるしかないですね、
私は偏食なので、食品から葉酸を摂取するのは少ないと判断してサプリに頼りました、
葉酸は特に妊娠前、妊娠初期に摂取していると良いらしいので、妊娠して中期から後期にはあまり必要ないようです。
それから葉酸は水溶性のビタミンなので、身体にいつまでも残る物ではないと自己判断しました、
なので記事にかいてあるような、先々の遺伝子変形なんたら。。とかを気にしたらキリが無いと思います。
まぁ、それも自己判断に任せるしかないですが・・・。

一応葉酸は1000μgまでが限度とされています、で、食品から摂取することを考えて一日に400μgまでと表示しているのだと思われます。
この事は、産科の医師・助産師に確認済みです。
最近は産婦人科自体が葉酸サプリの摂取を勧めていますよ!(両親学級などで説明があったりします)
飲むのが怖いと思われるなら飲まないで他の方がおっしゃるように食品から頑張って摂取すれば良いと思います。
ただし、先にも書きましたが、葉酸は水溶性ビタミンなので少しでも身体に残しておく方が良いとされますので寝る前に摂取した方がいいのです、
そうなると、食品を寝る前に食べないといけなくなりますね(苦笑)
まぁ、そこまでこだわる事ないですが。

ちなみに私は葉酸の他、鉄、カルシウム・マグネシウム。
あとは葉酸を中期でやめてからはビタミンEなどを摂取していました。
余談ですが、私は他にも持病があって薬を飲んでいます、
妊婦が飲んで良いか微妙な薬ですが、持病を起こさない為に仕方なく飲みました、
でも元気な子が産まれました、悪条件でも生まれる子は産まれるんだなぁと思いました。参考になりましたでしょうか。

こんばんは。
ネイチャーメ○ドの葉酸サプリを2粒(400μg)飲んでいましたよ。
2月には元気な女の子を出産しました。
鵜呑みにしていいかと言われれば自己判断に任せるしかないですね、
私は偏食なので、食品から葉酸を摂取するのは少ないと判断してサプリに頼りました、
葉酸は特に妊娠前、妊娠初期に摂取していると良いらしいので、妊娠して中期から後期にはあまり必要ないようです。
それから葉酸は水溶性のビタミンなので、身体にいつまでも残る物ではないと自己判断しました、
なので記事にかい...続きを読む


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