楽しみながら汗をかけるスポーツ

私はスポーツ部ではなく文化部なので、運動するとなると自主的に行わなければなりません。
しかし、ランニングやダンスなどやってみたのですが、時間に気がいって、あと何分・・あと何分・・というふうになってしまいます。
個人的に私はバスケットボールが好きで、このような、時間など忘れて、かつ一人でも出来る楽しいスポーツはないでしょうか。

どなたか教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： kblueisland 回答日時： 2006/05/17 08:18

インラインスケート、トレーニングルームで筋肉トレーニング、水泳などいかがかな！

http://homepage3.nifty.com/hi-rom/3000.htm

No.3 回答者： scene1yz 回答日時： 2006/05/17 21:47

私の勝手な思い入れですが最近自転車にハマっているので紹介させてください。

私は昔からカラダを動かすのが好きでイロイロなスポーツをやってきましたが、ある時スポーツジムでエアロバイクに乗って、あまりに単調な運動に何か物足りなさを覚えました。そんな時友人から自転車がいいのでは？と誘われ知人の安物自転車を借りてサイクリングに行ったのですが、早く走るとか急坂を上るとかすれば物凄い運動量になりますが、自分なりにコースとスピードを選べば自分にとって最適ないい汗をかくことができます。また、なんと言ってもスポーツジムと違って景色が変わる（いい風にあたれる）というメリットがあると思います。最初はママチャリでいいのでちょっとだけ遠出してみてはいかがでしょうか？車や電車では見えなかった街の景色も見えますよ！
自転車というどこにでもある乗り物ですが、いい汗かこうと思って乗ってみると、こんなにも楽しい乗り物だったんだなぁ～と、私と同じ思いをもっていただけるととても嬉しいです。
自転車乗り１年生より

No.2 回答者： U-more 回答日時： 2006/05/17 08:47

ロッククライミングなどはどうでしょうか。

専用ジムは少ないので限られてしまいますが、
頭も使うし、思うほど腕力に頼るスポーツでもないので、
スポーツ経験もあまり気にせず出来ますよ。
メジャーなスポーツでもないので、話のネタにもなりますし。