質問させて頂きます。
夏場になると大変足がだるくなります。
血が下に下りてるのだろうと足を上げるのですが、直角に足を上げないとだるさが取れません。
疲れを感じるのは膝下です。
それより上はそんなに感じません。
飲酒は毎日ですが適量だと思います。喫煙は3年前にやめました。
週一回スポーツしてます(サッカー)。
だるさを感じるのは5,6年以上前からですが年々酷くなってきてる気がします。
対処としては足を直角に上げる事とシップを貼ることくらいです。
ひどい時にはどちらをやっても余り効果は無いです。
よろしくご教授お願い致します。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
夏に限らず、時々私も同じだるさを感じます。
足を上に上げると楽ですがさすがに長い時間は無理ですよね。
そこで、おすすめは自分でするツボマッサージです。
参考URLの真ん中あたりにある「ツボの押し方」を参考にしてみてください。
痛いけど気持ちよくありませんか?
私はいつもお風呂あがり、体が温まったときにしています。
参考URL:http://www.tsunogai.com/tsubo/hukurahagi.html
ありがとうございます。
お礼が大変遅くなり申し訳ございませんでした。
ツボ押し参考にさせてもらってます。
それとシップ等で足を冷やしてましたが逆効果とわかり、疲れたときは風呂に入って血流をよくするよう心掛けております。
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