今、6日間無料キャンペーン中だそうです。
6日で痩せるというもので、クッキータイプとプロテインタイプがあります。
ホントに痩せるのか知りたいです。お願いします。

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A 回答 (2件)

正しいやり方をしなかったかはわかりませんが、私の場合は効果はありませんでした。

3ヶ月続けたと思います。なんかほかに小冊子が付いてきて、内容を見ると、べつにSSSDが無くても、その内容を実行すればやせるじゃんと思えるようなものでした。なんか一ヶ月たつと自動的に次のが請求書と一緒に送られてきて、知らず知らずのうちに懐のダイエットになっていたりします(笑)。なんか無料期間過ぎるとSSSDの会員になってて品代じゃなくて会費と言う形での請求になっています。いそいで退会=SSSDをやめるということで連絡して辞めました。
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。
あまり効果がでないのですね。やはり地道にがんばるしかないのでしょうね。

お礼日時:2002/02/18 20:43

「今キャンペーン中」というか、ずっとやってますよね。

私も、ほんとうにほんとうにやせたくて、ああいう広告にはついつい目がいってしまいます!だって、あれが本当なら、なんてラクか・・・って感じですよね。で、私はこれ系のものに今までいくつか手を出しました。でも、きいたものは・・・なかったです・・・(涙)。SSSDも、プロテインタイプを食べた(?)んだけど、あんな、広告みたいにはまったくもって、やせなかったです。そりゃ確かに、あれだけしか食べなかったら、ちょっとは体重は減るけど、そんなのちょっと食べたらすぐ戻るし、やせたっていうよりはやつれたって感じでした。しかも減った量もほんのちょっとでした。今まで、これ系のものにかなりの額費やしてしまったけど、もうだまされない!!って思ってます。やっぱ、地道に、健康的にって気づきました。
・・・、以上が私の経験です。もし、SSSDとかで痩せれた方がいらっしゃったら、うらやましいんですが・・・。とりあえず私は無理でした。あと、マ○ク○ダイエットとか飲んだ友達も、たしかに体重減ったけど、リバウンドすごかったって言ってました。
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この回答へのお礼

anakkoさん、お返事ありがとうございます。
ホントこの手の広告って多いですよね。私も、ついつい買ってしまうほうですが、効果があった!のはないですね。
食事と運動で健康に痩せるのが一番いいですね。

お礼日時:2002/02/17 16:44

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Q40代の男性がダイエットに成功しスタイルがよくなるとどんないいことがありますか?

40代の男性がダイエットに成功しスタイルがよくなると、周りからの目や生活でどんないいことがありますか?

Aベストアンサー

自分の経験ですが、
(1)血圧が下がりました。
(2)夏でも涼しく過ごせることが多いです。
(3)太っている人がいると、ちょっぴり優越感。
(4)服の選択肢が増えます。
(5)ダイエットに成功する、ということは体重のコントロール方法を完全体得するということです。これができるとドカ食いしても後でリカバれるようになります。その分生活を楽しめますよ。

トータルでいえば自分に自信が持てるようになるということです。それが一番かな。

Qプロテインでタブレットタイプと粉末タイプの飲みわけ方を教えて下さい。効果吸収が違うんでしょうか?

今、ザバスのホエイアクアGFを愛用している者です。

1日1回、運動後に水に溶かしながら専用スプーンに3杯飲んでます。
うまく溶けきれないのでスプーンでカップのまわりをこそぎながら飲んでるのですが、なんか勿体無いなーと思い...

粉薬の要領で水→粉 と飲んだら瞬時に固まって喉にひっかかって死にそうになりました(笑)


他のプロテインはまずくて続けれず、クエン酸も入ってるアクアがとても気に入ってはいるのですが、タブレットタイプの方がお手軽じゃないか?と思っています。

摂取目的は美容と健康のためにたんぱく質が欲しいからです。
(あわよくば、筋肉UPも...)
飲むタイミングはジムでの筋トレ後で、納豆食べながら飲んでます。

タブレットタイプと粉末タイプ、使い分け方や効果の違いなどお詳しい方教えていただけませんか?
薬と一緒で、粉のほうが体の中でかくはんしやすいのでしょうか?
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

タブレットの方が手軽に摂れますが、その分割高です。同じ量を摂ろうとしたら倍以上かかります。
そして品薄です。あまり種類がないんです。私も店頭で見たことがありません。メーカーも売れないので作ってないのでしょう。
アミノ酸のタブレットなら結構あるんですけどね。

