ビール酵母ダイエットに関する疑問、質問を募集しています。
知りたいこと、何でも教えてください。

A 回答 (5件)

私はビール酵母の錠剤を持っているのですが、いまいちどのように服用していいのか分かりません。

いつ(食前?or食後?)・何粒・水と一緒に服用?ヨーグルトと服用?
私はダイエットと便秘の効果を期待して飲んでいるのですが、あまり効き目もない様です。
ヨーグルトと一緒に飲む時は、粉の方が良いのでしょうか?服用の仕方・時間など分かったら教えて下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
ビール酵母は名前だけ先走っていて、どうも
実態がわからない感じがしますよね。
参考にさせていただきます。

お礼日時:2002/02/05 10:41

私はヨーグルトではなくて、あたたかい牛乳に混ぜて、


いっきにゴクゴク飲んでますよ。
流し込むって形かな。

ところで、ダイエットに役に立ってますか?
朝だけ、ビール酵母にしたんですけど、
いまいち効き目があるのかどうかは疑問です。
便秘も相変わらず治らないし・・。
もう少し、ビール酵母ダイエット続けてみるつもりです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
ちょっとココアみたいなかんじでしょうか。
でも効果、、、あまりないですか、うーん、残念。。。

お礼日時:2002/02/05 10:39

peachesさんの回答の通りに、冷蔵庫にあったブルーベリーのジャムを小匙一杯ほど混ぜてみました。

 これはなかなかいけました。 ヨーグルトに付いている砂糖を入れるより断然ましです。
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この回答へのお礼

そうですね、ハチミツも試してみましたが、
これも結構いけました。

お礼日時:2002/02/05 10:43

私も、ビール酵母ダイエットをしようと思って


何度も粉末の方をチャレンジしていますが、
もって2~3日です。

あの味がどうも…
口にへばりついて、水分が無くなる感じが
たまらなくイヤ!!なんです。

この前、ラジオのパーソナリティーの方が
ビール酵母でダイエット成功したと言ってました。
「ソース(ストロベリーとか)がついているヨーグルトを使うと
まだましな味になる」と言ってましたよ。

あと、よく混ぜた方がいいと聞いたことがあります。

錠剤もあるので、そっちの方が続くかもしれませんね。
(粉末の方が、効き目ある気がしますけど。)
私は、そっちもダメでした (^^ゞ
ついつい飲み忘れちゃうんです…
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
やっぱり味がきついですよね、だから私も
最近ジャムなどを混ぜてみました。
そっちのほうが全然食べやすかったです。

お礼日時:2002/02/05 10:42

今、ビール酵母ダイエット実行中です。

満腹感があるし、手軽なので続けられそうなんですが、あの味。何とかならないでしょうか?               ヨーグルトに混ぜて食べていますが、なんともいえない味に、なかなか喉を通りにくいのです。 砂糖を混ぜてみましたが、余計に妙な味になってしまって・・・・食べやすい方法があれば教えて下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
やっぱりあの味が問題ですよね。。。
ちょっとこちらでも探してみているところです。

お礼日時:2002/02/05 10:40

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Qビール酵母ダイエット??ビール酵母とヨーグルトを混ぜる効果

ビール酵母のダイエットで、粒のビール酵母サプリメントもありますが、ヨーグルトと混ぜて食べる方法をよく聞きます。ヨーグルトを混ぜる事は粒でとったり他の物と混ぜるのと特別な効果があるのでしょうか?知ってる方・ビール酵母を取り入れたダイエットをしてる方、何でもかまいませんので情報お待ちしています!!

