No.2ベストアンサー
- 回答日時:
内臓脂肪だと思います。
内臓脂肪は、有酸素運動により真っ先に落ちていくはずです。有酸素運動とはジョギング、ウォーキング、水泳、エアロビクスなどのことです。有酸素運動をする際、短時間(30分未満)の運動
を多数こなしても、カロリー消費にはなりますが
脂肪燃焼という点で非効率的です。脂肪は、
例えばジョギングなら開始して30分までは、肝臓や
血中の栄養を使うので脂肪は分解されません。
30分後にようやく脂肪が分解されだします。
ですから、食後すぐにやると、血中に糖分が多い状態ですから脂肪分解の効率は悪いです。やや空腹気味のときほど効率がよいと思います。ダイエットを十分しているのに、ほかの所がやせても相変わらずお腹がへこまないなら、それは内臓そのものだと思いますから、それ以上
気にする必要はないと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ダイエット・食事制限 ダイエット始めました。脂質などについて教えて下さい 3 2022/06/20 11:45
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 低周波治療器または、シックスパッドについて 6 2022/05/13 22:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
- ダイエット・食事制限 普通体重からのダイエットについて。 30代前半、女性、BMI20.8です。 普通体重にも関わらず、妊 2 2022/06/08 00:00
- 食生活・栄養管理 部分的にお肉がつく食べ物教えて下さい 164cm 54.1キロ BMI25です。 数字だけ見ると別に 4 2023/01/11 13:36
- ダイエット・食事制限 お腹周りの肉 2 2023/05/26 12:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 成果は後から見えるもの? 2 2022/04/06 22:56
- ウォーキング・ランニング 正しいダイエットについて 3 2022/05/30 14:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
中2男子です。 顔に脂肪があっ...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
157センチで46キロあります。 ...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
1日で7200kcalの運動したら1kg...
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
筋肉量が45です。
-
筋力を落とさず、体脂肪を減ら...
-
ダイエットがしたいのですが、...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
あと何kg脂肪を落とせば浮き輪...
-
水泳して太った人いますか?
-
スタイル悪い? 友達がTikTokを...
-
171cm、65Kg 1ヶ月前から筋トレ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
体重が全く減りません。 ダイエ...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
いつも週一だけ3000キロカロリ...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
短期間で太った時は痩せやすい...
-
今筋トレしていて細いのが嫌で...
-
1日100gの体重(できれば脂肪)を...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
1日で7200kcalの運動したら1kg...
-
1日で脂肪を200g減らすには?
-
仕事帰りに、20分歩くだけで...
おすすめ情報