No.2ベストアンサー
- 回答日時:
参考までに。
。ヒップアップ体操は、無理をすると腰を痛めるので無理はしないで下さいね。
http://community.dinos.co.jp/miniguide/20040128/ …
http://www.nice-body.jp/diet/legs/016.html
元URL http://www.nice-body.jp/contents.html
他にも検索エンジンで「ヒップアップ 体操」等々、気になるキーワードで検索すると沢山出てきますよ。
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