Aベストアンサー

私はほぼ毎日ビール酵母の粉末とヨーグルトを混ぜて食べてますよ♪
私の場合は特にこれで別に痩せたりとかはしてないですネ。
(半年位続けてるけど…)
栄養が豊富なので健康のために食べてます♪
ていうか、結構私はあの味好きなんですvvv
身体の調子もいいし疲れにくくなっていいですよ。

『ビール酵母の粉末+ヨーグルトをよく混ぜたものを食べる
ことによって満腹感がでるから食事の量も減りやせる』
と、雑誌とかで専門家の人がよく言ってますけど
私的にまぁ確かにそうかな?って感じです。
物足りない人には物足りないから
あんまり意味無いかも…???
1食をこれだけにして痩せるのはストレスもかかるし
基礎代謝も落ちると思うからお勧めできません。
一応やせるけどリバウンドしやすかったです。
維持するの大変めんどいです。
だから私はあんまりこれを食べて痩せようとか今は考えてません。
あくまでも身体にいいから食べてます。

<<ちなみに錠剤よりは粉末がおすすめ!!!>>

ビール酵母はあくまでも栄養補助と考えた方がいいですよ。
ちなみに便秘にも効くらしいですけど私には全くききませんです(泣)

私はほぼ毎日ビール酵母の粉末とヨーグルトを混ぜて食べてますよ♪
私の場合は特にこれで別に痩せたりとかはしてないですネ。
(半年位続けてるけど…)
栄養が豊富なので健康のために食べてます♪
ていうか、結構私はあの味好きなんですvvv
身体の調子もいいし疲れにくくなっていいですよ。

『ビール酵母の粉末+ヨーグルトをよく混ぜたものを食べる
ことによって満腹感がでるから食事の量も減りやせる』
と、雑誌とかで専門家の人がよく言ってますけど
私的にまぁ確かにそうかな?って感じです。
物...続きを読む

Qビール酵母ダイエット

僕は今、ビール酵母ダイエットを始めようと思っています。
 
1市販されているビール酵母でオススメはありますか?
味や形状は何でも構いません。

2錠剤と粉末どちらが効果があるんですか?ヨーグルトに混ぜると良いと聞きましたが、何故ですか? ヨーグルトに混ぜるのは錠剤ですか、粉末ですか?

3疑問なんですが、本当にビール酵母を摂取すると満腹感が出て、空腹感が無くなるんですか?

教えてください。お願いします 

Aベストアンサー

ビール酵母は栄養豊富な健康食品であって、それ自体で痩せるような効果はありませんよ。普通ダイエットしてカロリー制限すると栄養が偏りがちになるので、念のためにサプリやビール酵母などで不足しがちなビタミン・ミネラルや食物繊維などを補うという使い方をします。昔、シチューやカレーなどに入れるのも流行りましたね。

「効果」というのはちょっと適切な表現ではないかもしれません。栄養が偏れば、体が不調になったり、脂肪を代謝しにくくなったり、ストレスで空腹感を感じたり、疲れが取れなかったり、肌が荒れたりという症状が出てきます。効果というより、それらの症状が出ないように、普段の健康状態を維持するための摂取すると考えたほうがいいと思います。偏った食事制限による強い空腹感を、栄養を補うことで少し抑えるという話。
ビール酵母は栄養豊富ではありますが、入っている栄養は特に珍しいものではなく、日常の食事でバランスよく摂取すべきものばかりです。最初からなるべく栄養が偏らないように気をつけてカロリー制限するのがベスト。ご飯がなければどんなサプリ取ったって強い空腹感は出ますし、いくら栄養豊富なビール酵母といえど完全にカバーしていませんから、偏った食事をくつがえしてダイエットを成功させるというのは難しいと思います。
食事のちょっと前にビール酵母入りのヨーグルトを食べて、それから食事を取れば量が抑えられる、などというのは期待できるかもしれませんけどね。

栄養が偏らないように食べれば、ビール酵母でなくても満腹感はでます。私もいろんなものためしましたが、最後は普通の食事に行き着きました。大量の緑の野菜数種類、適度な炭水化物、脂質の少ない肉・魚、そして水分(デザートにヨーグルトなど)これらほど満腹感があって持続でき、しっかり効果も出るダイエット食は無いと思います。それと一応、駄目押しでマルチビタミンミネラルなど飲んでます。

