現在スポーツクラブに通ってスタジオで運動するたびに足の指全体と
靴の先が擦れたり靴紐の裏地(足の甲)痛くなってしまいます。
靴も何度か買い替えたりしてますが、しっくりこないんです。
靴屋さんやスポーツショップにて靴の中敷というのか前敷き(?)
と言うようなものを探してるのですが見当たりません。
ハンカチやスポンジを入れて痛くないかやってみようと
思いますが、ほかに解決策ありましたらアドバイスお願いします

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A 回答 (5件)

私もジムで痛くなることがありますが、それは激しく動いたとき、靴下が薄かった日です。

勿論、スポーツ用の靴下を使っていらっしゃいますよね?先が厚いやつ?それだと、私は幾分か楽なのですが。
 それと、小さい頃、靴が痛いときには、おばあちゃんにろうそくで、その部分をこすってもらいました。前に石鹸が、いいとおっしゃっている方もいらっしゃいますが、効果は同じようなものだと思います。
 2枚、靴下を重ねばきされている、方も見かけたことがあります。
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この回答へのお礼

初めのころは普通の靴下でも問題はなかったんですが
毎日続けてクラブに通ってると痛みが出てきたんで、
サポートタイプの靴下を購入したところなんです。
こちらで軽減されればいいのですが・・・

お礼日時:2002/02/08 23:16

またまた同じ、回答者で申し訳ありません。

私も足の痛みに気になった時期があったので、他の方の回答が気になって見てしまいました。
 毎日、ジムに通って運動していらっしゃるようですが、身体は大丈夫ですか?私は女性なのですが、毎日通っている時期がありました。子供がなかなか出来ないので、お医者さんに相談したことがあるのですが、過度の運動により、男性ホルモンの方が多くなり(筋肉のつきすぎ)妊娠しにくくなっていたそうです。運動を止めて、妊娠しました。まあそれが理由かは曖昧なのですが。
 やりすぎはよくない、1日運動したら1日あける。足が痛いと言うのは体が何らかの信号をだしているのかもしれません。気をつけてくださいね。
 ごめんなさい。余計なこと書いて。
 ただ、運動を毎日しすぎるのはよくないと、ボクサーの友人にも言われたことがあるので、少し休めてみたらいかがですか?
 あとは、柔軟体操で足までマッサージしてあげるとか・・・・
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この回答へのお礼

気にしていただいてありがとうございます!ジムは1週間に3回くらいなんですが
たまたま連続して行った時に特に痛かったんです。
運動しすぎで妊娠しずらいなんて初めて知りました。勉強になります。
エクササイズもかなりハードな動きなんでホドホドにしないといけませんね(^-^)

お礼日時:2002/02/11 19:59

足にあった靴を・・・は、当たり前ですね。



私も山歩きをする関係で、登山靴での靴擦れ・マメには苦労してきました。
どんなにピッタリの靴を選んでも長時間歩いているうちに痛いところが出てきたり・・・。
靴下・中敷き・etcいろいろ試したが、あまり効果ありませんでした。

今は、擦れて痛くなるところにテーピングのテープを巻いて(貼って)います。
効果ありますよ。試してみてください。
(昔は今便利な物なかったんですよね。知らなかっただけかもしれませんが。)
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この回答へのお礼

靴を選ぶ時も最初はよくても、踊ったりしているうちに
だんだん擦れてきてしまうので靴もどれを選んでいいのか困ってしまいますね。
みなさんテーピングで対処されてるようなのでやってみたいと思います

お礼日時:2002/02/08 23:14

よくあるかかとの部分の靴ずれには、できれば厚目に靴下を履き、靴下の内側の靴擦れする部分に


固形の石鹸をよく塗っておくとかなり軽減されるとよく云われます。
わたしも、以前試したことがありますがそこそこ効果はあったと記憶しています。一度お試しを。

でもスポーツクラブでの運動に耐えるかどうかは心配ですね。
やはり、前の方のいうように足に合った靴に替えたほうがいいでしょうね。

参考まで。
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この回答へのお礼

石鹸塗るといいんですね!実は知りませんでした(^^;
早速試してみたいと思います。
深爪&巻爪してるせいもあるんですが、指に圧迫されて
痛みもあるんですががんばります

お礼日時:2002/02/08 23:12

専門家のお答えまでのつなぎです。



スベスベするものを塗る。
又、セロテープを当該箇所に貼る事により、滑りがよくなる。

圧迫による靴ヅレの様に見られます。靴も替えているのになるのなら、一般的な靴に合わなく、専門の靴屋(シュー・フィッターのいる)で購入することが必要な足型なのでしょう。
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この回答へのお礼

まずはテーピングにて様子見てみたいと思います。
シューフィッターのいるお店探してみます

お礼日時:2002/02/08 23:09

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Q足の裏が痛くならない、よい靴の中敷ないでしょうか?

私は、仕事上、立ちっぱなしで長時間いたり、長時間歩きっぱなしとかが多く、足の裏が痛くなることが毎日あります。
また汗かきのせいか、長時間歩きっぱなしや立ちっぱなしだと、足の裏の皮がめくれることが多いです。

私みたいなのでも、足の裏が痛くなるのや足の裏の皮がめくれにくくなる、靴下の中敷は無いでしょうか?

