人を殴ってしまう癖があります

Question

私は今日から高校３年生になりますが、
とても不安です。
何が不安なのかというと、
私には人を殴ってしまう癖があります。
人にからかわれていると思いこみ、
学校の友達を殴ってしまいます。
過去３回くらいやって、
もう１回でもやれば退学です。
どうすれば殴らなくなるでしょうか。
教えてください。

tipp · Accepted Answer

苦しいんですね。条件反射の感じを受けました。
文面からは詳しくわかりませんが、からかわれていると思い込み・・とありますが、常にキレているわけではなさそうですね。殴ってしまうきっかけになる状況（例えば、遠くから自分を見て笑ったとか、かっとなるような言葉が聞こえたとか）を書いて振り返ってみてきっかけが見つかったらいつもとは違う行動の仕方も探すのはどうでしょう？自分の行動をコントロールできるようになるといいですね。
カウンセリングとかも有効だと思います。

tipp · Answer

返事を頂いてうれしかったです。
本当ですよ！
確かに顔は知りません。でも、ここでつながったじゃないですか。
それに、努力していたとわかって、人ってやればできるもんなんだなって感じました。
だから、近くにいて同じように思う人はいると思います。
自分のことも人のこともほんのちょっとでも信じてみてくださいね。

tipp · Answer

お礼を読ませていただきました。
自分なりに乗り越えてお返事下さったことが本当に嬉しかったです。
私も元気もらっちゃいました！

ruru24 · Answer

何度もごめんなさい。
お礼を頂戴し、とても嬉しく思いました。
やはり、あなたは素直で心優しい人なのですね。
でも、皆様に丁寧にお礼を書かれているあなた。
少し、自分を責めすぎていませんか？
何も我慢することはないのです。他人は他人。自分は自分ということではないでしょうか。
人の評価ばかりを人間（自分）の価値にしてしまっていると、心がぐらつきます。
十人十色といって、人はそれぞれ感じ方が違うのです。
ちなみに私の甥っ子達は人に笑われると、長男は泣きます。次男は喜びます。三男は怒ります。
同じ事をされてもこれだけ受け取り方が違うのです。
人の評価ではなく、あなたはあなたの生き方を捜して下さい。
高校3年生というと、今、アイデンティティーでを模索している時代です。
人は皆この時期「自分とは何ぞや」という問題にぶち当たります。
これは正常な成長の過程で、この時期がないとちゃんとした大人になれないのです。
だから、あなたは今、成長しているのですよ。
私が一番言いたいことは「自分を責めないで」という事。
反省はしても、くよくよしないで。
悩んで、眠らない夜を過ごして、物事が解決できるなら、徹夜もしないといけないけど、悩んでも物事は解決しません。
今までのことはお勉強です。
あなたを一番分っている人はあなたです。
そんなあなたにお薬になればとおもい、「ゲシュタルトの祈り」という言葉を贈ります。
もし、この言葉があなたの気持ちを楽にすることができたら幸いです。
長い文章を読んで頂き、有難うございました。

　～ゲシュタルトの祈り～
　私は私のことをします。
　ですから、あなたはあなたのことをして下さい。
　私は、あなたの期待に添うために生きているのではありません。
　そして、あなたもまた、私の期待に添うために生きているのではありません。
　あなたはあなた、私は私です。
　でも、私たちの心が、たまたま触れ合うことがあったのなら、
　どんなに素的なことでしょう。
　でも、もしも心が通わなかったとしても、
　それはそれで仕方のないことではないですか。
　（何故なら、私とあなたは、独立した別の存在なのですから）

ZOUSAN555 · Answer

自分は学生の頃から格闘技が好きで、空手やプロレスラーの練習生などを経験しました。
当初はそうしたものが「カッコイイ」という憧れから始めましたが、思わぬ事で人の体の弱さというのも知り、それは「怖さ」に変わっていきました。鍛錬している者同士でも不幸な事が起こるという事です。
あなたはスポンジを強く握りしめる事は出来ても、ガラスのコップが割れるほど強く握りしめることは出来ないでしょう？割ろうと思えば割れるでしょうが、それをあえてはしませんよね？
それは割れたコップが手に刺さって怪我をする事が予測できるからです。
人を殴る事も同じ事が言えると思います。相手も自分も壊れたり、痛みが生まれるものです。
それが怪我であったり、退学であったり色々です。
癖というほど多発し、自覚があるのであれば頑張って精神面を鍛えてください。ストレスを感じるなら、早く発散する方法も発見できるといいですね。
こうした場で真剣に質問するあなたならきっと改善できると思います。
お気に触るような文面で長々と失礼しました。では。