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Qビール酵母ダイエットについて

 この前テレビを見ていたら”ビール酵母ダイエット”というものが紹介されていました。このダイエット法を実行すると1週間で2~3kg痩せるそうです。
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Aベストアンサー

テレビでご覧になられたのでご存知だとおもいますが、通常の食事の代わりにビール酵母と混ぜたヨーグルトを摂り、「独特の舌ざわりや喉ごしといった感覚が脳に伝わった時、空腹感を瞬時になくすため。(セレンや亜鉛などの有効成分が豊富)」という作用のようです。
栄養価はハンバーガーの昼ご飯よりよっぽど良さそうですが…。

知人が実践していたので、いちどだけ味見したことがありますが、私としては、はっきりいってまずかったです。あれで食欲がなくなるのかと思うくらいでした。
でも味が大丈夫なら栄養もまあまあ摂れるし、1日1~2食まででしたら良い方法かもしれません。
ちなみにその知人は1ヶ月1キロ減と言っていました。下のURLでは1ヶ月2~3キロともありますし、人それぞれですね。1週間で2~3キロは全ての食事をヨーグルトに変えている以外はちょっとあやしそうな感じがしますね。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/expa/person/expert/07expa3.html

Qビール酵母って・・・

こんにちは。
私はビール酵母でダイエットをしようと思っています。
食べ方としては、ヨーグルトに混ぜるってのが多いみたいですが、
コーヒーなどにいれてもいいのでしょうか?
その他、ハンバーグに混ぜたりと
熱を加えても効果は変わらないのでしょうか?
また、一番効果がある食べ方を教えてください。

Aベストアンサー

ビール酵母をコーヒーなど飲み物に入れても、かまわないみたいですが・・・。
私はコーヒーに入れて飲んだことがありますが、何とも形容しがたい味になります。
はっきり言って、美味しくないですよ。

ビール酵母は、すでに熱処理されてありますので、どんな調理法でも効果が変わることはありません。
煮物・炒め物・ハンバーグなどに入れても良いようです。

でも、かなり癖のある味ですので、馴染めるかどうかでしょうね。
やはりヨーグルトにフルーツなどを入れ(または、フルーツなどの味のついたヨーグルト)味をごまかして(?)食べるのがいちばん無難な気がします。

*ビール酵母の食べ方
http://www0.kenko.com/info/advice/20010907.html

参考URL:http://www1k.mesh.ne.jp/aby/beer/koubo_4.htm

Qビール酵母を試したかた、、、

最近はやりのビール酵母ダイエットを試した方、
どのくらいの期間で、どのくらい痩せたか効果を
教えてください。。。
一度食べてみたんですが、まずくて続かないんです、
でも、効果があるならがんばってみようかな、、って
思っています。よろしくお願いします!

Aベストアンサー

私も去年の6月くらいから、朝食をヨーグルト+ビール酵母に
しています。1日の摂取カロリーを1400kcal にするためと、
朝食準備の手間をはぶくために始めました。
無糖ヨーグルト300g と酵母大さじ3杯と、あと抹茶風味の
青汁の粉(大麦麦芽とか)を大さじ1杯、あとヨーグルトに
ついてくる粉砂糖を3分の2、混ぜています。これにコーヒー
(イージーファイバー入り!)で300Kcal の計算です。
抹茶風味の青汁を入れるとビタミンAが補われて、ますます
完全食品に近づきますし、酵母の臭みが消えてオイシイですよ!
あと、昼をたっぷり好きな物(800kcalていど)を食べ、
夜はプロテイン+牛乳と野菜で300kcal とっています。

食生活改革9ヶ月で、5キロ痩せました。リバウンド無しです。
もっとも酵母よりも夜から昼にメインを移したのが良かったのかも?


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