こんばんは!いつもお世話になっております!皆様にお聞きしたい事があります。

朝、起きる時や、夜中にふと目が覚めた時に、口の中や唇が異常にカラカラだったり、すごく生ぬるい感じがします。

「寝てる時は口を動かさないから、唾液が分泌されない」為に、寝起きはそういう状態になる事が多いと聞いた事があるのですが(ごめんなさい、うろ覚えです・・・)、何とか少しでも防ぐ事ってできないものかと悩んでいます。

一生懸命、寝る前に歯磨きしてみたりはしていますが・・・。

寝起き特有のあの何とも言えない不快感が、最近ものすごく気になってしまいます。気にしすぎなのか、それとも、何か問題点があったりするのでしょうか?

一応検索で過去の質問も探してはみたのですが、同様の質問があった場合にはご容赦くださいませ・・・。

よろしくお願いします!

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A 回答 (4件)

寝る前に舌苔(ぜつたい)を取ってみてはどうでしょうか?


舌苔とは舌の上にできる文字通り「こけ」のようなもので、口臭の原因になり、寝ている間、唾液が少ない状態では雑菌が繁殖する原因になります。舌の上が白くなっていたらそれが舌苔です。やわらかい歯ブラシとかでこするように取ると良いと思います。
私は毎朝必ず歯ブラシでとっています。歯ブラシのかたさは「ふつう」のよくある歯ブラシです。
慣れないうちは痛かったり、オエッとなったりすると思いますが、舌苔をキレイに取り除くと、とってもスッキリして口臭もほとんど無くなります。すごく気持ちイイものですので、もしやられてなかったらぜひどうぞ!!
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この回答へのお礼

tosshyさん、こんばんは!どうもありがとうございます!

今まで、歯磨きばかりを一生懸命やっていたのですが、「舌苔」の事は思いもしませんでした。すぐにでもトライしやすい方法だったので、実は昨日試してみました!慣れないせいか少し難しかったのですが、慣れてきたら気持ちがいいのかも♪少し続けてみます。

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:06

こんにちは。



実は私もそんな経験があります。家族に言わせると、私は口を開けて寝ているらしいので、きっとそれが原因だと思います。

そこで、朝起きたらまずうがいをしています。
それでとりあえずは解消します。
口臭がある感じがするなら、ペパーミントのハーブティーを濃いめに入れて、
それでうがいをするといいらしいです。

トライしてみてください。
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この回答へのお礼

こんばんは!miho0423さん、どうもありがとうございます!

miho0423さんも同じご経験をお持ちですか?。皆様おっしゃるとおり、やはり口をあけて寝ているのが第一の原因のようです。

私も朝は一生懸命歯磨きうがいを頑張ります(笑)。舌苔の事も教えていただいたので、それもあわせて。

ペパーミントのハーブティーのうがい、夜寝る前にやってみても効果あるかな~?ぜひ試してみたいと思います!

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:16

口の中がカラカラになるのは、口を開いて寝ているからです。

 口は元々呼吸用の構造ではないので、すぐに乾いてしまいます。

体重とか脂肪率は如何でしょう。 咽頭部が狭くなっており寝ると、そこに重力で落ち込み気味になり、更に狭くなるので、口をあけて大量に吸い込もうとします。
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この回答へのお礼

fukunokamiさん、こんばんは!どうもありがとうございます!

家族に口をあけて寝ていないか、聞いてみたいと思います。多分、あいてると思います・・・(笑)。

体重、体脂肪ですか?特にはかってみたわけではないのですが、特に最近になっておおいに気になっていたところではあるのです!こんな影響もあるのですね?勉強になりました。気をつけなくては・・・。

ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 20:11

こんばんは♪



夜眠っている時に口をあけて眠ってしまうと不快感(口臭)がより多くでるようです。
できるだけ口の中の唾液が失われないようにするといいのではないでしょうか。
あとストレスを感じている場合にもそのような不快感は強くなるのではと思います。

gooやgoogleなどで「口臭 寝起き」入力して検索しますとよい情報を探せるかと思います。
               ↑
           半角か全角スペース

goo
http://www.goo.ne.jp/

Google
http://www.google.com/
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この回答へのお礼

omitoronさん、こんばんは!どうもありがとうございます。

そうですね~・・・口あいて寝てるのかも、です。なるほど、ストレスがある時も、不快感を感じやすいのですね。それは知りませんでした。

アドレス紹介していただいて、ありがとうございます!実はGoogleの方で検索してみたのですが、違う言葉で検索していたからか、なかなかいい情報がヒットしなかったのです。
さっそく「口臭 寝起き」で検索してみたいと思います!

