私はBMIが21、コレステロールが約300、中性脂肪が500です。決して太ってはないのに血中の脂質が異常に
高いのはなぜでしょうか?

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A 回答 (3件)

「血中コレステロールが高い⇒体脂肪率も高い」


ではありません。

見た目は全く太っていなくてもコレステロールが高い人はいくらでもいます。
遺伝が原因のこともありますが、食生活(特に飲酒や偏食)に問題があるケースも多々あります。

単に皮下脂肪が多め(見た目ぽっちゃり)より、中性脂肪500のほうが医学的にはよほど危険です。何とか頑張って正常範囲まで落としてくださいね。
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こんばんわ。


Na。1の方もおっしゃるように体型と検査値の間にはあまり関係がないと思います。
下記に原因がいくつか示されています。
http://www.e-chiken.com/shikkan/koushi.htm


一般的に高脂血症といわれているものはそのパターンによって何種類かに分かれているようです。
下記にかなり詳しく記されています。
最近は食習慣から、高脂血症になる方も多く、国としても対策に奔走している状態のようですね。
http://www-bm.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/s …

といったことから、やっぱりまずはお医者さんにかかって、現在の状態が食事で治りそうなものか、他に原因がないかよく調べてもらったほうがよいかもしれませんね。

お大事にしてください。
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すみません、参考サイト貼り忘れました。



参考URL:http://www.drakahige.com/FAMILY/SENIOR/HEALTH/20 …
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Qぽっちゃりなのに、健康診断で中性脂肪が低い

こんにちは。先日受けた健康診断で中性脂肪が42という値でした。参考値は50~150となっていました。健康診断当日は朝から食事をせず、10時くらいに受診しています。体型がぽっちゃり型で、油や炭水化物も普通に食べているので意外な結果でした。ちなみに、妹も同じ時期に健康診断で中性脂肪が低めで出ています。体質なのでしょうか。中性脂肪以外の数値は正常だったのですが、どうすればもっと高くなるのでしょうか。

Aベストアンサー

中性脂肪(TG)に影響する因子として最大のものは食事です。
TGを検査する場合、一般的に早朝空腹時に採血をします。
食後の変化としては、摂取後4~8時間をピークとするカーブを描きますが、食事の内容によって大きく異なり、一般的に中性脂肪の摂取量が多いと、早期(1~2時間)に血中で増加します。
アルコールの影響もみられ、飲酒歴の長い大酒家ほどTGが高い傾向があります。
また、肥満や妊婦でも高い傾向があります。

血糖(GLU)やTGは食事による影響がある代表的な項目です。

食物として摂取される脂肪のほとんどが中性脂肪で血中に入ります。

また、肝臓でも中性脂肪が合成されます。

難しくなりますが中性脂肪はリポ蛋白などの蛋白の作用を受けてエネルギー源として利用されます。

ですので、低すぎるとリポ蛋白血症、肝硬変などの肝疾患、甲状腺機能亢進症、下垂体機能低下症などが考えられます。

コレステロールほどではありませんが動脈硬化の危険因子として重要です。

検査によって何がわかるか?
中性脂肪をはじめ、糖・脂質代謝異常をきたす疾患の存在を推測できます。

どういうときに検査するか?
他の脂質検査に異常が認められたとき。
遺伝性脂質代謝異常が認められたとき。
中性脂肪の異常をきたす疾患が認められたとき。

今後の検査の進め方
他の脂質検査の測定
リポ蛋白の測定
動脈硬化疾患などの有無と家系調査


難しくなってしまいましたが、低すぎるということはありません。また、今回だけ低すぎたのか?以前から継続的に低い値を推移しているのか?これらを総合的に判断してみてください。

以前からこれくらいの値を継続的に推移していましたら問題ないと思います。


実は私も低めで推移しています。(笑)

体型がぽっちゃり型であるから高いとは限りません。
可能性として高い傾向があると言うだけの話です。
また、加齢や性別(特に女性)によってもコレステロール同様高くなる傾向があります。

特に高くするように努力する必要性はないと思います。

中性脂肪(TG)に影響する因子として最大のものは食事です。
TGを検査する場合、一般的に早朝空腹時に採血をします。
食後の変化としては、摂取後4~8時間をピークとするカーブを描きますが、食事の内容によって大きく異なり、一般的に中性脂肪の摂取量が多いと、早期(1~2時間)に血中で増加します。
アルコールの影響もみられ、飲酒歴の長い大酒家ほどTGが高い傾向があります。
また、肥満や妊婦でも高い傾向があります。

