夫が禁煙を始めました。それを励みに不登校だった息子が復学したし、みんなの健康のためにも、ぜひとも続けてもらいたいものです。
ただ、禁煙を始めて1ヶ月、いまだに本人はイライラしていて付き合いきれません。被害妄想もピークに達しているし、酒癖も悪くなりました。本人曰く、このイライラは10年くらい続く予定なのだそうで、私はますます意気消沈してしまいます。でも、ニコレットなどの禁煙グッズは使いたくないそうで、唯一、キシリトール・ガムでしのいでいます。
また、私は私で、なんとか居心地のいい家庭を作ろうと努力しているつもりなのですが、本人は「何も要求してほしくない代わりに自分も要求したくない」性格なので、どうしたら家庭環境を改善できそうかと尋ねても大したことを言ってくれませんし、どちらかというと放っておいてほしいタイプなので、会話が成り立ちません。
そこで質問です。
○身近な人が禁煙などでイライラしている場合、どんなふうにしのいだらいいですか? 本人のイライラを鎮めるアイディアでもいいし、私のような禁煙者の身近な人間自身のイライラを鎮める方法でもいいのでアドバイスをくださいませ。
○また、禁煙に伴うイライラはどのくらい続くものでしょうか?
尚、検索した結果、似た質問が不思議と見つからなかったのですが、参考になるQ&Aやサイトをご存知でしたら教えてください。
No.1
- 回答日時:
気遣われることがかえってイライラを増します。
イライラしている場合、ほったらかしにしてください。
心配したり気遣ったり対応を変えたりしないでください。
イライラを鎮める方法は…ありません。
あえていえば、暇にさせないこと、ですが
それは第三者がかかわることではないですよね。
ニコチン依存症から脱すればイライラしなくなりますので、
いつまで続くかなんて人それぞれだと思います。
とにかく、相手にしないことです。
早速のご回答をありがとうございました。そうなんですよねえ。向こうが突っかかって来た時には相手にしないのですが、一緒に暮らしている以上、かかわらないわけにもいかなくて。先日、息子の誕生祝に出掛けたときに機嫌が悪かったことに、私は今、少々まいっているんだと思います。心してほっときます。
No.2
- 回答日時:
大変ですね。
でも、1ヶ月もイライラが続くのかな?もしかしたら、貴方が根負けして「お願いだから、もう一度タバコ吸って!」って言ってくれるの待ってるんじゃないんでしょうか(笑)逆に、本当に禁煙の決意が固いなら、ダンナさんの八つ当たりを「柳に風」とばかりに受け流していれば、そのうち収まると思います。貴方様も何か気分転換できるものを見つけましょう!禁煙には家族の愛が必要です(←体験済み)
皆さんの回答をまとめて自分なりに消化して夫にメールでぶつけてみました。「1ヶ月もイライラが続くのかな?」という旨を打診したところ、本人自ら「グッズを使わないほうがイライラが短期で収まり、よって家族に迷惑をかけないだろうと勘違いしていた」と認め、「きちんと禁煙指導を受けたほうがいいかもしれない」と言い出してくれました。これで励みができました。ありがとうございました! イライラ期間の目安がとんとわからなかったので助かりました!
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
四月から、という話しになってしまいますが、「禁煙指導について、保険が適用」ということなのでもうちょっと時間がありますが、実際にそれ
をキッカケに通院されてみてはいかがでしょうか?皆さんの回答をまとめて自分なりに消化して夫にメールでぶつけてみました。「4月から保険適用」の旨を伝えて、何度かやりとりをしていくうちに、本人が禁煙方法を誤っていたと自覚してくれて、指導を受けるよう検討してくれることになりました。具体的なアドバイス、助かりました! ありがとうございました!