なかなかいい中敷を探せなくて困っています。

アドバイスよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私が以前「足底腱膜炎」になった時から愛用している中敷がありますので
それをお知らせします。

村井「インソールプロ」という商品で、1800円くらいです。
一般的な中敷としては少し値段ははるのですが
こちらの商品はしっかりと厚みがあり、O脚用、外反母趾用、モートン病用など
症状によっていろんな種類の中敷があります。

これがないと歩けないほど痛くて酷い状態だった時がありますが、
今は使い続けて足に負担がかからなくなったせいでしょうか、忘れてしまい
今はなおってしまいました。

5mmくらいの厚みがあるので身長が気になる私には愛用の商品です。
治った今でも、ずーっと使っています。

値段も手ごろなので是非試してみてください。

Q靴の臭いが好き 靴の臭いが好きです。他に下駄箱や、靴屋さんの臭い、体育館の臭い、スポーツ用品店の臭

靴の臭いが好き

靴の臭いが好きです。他に下駄箱や、靴屋さんの臭い、体育館の臭い、スポーツ用品店の臭いなども好きです。
特に理由があるわけではなくて、単に良い臭いだと思います。学校では嗅がないけど、家では嗅いでいます。他人の臭いは気持ち悪いけど自分の臭いだけ好きです。学校に通うときに履いているランニングシューズや、部活のバレーシューズなどの靴の臭いが好きです。
私は、変ですか?

Aベストアンサー

いやいや、みんな他人には言わないだけで、こういうことはありますよ。
「そうかもしれない」というレベルから、積極的に嗅いでいる人まで、色々です。
私もスニーカーなどを買いに行ったとき、いい匂いだなぁと思ってしまいます。
でもやはり、他人に言ったり見られたりすれば、悪い評判になりかねませんからご注意を。
誰かの変わった部分を見つけて笑いものにするのが、今の流行りですからね。

Q靴の中敷、おすすめは?

たくさん歩いても足裏が痛くならないような
足の裏(特に踵)への衝撃を緩和してくれる
中敷が欲しいのでおすすめの商品を教えてください。

靴用とサンダル用の両方あれば助かります。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

お勧めはバスケットボール用のものが一番クッション衝撃吸収性が高いように思います。
それからマラソンようもいいかもしれませんね!!
※私が使用したことがあるのはバスケ用ですが。。

サンダルと靴の兼用?というのは色やデザインの問題もあるのでアドバイス不可。

Q靴を履いて足が痛くなる

女性の方に質問です。パンプスとかは見た目が良いので履いているのですがどうしても足が痛くて家に帰った後などは血が止まってしまった並に痛いし足の裏も硬くなってしまい指も曲がってしまいます。
でもスカートなどにスニーカーはあまり合わないのでどうしても細めの靴を履かざるを得ない時などがあります。皆さんは痛くないのでしょうか?それとも我慢して履いてらっしゃるのですか?
足に負担がかからないメーカーの靴などご存知の方回答宜しくお願いします。

Aベストアンサー

痛いです。
なので、見た目が細めのウォーキングシューズを履いています。
通勤時は、急いでいるので、あまり他人は見ていないと自分勝手に判断して、足の健康第一です。

会社にパンプスを置いてあるので、来客時や帰りに誰かと会うときなど履き替えています。

高価格になりますが、オーダーのパンプスもあるので、試してみたらいいと思います。
足が痛いと、落ち着いて買物もできないし、第一危険ですよね。
駆け込み乗車もできないし。(これはそのほうがいいけど)。
ピンヒールで颯爽と歩く人を見ると、憧れるし、感心します。

Q安全靴で仕事をしていて足の裏全体が痛いです

朝8時から仕事をしていて朝10時の時点で痛いです。
中敷きなどを敷くと改善されるとネットで見ましたがオススメや気をつけること、だいたいの価格など教えて欲しいです


安全靴を買い換えるのも考えましたがせっかくの会社支給の安全靴なので自腹で買い換えたくないので中敷きにしたいと考えております。

しかし安全靴の情報も欲しいので安全靴の情報も教えて頂ければ幸いです

Aベストアンサー

中敷きをいれると靴のサイズが変わるので、
本当はワンサイズ大きめの靴を支給してもらったほうがいいんですけどね。

自分は中敷きプラスかかと部分をサポートするジェル状の
物を使ってます。これがけっこう楽です。

それと、スニーカータイプのものより長靴(ちょうか)のほうが
足の負担が軽くなるので、買うならそちらかな。
かなり高いですけどね。毎日履くなら、楽なほうがいいに決まってるし。
(特に本革は足に馴染むのですごく楽です。すごく高いけど)

ジェルとか中敷き自体は500-1500円くらいの
安物でも十分効果があります。
http://www.amazon.co.jp/AKAISHI-%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%82%B7-%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AF%E3%83%B3-%E8%B6%B3%E8%A3%8F%E7%97%9B%E7%94%A8%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/dp/B000V2FF1Q

中敷きをいれると靴のサイズが変わるので、
本当はワンサイズ大きめの靴を支給してもらったほうがいいんですけどね。

自分は中敷きプラスかかと部分をサポートするジェル状の
物を使ってます。これがけっこう楽です。

それと、スニーカータイプのものより長靴(ちょうか)のほうが
足の負担が軽くなるので、買うならそちらかな。
かなり高いですけどね。毎日履くなら、楽なほうがいいに決まってるし。
(特に本革は足に馴染むのですごく楽です。すごく高いけど)

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