週に2回位お腹にガスが溜まりゲップと下腹部がパンパンに張って苦しい時があります そんな時の対処方法やガス排出方法と日頃の生活に注意した方がイイ事など教えて下さい

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A 回答 (4件)

yurippさんは早食いの方ですか?



食物を食べる(飲み物も)ときに一緒に空気も飲み込んでしまうというのが、ゲップの大きな原因と言われたことがあります。
ゆっくり噛んで食べるとゲップの方は楽になるのではないかと思います。

おならの方は消化の助けをする腸内細菌(善玉)が減って、悪玉が増えるとお腹が張ってきます。
ヨーグルトや整腸剤をとることで楽になると思います。

マッサージもそれなりに効果があります。
横になって、両膝を立て、ゆっくりお腹に「の」の字を書くようにマッサージします。
立てた膝を交差させて、ぐっと横向きにストレッチをするのもいいですよ。

おならの排出には、四つんばいになって、口を「あ」の発音状態にし、利き手を軽く握り肛門付近を叩きますと、結構排出します。

ちなみに、うんこ容積の50%以上は、腸内細菌の死骸ですから善玉細菌を補給することは健康の素、というのは本当だと思います。

この回答への補足

アドバイスありがとうございます 早食いではなく食べるのはスゴク遅い方です 普段ひどい便秘症なので それも原因なのかとは思うのですが下腹部だけポッコリ出てしまい とにかくガスが出ないのがツライです

補足日時:2002/01/16 10:59
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補足します。

確かに↓のPastaさんの言われるとおり、用意に抗生物質を使うことはお勧めできません。耐性が作られてしまうといった問題も懸念されます。
ただし、症状の原因が細菌によるものであるならば通常は微弱な抗生物質の投与が非常に効果的であると考えられます。とは言えまずは呑気症なのか腸内細菌による症例なのか、また別の病原が存在するのかは検査をしなければ分かりません。
先ずは、お医者様にいかれることをお勧めいたします。
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 病気でもないのに抗生剤などを容易に使うのはあまり感心できません。


 腸管ガスの原因は確かに腸内細菌も考えられますが
げっぷも出るならおそらく原因は呑気症によるものでしょう。
呑気は空気を知らず知らずのうちに飲んでしまうもので
ストレスや心因性の反応といわれています。
意外な事と思われるかもしれませんが気を付ける事は
(1)早食いしない
(2)ストレスをためない
(3)下腹部がはる場合、ベッドで横になり転がって空気をうまくおならにして出す。
(1)(2)が原因の除去、(3)が対処法です。
本当です。病院でも患者にやってもらった事があります。
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腸内異常発酵を起こしたり、腸内環境バランスの変調により、腹腔内にガスが発生し、おなかがパンパンに張っ足りします。

この状態を体質改善するためには、
(1)悪玉菌の除去(お医者さんに行くと抗生物質を貰えます)
(2)善玉ビフィズス菌の増殖(整腸剤やヨーグルトを毎日とりましょう)
この上記(1)(2)で簡単に膨張感はとれますが、日常生活において、なるべく油ものを抑え、食事量も少々制限し、よく噛んで時間をかけて食事をするようにしてください。また水分も多めにとるとよいそうです。
とはいえ、膨張感の原因は悪性の病気の可能性もあります。よって、まずは近くのお医者様に見ていただくことをお勧めいたします。
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Qガスコンロの火をつけっぱなしにしてしまい、料金が心配。

ガスコンロの火を強火でつけっぱなにしにしたまま
5時間くらいフライパンを空焚きしてしまいました。

プロパンガスなので、ガスを使い果たしてしまった(?)
かどうかはわかりませんが、先ほど気がついた時には、火はすでに消えていました。
が、台所が暖かく、フライパンもまだ熱かったので、火がついていたことはわかります。

とはいえ、これといって困ったことはないのですが
とりあえず貧乏なのでガス代をいくら請求されるか心配です。
ガスコンロ強火×5時間で「一般的に」どのくらいかかるのでしょうか?

Aベストアンサー

ANo.1 です。

> いわゆるフッ素加工のことですよね?