お礼日時:2002/02/20 20:00

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人間は夜眠ると抗利尿ホルモンが分泌され、尿が濃縮されます。そのため色が濃くなります。
日中ですと健康な人でも普通3~5時間に1回はトイレに行くと思いますが、夜は8時間とかもっと眠る人もいます。それでも健康な人なら特別水分を控えてなくても
1度も起きることなく眠り続けられます。これは抗利尿ホルモンの働きで尿が濃縮され、尿意で夜間に覚醒したり、おねしょすることを防いでいます。
小学校高学年でもおねしょする人もいますが、これは抗利尿ホルモンの働きがまだうまくいってないために起きるものです。(決してしつけが悪いとか
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因みに、歳をとると、このホルモンの働きがうまくゆかなかったり、膀胱の容量が縮むなどで「夜間頻尿」と言われ、夜間に何度もトイレに起きる症状に
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>栄養剤を飲むとオシッコは黄色くなります。これと同じ原理なのでしょうか?

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>寝ている間に不要な余分な栄養素が寝起き一発目のトイレで排出される?

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含むため、眠りづらくなる場合もあります。

>黄色オシッコの主な成分はビタミンCですか?

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 たいていはそれほどの出血ではないので、仰せのように中の出血が止まったころにつぶしてしまうので大事にはなりません。出血が多くて血豆が大きくなりすぎたり、できた場所が咽喉近くで呼吸できなくなってしまうこともあります。わたしはそういう経験もあって咽喉科の医者に走ってつぶしてもらったこともあります。
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Q金魚の口腐れ病・尾腐れ病の薬について教えてください。 8年ほど飼ってる金魚の口が腫れているようです

金魚の口腐れ病・尾腐れ病の薬について教えてください。

8年ほど飼ってる金魚の口が腫れているようです。出来物みたいなボコボコが少しあります。
尾びれの周りが少し白っぽく、また尾びれ・胸びれ・背びれなどのヒレ全体が赤く充血してます。餌を食べる意欲はあるようですが、口が思うように動かないようで、あまり食べれてないように見えます。

以前も病気に付いて質問させてもらいかなり回復したので、3ヶ月ぶりに砂利と水槽を洗って水を半分ほど変えました。(水換えは定期的に行ってました)

もう歳だからでしょうか?
前回もそうでしたが、掃除をすると病気になってしまいます。今回は水温調整はかなり慎重にしたのですが…

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以前別の金魚をグリーンFゴールドで薬浴させたところ星になってしまったので、なるべく負担の少ない薬にしたいです。

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宜しくお願いします。

金魚の口腐れ病・尾腐れ病の薬について教えてください。

8年ほど飼ってる金魚の口が腫れているようです。出来物みたいなボコボコが少しあります。
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Aベストアンサー

これはアンモニア中毒症ですので水の交換を4日以内に行い対処する他にPHを測定し、酸が悪さをしているのかアルカリが悪さを調べる必要があります。

 尾鰭の充血は赤斑病の症状であり、肝臓に負担がきており、腎臓に同様な症状が出ると松笠病になります。これらは全て敗血症ですからアンモニアが単独の場合は活性炭、燐酸塩等が絡む時には麦飯石、サンゴ等で処置(化学濾過)をして安定してから治療を始めます。これ等は一定期間を過ぎると吸収した物を吐き出して悪化させますし、有効期間内で交換をしないと駄目です。

 外掛式濾過は外部式濾過でも弱い部類であり、上記の濾過材は少し入っておらず、直ぐに交換(本来は半月、アンモニア中毒が絡むと2日)しないと対応はできません。上部式濾過は普通に使用する場合には問題はないのですが、綿等での侵入防止(物理濾過)をしてもアンモニア中毒が絡むと温床になって危険です。底面式濾過はバクテリア等に処置(生物濾過)をさせる事ができる内部式濾過であり、清掃のタイミングが悪いと駄目になり易いのですが、この中では問題は少ない濾過です。

 上部式濾過と底面式濾過は連結での使用は可能ですし、アンモニア単独では対応はできます。燐酸塩等が絡むと外部ポンプ式濾過、投げ込み式濾過(濾過ボーイ等)の主要濾過を全て行い、水を毎日交換して真面な飼育ができる最低の条件になります。

