私は剣道をやっていて、どうしても反射神経をよくしたいのですが、何か良い方法無いでしょうか?どなたか教えてください。

A 回答 (3件)

打たれる時に目を閉じないで開いたままにしておく訓練をお薦めします。


大変難しい事ですが根気よく訓練を続ければ不可能ではありません。元に立っている時は勿論、普段の生活の中でも暇があったら身近な道具を使ってやれば必ずできるようになるはずです。
できるようになった時、かなりの上達をみてると思います。   頑張って下さい。
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面をうつのがとってもはやいひとに相手をしてもらって相手に頼んでひたすら面を打ってもらうんです。

そして自分はそれを竹刀で受ける練習をする。そしたら反射神経?がとってもよくなりはやいひとの面もうけれるようになりますよ。私の部活では新入部員にそれを受けれるまで練習したら試合ではやい人の面をうけれるようになりましたよ。
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足の親指・人さし指に力を入れる訓練と膝をやや屈曲する事と思います。


身体のリラックスが条件とします。
後は反復訓練です。
鍛錬は、
やまの上がり下りを走り下半身に力を付ける事です。
基礎体力を付ける事が大事です。
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Aベストアンサー

一番最初に浮かんだスポーツは…『フェンシング』です。
しかしフェンシングは相手がいないと出来ないですし
結構条件が厳しいと思うので現実的に考えると
『卓球』はいかかでしょうか?

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Aベストアンサー

イレギュラーバウンドをするボールがあるのですが知っていますか?(リアクションボールとも言います)
結構効きますよ!(下記URL参照)

あと反射神経とひとくちにいっても、競技や目的によて要求される反射神経が違いますし、もし特定の競技に必要ならその競技特性を活かした方法で鍛えるのも一法であるかとおもいます。

参考URL:http://www.webleague.net/wcoach/qandadet.php3?qandaid=1482

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Aベストアンサー

格闘技をやれば動体視力も反射神経も良くなりますよ。
手軽な所ではバッティングセンター通いとかも手段の内に入りますが。
目で捉えた瞬間に体が動くとなれば格闘技が一番ですけど。

今は冬ですけど、夏なら活きの良いハエを素手で捕まえるというのも効果があります。その後は手をよく洗ってください。ハエは汚いですから。前にスズメバチに突進され、つい、手でキャッチして手が腫れ上がったこともあります。

自分は剣道をやっていたので、今でも体が覚えています。
反射的に体が動いたり、見切りができるので直前で急停止とか殆ど脊髄反射に近いですね。これは脳で考えるよりも体が勝手に動くという感じですね。これは鍛錬が必要で、そこに達するまでの努力は必要です。

動体視力が良いとシューティングゲームなんかも有利ですよね。
逆に言えば動体視力を鍛えるゲームといえばシューティングゲームを好んでやるというのも手段の方法でもあります。
ただ、ゲームでは動体視力は上がるかもしれませんが、体が動くというよりもコントローラー捌きが上手くなるだけですので、体がそれに追従するようになれるかとかは別問題です。

格闘技をやれば動体視力も反射神経も良くなりますよ。
手軽な所ではバッティングセンター通いとかも手段の内に入りますが。
目で捉えた瞬間に体が動くとなれば格闘技が一番ですけど。

今は冬ですけど、夏なら活きの良いハエを素手で捕まえるというのも効果があります。その後は手をよく洗ってください。ハエは汚いですから。前にスズメバチに突進され、つい、手でキャッチして手が腫れ上がったこともあります。

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反射的に体が動いたり、見切りがで...続きを読む

Q剣道部に入りたい! でも女子の先輩は誰もいない、剣道できる先生はいない

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部活は剣道部に入りたいと思っていました。
ですが、私の学校には剣道の出来る先生がいない(先生はスポンサーなど名前のみの先生)
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私は剣道部に入るのを諦めた方がいいでしょうか?
それとも親を説得する方法を考えた方がいいでしょうか?

近くには道場が無いので剣道をやるには部活でやるしかありません。

どうか御回答お願い致します

Aベストアンサー

近場に剣道場があれば、そちらに通われる事がベターだと思いますが、無いのであれば、仕方ありませんね。

ご両親を説得して、学校の剣道部に入部されるべきだと思います。
色々な問題はあると思いますが、「やりたかったな~」との思いを抱きながら中学校生活を送るよりは、やれる事をやっておく事の方が良いと思いますね。
10名の男子部員も、技量については不明ですが、率先して教えてくれるはずですよ。
指導者不足の件なら、学校にお願いして、剣道経験のある保護者の方に臨時コーチをお願いする方法だってあります。
貴方が入部することによって、新たに女子部員が入部する可能性だってあります。

親を説得するのも大変でしょうし、問題を一つ一つ解決してゆくのも大変だと思います。
ですが、自分のやりたい事を達成する為に努力をして壁を乗り越えて行く事は、将来の貴方にとってとてもプラスになると思います。

「中学生になって、一つ一つ自分で出来る事にチャレンジしてみたい。今は出来ない事でも、工夫して努力してやりこなしてみたい。」
とご両親にお願いしてみましょう。

夢のような話ですが、貴方が苦労をして切り開いた母校の剣道部の女子部員が、10年後、20年後に県大会などで優勝するような部になったとしたら、凄く嬉しいじゃないですか!!

若いのですから、夢や希望は諦めないでくださいね。
貴方が動く事によって何かが変わる様な経験をしてみて下さい。

頑張れ!! 剣道少女よ!!

近場に剣道場があれば、そちらに通われる事がベターだと思いますが、無いのであれば、仕方ありませんね。

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Aベストアンサー

ご参考に

http://www.youtube.com/watch?v=7sfU-D_B9P4


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