こんにちは。
私は昨日からダイエット商品を飲み始めました。
(商品名は、スーパーガルシア+キトサンダイエットです。)
説明書には、”1日に8~12錠お飲み下さい”と書いてありましたが、
1日に1度で、8~12錠飲んで下さいという意味ですか??
それとも、1日に数回に分けて、8~12錠飲んでくださいという意味ですか??

ぜひ、ダイエット商品を使った方、アドバイスお願いします。

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A 回答 (4件)

私は酵素ダイエットをお勧めしますよ^^



大きく減量することは難しいかもしれませんが、健康的に痩せられますから
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melon-melonさん、こんにちは。

(^^)

キトサン、ガルシニア共に、食前に飲んだ方が効果的です。
キトサンは、食物繊維の一種なので、たっぷりの水分も摂りましょう。ちなみに、脂溶性ビタミン(A,E,D,K)のサプリメントを摂る場合は、キトサン摂取前後4時間あけるといいですよ。
ガルシニアは、リパーゼという酵素を活性化させて、脂肪燃焼を助け、糖質を脂肪化するのを防ぐという成分なのですが、これはビタミンと同じですが、一度に沢山とるよりも、数回にわけて摂る方が効果的です。

食前30分程度でいいと思います。
でも、サプリメントは「魔法のクスリ」ではありませんから、つい油断して食べ過ぎたりしないようにしてくださいね。(^^)
お役に立てていれば、嬉しいです。
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melon-melonさん こんにちは。



キトサンでしたら使ったことあります。一般に胃に何もない方が吸収されやすいためNO1の方が言われるように食前30分前に4錠X3回がよいと思われます。

私のキトサンダイエットの効果はそこそこでした。

byクアアイナでした♪
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食事のたびに飲む方が効果があるそうです。


12錠なら一回に4錠ずつ・・。
食前の方が(ダイエットの場合)効果が高いものが多いみたいですよ。

ダイエット商品で、おなかが満腹感になってから、食事をする・・・と良いみたいです。ご参考まで。
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Q酵素サプリを飲んでいる方に質問です。

最近、話題になっている酵素サプリを飲んでみたいと思っているのですが、どこのサプリにするか迷っています。
オススメの酵素サプリがあったら教えてください。
体を内側から綺麗にするとのことですが、どのような効果があったのか、合わせて教えていただけると嬉しいです。

Aベストアンサー

酵素ならフィットラボの「フィットラボSOD」がお勧めです。
私は、服用を始めてから健康体になりました。

こちらを飲むようになってからシミやシワが少なくなったような気がします。
ミネラルやビタミンのおかげかと思うのですが、長年悩んでいた便秘もなんだか良くなったような…、本当に体の中から調子が良くなったのを感じます。
不足している酵素を補うことで老化を防いでくれるみたいですね。

Q1日2錠を目安に飲むビタミン系サプリメントはいつ何錠飲むのがベストでしょうか?

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朝一錠夕一錠がベスト
一日に一度まとめて飲むと、吸収された直後は血中濃度が急上昇するその後徐々に低下する
つまり一日に一度ピークが訪れるのでピークと減衰したときの落差が大きい

二度に分けて服用すれば、ピークが二度訪れて落差も小さい
つまり体内の濃度がより平準化される

なんだって同じ、高低差が大きいモノより一定のレベルに近い方が効果的

まぁビタミン剤でそこまでセンシティブにならんでも良いと思うけど

Q生酵素のサプリは本当に痩せるのですか? うつ状態の人がのんでも大丈夫ですか?

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うつ状態の人がのんでも大丈夫ですか?

