156cm 42kg って普通ですか?
体脂肪は12%です。
家族に痩せすぎって言われるのですが、
自分では普通に痩せてるだけだと思います。
この身長で理想的な体重って何kgなんでしょう?
前は47kgで体脂肪18%でしたが、
その時は太っていると感じていました。
みなさんは身長何cmで体重何kgですか?
その自分を痩せてると思ってますか?
太ってると思ってますか?
女性の意見を聞かせてください。

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A 回答 (4件)

エーと、♯1kawakawaさんが説明されている


標準体重(身長×身長)×22ってのはあくまでも健康体重だと思います。
実際のところ、この体重では現代においては(特に女性からの)見た目的に太り気味なのではないかと・・・
友達はちょうど健康体重ですが、やっぱり太っていますよ。ガッシリ系です。
ちなみに、理想体重は20、美容体重は18をかけるみたいです。
それで行くとyoccieさんの体重はちょっとやせ気味かなって程度になります。

私なんて170で44キロで全然健康なので全く問題ないと思いますよ。
私は47キロぐらいが理想なんですけどね。
見た目的にはモデル体型といわれる感じです。
もちろん親にはやせすぎと言われてますが・・・

むしろ気になるのは体脂肪が12%と低いことです。
あまり低いと生理とかとまっちゃいそうなので、
気持ちもう少し肉をつけてもいいかと思います。
ま、もともとの骨格や、肉付きとかの問題もあるので、実際に見てみないと
ホントに痩せすぎてるかどうかはわかりませんが。

下記HPの下のほうに身長別理想体重が載っているので
参考にしてください。
耳つぼダイエットのページ(HP下部に身長別理想体重が載っています)
http://www.sizentiyuryoku.com/mimi.untitled.htm
理想の体型チェック
http://www.candynail.com/check.html

参考URL:http://www.sizentiyuryoku.com/mimi.untitled.htm
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
sakurattiさんは確かにモデル並ですよね。
その身長で私と体重が変わらないということは、
相当すらりとしてらっしゃるんでしょうね。
その身長体重で体脂肪はどのくらいなのか、
ちょっと気になりますけど。
私は見た目はそんなにガリガリではないと思うのですが、
体脂肪12%で脂肪は5kgだと出ました。

前から気になっているのですが、
身長の高い人は痩せてると言って40kg台だと
一般的に考えたらすごく痩せてると思うんですよ。
じゃあ、私のように身長が低い人間が同じぐらい
痩せると30kg台…なのかな…??
30kg台って聞くと病的に痩せてるように感じませんか?
大雑把に身長マイナス120にしても、
170cmで50kgは普通に聞こえますが、
156cmで36kgだと痩せすぎのような…。

女性が痩せたいと思う気持ちはキリがないので、
私も今でも痩せなければと思ったりもします。
なので、何を理想体型とするかは難しいですよね。

お礼日時:2002/02/10 20:45

yoccieさんは男性?女性?

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女性の標準体重はBMI(Body Mass Index)で22~23とされています。


BMIは 体重÷(身長×身長)で表されます。
体重の単位はkg、身長の単位はmです。
あなたの標準体重はkawakawaさんが既に書いておられるとおりです。

また、女性の体脂肪は20%ぐらいが適当とされています。
体重や体脂肪が減りすぎると体重減少性無月経になり、月経が止まります。
性周期が止まるということは生理が止まるだけでなく、
早い話が女性としての機能が停止することを意味します。
体重減少性無月経は体重を元に戻すと約半数で治りますが、
残りの半数程度はホルモン剤治療を受けなければならなくなり、不妊症へもつながります。
決して、無月経を楽でいい等とは思わないように。
そのようなことになる前に、
ダイエットや食事に対しての考えを見直してください。
考え方から直さなければ、なかなか治らないものですので。

この回答への補足

解答ありがとうございます。

私の性別は女です。
ちなみに生理も順調ですし、体調もいいようなので
自分では問題ない範疇だと思っています。

特にダイエットをしているというわけでもないんですよ。
食事は1食しか取らないことが多いのですが、
外に出ないので基礎代謝分で充分なようです。
長いことこういう生活ですが、特に健康を害したりも
してないんですよね。