そうです、テフロンは商品名でしたっけ、一般名は「フッ素樹脂加工」とか
言うんでしたっけ。
こびり付かない耐熱性の高いフッ素樹脂皮膜を貼り付ける加工のことです。


> プロパンガス

ガスボンベ使用の場合もガスメータを付けるのですね.
実家ではガスボンベを購入(詰め替え)し、メータなしで使っていたもので、
考え及びませんでした。

ガスマイコンメータが付いているなら、異常を検出するとガスを遮断し、
その表示として赤いランプが点滅します。
解除には「復帰操作」が必要とのことです。

http://www.jmf.or.jp/japanese/newspaper/kurasi/kurashi08.html

の中ほどに「ガスマイコンメータ」の解説が。

遮断の条件のひとつに (3)継続時間オーバー遮断
というものがあります。具体的にどれ位なのか
探してみた範囲ではみつかりませんでしたが。


http://www.keiwagas.co.jp/htm/hoan_02.htm

に、「こんな時はガスを遮断します」の中に
「ガス機器の消し忘れ」という項目がありますね。

同じ機器とは限りませんが、ガスメータを設置した業者や
ガスボンベの購入先などに訪ねられたらいかがでしょう?


また、ガスコンロにも「異常な高温状態が続くと空焚きと判断して遮断」する
製品もありますよね。


いずれにしても、ガスボンベに残量があればどこかで遮断されたと
いうことでしょうね。ガスボンベって持ち上げて確かめられそうな
重さ(軽さ)のものでしょうか?

ANo.1 です。

> いわゆるフッ素加工のことですよね?

そうです、テフロンは商品名でしたっけ、一般名は「フッ素樹脂加工」とか
言うんでしたっけ。
こびり付かない耐熱性の高いフッ素樹脂皮膜を貼り付ける加工のことです。


> プロパンガス

ガスボンベ使用の場合もガスメータを付けるのですね.
実家ではガスボンベを購入(詰め替え)し、メータなしで使っていたもので、
考え及びませんでした。

ガスマイコンメータが付いているなら、異常を検出するとガスを遮断し、
その表示として赤いランプ...続きを読む

Qおならが、ひどくて悩んでいます。 ガスが溜まっておなかがパンパンで辛いです。便秘も続いています。 お

おならが、ひどくて悩んでいます。
ガスが溜まっておなかがパンパンで辛いです。便秘も続いています。
おなら体質改善された方は教えて下さい。

Aベストアンサー

月曜日に病院に行ってガスコンを処方してもらえば楽になりますよ。
本格的に診てもらうのであれば消化器内科、胃腸外科。
そうでなければお近くの内科でいいです。

ガスが溜まる、オナラがよくでるメカニズム
http://www.onakanaoru.info/onara.html

Qパソコンは電源をつけっぱなしで大丈夫ですか

家にいるとき、目が覚めているあいだは、
基本的にパソコン(ノートPC)の電源をつけっぱなしですけれど、
それで何か問題はあるでしょうか。
つけっぱなしで大丈夫でしょうか。

Aベストアンサー

別に
使い方は自由ですし
問題になるような事はないでしょう

寿命とか電気代とか気になるならやめて
そのほうがいいならそれでいいでしょうね

私ならやりませんが
個人の見解じゃないでしょうか

Q「少し痩せたい」が体調イイ?

 こんにちは。身長155センチ骨太がっちりタイプ体重58キロ体脂肪率27%の28歳の女の子です。

 このたび、78キロから58キロへの20キロの減量に成功。ほどほどのところで、この辺でダイエットは終了。現状維持の生活を1ヶ月してきました。
 
 しかし、昨日、美容院へ行き、鏡に映った、自分のおっぱいの下の肉がぶよんとしているのを見て、「もう少し痩せようかな?」と思うようになりました。

 しかし、世の普通の女性を見ても、みんな「やせたい。」言うがダイエットは続かず、かといって、深刻なほど太ってもいなく。
 わたしのようながっちりタイプは、標準体重よりちょっと上だけど体調は丁度いいという人も多いのではないでしょうか?

 理想や自分のMINの体重ではなく、体調が良いと思う体重ってみなさん、何キロくらいですか?だいたい、いつもどのくらいの体重をキープしていますか?自分の中で「ちょっと痩せている」状態をキープしていますか?それとも「ちょっと太め」をキープしていますか?

 教えて下さい。

Aベストアンサー

おはようございます。

まずは78→58kgへの減量おめでとうございます。頑張りましたね!