血糖(GLU)やTGは食事による影響がある代表的な項目です。

食物として摂取さ...続きを読む

Qコレステロールは高いのに、中性脂肪は低い

20代後半の女性です。先日健康診断で表題のような結果が出ました。
総コレステロールは最高値220のところ、224くらいで
悪玉コレステロールの量が最高値140のところ、144だったことが原因のようです。
ただ、中性脂肪の数値は最低値が50?のところ33しかありませんでした。
不勉強のためコレステロールが高いことと中性脂肪が低いことが矛盾しているような気がしています。
食生活はそれほど肉中心ではなく、ただ卵をよく食べます(1日に2個は食べているかも)
今まではまったく運動不足の生活だったため、今はジムに通い始めて週に2回は有酸素運動を40分ほどやっています。
体脂肪率は25%前後で、BMIは21,1です。
質問1:コレステロールを下げるためには、上記のように運動をしつつ食生活を素食にすればいいのか?
質問2:中性脂肪が低いこととコレステロールが高いことの関係は?
あいまいな数字でわかりにくいかもしれませんが補足いたします。
お時間のある方、教えていただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

私は50代の男性ですが、最近の健康診断で総コレステロール値が過去最高値となってしまいました。
現在は、食事療法中ですが、特に肉と卵は避けた食事をしています。
さて、コレステロールと中性脂肪は別ものです。
私の場合は、総コレはかなり高く、要治療ですが、逆に中性脂肪は標準値内です。
詳しいことは素人ですので分かりませんが、中性脂肪もコレステロールも食事療法と規則正しい生活を継続することで解決可能とされています。
卵、牛肉、油料理などをさけ、温野菜を中心とした食事を続ければいいのではありませんか。
運動をするのはいいと思いますが、過度な運動は心臓への負担を増加させるだけで、毎日一定量のカロリー消化をさせられるように、できれば、1日1km以上は歩くこと。それもやや早足であるくことを徹底していくと、知らず知らずの内に正常値に戻ります。

尚、コレステロールについては、総コレ235~250程度であれば、現在は大きな問題ではないとされつつあり、逆に癌になりにくい体質であるとも言われています。
低コレステロールでは、癌発生の可能性が高まってくるとの情報も入っています(欧州の学会で発表されたと聞きます)
いずれにしても、規則ただしい食事と適度な運動の継続することが大事だと、医者には言われていますよ

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Q検診で中性脂肪値は改善してLDL/HDL 比率が悪化している原因を教えてください

約半年間の食事改善(野菜増、油もの減)にて効果を期待したものの
検診の結果は思ったほど良くなってなかったです。

中性脂肪138→80
HDL75→73
LDL123→133
LDL/HDL 比率 1.6→1.8
血圧 125→110

中性脂肪のみ改善されており、LDL/HDL 比率は悪化の原因は
何が問題なのでしょうか?

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

肉が多いとか、肉でも鳥のむね肉や脂肪の少ない部位の豚肉、さんまなどの青魚を食べたりくるみなどのナッツ類など食べては。

Q中性脂肪とコレステロールを下げる食事

30代後半の夫の健康管理で悩んでます。
健康診断で中性脂肪とコレステロールがオーバーしすぎらしく
食事を見直すよう医師に言われたようです。

私自身も健康には気をつけているので肉類は皮や脂は取り除いたり
油など調味料は高くてもトクホにしたり、バランスも考えてたのに
食事を見直すといわれてもこれ以上どうすればよいか悩んでます。
(直接、医師に相談は無理です。諸事情で)

夫・・・きゃしゃな体格・睡眠障害で薬を服用中・全く運動なし・酒タバコなし・
食事の量は一般女性程度(男性としては少ない)・寝る前にチョコレートやお菓子を少しだが毎日食べる

私としては、夫は運動不足と睡眠障害(ストレス)、就寝前のおやつ、
もしくは遺伝や体質??としか考えられません。

この問題に詳しい方、体験された方、オススメのサイトや料理本をご存知の方
何か教えて下さい。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

