こんばんは!いつもお世話になっております!皆様にお聞きしたい事があります。

朝、起きる時や、夜中にふと目が覚めた時に、口の中や唇が異常にカラカラだったり、すごく生ぬるい感じがします。

「寝てる時は口を動かさないから、唾液が分泌されない」為に、寝起きはそういう状態になる事が多いと聞いた事があるのですが(ごめんなさい、うろ覚えです・・・)、何とか少しでも防ぐ事ってできないものかと悩んでいます。

一生懸命、寝る前に歯磨きしてみたりはしていますが・・・。

寝起き特有のあの何とも言えない不快感が、最近ものすごく気になってしまいます。気にしすぎなのか、それとも、何か問題点があったりするのでしょうか?

一応検索で過去の質問も探してはみたのですが、同様の質問があった場合にはご容赦くださいませ・・・。

よろしくお願いします!

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A 回答 (4件)

寝る前に舌苔(ぜつたい)を取ってみてはどうでしょうか?


舌苔とは舌の上にできる文字通り「こけ」のようなもので、口臭の原因になり、寝ている間、唾液が少ない状態では雑菌が繁殖する原因になります。舌の上が白くなっていたらそれが舌苔です。やわらかい歯ブラシとかでこするように取ると良いと思います。
私は毎朝必ず歯ブラシでとっています。歯ブラシのかたさは「ふつう」のよくある歯ブラシです。
慣れないうちは痛かったり、オエッとなったりすると思いますが、舌苔をキレイに取り除くと、とってもスッキリして口臭もほとんど無くなります。すごく気持ちイイものですので、もしやられてなかったらぜひどうぞ!!
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この回答へのお礼

tosshyさん、こんばんは!どうもありがとうございます!

今まで、歯磨きばかりを一生懸命やっていたのですが、「舌苔」の事は思いもしませんでした。すぐにでもトライしやすい方法だったので、実は昨日試してみました!慣れないせいか少し難しかったのですが、慣れてきたら気持ちがいいのかも♪少し続けてみます。

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:06

こんにちは。



実は私もそんな経験があります。家族に言わせると、私は口を開けて寝ているらしいので、きっとそれが原因だと思います。

そこで、朝起きたらまずうがいをしています。
それでとりあえずは解消します。
口臭がある感じがするなら、ペパーミントのハーブティーを濃いめに入れて、
それでうがいをするといいらしいです。

トライしてみてください。
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この回答へのお礼

こんばんは!miho0423さん、どうもありがとうございます!

miho0423さんも同じご経験をお持ちですか?。皆様おっしゃるとおり、やはり口をあけて寝ているのが第一の原因のようです。

私も朝は一生懸命歯磨きうがいを頑張ります(笑)。舌苔の事も教えていただいたので、それもあわせて。

ペパーミントのハーブティーのうがい、夜寝る前にやってみても効果あるかな~?ぜひ試してみたいと思います!

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:16

口の中がカラカラになるのは、口を開いて寝ているからです。

 口は元々呼吸用の構造ではないので、すぐに乾いてしまいます。

体重とか脂肪率は如何でしょう。 咽頭部が狭くなっており寝ると、そこに重力で落ち込み気味になり、更に狭くなるので、口をあけて大量に吸い込もうとします。
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この回答へのお礼

fukunokamiさん、こんばんは!どうもありがとうございます!

家族に口をあけて寝ていないか、聞いてみたいと思います。多分、あいてると思います・・・(笑)。

体重、体脂肪ですか?特にはかってみたわけではないのですが、特に最近になっておおいに気になっていたところではあるのです!こんな影響もあるのですね?勉強になりました。気をつけなくては・・・。

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:11

こんばんは♪



夜眠っている時に口をあけて眠ってしまうと不快感(口臭)がより多くでるようです。
できるだけ口の中の唾液が失われないようにするといいのではないでしょうか。
あとストレスを感じている場合にもそのような不快感は強くなるのではと思います。

gooやgoogleなどで「口臭 寝起き」入力して検索しますとよい情報を探せるかと思います。
               ↑
           半角か全角スペース

goo
http://www.goo.ne.jp/

Google
http://www.google.com/
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この回答へのお礼

omitoronさん、こんばんは!どうもありがとうございます。

そうですね~・・・口あいて寝てるのかも、です。なるほど、ストレスがある時も、不快感を感じやすいのですね。それは知りませんでした。

アドレス紹介していただいて、ありがとうございます!実はGoogleの方で検索してみたのですが、違う言葉で検索していたからか、なかなかいい情報がヒットしなかったのです。
さっそく「口臭 寝起き」で検索してみたいと思います!

