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マッスルトレーナーという片足1.2kgの重さの靴が売られていますが
高価なので^^;今の靴に負荷をかけられればと思っています。
確かボクサーの亀田大毅選手が、5kgの負荷をかけてトレーニング
していると聞いたことがあります。
良い方法や、ご存知の方がいらっしゃったら、ご教授下さいm(_ _)m

A 回答 (2件)

リストウェイトやアンクルウェイトを足首に巻けば、靴なんか関係無しに重くなりますよ



http://www.net24.ne.jp/~duckdive/page036.html

 まあ、靴に巻きつけたり中に敷いてもいいですし(^_^)v
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この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございました。
こんな商品があるんですね!
大変参考になりました。ありがとうございました。

お礼日時:2006/04/27 22:50

私も同じ事を考えてます^^;


そしてNo1の方が言っているのを購入しようとしましたが、決して安い物ではないし飽き性なので迷っています。
いっそ、シップロックに砂など重りになる物を入れてテープで足に巻き付けようかとも思っています。
それで必需品になれば購入しようかと…
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
>>決して安い物ではないし
ん~^^;まぁ安いとは言えないかもですが、靴は1万円以上しますし^^;
ジップロックですね。。。私も考えたんですが。。
ありがとうございました。

お礼日時:2006/04/27 22:53

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