足の疲れで眠れません

疲れていると足がいらいらして眠りにつけません。
足がいらいらする事ありませんか？
マッサージなどすればいいのでしょうか？
教えてください

No.3 ベストアンサー 回答者： hina- 回答日時： 2006/06/08 16:14

はじめまして。

ちょっと違うのかもしれませんが、
私のときは、太ももの下にクッションや座布団を折り返して入れて
少し、太ももを上げて寝たり。
足の裏にシップを貼ったりして寝てます。

これをすると、良く眠れますよ。

No.2 回答者： Lagonda 回答日時： 2006/06/08 16:05

それすごい良くわかります、私も仕事で走り回ってたりするとそうなります。

原因として一点、食事面が関係していたりするんだと思います。

食事を適当に済ませてるという事はないですか。

疲れが取れないというのは、栄養不足が関係してるのではと思います。

睡眠中に体が疲れを取ろうとしても、必要な栄養が足りていないと疲れを取ることができないそうです。

疲れを取るには豚肉料理なんかはいいと聞きますがどうでしょうか。

No.1 回答者： haitukubari 回答日時： 2006/06/08 16:03

むずむず脚症候群 といいます

私もなりますが、太ももを暖めるといくらか良いように感じます
映画を見たり、電車に座っていたり、ジットしていなければならない時に よけいにイライラしてきます
原因不明らしい