補足日時:2002/02/09 17:30
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老婆心から,健康面からのアドバイスです。


yoccieさんの理想体重は
1.56×1.56×22で
53.5kgとなりますネ。
42kgということは‥21%ほど痩せすぎているということになります。
健康診断を受けられれば,身体測定の欄に「痩せすぎています。体重を増やすように」という指摘事項が書かれるでしょう。
yoccieさんが女性であるならば,体脂肪率が12%であるというのは,少々少なすぎます。ほぼ限界の数値で,これよりも少なくなると健康な生活は望めないと考えればよいのではないかと思われます。
できれば,後,数パーセントは増やすようにしなければ‥
いずれ,生理は止まり,皮膚はカサカサになり‥不妊症などの困ったことになることが容易に予想されます。
なお,女性が感じている「太っている」というのと,男性が女性を見るときの「太っている」には,恐ろしく大きなギャップがあるように思っています。
また,数字よりも,内容;脂肪が多いのか,筋肉なのか;というのも大切なことではないでしょうか?
以上kawakawaでした
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なおもう一つ、肥満かどうかを調べる肥満指数にBMIというのがあります。
BMIでいうと標準の範囲ですが、体脂肪率と総合すると、わりと筋肉のついたがっしりした体格ですね。いろいろと説明もありますので、
詳しくは下を参照してください。

http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

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一般的にトレーニングの後は前に比べて体脂肪率が下がります。体脂肪計は平常状態での計測を想定している
物ですので、トレーニング前の数値の方が正しい値に近いとお考えください。

年齢別、性別体脂肪率については下を参照してください。15%というと、標準よりは低い値ですが
現役で運動部をやっている人なら良くある数値です。体脂肪率で言えば決してデブではありません。

http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html

なおもう一つ、肥満かどうかを調べる肥満指数にBMIというのがあります。
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体脂肪を落としたくて1ヶ月ほど前から筋トレ(腕立て伏せ/スクワット/腹筋/体幹トレーニングなど)を始めたところ、最近になって46kgまで体重が増加してしまったにも関わらず体脂肪率には変化なし、体型も変化なしです。
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153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女
1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。

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Aベストアンサー

有酸素運動と食事制限ばかりやっていれば体だけ軽くなってもたるんだままなんですよ。食事制限や有酸素運動ってのは体重は落ちるけど、中身は筋肉ばかり減っていて脂肪はなかなか落ちてないので。

体脂肪を落とすカギは、筋トレしながら食事制限すること。これで筋肉ではなく脂肪が多く落ちます。筋トレはやり方によってもだいぶ効果が違いますから、できればネットで調べていないで、本ぐらい買って読んでやったほうが良いです。

http://www.amazon.co.jp/dp/4837978827/ref=pd_lpo_sbs_dp_ss_2?pf_rd_p=187205609&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=4471034065&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=10MY4Y0J6PVK3VSE927A

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このあたりがお勧めです。

食事制限してるなら有酸素運動はやってもやらなくてもいいので、時間が30~40分しかないなら全部筋トレでもいいかもしれません。ちなみに筋トレも有酸素運動も、長い時間続ければ効果があがるわけじゃありませんからね。筋トレは重い負荷で少ない回数で疲れるような感じでやるのが効果的だし、有酸素運動も脂肪を落としたいという目的の場合は、30分で4km走るより20分で4km走るほうが早く体脂肪率は下がっていきます。時間無いなら10~15分をとにかくできる限り全力で走るでもいいです。
そのようにやった場合、1年どころか3週間ぐらいで体つきはかわってくるので、やってみれば、ゆっくり長時間走るほうが痩せるなんてウソだというのがわかると思います。

野菜中心の食生活ってのは代謝が下がって痩せにくくなるので、卵や魚や肉などを必ず1回につき100~200gぐらい食べて、ちゃんとタンパク質を摂りましょう。炭水化物は朝も昼も減らしておかずだけはおろそかにしないようにしましょう。


ライザップのCMの峰岸みなみみたいな変化は、単に週2~3回のちゃんとした筋トレと、食事制限(糖質制限)だけでなれます。逆に有酸素運動と食事制限をどれだけ続けても、あのようにウェストが細くなることはありません。痩せることはできても、ウェストからぜい肉が無くなるころには、他のところからもっと筋肉が減ってガリガリになっています。

有酸素運動と食事制限ばかりやっていれば体だけ軽くなってもたるんだままなんですよ。食事制限や有酸素運動ってのは体重は落ちるけど、中身は筋肉ばかり減っていて脂肪はなかなか落ちてないので。

体脂肪を落とすカギは、筋トレしながら食事制限すること。これで筋肉ではなく脂肪が多く落ちます。筋トレはやり方によってもだいぶ効果が違いますから、できればネットで調べていないで、本ぐらい買って読んでやったほうが良いです。

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Q5年女子身長&体重

私は5年生です。身長&体重はこちら。
  身長
  152,5
  体重
  40,5
これって、身長高いですよね。
でぇ、この身長でこの体重って
おもいですか><
まぁ、私より大きい人いるんですけど。
tk、教えてください。