Pild-seven · Answer

人を殴ってしまう気持ちは分かります。
私の場合は親父から暴力を受け育ったのも影響してると思いますが、
小さい時から腕っ節が強かったので「あいつは強い」と不良の間でチヤホヤされ天狗になっていました。
今思えば私が殴っていたのは近所の不良ばかりで、「闘いの素人」でした。
しかし、忘れもしません…
高校1年の5月に1年生にして空手部のエースだった同級生と口論になり、私は無抵抗の彼を殴りつけたところ、
彼は「喧嘩に使ってはいけない」はずの空手を私に使って来ました。
その時に「今までに味わったことのない痛み」を知りました。
本気で「痛い」と感じる拳でした。今までの相手とは殴りの質が違いました。
私は立ち上がれない程に殴られました。
その時に「殴られたらこんなに痛いのか」っての実感しました。
相手の強さの次元が違うとは言え、殴られるって事はこんなにも傷つくことなのかと遅ばせながら理解しました。
バカだった私はこんな形でしかそれが分かりませんでしたが、あなたにはそんな思いを味わう前に、それに気付いてほしいです。
殴る前に相手の気持ちを考えましょう。

ryusuke777 · Answer

質問者さんが男か女かは分かりませんが、人を殴ってしまう癖があるという事は、体力がありあまっているんだと思います。直そうとしても自然に直すことは出来ないと思いますので、そのような体力を発散する場所としてボクシングとかのようなスポーツを始めてみてはと思います。素人の喧嘩とかと違う、プロの世界を体験するとそういった事も自然になおると思います。

最近では亀田三兄弟の影響で、ボクシングの活気があることだし。

SE_goma · Answer

以前は私も酔って人を殴ったりしていたので、人ごとと思えないです。

まず、「何故人を殴ってはいけないのか」、納得できる理由って実はないんですよね。
質問者さんは、女の子ですよね？
たぶん今まで人を殴ったと言っても怪我をさせる程ではなかったのでは？とすると、「怪我をさせてしまうと大変」とかでは納得できない。
殴られた相手は当然痛かったでしょうけど、自分がもっと酷いことをされたならそれくらいしたっていいでしょ、と思ってしまうのも自然なことです。
敢えて言うなら、「怒りの表現方法として合理的でない（殴っても相手には怒りは伝わらないし逆効果）」というのもありますが、これは「殴らない方が望ましい」ということであって「殴ってはいけない」理由にはなりません。
ですから、「何故殴ってはいけないのか」の根拠を探すのは止めましょう。

私はここ数年、人を殴っていませんし、この先犯罪にでも遭わない限り殴らないと思います。
それは「殴りたい」と思わなくなったからです。
以前は「自分は理解されていない、愛されていない」と思っていました。実際そうだったのかもしれません。
しかし、自分の思っていることを人に伝える方法を身につけてから変わりました。
周りの人が理解してくれるようになりましたし、愛されている実感も持てました。また、自分が変わることで優しい人たちが周りに集まってくるようになりました。そうなると、もう他人を殴ったりする必要がなくなりました。

質問者さんがもし、友達にからかわれているような気がしてそれがとても許せなかったのなら、言葉で伝える努力をしましょう。
面と向かって言うのはなかなか難しいと思います。
言い返されるのが怖いですから。
だから手紙でもいいです。ブログでもいいです。
怒りを覚えることは間違っていません。怒りを伝えることも大切なことです。
賢いやり方で伝えられるようになるといいですね。

これから優しい良い人たちにいっぱい会えるように祈ってます。

moco84 · Answer

くださらない回答になってしまいますが…まずはこれから試してみては。

カルシウム不足ではないでしょうか？小魚を取りましょう。

tukimayu · Answer

あと一回で退学になるくらいの「殴り癖」ってのはちょっとありえませんよね。
それは癖じゃなくて単なる暴力衝動が抑えられないだけじゃないですか？

あなたの力をもっと別の部分で生かす努力をしてはどうですか。
それこそボクシングとか。
殴ることが価値と勝ちにつながる、同時に素人を殴ってはいけないのはなぜか、正しく学べると思いますよ。

そこまで行く根性がなければ、何かスポーツをやることです。
もっと人から鍛えられて、忍耐、辛抱を学んでください。
誰にもとがめられることなくそういう「癖（？）」を野放しにしていると、学校内では停学、退学程度で済みますが、社会ではそうは行きません。
世の中甘くないんです。
自分がしたことは必ず自分に返ってきます。
どうすれば殴らなくなるか。あなたが本当の意味で、心身ともに強くなればいいのです。
強くなれば手を出すことではなく頭で考えることができる。他人になめられないようにするにはどうすればいいか考えられる。相手を打ちのめることは簡単でも、その結果何がおきるか考えることができるようになる。
つまりは暴力に訴える必要がなくなるということです。

人を殴ってしまう癖があります

苦しいんですね。

返事を頂いてうれしかったです。

お礼を読ませていただきました。

何度もごめんなさい。

自分は学生の頃から格闘技が好きで、空手やプロレスラーの練習生などを経験しました。

人を殴ってしまう気持ちは分かります。

質問者さんが男か女かは分かりませんが、人を殴ってしまう癖があるという事は、体力がありあまっているんだと思います。

以前は私も酔って人を殴ったりしていたので、人ごとと思えないです。

くださらない回答になってしまいますが…まずはこれから試してみては。

あと一回で退学になるくらいの「殴り癖」ってのはちょっとありえませんよね。

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