プロテインの飲み方ですが、コップに入れてスプーンでかき混ぜて・・・という飲み方はしてませんよね?
私はアクアは試した事がないのですが、溶けやすいという売り文句なのでおや?っと思いました。
スポーツショップにプロテインを溶かすのに適した形状のプロテインシェイカーが売ってあります。100円ショップにもありそうな普通の容器なのですが、やはり専用品です。よく溶けます。
上下に振るとこぼれる可能性があるので、くるくる回すように強めに振るといいでしょう。

Q40代のダイエット

40代のダイエット

150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。

ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。
何度か足を怪我した事があってジョギングが出来ないのでなるべく大股で歩くようにはしています。
心拍数は測ってませんが息がハーハーして凄い汗が出てますので悪くはないとは思います。

全然体重が減りません。60→61→59→61kgとジグザグを繰り返しています。
体脂肪も37→38→36ときて、8月に34にグッと一度落ちましたが、またジグザクを繰り返しています。

40歳以降は痩せないのでしょうか?このままだと挫折しそうです。

昔から食事に関して関心が無く、一日1食でも平気だったので、ダイエットを始めた時はこんなに太ってても1100kcalでとても低かったので筋トレや半身浴、食事の見直しで今は1260kcalまで増えましたが、基礎代謝はまだまだ低いのでしょうか? もう少し筋トレして筋肉を増やした方がいいのかな…

40歳以降でもダイエットに成功した方、どうかコツを教えてください。いつ頃から効果が出ましたか?

40代のダイエット

150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。

ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。
何度か足を怪我した事があってジョギングが出来ないのでなるべく大股で歩くようにはしています。
心拍数は測ってませんが息がハーハーして凄い汗が出てますので悪くはないとは思います。

全然体重が減りません。60→61→59→61kgとジグザグを繰り返しています。
体脂肪も37→38→36ときて、8月に34にグッと一度落ちましたが、またジグザクを繰り返...続きを読む

Aベストアンサー

その食事で仲々落ちないというと完全に体が省エネモードに入ってしまってる気がします。
ごはんをきちんと食べるようになったのは最近のことですか?それにもよるのですが、とにかくNHKの「ためしてガッテン」でその辺りのことを詳しくやっていたので、もし良かったら下記リンク先に目を通してみて下さい。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121

あと、私も40代女性で体重は質問者様ほど多くはありませんでしたが、体脂肪率はとても高く平均32%(Max36%!)で、ジムでエアロビやクロストレーナーなどの有酸素運動をしても、体重は落ちても体脂肪率は一向に落ちませんでした。
正直「これはもはや体質か?」と思って半ば諦めていたのですが、石井直方氏のスロトレに出会って実行するようになってからは、ゆっくりながらも落ち始め、7ヶ月後の現在は25%を切るようになりました。
なので、今ウォーキングに充てている1時間のうち半分の時間をスロトレ(筋トレ)に充てることを提案します。
なにぶん個人差がありますので質問者様に合うかどうかは解りませんが、いちおう私はこれで成果は出ましたのでご参考までに。
なお、人気が出てしまったせいか石井先生の似たような著書は現在激増してしまっています。選ぶのに苦労されるかも知れません。私が主にお勧めするのは下記の2冊です。共に主なターゲットは女性なので無理なく始められると思います。

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%AC%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%89%88-DVD%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%81%A4%E3%81%8D-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4471034081/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1283482210&sr=8-1
↑DVD付きなので動きやカウントが解りやすい

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%AC-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4471034065/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1283482210&sr=8-2
↑トレーニング内容は同じなのですが、スロトレで効率よく体脂肪が燃える理論が詳しく書いてあり、頭で良く理解してから始められます。

その食事で仲々落ちないというと完全に体が省エネモードに入ってしまってる気がします。
ごはんをきちんと食べるようになったのは最近のことですか?それにもよるのですが、とにかくNHKの「ためしてガッテン」でその辺りのことを詳しくやっていたので、もし良かったら下記リンク先に目を通してみて下さい。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121

あと、私も40代女性で体重は質問者様ほど多くはありませんでしたが、体脂肪率はとても高く平均32%(Max36%!)で、ジムでエアロビやク...続きを読む

Qプロテインで痩せる?太る?