No.4
- 回答日時:
私も禁煙をしたのですが、禁煙にはタイミングがあるようです。
何度も何度もチャレンジして、それでも半年後にまだ吸いたかった事もあったのですが、実際に成功したときは、その日から一度も吸いたいと思いませんでした。
なので、このような状態は長く続く事と思います。
はっきり言えば、吸わせてあげた方が家族のためにいいと思います。
まず、本気で禁煙するのであれば、それなりの方法、順序を考え、そして調べ、それからやればいいのです。
家族に迷惑をかけたり、仕事に支障をきたしたり、医師の中には『ストレスになるのであれば無理にやめる事はない。やめようと思ったときにやめなさい』という方もいます。
ニコチン中毒は数週間で消えるはずなので、ご主人は『俺ばかり我慢して』ってやつあたりをしているんでしょうね。
この回答への補足
誤解のないように補足しておきたいのですが、禁煙は以前からいろいろな人が勧めていたとはいえ、今回は本人が誰にも告げずに始めて、本人の意志で続けているのです。禁煙を始める少し前から原因不明の体調不良を訴えていたので、それもきっかけだったのかもしれませんが。(初めは、なんと、妻の私ですら禁煙していることに気づかなかったので、この体調不良のせいで苛立っているのかと勘違いしたほどです)
皆さまからいただいているご回答については、本人の気持ちをそれとなく確認してから、できるだけ具体的な「お礼」を書こうと思っていますので、しばしお待ちください。引き続き、アイディアをお待ちしております。禁煙者のご家族からの経験談もたくさん期待しています。
皆さんの回答をまとめて自分なりに消化して夫にメールでぶつけてみました。何度かやりとりをするうちに、「禁煙方法を誤っていたために、思ったよりも長引いていたので、きちんと指導を受けたほうがいいかも」と自覚してくれました。専門家のお立場からのアドバイス、ありがとうございました! 初めは、「禁煙には苦労していない」なんて言い出してどうしようかと思ったんですけどね(苦笑)。昨日から今日にかけては久々に機嫌がいいと思ったら、わけあって、こっそり2本ほど吸ったそうです。おかげで冷静に話し合えました。適度に息抜きしながら頑張ってほしいです。
No.5
- 回答日時:
私の親父が禁煙したときは半年もの間テーブルに灰皿とタバコが置いてあったそうです。
私の時は、納戸をガラガラって開けたら目の前に灰皿がありました。2年くらいかな?(笑)
No.3さんご紹介のブログランキングへ行って情報を集めておいて、さりげなく教えてあげてください。
喫煙を肯定する意見はことごとく否定できますが、禁煙を否定する意見に立ち向かえるのは
「吸いたいもんは吸いたいんだ!」しかありません。
参考URL:http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/
ご回答、ありがとうございました。今の我が家では、大小・屋内外の灰皿はもちろん、タバコがそこら中に散乱しています~。でも、イライラ加減を見ながら適度に喫煙したり、グッズの使用を検討したりしてくれると、今日言っていたので安心しました。当方は関東在住ですが、リンクに載っているアイディアを適宜活用させていただきます!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 禁煙したいのに意思が弱く毎回タバコを買っては後悔しています。55歳で30年くらい一ミリのタバコを一日 3 2022/11/07 23:15
- 生活習慣・嗜好品 土日でヘビースモーカーが嫌煙者を嫌厭してるんで一つ情報を 1 2022/06/04 20:19
- 生活習慣・嗜好品 喫煙者の皆さんにお尋ねします。 ★喫煙者限定。嫌煙家はご遠慮ください。 あなたの好きな銘柄は? 一日 5 2022/07/23 17:05
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が禁煙したと嘘をついていた。禁煙のコツはありますか?(誤字が凄かったので再投稿させていただきます 8 2022/08/03 14:51
- 生活習慣・嗜好品 禁煙 6 2022/03/24 15:18
- カップル・彼氏・彼女 彼氏が禁煙したと嘘をついていた。禁煙のコツはありますか? 4 2022/08/03 14:48
- 生活習慣・嗜好品 禁煙を始めて3ヶ月になります。もう習慣的だった喫煙の欲求がなくなり(完全にないと言ったら嘘になります 4 2022/09/08 23:18
- 生活習慣・嗜好品 禁煙を始めて9ヶ月程になります。(喫煙歴は13年程でした。)もう身体からニコチンが消えて煙草がなくて 6 2023/03/18 01:07
- ホテル・旅館 どう部屋を割り振りますか? 1 2023/04/17 20:09
- 生活習慣・嗜好品 ㅤ ☆世界のセレブはなぜ、タバコを吸うか ☆ ㅤ 今回は、PRESIDENT Online 2015 6 2023/04/21 12:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
今朝一本すってしまいました
-
オナ禁と禁煙ってどっちの方が...
-
彼氏が禁煙したとずっと嘘をつ...
-
禁煙に成功された方に質問です...
-
タモリさんは、煙草を吸ってま...
-
韓国語で禁煙と書きたい
-
教えてgooで禁煙大会を開催した...
-
減煙って意味ありますか
-
禁煙21日目です。
-
禁煙4ヶ月 毎日吸いたい波が来...
-
禁煙
-
禁煙というのは 朝、希望を持っ...
-
禁煙、禁煙成功者様に質問です...
-
何度も禁煙の質問してすいませ...
-
タバコの代用品に葉巻?
-
禁煙パイポの使用後の利用方法は?
-
禁煙セラピー 2度目は?
-
煙草を止めるにはどうすれば?
-
禁煙後1年経過して、なぜタバコ...
-
禁煙中、辛いです..。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那が隠れて喫煙…。私の対応は...
-
何百回も禁煙失敗してきました ...
-
★禁煙★たばこを吸わない芸能人...
-
今朝一本すってしまいました
-
煙草を止めるにはどうすれば?
-
あと一歩のところで、タバコを...
-
オナ禁と禁煙、どっちが我慢で...
-
禁煙6日目です。2~3日目が...
-
オナ禁と禁煙ってどっちが辛い...
-
禁煙中の激しい空腹感
-
今足の病気をしていて、 来月あ...
-
禁煙に成功した人が、もらった...
-
禁煙開始して3時間経過しました...
-
エレベーター
-
禁煙何日目から楽になりましたか?
-
禁煙。本当に禁煙したいのです...
-
禁煙4ヶ月 毎日吸いたい波が来...
-
喫煙するか禁煙するか どっちか...
-
ビジネスホテル どうして喫煙室...
-
煙草が切れました このまま禁煙...
おすすめ情報