いま、基礎体温を測っています。でも、根性がなく、付け忘れが多いです。なにかいいアイデアがありましたら、教えてください。

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A 回答 (3件)

測り忘れ・記入忘れ、どちらなんでしょう?


確かにめんどくさいですよね。
私は測ることをうっかり忘れることが多いです。
目覚まし時計のすぐそばに置くようにしたら、目覚ましを止めるときいやでも目に入って忘れなくなりました。
測ったら、枕もとに置いてある小さい卓上型カレンダーに数値を記入しておきます。
あとは好きな時まとめてグラフに記入します。

2~3年まめに付けて自分のパターンがわかったので、今はポイントとなる日だけ測っています。
そろそろ排卵日が近いなと思う頃から高温期に入るまでです。
これで排卵日と次の生理の来る日が予測できるので。

ご質問とずれた回答でしたらすみません。
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この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。私は主に記入忘れです。よくあるパターンは、数値を覚えて、後で記入するつもりだったのに、数値を忘れてしまって、記入できなくなったのです。kyonnのやり方だったら、きっと記入忘れがなくなるでしょう。

お礼日時:2002/01/09 16:14

#1 Rikosさんご推薦の「目覚まし時計替わり測定術(?)」がいいかも知れませんね!



枕元に置いておき、目覚ましと同時に測定…
しかも、測定値を自動メモリー(240日分)とはたいしたものです。

ルナチェック(2)(ET-C595)ではありませんが、
マイナーチェンジ前の商品(ET-C585)を、オークションで見つけました、
ほとんど機能に「差」はないみたいですよ…。

ちなみに今回の出品者は、たまたま私も以前お取り引きがあり、よく知っている人です、
ここ「教えて!goo」にも参加しているみたいですね…。

参考URL:http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c15 …
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この回答へのお礼

丁寧な回答、ありがとうございます。

お礼日時:2002/01/12 09:30

電子体温計にされてはいかがでしょうか?



私が使っているものは、毎朝決まった時間にアラームがなり、90秒計るだけで、自動的に体温が登録され、グラフになります。
付け忘れる心配がなくていいですよ。

お近くのドラッグストアで、10000円弱で手に入ると思います。

ルナチェック (2)
右上メロディ音体温計→左サイド【婦人体温計】→左側の商品
http://www.terumo.co.jp/indexJune.html

ご参考までに。

参考URL:http://www.terumo.co.jp/indexJune.html
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この回答へのお礼

丁寧なご回答、有り難うございます。早速、現物を見に行きたいと思います。

お礼日時:2002/01/09 14:25

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Q基礎体温を測ってる途中に

こんにちは。
今回はふたつ質問がありますので、回答をお願いします。
最近、基礎体温を測っている途中にまた2度寝をしてしまいそうな感じになります。
1・こういう状態の場合きちんとした体温は測れていないのでしょうか??
2・排卵日らしきものが生理がはじまり12日後というのはおかしいでしょうか??

Aベストアンサー

>1・こういう状態の場合きちんとした体温は測れていないのでしょうか??
測っている途中で2度寝してしまい、体温計をきちんとくわえて居られないようでしたらきちんとした体温は測れていないと思います。
ウトウトしながらも口をきちんと閉じていられれば問題ないと思いますよ。

>2・排卵日らしきものが生理がはじまり12日後というのはおかしいでしょうか??
生理開始日から12日目に排卵、ということですね?
全然おかしくないですよ。排卵後、高温が12日以上続けば問題ないです。

Q基礎体温を測られている方

私は生理不順のため基礎体温を測っています。
7月18日~23日に生理があり、8月は生理がありません。

性行為は7月27日にあり、避妊しました。

その後9月中の体温は36.02~36.2あたりを行き来し、
35度台になったりたまに36.5になるなど
バラバラで低体温が続いていました。

しかし最近体温ががくんと下がり(35.68)は高温期と思われる時期
になったのですがいつもは最高36.7度くらいにゆっくり上がっていくのですが
今回は高温期6日目で36.81になりました。

ここまで高温期が高かったことがなく不安になっているのですが
普段よりも高温期が高い周期ということはよくあることでしょうか?