Aベストアンサー

>生酵素のサプリは本当に痩せるのですか?
生酵素サプリに限らず、何かを摂取するだけで痩せるということはありません。
置き換えダイエットや酵素断食(ファスティング)などで、カロリー制限をすることで
痩せるというのが、スムージーや酵素の使い方です。

また、食事だけでダイエットしようとすると極端な食事制限をして、基礎代謝を低下させ
リバウンドして太る結果を招いてしまいます。

ですので、筋トレや有酸素運動を組合せて行うことで、総合的なダイエットを
行いましょう。

>うつ状態の人がのんでも大丈夫ですか?
うつ病で病院に通っているなら、担当医に相談して下さい。

酵素は、野菜や果物に含まれているものなので、対象の生酵素サプリに、野菜や果物に含まれていない不純物、人工物が入っていない限り、野菜や果物を食べるのと同じです。

以上です。

Qこれは良いダイエット法でしょうか?~雌豚のダイエット~

クリックありがとうございます☆
私は高校生の女子です。早くも学校は休みですv(*^▽^*)v
いつも自分に自信が無く、意志も弱くて、自分が大嫌いです。
体系も雌豚化がそうとう進んでいるのでダイエットを頑張りたいと思いました。

 ◎雌豚の1日開始◎
朝食前:腹筋,背筋,腕立て伏せ各50回
夕食前:縄跳び300回(約4分)跳んで1分休憩を5回
夕食後:20分程のジョギング
入浴後:主に下半身痩せの体操
 ◎雌豚の1日終了◎

これは良いダイエット法と言えますか?
食事制限はしてません。
でも家族全員の日課(?)になっているので朝はビール酵母を混ぜたヨーグルトを食べてます…。
上記の方法を続けれる限り続けようと思います。
できれば50日ぐらいで5キロ減ってくれれば…と、欲も出たりしますが、これまでに食事制限で短期間ダイエットを実行し欲を出して失敗した経験が有るのでわがままは言いません☆笑
宜しければ私の日常を評価して頂きたいです!!
長々と失礼致しました。
最後まで読んで下さってありがとうございました(*^3^)/~♪

クリックありがとうございます☆
私は高校生の女子です。早くも学校は休みですv(*^▽^*)v
いつも自分に自信が無く、意志も弱くて、自分が大嫌いです。
体系も雌豚化がそうとう進んでいるのでダイエットを頑張りたいと思いました。

 ◎雌豚の1日開始◎
朝食前:腹筋,背筋,腕立て伏せ各50回
夕食前:縄跳び300回(約4分)跳んで1分休憩を5回
夕食後:20分程のジョギング
入浴後:主に下半身痩せの体操
 ◎雌豚の1日終了◎

これは良いダイエット法と言えますか?
食事制限はしてません。
で...続きを読む

Aベストアンサー

まず何より最初に御自分に自信を持ってください。それ以前に自分の事を雌豚と表現するのは、ご両親に対して失礼でしょ。ねっ!

運動は充分です。このまま続けてください。
以前、食事制限によるダイエットをされたとの事、恐らく極端な食事制限だったのでしょう。ダイエットに食事制限は欠かせません。常に腹八分目を心がけてください。また、スナック菓子やジュースは控えてください。そのような生活をしていると1ヶ月で3kgの体脂肪を燃焼する事が出来ます。3kgの体脂肪といえば、バター15箱分ですよ!スーパーへ行って実際に抱えてみてください。かなりの量ですよ!

様々な過激なダイエットが横行していますが、そのほとんどが体脂肪でなく、身体から水分が抜けるだけの物です。水を飲むと元に戻ります。短期間で痩せるというふれこみに騙されず地道に頑張ってください。

2ヶ月、3ヶ月と継続すると必ず報われます。またそれが自信に繋がりますので、頑張って継続してください。
貴女は美しくなれます。本当です!!!

Q酵素サプリについて質問です。

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数年前から、体の疲れが取れず、すぐに風邪をひいてしまったり、胃が痛くなったり、頭痛がしたり、腹痛が起こったり、病院にいくほどではない体調不良を繰り返していました。

そのことを友人に相談し、教えてくれた「フィットラボSOD」という酵素のサプリを飲むようになったのですが、飲んでからしばらくたつと自然と体調が良くなっていました。
気づいたら風邪などもあまりひかなくなり、割るほど痛かった頭痛もなくなりました。
腸の消化も良くなったようで、胃がムカムカしたり、急激な腹痛も起こりにくくなっています。

それから、食欲が減退してしまってあまり食べる気力がなかったのですが、食べ物も美味しく食べられるようになりました。
家内も飲んでいるのですが、シミやしわがうすくなり目立たなくなったと喜んでいました。