大事なことに気づいていらっしゃいますので参考にして下さい。

痩せ気味の人でもコレステロールなど脂質は増えてしまうことがあります。これは肥満の人と違って、食習慣に原因するものではありません。
食事に気をつけても値は下がらないどころか、何かと食べるものを制限してしまうともともとそれほど食べていらっしゃいませんので、栄養不足になって体は疲弊していきます。

体内のコレステロールなど脂質が増えるのはストレスに対抗するためのもので、生体の防衛反応です。体は必要があるからこそのことで、意味のないことはしません。

ストレスを受けると、好中球など顆粒球の増多がおこります。そのためにそれらが放つ活性酸素も過剰になって体の組織を酸化していきます。
それを防ぐために体は抗酸化力の強い高エネルギーな脂質を皮下の脂肪組織や肝臓から取り出して対抗します。ストレスに負けまいとして脂質を溜めて準備していますので、ストレスが多いほどその量も増えることになります。つまりストレスのある現在はその値は必然のものなのです。そうしないとストレスを乗り切ることはできません。

睡眠障害というと原因は心身のストレスそのものです。またそのために服用している薬物も体に慢性的にストレスとなっていきます。おそらくこの二つがコレステロールと中性脂肪を増やしてると思います。

ご主人には食事制限はしないほうが良いでしょう。体がまいってしまいますよ。

薬も含めてストレスを減らすことが出来れば、体はコレステロールを溜めておく必要はなくなりますので自然に値は下がってきます。体は勝手に間違いをおかしません。

ご主人には、ストレス(働き過ぎ、人間関係などの悩み、薬など)が原因だということを認識して、生活を振り返ってみてもらって下さい。これが一番大事なことです。

また、ご主人は血流が悪く体温も下がって免疫力も低下しているはずです。日頃からなにかと体を温める努力が必要です。就寝前の入浴時間を大切にしたり、ストレスを緩和する程度の軽く体を動かすラジオ体操のような運動もおすすめです。

ハードは運動はいけません。返ってストレスとなって値は上昇しますので。

大事なことに気づいていらっしゃいますので参考にして下さい。

痩せ気味の人でもコレステロールなど脂質は増えてしまうことがあります。これは肥満の人と違って、食習慣に原因するものではありません。
食事に気をつけても値は下がらないどころか、何かと食べるものを制限してしまうともともとそれほど食べていらっしゃいませんので、栄養不足になって体は疲弊していきます。

体内のコレステロールなど脂質が増えるのはストレスに対抗するためのもので、生体の防衛反応です。体は必要があるからこそのこと...続きを読む

Q薬によって下げた中性脂肪は・・・?

現在、検査にて中性脂肪が基準上限の5倍あり、年齢その他の要因から、薬を半分だけ処方されているものです。
処方薬は、ベザトールsr200mです。

薬を飲んでいて疑問に思ったことがあります。
ご存知の方がいらっしゃいましたら回答をお願い致します。

薬の作用として、
・肝臓での中性脂肪作成を抑制
とあります。
疑問なのは、
じゃあ、作られなかった中性脂肪の基(糖質、炭水化物、動物性脂肪など)は、この後どうなるのか?
尿などで排出されたりするのか?
です。

結果的に体内の物質が減らない限りいつかは中性脂肪なっているだけの気がしてなりません。
そうすると、体質改善が出来ない限り、薬を飲み続けると言う事になりますよね・・・。

Aベストアンサー

体が行ってることに間違いはありません。全て必要があってのことで無駄はないのです。中性脂肪の増減も体が必要に応じて決めます。
中性脂肪は必要なとき脂肪酸となってエネルギーとして使われるのですが、エネルギーがより必要になるストレスの多い生き方ほど多くの中性脂肪を取り出して血中に流して利用します。体はそうやってストレスを乗り切ろうとします。
体重がストレスとなってる場合も体内の脂質は増えていきますので、肥満、体重が原因の場合は食事制限、運動が功を奏することがあります。しかし、過食過飲や肥満の原因は元はといえばストレス解消のためなので心を安定させることが原因治療となります。
中性脂肪が多くなったのはそれを必要としてきた生き方が原因なのですから、減らしたいと思われるならば生き方そのものを見直す必要があります。

薬で合成を抑制したところで単なる対症療法です。原因のストレスがそのままですと飲み続けることになります。

Qコレステロールや中性脂肪って?