プロテインで痩せる?太る?
最近、プロテインダイエットということを良く聞きます。
筋トレでプロテインを摂取すると筋力アップしやすいですが、摂取し過ぎるとそれが脂肪になってしまうと注意されました。
そんなプロテインでどうしてダイエットできるのでしょうか?
不思議です。

Aベストアンサー

> そんなプロテインでどうしてダイエットできるのでしょうか?

筋トレではプロテインが大切ですが、ダイエットでも筋肉を維持しながら体重だけ減らすにはプロテインが大切です。
ダイエット時の理想的な栄養バランスは、プロテイン60g、脂質30g、炭水化物180gですが、プロテインダイエットは1日の栄養摂取量がこのバランスになるように調整した栄養食品です。

プロテインダイエットは置き換えダイエットの1つです。
普通の食事の上にプロテインダイットを食べたのでは太りますが、食事をプロテインダイエットに置き換えると痩せます。
ただし、ビタミン、ミネラルは配合されていますが、野菜、食物繊維、乳酸菌が配合されていないので便秘します。

Q40代ダイエット

ダイエットのことで質問です。
過去いろいろダイエットに挑戦していますが
なかなか効果が出ません
サプリにも頼って飲みますが飲むと頭痛がします。
合わないのでしょうか??
今挑戦しているのがカーヴィーダンスです。
DVDを見ながら自宅で行っています。
効果ないですね
コーヒーが好きで1日3~4杯飲みます。
ミルク&シュガーは入れます。
これも良くないですよね
40代でダイエットに成功した方
アドバイスお願いします

Aベストアンサー

こんにちは。
40代です。
新陳代謝が落ちているせいか?以前と変わらない生活をしていたにもかかわらず
半年ほどで、今まで穿いていたジーンズが穿けなくなりダイエットを始めました。
私は使えるお金もあまりないので、ひたすら歩きました。
通勤、買い物に歩くだけで、お金もかからず、三ヶ月でだいたい元に戻りました。
食事制限やサプリメント等は使いませんでしたが、痩せ始めると、だんだん
楽しくなり、自然と間食も減りました。
私も若いころ太っていて、ありとあらゆるものを試してみましたが、やはり歩くことが
いいのではないのかと思いました。
よろしければ試してみて下さい。

Q筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加?

5年間レスリング等々運動しているものです。
筋トレも欠かさず続けています。
身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12%でした。
この間1週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。
そしたら、筋肉は多少大きくなったようですが、体重が2キロ増えたまでは良いのですが、
体脂肪も4%増え、16%になっちゃいました。
プロテインって、筋肉だけじゃなく太るんでしょうか?
トレーニングは、必ず通常通り追い込むくらいやっています。
それ以降、体脂肪まで増えるのが嫌で、プロテインはやめました。
プロテインンを飲むと、体重は増えるかもしれないと思ってたけど、まさか体脂肪まで増えるんでしょうか?

Aベストアンサー

『プロテイン飲めば筋肉だけもりもりになれる』と勘違いしている人が多いんですけどね、
プロテインってそんなもんですよ。

プロテインとは日本語で言えば文字通り『タンパク質』の事ですが、一般的に販売されているプロテインには脂質や糖分などタンパク質以外の成分も多分に含まれていますから。
これらの成分もトレーニングをしたり筋肉を作ったりするためには必要な成分ですけどね。

と言うか、プロテインを飲む飲まないに関わらず、脂肪量を増やさずに筋肉だけをつけるってのは現実的には無理な話ですよ。
筋肉をつけたいなら、高負荷トレーニングと平行しカロリーオーバーを心掛け、脂肪も含めて身体を大きくする必要があります(=増量期)
で、身体を大きくした後に極力筋肉量を落とさないようにトレーニングは続けつつ、脂肪だけをそぎ落とす(=減量期)と言うのがオーソドックスなやり方です。

見た目に解るほど脂肪がつくのがイヤなら、増量期と減量期を短期間で繰り返す以外ないでしょう。

Q40代のオヤジのダイエット??