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8時間ダイエット

8時間ダイエットをしてみようと考えています。
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私は、朝ごはんをしっかり食べる派なのですが、そうすると夕方前に時間が来てしまいます。
夕方の食事に合わせて時間調整すると、朝ごはん抜きにならざるを得ないのですが、朝ごはん抜きで体調面は大丈夫なものでしょうか?
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Aベストアンサー

私は以前8時間ダイエットをしていましたが、つまり8時間ダイエットとはお腹を空かせる時間を長くしろという事ですので、質問者様の生活習慣ですと朝食べずに夜食べるより、朝はしっかり食べて夜を食べないようにしたほうが早く痩せると思います。

ちなみに朝食べなかった場合集中力が切れたりしますが、逆に食べない分眠くならないという利点もあります。あまりお勧めはできませんが。

Q30歳妊活してます。ベルタ酵素サプリについて教えて下さい。

はじめまして。
結婚3年目で今年30歳を迎えた専業主婦です。
出産希望なので妊活しています。
生活習慣や食生活にも気をつかっています。
妊活に関する情報収集もしています。
そんななか、ベルタ酵素サプリがわりと評判がいいみたいなのですが、
効果はあるのでしょうか?

よろしくお願いしたします。

Aベストアンサー

今年30歳ということなので、まだ婦人科に行ってないのであれば
まず最初に、婦人科で相談するのがベストだと思います。
30歳を過ぎると自然妊娠の確立は年々減っていきます。

専門の先生にみてもらって、妊娠が出来る体なのか?
できればご主人と二人で検査してもららうのがいいので、
ご主人にも協力してもらいましょう。

私も妊活中に色々とサプリを試したことがあります。
ベルタ葉酸サプリも試しました。
確かに他の葉酸サプリとして品質も成分も優れていました。

ベルタ酵素 http://ameblog.click/ameblo/5/

30歳を過ぎたからの1年2年は早いですので、
有意義に過ごしてくださいね。

Qダイエット プーアル茶を飲んでいるんですが 2週間ぐらい飲んで 身体にも良さそうと 飲み続けているん

ダイエット プーアル茶を飲んでいるんですが
2週間ぐらい飲んで 身体にも良さそうと
飲み続けているんですが
四日前ぐらいから急に 下痢が続き
辛くなる時があります

こういう場合
我慢して飲み続けた方がいいでしょうか?

Aベストアンサー

利尿作用や腸内環境改善による便秘解消効果などありますが、異常を感じられたならば一度お止めになったほうがよろしいかと思います。
それで下痢が治まってくるようならばお茶が原因かも知れませんし、続くようならば別のなにかが原因かもしれません。
何れにせよ我慢して続けるというのはよくないです。便秘でもそうですが、下痢も続くと痔になる可能性はあるんです。

Q酵素サプリの効き目

OL仲間の間で酵素サプリが流行ってて、ダイエットに成功したとか、睡眠薬に頼らなくても快眠出来るようになったとか言うんですけど、そんなに効果あるんですか?
消化不良にも効くなら試してみたいな~とは思うのですが、いまいち信用出来ないんですよね。

Aベストアンサー

私も色々と試してみましたが、効果のないものもありました。ただ、全てが効果のないものではないと思います。
ものによると思いますが、私はフィットラボから出ている酵素をお勧めします。フィットラボSODという商品です。
腸の調子が悪く、腹痛に悩まされることが多かったのですが、これを飲んだらすっかり治りました。
酵素の効用なのかは分かりませんが、あと肌の調子が以前に比べ良くなりましたね。