>しかし、世の普通の女性を見ても、みんな「やせたい。」言うがダイエットは続かず、かといって、深刻なほど太ってもいなく。
そうですよね、「あと5kgくらい痩せたいな~」と思ってる女性が多いんじゃないでしょうか。
個人的にはbegootさんのおっしゃる通りで、自分が健康と感じられる体重・体脂肪率で維持するのが一番と思います。

>体調が良いと思う体重ってみなさん、何キロくらいですか?だいたい、いつもどのくらいの体重をキープしていますか?
私は163cm、48~49kg、体脂肪率19~21%でキープしています。ちなみに最も太っていた20代のはじめの時期は60kg、30~32%程度ありました。ダイエット中、いったんは体重を落としすぎて46kgくらいまでいってしまい、生理不順や肌荒れが出たので少し戻しました。体格には個人差がありますから、もっと痩せても体調がいい人はいいのでしょうが、私は華奢な骨格ではないので(ゴツいとも言う・笑)、今くらいが自分にちょうどいいかなと思っています。
たまに体重・体脂肪率を量って、50kg・22%が近づいてきたらちょっと生活を見直して運動を心がける…という風にして何年も維持してきました。

begootさんの場合ですと、体重も体脂肪率も健康範囲ないですから無理はしなくていいと思いますよ。お腹が気になるなら、あと3~5%体脂肪率減を目指すくらいでいいんじゃないでしょうか?

おはようございます。

まずは78→58kgへの減量おめでとうございます。頑張りましたね!

>しかし、世の普通の女性を見ても、みんな「やせたい。」言うがダイエットは続かず、かといって、深刻なほど太ってもいなく。
そうですよね、「あと5kgくらい痩せたいな~」と思ってる女性が多いんじゃないでしょうか。
個人的にはbegootさんのおっしゃる通りで、自分が健康と感じられる体重・体脂肪率で維持するのが一番と思います。

>体調が良いと思う体重ってみなさん、何キロくらいですか?だいたい、いつも...続きを読む

QPCを何日も電源つけっぱなし&メモリの異常判断

今現在PCを連続5日くらいつけっぱなしにしております。このように何日もぶっ続けで電源入れているときがほとんどなので耐久性のほうが心配です。
775ペン4-3.2、マザーaopen915P、メモリDDR400-512を2枚、ビデボー6600GT、電源400です。
冷却のほうはCPUにクーラーマスターのサイレントTとケースは前後に12センチファンを1500回転くらいで、冷却(温度)のほうは安定していますが温度とは別の問題で1週間とかつけっぱなしにしてどこか悪影響はありますでしょうか。ほんとに電源はめったに切りません。
あとメモリの異常判断についてですがこれだけつけっぱなしにしていて、勝手に再起動とかフリーズとかは1度もありません。ノーブランドのメモリなのですが、これはメモリは正常と判断してよろしいのでしょうか。FDDがないのでメモリチェックソフトが使えません。
もしFDDがなくてもメモリチェックできるものがありましたらぜひ教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

★電源を入れっぱなしで問題があるか?
特にありません
サーバ用途とかだと普通ですから。

★メモリは正常と判断してよいか?
大丈夫じゃないでしょうか
一応メモリチェックかけてみてはどうでしょうか

★FDDがなくてもメモリチェックできるものはあるか?
memtestのCD版がありますので、CDブート可能であればできます
(まぁそのスペックならBIOSでブートデバイスの優先順位変更しないといけないかもしれませんが普通できるかと)

http://www.memtest86.com/
こちらのISOイメージで作成可能です

Qこんな食生活ヤバイかな!? 皆さん。ヤバイかヤバくないか判定してください。w ちなみに私は高校2年で

こんな食生活ヤバイかな!?
皆さん。ヤバイかヤバくないか判定してください。w
ちなみに私は高校2年です。

朝6:00起床 食べない(時間ない)

1時間目終了 菓子パン

2時間目終了 菓子パン

3時間目終了 お菓子

4時間目終了 お弁当

5.6時間目終了 食べない

帰宅8:00 納豆ご飯 ヨーグルト フルーツ 足りなかったらカレー

母帰宅8:30 母が作ったご飯

寝る前12:00 和菓子

ヤバイ。ですか?太りますよねこんなの笑

Aベストアンサー

「朝6:00起床 食べない(時間ない)」なら、ちょっとしんどいかもしれませんが約30分でも早く起きて菓子パンではなく食パン、レタス等の野菜、バナナ等のフルーツ、そしてコーヒーか紅茶を採ってはいかがでしょう?これで午前中の菓子パンの摂取は防ぐ事ができると思います。
「帰宅8:00 納豆ご飯 ヨーグルト フルーツ 足りなかったらカレー」ですが、納豆・ヨーグルトは発酵食品で体にも良いと思いますし、フルーツも「果糖ぶどう糖液糖」の様な添加物ではないので適度な糖分補給になると思います
納豆ご飯を2杯にするとか、ヨーグルトを2個にすれば「母帰宅8:30 母が作ったご飯」と「寝る前12:00 和菓子」を控える事ができるのではないでしょうか?
いずれにせよ、今のままでは他の回答者様が御指摘されて入る様に、体調を崩すと思います。