こんにちは。私はめちゃくちゃ太っている164cmで体重70キロんですがコレステロール値も中性脂肪値も普通なんです。
コレステロールが130~219が正常で160
中性脂肪は35~149が正常で42です。
でも貧血もちです。

しかし見た目も痩せている友達162cm、50キロがコレステロール226と多めなんです。中性脂肪も私より多かったです。
貧血ではありませんでした。

太っているとか関係ないんでしょうか?また遺伝とか関係しますか?
私の母も中性脂肪やコレステは私と同じくらいで友達の親は高いみたいです。

Aベストアンサー

関係ないわけではないと思います。不適切な食事や運動が肥満の原因にもなるし、高脂血症の原因の1つでもあるからです。
ただ、高脂血症にはいろいろなタイプがあり、遺伝的素因が大きく関係しているものも多いです。コレステロールの代謝経路などに問題がある場合などがそうです。それにもいくつものパターンがありますが。こうなってくると、やせてる、太ってるはあまり関係なくなります。

コレステロールってある程度までしか食事療法でコントロールできないんです。つまり、肝臓などでのコレステロールの代謝系の個人差の影響が大きいんです。(もしかしたら、このあたりも生活習慣病云々と関係があるかもしれませんが・・・。)つまり、コレステロールをしっかりと下げるには代謝経路のどこかを調節をする薬が必要になってくるのです。
このあたりが、食事、肥満、高脂血症などが単純に相関しない理由の1つになっているのではないかと考えます。

Q中性脂肪が高く、コレステロール値が低い

中性脂肪が高く、コレステロール値が低い

中性脂肪が高ければ、コレステロールも高い事が多いと思っていたのですが、違うのでしょうか?

40歳男性(夫)なのですが、
総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、全ての数値が低く、
(HDLコレステロールは最低基準値40に足りていません)
中性脂肪が異様に高い(300前後)です。

どのような事に気をつけたらいいのでしょうか?

本人の体系はやせ型ですが、軽度脂肪肝と診断されています。

Aベストアンサー

健康診断などでその数値が出て来たのでしょうか?
再検査や、受診指導はされていませんか?
また、脂肪肝の診断を受けた後、
担当のお医者さんから何か指示されていませんか?

コレステロールは脂肪を使って肝臓で合成される物質です。
なので、肝機能が悪い場合に
コレステロールが合成されない場合もあるようです。
また、脂肪肝は中性脂肪が肝臓の限界以上に
肝臓に溜め込まれてしまっている状態です。
お酒などが原因の事もあり、
もしも旦那さんがお酒を飲まれるなら禁酒するのも一手だと思いますよ。

Q中性脂肪とLDLコレステロールの数値について

血液検査で初めてLDLコレステロールの数値が基準を超えて(141)しまいました。去年は106でした。
中性脂肪は低めの33です。
血圧は103/68。
BMIは19くらいです。
医師からは中性脂肪が低いのは構わないとしか言われませんでした。
食生活の乱れや運動不足なら中性脂肪や血圧も数値があがるのでは?と思ってしまいます。
中性脂肪が低くLDLコレステロールが高いと今後どのような症状が予想されるのでしょうか?

Aベストアンサー

コレステロールは本来人間にとって不可欠な物質で、血中コレステロールは体内で分泌される割合が、食べ物から取り入れる割合の2倍以上になると言われています。LDLは「悪玉コレステロール」と言われるのは本当に「悪いもの」ではなく、その働きから便宜的にそう呼ばれているだけです。

LDLは体に必要なコレステロールを体中に行き渡らせる働きがある一方、善玉コレステロールと呼ばれるHDLは体中に行き渡って、余ったコレステロールを回収する働きがあります。したがって、LDLの数値が少々高くても、HDLが十分に高ければ、問題ないと言われています。LDL÷HDLをLH比と呼び、LH比が1.5以下なら血管内はきれいであると言われています。LH比の詳細は下記を参照してください。

http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/110.html

ということで、LDLが141であっても、HDLがうんと高いのであれば、必ずしも問題はないと言われています。「医師からは中性脂肪が低いのは構わないとしか言われませんでした。」というのは、HDLが75以上あったのではないでしょうか?

