A 回答 (11件中1~10件)
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No.11
- 回答日時:
それくらいの飲用量なら、まったく問題はありません。
コーヒーに含まれているカフェインの致死量は、「2時間以内に合計200杯飲む」だったかな? 確かそれくらいのものです。…だからと言って、挑戦しないように。
また、インスタントコーヒーが有害である、なんて話は聞いたことがありません。もし本当に有害であるならば、各メーカーは販売を自粛していますよ。
また、ミルクを入れて飲まれているとのことですが、ミルクは胃の負担をやわらげてくれる効果があるそうです。ですので、極めて合理的な飲み方と言えるでしょう。
さらに言えば、コーヒーには健康に良い様々な成分が含まれています。ですので、毎日飲んで、どんどん健康になっちゃってください。
私が信頼しているコーヒー豆専門店に、参考になる情報が記載されていますので、覗き見程度に閲覧されてはいかがでしょうか。
参考URL:http://www.1jb.jp/
No.7
- 回答日時:
私もコーヒー大好きです(*^_^*)
1日4~5杯コーヒーを飲む人は私の周りには結構いました。
コーヒーだけでなくお茶や紅茶を合わせればみんな
それくらい飲んでますよね!?
コーヒーは体に悪く緑茶は体にいいようなイメージが
ありますが、どちらもカフェインを含む飲み物ですよね。
コーヒーに限らず紅茶でも緑茶でもカフェインの摂り過ぎに
問題があるようです。
カフェインの摂り過ぎは体内のカルシウムを流出させて
しまうようですので(具体的な数字とかわかりませんが・・・)
特に女性だとカルシウム不足による骨粗しょう症などに
気をつけないといけないかもしれませんね。
あとは妊娠した時もカルシウムが必要なので、この時は
コーヒーを控えるかカフェインレスのコーヒーにシフト
したらいいと思いますよ。
コーヒーはリラックスできる効果がありますし、病気や
ダイエットに効果があるような研究もされていて(どの
程度信頼していいデータか分かりませんが)コーヒーが
見直されて入る事も確かです。ただ飲み過ぎによる
カフェイン中毒には気をつけないといけませんね(^_^;)
http://allabout.co.jp/health/mentalillness/close …
(↑私は該当しませんでした)
何に関しても過剰摂取に注意という事ですね・・・!
朝のコーヒーはやめられませんね~(≧ω≦)おいしい!
No.5
- 回答日時:
東洋医学アーユルヴェーダでは、コーヒーは火の質(ピッタ)という「燃える質」がある飲み物と言われていて、確かに目が覚めたり、しゃっきりした気分になるのかもしれませんよね。
しかし元々の体質で、火の質が強い人は、そういうものを摂りすぎると燃えすぎてしまって、炎症(火の質なので)が起きたり、痔、怒りっぽくなったり、禿、薄毛を加速するという傾向があるようです。
他にも火の質を高める食品は、アルコール、辛いもの、添加物などがあります。
自分のその時の状態に合わせて、適切に摂ると良いと思います。依存は良くないですよね。
何事も取りすぎにご用心を・・・!
ご参考までに下記では体質チェックができます。
参考URL:http://www02.so-net.ne.jp/~parisan/const/comme1. …
No.4
- 回答日時:
会社で毎年受診している健康診断の事前アンケートで、「コーヒーを1日何杯飲むか」という項目があります。
なので、多少は健康に関係するんじゃないかと思います。また、#3さんもご指摘なさっていますが、何だって摂りすぎはよくありません。ビタミンだってカルシウムだって、摂りすぎると病気になります。
逆に、酒などは一般に身体に悪いとされていますが、一方で「百薬の長」と言われているように、適度に摂取することで血行を良くしたりする効果もあるようです。
要するに作用・副作用は何にでもあり、適量を摂取することが肝要、ということだと思います。
ちなみにblackは正確には砂糖あり・ミルクなしのコーヒーをいいます。砂糖なし・ミルクなしのコーヒーはblack ,/with no sugarといいます。
No.3
- 回答日時:
ご参考まで。
一般的にはコーヒーはタバコ(ニコチン)などのように習慣性の
中毒症があるといわれます。
ブラックでは刺激が強く胃腸障害、砂糖やミルクを入れれば糖尿
などの要因になることがあるでしょう。
過剰摂取はどんなものでも良いことではなく、質問主様の飲む量
程度なら、個人差はあるでしょうが気にすることもないのでは。
参考URL:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%BC% …
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