お酒好きのおしりトラブル対策とは

フットワークを鍛えたいのですが、コート外でできる瞬発系のトレーニングで、長く続けるとフットワークが見違えるようなおすすめなものはないでしょうか?ちなみに現在高2です。

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ラダートレーニングを取り入れてみてはいかがでしょう



参考URL:http://tennisbaka.blog43.fc2.com/
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