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まずは、公式問題集を制限時間通りに解いてみて、自分のレベルや弱点を判断してみてはいかがでしょうか。
具体的に対策をたてるのは、それからです。700点を目指すからといって700点対策の問題集をやるのではなく、いまの自分の実力に見合ったテキストを選ばないと、効果がありません。http://www.toeic.or.jp/toeic/tools/tools01_06.html
TOEICの最大の特徴は、「速い」ということです。リスニングもリーディングも、速さについていける訓練をすることが重要です。要は、たくさん読んで、たくさん聞くことですね。リーディングについては、以下のサイトを参考にされてはいかがでしょう。多読は英語を素早く理解する力をきたえられるので、リスニングにも効果があります。
http://www.seg.co.jp/sss/
リスニングについては、CDなどの音声付きのテキストで、よく理解した文章を繰り返し徹底的に聞くことでしょう。英語ニュースなどで、わからない生の英語を聞いていても、リスニング力はあがりません。また、テキストをひととおりやっては次のテキストに進むという方法よりも、特定のテキストをあきるまで何度も繰り返し聞くことのほうが、効果があがるようです。
また、TOEICではスピーキングの問題はありませんが、自分でCDをまねて繰り返し音読することも大切です。自分で言えるほどしっかり身体の中に刷り込まれた英文は、とても聞き取りやすくなります。
リスニングや会話力を中心に、英語力全般のトレーニング方法については、以下のサイトを参考にされてはいかがでしょう。
http://homepage3.nifty.com/mutuno/
それから、小手先の対策におぼれて実際の英語力をアップしないのはナンセンスですが、TOEICはしょせん人間が作った試験ですから、時間配分や質問の意図や傾向を理解していないと、実力を発揮できないことがあります。対策本を1、2冊読んでもいいのですが、今月から試験方式が少し変わっているし、わざわざ本を買う必要もないでしょう。この英語カテと、以下のTOEFL・TOEIC・英語検定カテで検索すれば、試験テクニックはたくさんでてきます。
http://oshiete1.goo.ne.jp/oshiete.php3?c=284
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