拒食と過食を繰り返しています。

お医者さんに行ったのですが
心的な病気は やはり薬ではなく
自分自身を自分で治療する事
が一番だという事わかっています。


職場でいじめられ、イジメが原因で何度も
転職しています。今の職場でも
イジメが原因で退職寸前です。


大学受験の時,36キロまで体重が落ち,
その後リバウンドで60キロまで落ち,
社会人になってから イジメやストレスで 42キロまで
おち、 今はその反動で65キロあります。

最近暑くなってきたせいもあり
個々2週間なにも口にできません。

1日牛乳500ミリリットルを数回に分けて
飲む程度で あとはお茶ぐらいしかからだが受け付けません。

また痩せていうのだとおもうのですが、
痩せ始めると 私の場合,2ヶ月で10キロダウンしてしまう事もあります。

急激な体重増減はきけんだとおもうのですが
食欲が適度に出て ヘルシーで リラックス効果の
ある食べ物ってありますか?


職を転々としている事で,
親には見捨てられました。

相談できるひとがいません

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A 回答 (1件)

食べる気がしなくても、食べましょう。


一日の摂取量を決めて、今は食べる努力をしましょう。初めはご飯を半分、だけでも構いませんから。
根本に根が深い問題があるようですから、摂食障害の自助グループを見つけて入られる事をお勧めします。
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