Qガスの口火(種火?)をつけっぱなし

ガスの口火(お風呂)をつけっぱなしで外出してしまい、帰宅して気づきあわてて消しました、いつもは必ず確認して外出するのですが、今回は確認するのを忘れてしまいました、大事に至らずホッとしたのですが、今月のガス代の請求が恐くて・・・時間にして10時間ぐらいでしょうか、つけっぱなしの状態でした、この場合ガス代は大幅に高くなるのでしょうか?不安になってしまったもので・・

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

Aベストアンサー

口火ですよね?
口火だけだったらいっても2~300円程度ではないかと思います。(そこまで行かないと思います)
ですから心配するほどの物ではないかと思いますが。

Q仕事で足がパンパンなので・・・

仕事上、朝から深夜までずっとデスクワークで買えるころには足がパンパンです。
意味があるのかはわからないけど、時々座りながら足だけ水平に上げながら仕事したりしてます。
これって意味あります?あとむくまないようにするコツを教えてください・・

Aベストアンサー

 重力の影響で下(足)のほうに行った血液を心臓に送り返すのが十分にできず、血液中の水分が下に溜まってむくんでいるんでしょうね。
 心臓から動脈を通じて体の各部に血液を送り出すのは心臓のポンプ作用で出来るのですが、体の各部に回った血液を毛細血管で集め、静脈を通じて心臓に送り返すのには心臓のポンプ作用は働きません。静脈の血管の周りの筋肉が伸縮運動をして血管を揉み、血液が逆流しないように静脈だけにある弁で血液が上に向かって一方通行するんです。
 足の筋肉が十分に伸縮運動しないと、下のほうの血液は心臓に効率よく戻ってくれません(むくみます)。日頃から足の筋肉を鍛え、常日頃から足をよく動かすことがむくみの対策になります。デスクワークをしているときでも、かかとを軸にして足の先を上げたり下げたり、爪先立ちのような格好をしたり…ときどきそのような足の運動をするようにしてください。
 行儀がよくありませんが、爪先を床につけてかかとを上げた状態で「貧乏揺すり」を続けるのもいいんです。可能ならたまには立って簡単な足を動かす運動をします。足を水平に上げられるのなら、足の先を上げたり下げたり回したり…することです。まあ、デスクワークであっても、足はよく動かすことですね。
 マッサージしても一時的には改善しますが、すぐに元の木阿弥になります。

 重力の影響で下(足)のほうに行った血液を心臓に送り返すのが十分にできず、血液中の水分が下に溜まってむくんでいるんでしょうね。
 心臓から動脈を通じて体の各部に血液を送り出すのは心臓のポンプ作用で出来るのですが、体の各部に回った血液を毛細血管で集め、静脈を通じて心臓に送り返すのには心臓のポンプ作用は働きません。静脈の血管の周りの筋肉が伸縮運動をして血管を揉み、血液が逆流しないように静脈だけにある弁で血液が上に向かって一方通行するんです。
 足の筋肉が十分に伸縮運動しないと、...続きを読む

Qパソコンの電源をつけっぱなしにするためには・・・

TOSHIBA製のWindows XPを使っているのですが、つけっぱなしにしておくと、
勝手にスタンバイか休止モードになってインターネット接続が切れてしまいます。

常時インターネット接続が出来る状態、
すなわち、電源をつけっぱなしにする方法を教えてください。

Aベストアンサー

私はTOSHIBA製のWindows XPのノートパソコンを
使用してますので東芝省電力のアイコンが有ります。

東芝省電力のアイコンは無いですか、
通知領域かパフォーマンスとメンテナンス(コントロールパネルの中)
に有ると思います。
(両手で乾電池を持ってるいる様なアイコンです)

このアイコンをクリックして基本設定をクリックして
スタンバイモード等の電源等の管理の設定をします。
スタンバイモードと休止モードに入るまでの時間設定や入らない設定なども出来ます。

Q脳貧血で日頃気をつけること

脳貧血でたまにふらふらします。

応急手当ではなく、日頃から気をつけたらいいことがあれば何でもいいので教えてください。

よろしくお願いいたします!

Aベストアンサー

 特に風呂上がりは気をつけないと、一番事故が多いです。
座って一呼吸してからたたれるように。
 
 食事で鉄分はあたりまえですが、足りないようでしたら、鉄のやかんでお湯をわかすといいですよ。
 日本人は鉄分不足ですので。

 後、血管の拡張と収縮がうまく機能しないと立ちくらみがします。
自律神経です。

 元気がある方でしたら、鍛える。乾布摩擦、温礼シャワー、仰向けで足上げて自転車漕ぎ体操などいいですよ。 
 


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