身体の筋肉と声の関係に

詳しい方教えてください。

声楽の勉強をしている者です。

ここ4ヶ月程、ダイエットの為にスポーツクラブのジムに通うようになりました。
で、ちょうどウォーミングアップにもなるかと、ジムのトレーニングの後、その近所の某音楽教室でボイストレーニングをするという流れにしています。

発声法はいわゆる腹式呼吸ですが、上半身の筋力を要するので、身体を使う～身体が楽器というものです。
そこで感じ始めたのが、そのジムのトレーニングの後に歌っていると“声が出にくい・伸びない”（技術は別として）という気がするのです。

ジムのトレーニングは有酸素運動を20～25分位、筋トレ20分位（上半身・下半身トータル）のメニューで、その後着替え・移動時間30分程してボイストレーニンに入ります。

これは身体が、あまり自覚なく疲労してきて、故に発声に必要な筋肉に力が入らなくなってしまうのでしょうか？
声がかすれたりは無いので、声帯そのものには影響していないと思います。

身体の機能に詳しい方いらっしゃいましたら、教えてください。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2006/06/06 22:12

こんばんは

素人ですが
反対に、筋肉に力が入りすぎて声が出ないのではと思いました
終了後、ストレッチで筋肉をほぐしたほうがいいと思います
ク－ルダウンというんでしょうか

この回答へのお礼

早々のご回答有難うございます。

>反対に、筋肉に力が入りすぎて声が出ないのではと思いました
→確かに！
終了後のストレッチが、時間が無くて怠っちゃう場合があり、これは反省ですね～(^^;)

お礼日時：2006/06/06 23:53