運動不足で身体がすごく固いです。身体がこってるなあと実感します。

室内で出来る運動・健康法で、ヨガとツボ押しが良さそうだと思い、興味がわきました。

オススメの本(出来れば、ヨガはDVDがついていると良いのですが)があれば教えて下さい。

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A 回答 (1件)

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この回答へのお礼

遅くなってすみません。サイトの紹介ありがとうございました!役に立ってます!

お礼日時:2006/08/27 21:54

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