Q8月10日過ぎからダイエットを始めました。

8月10日過ぎからダイエットを始めました。
食べてるものを今までの10分の1に減らしたところ1週間で7キロ減りました。
今まではお腹がすいているから食べているというよりはただ食べてるだけでした。
なのでご飯を減らしてもそんなに苦はありませんでした。
だけど1週間過ぎてからはお腹が減って仕方なくなりましたが我慢しました。
でも体重が全く減らず少しずつ増えていきました。
そんな時マックでLLセットを頼むとストラップが貰えるというので、自棄になっていたというのもあり、
一昨日はダブルクォーターパウンダーチーズのLLセット、その1時間後位にダブルチーズバーガーのLLセットを食べてしまいました。食べ終わったのは4時過ぎごろ、その日はさすがにもう何も食べませんでした。
体重は2キロ増えていましたが、次の日起きたら1.5落ちていました。
で、今日はダブルクォーターパウンダーチーズのLLセットを食べました。
他にもモッツァレラチーズを250g食べました。
でも夜体重を測ったら、また体重が減っていました。
なぜでしょうか。
でも自分で自分の体から肉が減っているような気はしません。
何か仕組みたいのがあるのでしょうか・・。
誰かご存知の方いましたら教えて下さい。
よろしくお願いいたします<(_ _)>
今までは1日のカロリーは6.700カロリーに抑えていました。
でもマックはその倍以上ですよね・・

8月10日過ぎからダイエットを始めました。
食べてるものを今までの10分の1に減らしたところ1週間で7キロ減りました。
今まではお腹がすいているから食べているというよりはただ食べてるだけでした。
なのでご飯を減らしてもそんなに苦はありませんでした。
だけど1週間過ぎてからはお腹が減って仕方なくなりましたが我慢しました。
でも体重が全く減らず少しずつ増えていきました。
そんな時マックでLLセットを頼むとストラップが貰えるというので、自棄になっていたというのもあり、
一昨日はダブルクォーター...続きを読む

Aベストアンサー

> 体重は2キロ増えていましたが、次の日起きたら1.5落ちていました。

ダブルクォーターパウンダーチーズのLLセットとダブルチーズバーガーのLLセットを2つも食べたのですか?
4時に食べて体重を測ったら2Kg増えていて、それから何回トイレにいきましたか?
尿量が1回平均300ccですから、翌朝まで5回トイレに行けば1.5Kg落ちるのが普通です。

> でも夜体重を測ったら、また体重が減っていました。

今日もダブルクォーターパウンダーチーズのLLセットとモッツァレラチーズを250gも食べたのですか?
その後、夜体重を測るまでに何回トイレに行きましたか?トイレに行けば、体重が減るのは当たり前です。
一般に、食事の80%は水分で残りの20%が固形物です。
食べ物は水分が少ないとパサパサして喉が通りません。普通、食事は3時間で胃を通過し、小腸で栄養物と水分にわかれて、尿になります。
食べて3時間ほどたって、トイレにいけば体重が減ります。

> 食べてるものを今までの10分の1に減らしたところ1週間で7キロ減りました。
> 今までは1日のカロリーは6.700カロリーに抑えていました。でもマックはその倍以上ですよね・・

食べてるものを10分の1に減らすダイエットなんて無茶です。
ダイエットは腹八分目といって、今までの80%にして、少なくとも3ヶ月は続けるつもりでないとうまくいきません。

10分の1にするから、反動でLLセットを2つも食べてしまうことになるのです。
そんなダイエットをしていると過食症になってしまいます。
過食症とは過食嘔吐することではなく、満腹感がなくなることをいいます。
あなたの場合は、まだ満腹感があるので過食症ではありませんが、今の状態は身体から危険信号がでている状態です。
今の状態が続くと拒食症になり、まもなく過食症に発展するのではないかと思います。

ダイエットは、お母さんの協力なしではできません。どんなダイエットをしたいのか、お母さんと一度相談してみてください。

> 体重は2キロ増えていましたが、次の日起きたら1.5落ちていました。

ダブルクォーターパウンダーチーズのLLセットとダブルチーズバーガーのLLセットを2つも食べたのですか?
4時に食べて体重を測ったら2Kg増えていて、それから何回トイレにいきましたか?
尿量が1回平均300ccですから、翌朝まで5回トイレに行けば1.5Kg落ちるのが普通です。

> でも夜体重を測ったら、また体重が減っていました。

今日もダブルクォーターパウンダーチーズのLLセットとモッツァレラチーズを250gも食べたのですか?
その後...続きを読む


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