いつもお世話になっております。タイトルの通り、40代のオヤジです。
最近腹周りがますます大きくなってきて、いわば「デブ」です。
年一回の健康診断の時も、「10年後位は危ないよ。まずは体重を減らしなさい。」とまでいわれました。しかし食いしん坊の上に飽き性の面倒くさがりと太る原因持っているので、「いかんなぁ・・このままじゃ。でもダイエットってウゼェよなぁ・・・」と一向に何もしていないのが現状です。
学生時代にレスリングをしていた事もあり、、運動は好きな方で、最近ボクササイズなるものを知りました。そこで質問ですが、40代の太っちょデブオヤジでもボクササイズってできるんですか?ボクササイズについて知っておられる方、お願いします。(最近腰痛気味なのでそれも治したいです。)

Aベストアンサー

40代後半、男性です。
自分も去年の健康診断の結果が悪いのがショックで痩せました!!
去年末から約半年で90から65まで絞りましたよ。

お金はかけてないです。
食事を三食バランス良く減らして(減らす量の主体はご飯など主食がメイン)後はひたすら歩きました。
とにかく毎日休まず…
平日は仕事終わってから10時くらいまで、休日は早朝や夕方など…
多い時は平日で1万5千歩、休日には3万歩も歩いてました。
今思うと良くできたなぁという感じですが、体重が落ちるのが面白くて…半ば中毒的に歩いてました。
当然運動での消費カロリーの少なさを知ると食事自体が減ります。
食べることは好きな方ですが、それより体重が落ちるのが楽しくて…
そんなに苦労なく食事も制限できましたね。

見る見る体重落ちて、4月頭には67キロ台に突入です。
途中で体が軽くなって負荷が落ちたのでウォーキングから徐々にジョギングに…
一応目標が70を切る事だったので67キロに達した時点で徐々に食事を戻し今は普通に食ってますが昔ほどは食えないです。
(胃が小さくなったかな?)
今は食事は一切制限してないですし、体重も落ちたので好きな物を腹いっぱい食えます(笑)
食うことに対して後ろめたさみたいな物が消えたので、食事も美味しいですよ。

ただ、運動は維持して今でも毎日7~8キロ程度は走ってます。
それでも僅かですが体重がまだ落ちてますので理想体重はもう少し下かも知れません。

体重も落ちたし、運動するって習慣も出来ました。
7キロ位なら走っても苦しくないし…
後は体重を維持するだけですから、多分リバウンドの心配も無いでしょう。
1キロ位ならちょっと無理すれば数日で落とせる自信が出来ましたし、飲み会なんかで食い過ぎてちょっと増えたら手を打てば管理は簡単です。

人生変わりますよ。
運動嫌いで怠け者の自分もできたのですから、頑張れば多分誰でもできるでしょう。
ボクササイズはわからないけど、問題は効率より続ける事。
続けられなきゃ結果は出ないです。
ボクササイズが楽しいと感じるなら良いかも知れませんね。
要は楽しければ続きますから…
できるだけ楽しむ事ですね。

ご健闘をお祈りいたします。

ただ、この歳になると痩せる=老けるです。
体は皮余ってタプタプだし、回りに言わせると10歳は老けたって…。
以前の服は全部着られないし、かみさんには文句言われる始末…。

まあ、今更外観は気にしないです。
今度は筋肉でもつけてみようかなぁなんてね。

40代後半、男性です。
自分も去年の健康診断の結果が悪いのがショックで痩せました!!
去年末から約半年で90から65まで絞りましたよ。

お金はかけてないです。
食事を三食バランス良く減らして(減らす量の主体はご飯など主食がメイン)後はひたすら歩きました。
とにかく毎日休まず…
平日は仕事終わってから10時くらいまで、休日は早朝や夕方など…
多い時は平日で1万5千歩、休日には3万歩も歩いてました。
今思うと良くできたなぁという感じですが、体重が落ちるのが面白くて…半ば中毒的に歩いてま...続きを読む

QDHCプロテインダイエットを飲んで痩せた後、どのように体重維持するんでしょうか

DHCプロテインダイエットを飲もうと思うんですが、
痩せた後からどうやって体重維持すればいいかわかりません。
教えてください。

Aベストアンサー

 俗にプロテイン(パウダー)というのは、プロテイン(たんぱく質)を主に、色々な各種ビタミン等の栄養素を配合した栄養補助食品の事だと思います。
 プロテインダイエットと言うのは、その様な低脂肪高たんぱくのパウダーを飲み、それ以外の食事を控える事によって痩せるというものですよね。 確かに痩せると思います。