またその場合生理前症状や生理痛などひどかったりしますか?

回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

基礎体温も大切ですが、そもそも8月生理がなく今月も終盤で、あまりにも「おかしい」です。

黄体不全、ホルモンバランスの関係も分かりますので、一度受診なさった方がいいですよ。
妊娠を望む・望まない、どちらにしてもこのままの状態は「病気」です。
生理不順は病気として考えて下さい。


ちなみに。
一時的に高温期が「低い」場合は、貧血や身体の冷えなどの血行不良という場合もあります。
単純に考えれば、高いということはそれだけ血行がよいということになります。
私自身、高温期は「36.7から36.8」台でしたよ。
その数字自体「異常」とも思えませんし、PMSなどありません。
生理は毎回同じとも限りませんから、高温期の数字を不安なさらず、生理不順に対してもっと真剣に向き合って欲しいです。

Q基礎体温表を忘れてしまいました

子作りを始めて半年。それまでもちゃんとした避妊をしていなかったので、病院に行こうと思うのですが、基礎体温表を忘れてしまいました。今日行こうと思っています。
8/24~生理で、周期は大体32日から34日なので、そろそろ排卵だと思うので、ひとまず排卵の日にちを教えてもらおうと思い、病院に行く決意をしました。

9/10~12まで旅行に行くため、その期間は受診できません。

基礎体温表がなくても排卵時期って大体わかるのでしょうか?

いつもなら、もう今頃の時期にドロンとしたおりものが出るのですが、それがまだありません。。。
おりものがすくなくても排卵することってあるのでしょうか?
今まで、意識してなかったときはたまにドロンとしたおりものが出たときはなんだ?これ?と思ってましたが、最近では毎回出ていたため、それがないと不安です。気にしていなかったときはそういうおりものがない時(気づいてないだけかもしれませんが)

Aベストアンサー

基礎体温表がなくても病院で診察してもらえば,大体の排卵時期はわかりますよ。ただ、病院側も基礎体温表があったほうが予測はしやすいです。 1度の通院で、排卵いつごろしますよ。というよりは、もう一度何日後にきてみてください。と、言われるかもしれませんよ。

おりものですが、やっぱり毎月違うと思います。少なくても排卵はします。
もちろん、おりものが出ていたほうがいいですけど。
頚管粘液が多いほうが、精子を卵巣まで運んでくれやすいようです。
ひとまず、病院にいっていろいろ話を聞いてみてくださいね。 なかなか、聞きにくいかもしれませんが。聞けば、教えてくれると思いますよ。 頑張ってください!

Q基礎体温計の体温のはかり方

基礎体温計は、舌の上に乗せるのですか?舌の下に挟むのですか?
体温計によって違いますか?

Aベストアンサー

舌下です。体温計によっては変わりません。同じです。

朝、毎日同じ時間に、目が覚めたら動かないで舌下(すじの脇)に体温計を差し込んで静かに待ちます。
もし時間がずれても図りましょう。

3か月以上続けて図ると大体の目安が見えてきます。

Q基礎体温について

ずっと何年も基礎体温をつけていますが今朝疑問に思ったので教えてください
毎朝目覚ましで6時半に起きるので その時に体温を測るのですが今朝は6時10分に自然に目が覚めたので体温を測りました
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6時30分 36.53

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何故なのでしょうか?
体温表の全体を見ればいいとはわかってますが 何故このような差が出てしまうのか不思議です

Aベストアンサー

基礎体温は、一度覚醒すると体温が上昇するのです。
なので、6時30分に測ったときは2度寝の状態です。だから高くなったのです。そのような経験は何度もあります。
6時10分に測ったものが正確です。
定まった時刻より早く目覚めてしまったら、そのときすぐ測ってしまうことです。
最低でも睡眠時間は4時間以上あれば基礎体温の評価はできますので。

http://www.in-fertility.org/ground/bbt.html
HPの基礎体温の「正しい測り方」を参考にして下さい。


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