ジムはプールのあとがいいですか?
それとも前がいいのですか?
私はジムのあとにプールに行っています

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A 回答 (2件)

こん**は。

 papaalphaと申します。

さて、ご質問へのアドバイスですが、ジム通いの目的によって異なってくると
思います。
No,1の方のようにリラックス効果を狙うのであれば、ジムのあとがいいですし、
トレーニング効果を目指すのであればプールで泳いでから、マシントレーニング
するのも、より効果的であると思います。

いずれにしろ、omeomeさんのジム通いの目的がわかると、より詳しいアドバイス
が出来ると思います。

この回答への補足

アドバイスありがとうございます
どちらかと言えばダイエット効果を睨んでいます
よろしくお願いします

補足日時:2002/01/22 12:04
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omeomeさんこんにちは。



今では子供いますのでジムには行けませんが、独身の時週2回行っておりました。
さて、順番ですがomeomeさん同様にジムのあとにプールに行っておりました。
理由はジムで汗をかき体が火照っている状態でプールに入るととても気持ちが良いという点と、最初にジムを行うためプールに入る際十分な前準備運動が出来ているという点からです。

ジムの後のビールは最高ですね。

ALOHA HUI HOU !    byクアアイナでした♪
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