Aベストアンサー

こんばんは

こちらをどうぞ。
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html

高校生位まで体重の増減が激しいので、あまり気にしなくて良いですよ~

Q身長163cm体重63kgの女性限定の質問

とつぜんへんなタイトルですみません。
実は最近体重計を買ったのですが、どうも現実の数字を反映していないようなのです。
というのも、わたしはもともとガタイがよくて、小さい頃は「体格がよい子」、そして
大人になってからはただの「肥満」で、ここ数年はずっと体重75kg前後維持でした。
たしかに去年の夏ちょっとカラダをこわし、1週間ほど寝込んだときにすこし体重が落ちました。
病院にいったとき、66kgくらいだったのです。
でも、それ以降はまた元通りの食欲にもどり、生活もまったく同じです。
だから当然体重はまたもとのとおりに戻ると思いきや・・
(過去の経験でも、病気で一時的にやせてもすぐ元に戻っていました)
前置きは長くなりましたが、何度計ってもあたらしい体重計は63kgをさします。
ちなみに服を着ている状態でです。
最近すこし服がゆるくなったとはいえ、相変わらず顔は大きいし、手指も足も太いし、
ウエストだって軽く70以上あります。
なのにほんとにこれが63kgなのでしょうか?
もともとずっと70数キロでいたので、63kgの感じがまったくわかりません。
ルームメートに体重計を試してもらったら、そのときは「妥当」な体重でした。
っていうことはやはり合っているのか・・ ほんとにわかりません。

部分的でもかまいません。 あなたのサイズ教えてもらえませんか?
いま測ったら、手首15センチ、ウエスト74センチ、太もも54センチ、足首24センチでした。
あ、バストはいわゆるトップバストが94センチでした。

ほんとだったらウレシイのですが、どうも納得いかなくてすっきりしません。
(自分では10キロ以上も体重が減った実感がなく、理由もわからないので)

身長と体重がタイトルどおりの方、主観的客観的問わずこのサイズの「感じ」を教えてください。
よろしくお願いします。

とつぜんへんなタイトルですみません。
実は最近体重計を買ったのですが、どうも現実の数字を反映していないようなのです。
というのも、わたしはもともとガタイがよくて、小さい頃は「体格がよい子」、そして
大人になってからはただの「肥満」で、ここ数年はずっと体重75kg前後維持でした。
たしかに去年の夏ちょっとカラダをこわし、1週間ほど寝込んだときにすこし体重が落ちました。
病院にいったとき、66kgくらいだったのです。
でも、それ以降はまた元通りの食欲にもどり、生活もまったく同じで...続きを読む

Aベストアンサー

全然体には自信が無いのですが、その身長と体重を聞くと
他人事とは思えないので回答します。
私も生まれてから「がっしりした子」→「ぽっちゃりした子」→「肥満」
の道を歩んできました。

163cm62kgです。
スリーサイズは上から
92-64-100。
脂肪率は・・・勘弁してください。でもかなりのものです。

正直にいわせていただくと、そのサイズでその体重はちょっと
少な目かなという気がしないでもないです。
ですが脂肪率や計った時間(朝か夕方か)によっても違うのでなんとも
いえませんが・・。


恥ずかしい思いをしつつ自分のサイズを暴露してしまったので
参考にしていただけたら幸いです。

Q体格指数=体重÷身長÷身長の数学的意味

http://www.e-chiken.com/shikkan/himan.htm
ここのURLで、肥満であるかどうかの指数を
身長あたりの体格指数:体重(kg)÷身長(m)÷身長(m))として判定します

体重を身長で割るのは分かりますが、
なぜもう一度身長で割るのでしょうか?
これは数学的にどういう意味がありますか。
どういう点ですぐれているんでしょ。

Aベストアンサー

 数学的な意味ですね。
 体重をほぼ容積で近似できるとして、これが何に比例しているかと考えているかということでこの式を眺めると、身長、すなわち長さスケールの2乗と比例していると考えているわけです。長さスケールの2乗というオーダーは面積ですね。
 ですから、人体をうすべったい直方体と近似したモデルにおいて、身長に相当する高さと、左右の長さに相当する幅を考慮する必要があるが、その場合の体の前後の厚みに相当する奥行きの方は、身長の高さに関係なくほぼ一定と見なして計算しているということになります。
 奥行きはほぼ一定で身長は高くなるほど左右の幅も比例して広くなるとすると、数学的には上記の式になります。
 このモデルが数学的ではなくて医学的に正しいかは、実際に数多くの人で測定して、検証しなくてはなりませんが、当然それは済ませてあることでしょう。

 なお、式はあっています。
 (体重)÷(身長)÷(身長)
=(体重)÷[(身長)×(身長)]
ですから。

Qこんばんは、 体重に関しての質問なんですけど 身長168cm 体重52−53kg 年齢13歳(来月で

こんばんは、
体重に関しての質問なんですけど

身長168cm
体重52−53kg
年齢13歳(来月で14)
性別 女

こういう人ってどうなんですかね?

Aベストアンサー

どうって???168でその体重はおかしくないですよ?少ないくらいでしょう。


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