お礼日時:2002/02/20 20:00

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私の場合は、食事で噛んでしまい血豆が出来るケースが多いよう気がします。(^^;;

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http://health.nifty.com/i-idai/jibika/00002790.jsp

参考URL:http://health.nifty.com/i-idai/jibika/00002790.jsp

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このあたりとかの説明ではダメですか?

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<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.html
/var/www/html/index.html
# ls /var/www/cgi-bin/image/
0.gif 1.gif 2.gif 3.gif 4.gif 5.gif 6.gif 7.gif 8.gif 9.gif Thumbs.db

httpd.confでは
ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"
としておりExecCGIも有効にしています。
よければ教えてください。

基本的なことだと思いますが、教えてください。
http://www.cgi-down.com/cgi/g_counter.php
上のCGIのカウンターをためしに設置しようとしてみて
画像が×印で表示されてうまくいかず、以下のようにindex.htmlに
<img src="../cgi-bin/image/0.gif">
<img src="127.0.0.1/cgi-bin/image/0.gif">
などと実際にGIF画像を表示させてみようとしたのですがそれでもうまくいきません。
場所は以下のようになっていて
Linux上のファイラー上ではGIF画像は正しく表示されています。
# ls /var/www/html/index.htm...続きを読む

Aベストアンサー

よく考えたらScriptAliasディレクティブですよね。

>ScriptAlias /cgi-bin/ "/var/www/cgi-bin/"​

ScriptAliasで指定した/var/www/cgi-binディレクトリ配下にあるファイルはスクリプトファイルだと判断され、画像ファイルも実行しようとしてエラーになるようなので、/var/www/cgi-binディレクトリとは別の場所に画像ファイルを置いてそちらを参照するようにするのはどうでしょうか?

Q【なぜ寝起きのオシッコは黄色のか?】なぜ寝起きのオシッコは黄色のでしょうか? 栄養剤を飲むとオシッ

【なぜ寝起きのオシッコは黄色のか?】なぜ寝起きのオシッコは黄色のでしょうか?

栄養剤を飲むとオシッコは黄色くなります。これと同じ原理なのでしょうか?

寝ている間に不要な余分な栄養素が寝起き一発目のトイレで排出される?

黄色オシッコの主な成分はビタミンCですか?

Aベストアンサー

人間は夜眠ると抗利尿ホルモンが分泌され、尿が濃縮されます。そのため色が濃くなります。
日中ですと健康な人でも普通3~5時間に1回はトイレに行くと思いますが、夜は8時間とかもっと眠る人もいます。それでも健康な人なら特別水分を控えてなくても
1度も起きることなく眠り続けられます。これは抗利尿ホルモンの働きで尿が濃縮され、尿意で夜間に覚醒したり、おねしょすることを防いでいます。
小学校高学年でもおねしょする人もいますが、これは抗利尿ホルモンの働きがまだうまくいってないために起きるものです。(決してしつけが悪いとか
本人がたるんでいるという理由ではありません)
因みに、歳をとると、このホルモンの働きがうまくゆかなかったり、膀胱の容量が縮むなどで「夜間頻尿」と言われ、夜間に何度もトイレに起きる症状に
なる人も少なくありません。

>栄養剤を飲むとオシッコは黄色くなります。これと同じ原理なのでしょうか?

他の方の回答にもありますが、栄養剤を飲んだ後の尿にはビタミンB2が含まれ、本来の尿の色と相まって黄色く色づきます。
特に栄養ドリンクを飲まなくても健康な人の尿の色は黄色です。これは老廃物のビリルビンやこれから出来たウロクロムと言う成分
のためです。

>寝ている間に不要な余分な栄養素が寝起き一発目のトイレで排出される?