>中性脂肪が低くLDLコレステロールが高いと今後どのような症状が予想されるのでしょうか?

中性脂肪33というのは低めですが、医師の言うようにまだ基準値の範囲内です。空腹時に測定したと思いますので、多分、1日を通しての最低値だと思われます。検査後食事をすれば、すぐにも上昇します。

http://medical-checkup.info/article/42354258.html

ということで、LDLが高いというときは、HDLの値にも注目してください。

上記LH比のサイトに書かれていますが、LH比が高い状態が続くと、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病になる恐れがあります。したがって、HDLの方がそんなに高くなければ要注意となります。

コレステロールは本来人間にとって不可欠な物質で、血中コレステロールは体内で分泌される割合が、食べ物から取り入れる割合の2倍以上になると言われています。LDLは「悪玉コレステロール」と言われるのは本当に「悪いもの」ではなく、その働きから便宜的にそう呼ばれているだけです。

LDLは体に必要なコレステロールを体中に行き渡らせる働きがある一方、善玉コレステロールと呼ばれるHDLは体中に行き渡って、余ったコレステロールを回収する働きがあります。したがって、LDLの数値が少々高くても、HDLが十分に...続きを読む

Q中性脂肪(TG)値を下げる、改善方法を

高血圧値(160~90代)が下がらなく検査をしたら、中性脂肪(TG)値が520代と高く(平均値50~249*食後 mg/dl)、これが原因だと思っております。運動不足も大分あります。
これからお医者さんとは相談して治療を行う予定ですが、何か他に日常、気を付ける事や食事、健康食品、飲料品、漢方薬、室内での運動方法や器具(天候が悪く寒い地域で外での運動、ジョギング等が行えないこともあるため)、どの様な事でも良いのですが、中性脂肪(TG)値を下げる効果があると思われる方法、高血圧改善にも期待できる事があれば教えてくださいませんでしょうか。
また、善玉コルステロール値も少し低いので(現在値 HDL-Cho,37mg/dl *平均値40~99)これらについても改善方法があれば、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。

私の場合は、体重を落とすと中性脂肪の値が落ちます^^

私の身長170Cmだと体重は63Kぐらいが標準体重なのです。
体重が66Kだと、中性脂肪は正常の範囲内でしたが、72Kのときは350ぐらいでした^^

それから、毎年、健康診断の一ヶ月前からダイエットして、体重は6Kぐらいおとしています。
おかげで中性脂肪の範囲は正常です。^^

ちなみにどんなに運動しても、それ以上に食べたりすると、体重も中性脂肪もへらないので、
基本的に食べる量を減らすのが一番いいと思います。

運動はダイエットにならない。私の結論です。^^
結局ダイエットはカロリーをコントロールしなくてはだめだということなんです。

では。

あとオメガ3の油をのむといいって、きいたことありますよ。オメガ3は熱することができないから、そのまま飲めばいいと思います。

Q中性脂肪797を記録しました。 (泣くなと覚えています) コレステロール値は正常です。 どんな改善方

中性脂肪797を記録しました。
(泣くなと覚えています)
コレステロール値は正常です。
どんな改善方法がありますか?

【現状】
朝・・・喫茶店のモーニングセット(食パン一枚とゆで卵)
昼・・・なし(たまにお腹がすいたら袋ラーメンと卵)
夜・・・卵かけご飯1合に豚ヘレカツ一枚

【今現在取り組んでいること】
1.発泡酒ビールを断酒し、喉がかわいたら野菜ジュースを積極的に飲む。
2.夜ご飯を25%減らす。0.75合。
3.スーパーで買った100円のカット野菜を多めにコールスロードレッシングで食べる。

独身男性独り暮らしのため、安くて簡単な手っ取り早いメジャーな方法を教えて頂きたいです。

Aベストアンサー

はじめまして。


中性脂肪なら、炭水化物(糖質)の制限でしょうか。

野菜、肉、魚、はいくら摂取しても大丈夫ですけど。

実は脂の摂取もそれほど問題ではないんですよね、

脂と一緒に炭水化物を摂取するからダメなんですよね。太りやすいです。

ありきたりで申し訳ないですが、

炭水化物制限と、程よい運動で中性脂肪は格段に低下しますよ。

あなたならできると思います。

がんばって!


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