 清掃は濾過、水の交換を同時にするとバクテリアは死滅し、病原細菌のみが生き延びますので病巣になりますのでこれをしていたら駄目です。

これはアンモニア中毒症ですので水の交換を4日以内に行い対処する他にPHを測定し、酸が悪さをしているのかアルカリが悪さを調べる必要があります。

 尾鰭の充血は赤斑病の症状であり、肝臓に負担がきており、腎臓に同様な症状が出ると松笠病になります。これらは全て敗血症ですからアンモニアが単独の場合は活性炭、燐酸塩等が絡む時には麦飯石、サンゴ等で処置(化学濾過)をして安定してから治療を始めます。これ等は一定期間を過ぎると吸収した物を吐き出して悪化させますし、有効期間内で交換をしないと駄目...続きを読む

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口の中、ほっぺたの裏にあたるところに、よく血豆ができます(複数)。これって何?ほっといて大丈夫なの?よくつぶしたりしてるんですけど。

Aベストアンサー

時々、食事中に誤って(?)口内を噛んでしまい、血豆と言うよりも化膿して痛みを伴い、治癒するのに長期間かかる事があります。以下の参考URLサイトは如何でしょうか?
 更に、以下のようなものもありますが、こちらではないと思います。
・http://www.city.naze.kagoshima.jp/imcs/hcd/enc/123_54_86_0_0_0.html
(ヘルペス性口内炎)

心配でしたら、病院にいかれる事をお勧めします。
お大事に。

参考URL:http://www.city.naze.kagoshima.jp/imcs/hcd/enc/123_170_98_0_0_0.html

Q寝ても寝ても寝ても起きれない!

深刻です。
本当に、寝ても寝ても、寝ても、起きれないのです。

小さい頃から塾などにたくさん通っていて、夜型の生活をずっと続けていたことは確かなのですが、
ここ1か月、人生で一番ひどい睡眠時間を更新しました。
日を追うごとに、起きた時間が遅くなっていて、途方にくれています。

スペックは、
20代後半、女です。普段は会社員(最近暇な部署に移されたので、毎日19時には家に着きます)
会社の始業時間は9時で、ちゃんと10分前には行けています。
平日は、12時半ころ眠りにつきます。

休日になると、夕方まで起きれません。今日は15時に起きました。
最近、それでも昼寝や1時間程度の軽い睡眠を要するようになり、今日も18~19時の一時間、横
になっていました。
そして、時々は、夕方に起きたのに、その数時間後にまた眠りにつき、
翌日の夕方まで起きれない、ということも起こるようになりました。

毎日覇気がなく、家に帰ると映画を見る、旅行が好きなので海外旅行の本を読む、
くらいしかしていません。昔から悲観的な性格で、去年から心療内科やカウンセリングにも通っていますが、別に睡眠を誘引するような副作用のある薬は服用していません。

最近、特に人生に疲れてしまい、泣いたり笑ったりすることも全くなくなり、
毎日毎日映画を見ています。今月、もう30本は見ました。

寝ても寝ても起きれません。
心療内科の先生に相談したこともあるのですが、いい先生なのですが
その件については、「そのうちいい日が来るよ」くらいしか言ってくれません。
どうしようもないのかなあ、と思っています。

どうしたら、この状況から普通に戻れるでしょうか?
映画と寝るのと会社しか、本当にしていないのです。
今日も、何をしたのかわからないまま終わってしまいます・・・

深刻です。
本当に、寝ても寝ても、寝ても、起きれないのです。

小さい頃から塾などにたくさん通っていて、夜型の生活をずっと続けていたことは確かなのですが、
ここ1か月、人生で一番ひどい睡眠時間を更新しました。
日を追うごとに、起きた時間が遅くなっていて、途方にくれています。

スペックは、
20代後半、女です。普段は会社員(最近暇な部署に移されたので、毎日19時には家に着きます)
会社の始業時間は9時で、ちゃんと10分前には行けています。
平日は、12時半ころ眠りにつきます。

休日...続きを読む

Aベストアンサー

>心療内科の先生に相談したこともあるのですが、いい先生なのですが
その件については、「そのうちいい日が来るよ」くらいしか言ってくれません。

治療指針に忠実な先生のようですね。
この病気(うつ病)は励まさないこと、頑張れといわないことやそうですから、”「そのうちいい日が来るよ」”としかいわないのです。


>どうしたら、この状況から普通に戻れるでしょうか?

自分でこのようにお考えなら、明日休日なら、”8時に起きて30分散歩する”とか自分でその気になって、何でも良いから目標を決めてやってみて、あー出来た!と体に覚えさせることです。

これが出来たら、また次の目標を決めて実行してみることです。

何でも良いから成功体験を積み重ねることで、徐々に脱出できるでしょう。


>毎日毎日映画を見ています

笑えないような映画を何本見てもだめです。趣向が分かりませんが、昔のドリフの”8時だヨ全員集合”や吉本の漫才など笑えるDVDを借りて見るのも良かろうと思いますが・・・。


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