余分に摂りすぎた栄養分も出ますが、特別多く摂ってなければ、おしっこの色は排出された老廃物の色です。もちろん、寝る前にビタミンB2を
含むドリンクを飲んだ場合も、より一層黄色くなりますので、興味があれば試してみてください。ただこれらドリンクの多くはカフェインを
含むため、眠りづらくなる場合もあります。

>黄色オシッコの主な成分はビタミンCですか?

ビタミンCは本来無色透明ですので、ビタミンCはおしっこの色とは関係ありません。これもドラッグストアや通販で買えるビタミンC 末を飲んで
寝ると判りますが、飲まないときも同じような色のままです。

余談ですが、健康診断でおしっこ検査するときは、なるべく寝起きのときの濃い尿を提出してください。その方が尿が濃縮されていて
腎臓疾患のある時などに問題が判明しやすくなります。また間違っても、検査前に水のがぶ飲みや、利尿作用のあるコーヒーなどは
飲まないでください。尿が薄まって、腎臓に問題のある時も検査で分からないときもあります。

人間は夜眠ると抗利尿ホルモンが分泌され、尿が濃縮されます。そのため色が濃くなります。
日中ですと健康な人でも普通3~5時間に1回はトイレに行くと思いますが、夜は8時間とかもっと眠る人もいます。それでも健康な人なら特別水分を控えてなくても
1度も起きることなく眠り続けられます。これは抗利尿ホルモンの働きで尿が濃縮され、尿意で夜間に覚醒したり、おねしょすることを防いでいます。
小学校高学年でもおねしょする人もいますが、これは抗利尿ホルモンの働きがまだうまくいってないために起きるもの...続きを読む

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Aベストアンサー

私もアレルギー持ちなので、最近は花粉症が辛いですが・・。
鼻水が出ると、鼻が詰まって鼻呼吸がしにくくなり、口呼吸になります。
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Aベストアンサー

先ず、正常な女性の月経の目安です。
日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

> これは不正出血っていうものなんでしょうか?

月経の期間が8日以上続くのを過長月経(かちょうげっけい)と言います。
原因として、俗に言われるホルモンバランスの乱れがありますが、子宮の病気も考えられます。

女性の性周期は多分に脳に支配されてコントロールされています。
脳の視床下部、脳下垂体や、卵巣など女性ホルモンの分泌に関係する器官になんらかのトラブルがあって無排卵周期になっている場合が多くなります。
また黄体ホルモンの分泌が不十分なために黄体機能不全になっている可能性もあります。

また、出血期間が長いですから出血量が増える、経血にレバー状のかたまりが混じる、月経痛がひどいなどの症状がみられる過多月経(かたげっけい)にもなる場合があります。
子宮筋腫や子宮腺筋症、子宮内膜炎、子宮がん、ポリープなどの病気が原因になっている可能性が高くなります。

>もうすぐ生理とかぶってしまうし、出血が続くのでお盆休み前にでも病院に行った方がいいんでしょうか?

出血をしていると病院に行くのを遠慮してしまいがちですが、お医者さんは幾らでも見慣れていますから気にする必要はありません。
おかしいと感じたら、なるべく早く受診するべきです。

>基礎体温をはかっていないのですが大丈夫でしょうか?

大丈夫ですが、これからは測るべきでしょう。

先ず、正常な女性の月経の目安です。
日本産科婦人科学会の「産科婦人科学用語集・用語解説集改訂第3版」で正常な女性の月経について定義されています。
1、月経期間25日~38日間で、変動は6日以内
2、卵胞期日数は17.9±6.2日
3、黄体期日数は12.7±1.6日
4、月経の長さ 3~7日
5、月経血の量 50~120m
です。

> これは不正出血っていうものなんでしょうか?

月経の期間が8日以上続くのを過長月経(かちょうげっけい)と言います。
原因として、俗に言われるホルモンバランスの乱れがありますが、子宮の病気...続きを読む


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