 問題は痩せた状態を維持する事ですが、そのプロテインダイエットを永遠に続けていくか、又は同じ様な内容の食事に替える(例えば鶏のササミや野菜等)事が必要になると思います。 もちろんダイエットを始める前の食事に戻してしまえば体重も元通りか、最悪元の体重よりも増える事(リバウンド)が予想されます。
 アスリート(例えばボクサー等)が一時的に減量するには良い方法かもしれませんが、一時的な減量を目的としない場合は余りお勧めできるダイエットでは無いように思えます(個人的意見です)。
 出来れば普通に食事をして運動をされる事をお勧めします。

Q40代のダイエット

40代のダイエット

持病の薬の副作用で物凄く食欲があります。
お腹が空いた時には出来るだけ野菜などを多めに採るようにしていますが
どうしても満腹感がありません。

3食きちんと食べてダイエットしたいのですが、毎食1人分を作るのが面倒です。
野菜やお肉やお魚は1回分ずつ冷凍にしています。

小腹が空いた時には、何を食べて気を紛らわせたらよいでしょうか?

ちなみに運動した後ももの凄くお腹が空きます。
週に2,3回プールで1時間位歩いています。

Aベストアンサー

ランニングや筋トレをすると、筋肉は筋肉内に貯蔵したグリコーゲンを燃やしてパワーを出します。
このグリコーゲンは本来は敵に遭遇したときに一目散に逃げるためのものなので、身体は次の食事で真っ先に筋肉のグリコーゲンを回復します。
このため、脳のエネルギーが横取りされるので、運動をするとお腹がすくのですが、水中ウォーキングはグリコーゲンをあまり使いませんから、普通は、プールで1時間位歩いたくらいでは空腹感がものすごいということにはならないと思います。

投薬の副作用でムーンフェースになったり、肥満したりという話はよく聞きます。
今は良い薬がいろいろと開発されているので、主治医によく空腹感のことを相談して、薬を変えてもらうと良いと思います。

空腹感は週に2,3回1時間歩くよりも、毎日30分ずつ歩く方が少なくなります。
また、食べるときは、野菜などで脳をごまかすのではなく、アンパンを4分割し、1/4を食べて15分待ち、まだ空腹だったら1/4を食べてさらに15分間待つようにします。
これは糖尿病の15分ルールですが、これを応用すると良いと思います。

Q痩せたい!痩せたい!痩せたい!!!

なんどか、質問させてもらってます。ダイエットを試みるのですが1~2kg痩せては挫折の繰り返しです・・・。気合が足りないと言われたらそれまでなんですが、ダイエットが続かないんです。
このままじゃ、ダメだ!と思い、夕食だけココアダイエット(グローバル)を始めようと思っているのですが、1食代えただけで、効果はあるのでしょうか??
それと、運動も必要と思いステッパ-が家にあるのでやってみたのですが1分ぐらいやったら、足がつってしまうほど、運動不足です。
こんな私はどんな運動をしたら良いのでしょうか??
皆さんのダイエット体験談も参考したいので、アドバイス&体験談を教えてください!!お願いします!

Aベストアンサー

>夕食だけココアダイエット(グローバル)を始めようと思っているのですが、
>1食代えただけで、効果はあるのでしょうか??

 ありますよ。朝食、昼食は普通に食べ、夜食だけを替えます。

 全体的な食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の2倍程度(体重が50Kgならば、100g程度)にする。
・炭水化物:蛋白質:脂肪=4:3:2の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンB群を多めに摂取する
になります。

>運動も必要と思いステッパ-が家にあるのでやってみたのですが1分ぐらいやったら、
>足がつってしまうほど、運動不足です。

 運動が激しすぎます。もう少し穏やかに行ないましょう。

 Dietに適する運動のポイントを述べますと、
・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(220-年齢)×0.6ぐらいの心拍数)
・行なう時間は、30~40分間。
・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう
・行なう頻度は、”週3回”までに留める。
となります。

 試してみてください。

>夕食だけココアダイエット(グローバル)を始めようと思っているのですが、
>1食代えただけで、効果はあるのでしょうか??

 ありますよ。朝食、昼食は普通に食べ、夜食だけを替えます。

 全体的な食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の2倍程度(体重が50Kgならば、100g程度)にする。
・炭水化物:蛋白質:脂肪=4:3:2の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンB群を多めに摂取する
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