最近、アサーティブ(アサーティブネス?アサーション?)というものを知り、
関連本について少し調べたら、色々な本が出ていることがわかったのですが、
数が多すぎて、どの本を読もうか決められず悩んでいます。
オススメの本や著者などありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

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A 回答 (2件)

下記URLで紹介されているものが私のおすすめです。


私がアサーティブ関連で最初に読んだのがこれで、
しっかりすんなり理解できました。
考え方も実践も1冊で把握できます。

女性を対象として書かれた本です。男性だと、どうでしょう、
書かれている場面や会話に違和感があるかもしれません。
とはいえ、アサーティブネストレーニングについての基礎概念を
把握なさる目的なら、まずこの一冊でしょう。

参考URL:http://www.netlaputa.ne.jp/~tugeshin/98saishin.h …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
私は♀なので参考にさせていただきたいと思います。

お礼日時:2002/03/01 14:46

「アサーション・トレーニング」(著者:平木典子 発行所:日本精神技術研究所 価格:1500円ぐらい)


が簡潔で初心者の方にも分かりやすい内容だと思います(多少文中の事例などが古臭い気もしますが)。
アサーティブという考え方の発祥は欧米ですので、必然的に翻訳の本なども多いですが、平木さんは日本人に合うように独自にアサーションを開発し、執筆されているようです。文章的に私は受け入れやすかったです。
書籍の入手方法やトレーニングについては下記参考URLへ問い合わせてみて下さい。

それから
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=185393
での私の回答(#1)にトレーニングについて少々ありますので、こちらもよかったらどうぞ。

参考URL:http://www.nsgk.co.jp
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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。
入手方法等についてまで気を配っていただいて。
早速、参考URLのHPを見てこようと思います。

お礼日時:2002/03/01 14:46

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いちいち手打ちで打ちかえるのではなく、自動的に本の売れ筋ランキング10位を表示させたいのですがそういう機能はあるんでしょうか。どこかのサイトでチラッと見た事があるのですが・・。
知っている方がいらっしゃれば宜しくお願いします。

Aベストアンサー

アマゾンのアソシエイト・プログラムには「ベストセラーリンク」という機能がありますよ。ジャンルを指定してベストセラーを表示することも出来ます。

詳しい内容や使い方は、アマゾンのアソシエイト・プログラムに参加したあと、ログインして「リンク作成」を見てください。

参考URL:http://www.amazon.co.jp/

Qコーチングとアサーションの違いについて。

話し方(聞き方?)についてどこかに学びに行きたいと思っているのですが、最近心理学を使ったコーチングとアサーションを良く聞きます。

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どうか、知識を貸して下さい。お願いします。

Aベストアンサー

アサーションのワークショップはやったことありませんが、本は読みました。
どういうのもなのか読んでみてはいかがでしょうか。
定義はNo.2の方がおっしゃるとおりだと思います。
  ↓
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/476082586X/ref=pd_bxgy_text_2/249-2099319-8581944

コーチングについては分かりません。
ネットで見てみると、なんとなく理解できましたが。

精神療法としてのカウンセリングを受けたことや、健康な人向けの心理学的なワークショップを受けたことはあります。
私の印象では、カウンセリングもこの種のことも、知を植えつけるとか外から与えるものではないと思います。
本人の中にあるものを掘り起こす、本人が見つけることを支援するものだと。

与えるとしたら、ある種の技法、コミュニケーションの練習かもしれません。

各種ワークショップにはそのワークショップごとの理論や考え方の路線がありますので、その影響を受けるということはあり得ます。
それを「植え付け」と捉えるなら、そうも言えるかもしれません。

でも「こう考えろ」とあまり強制する会や団体は良くないと思います。
少なくともアサーティヴであること、カウンセリングについては、「ああしろこうしろ」と簡単に指示したり、何かを強制してほいほい助けるのは良質とは言えません。
(必要に応じてアドバイスはあるかもしれませんが)

個人的には、入り口は違っても、とどのつまり目指すところはどれでも同じという気がします。
相手も自分も大切にして、自分の中に答えを見つけ、人からのフィードバックも取り入れつつ、人間的に成長していきましょうという。
そのために表現方法を学んだり、自分がどういう人間なのか知ってみようとしたりするわけで。

でもどの入り口(どの手法)が自分に合うかというのはあると思います。

その他の理論(NLPとかもありますね)も、基本的には誰にでも役立つものだろうと思います。
が、ビジネスの場に役立てようという目的でやってるのは、そういう風にアレンジしたり、そっちに役立つカラーを強めてあるのではないでしょうか?
そのへんは考慮したほうがいいかも。

Allaboutでもご覧になってみては・・・・
http://allabout.co.jp/career/management/subject/msub_Ca-Rl2-Psycho.htm

アサーションは万人向けだと思います。
(少なくとも冒頭に挙げた本は万人向けです)

でも国家資格もなく誰でも主催できちゃうものなので、たしかに質の良し悪しはあるだろうと思います、他の方々がおっしゃるように。

アサーションのワークショップはやったことありませんが、本は読みました。
どういうのもなのか読んでみてはいかがでしょうか。
定義はNo.2の方がおっしゃるとおりだと思います。
  ↓
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/476082586X/ref=pd_bxgy_text_2/249-2099319-8581944

コーチングについては分かりません。
ネットで見てみると、なんとなく理解できましたが。

精神療法としてのカウンセリングを受けたことや、健康な人向けの心理学的なワークショップを受けたことはあります。
私の印象...続きを読む

QamazonでCD・DVD買い取り

先ほどamazonのサイトで買い物をしていたら、
ウェブページのバナーに「ゲームソフト買取開始」みたいな広告を見ました。
ゲームソフトも買い取りできるようになった、ということは、
音楽CDやDVD、またはビデオなど買取することはできるのでしょうか?
家に音楽CDやDVDがあり、処分に困っているので
もしできるのならばぜひ利用したいのですが…。

ご存知のかた、どうか回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

アマゾンの買い取りサービスは、買取会社が、
ゲーム、DVD・Blu-rayを買い取るサービスで、
代金は、アマゾンギフト券で支払われます。
http://amazon.jp/b?node=2358443051

なお、アマゾンでの買い取りサービスは、ゲームから始まり、
http://www.amazon.co.jp/gp/press/pr/20120507/
DVD・Blu-rayへ対象を拡大しました。
http://www.amazon.co.jp/gp/press/pr/20130116/

===

なお、音楽CDやDVD、ビデオなどは、
BOOKOFFをはじめとする古物商でも買い取り・下取りします。

通信買い取りを実施している事業者もありますので、
検索してみてもよいかもしれません。


が。ブックオフでは、買取について、
「あなたの本、捨てる前に会いにきてください」と宣伝していました。

特に発売から時間がたったものなどは、古物買取に捨てに行く
(出張買取なら本を出張廃棄、古紙回収してもらえる)程度の認識で
買い取り査定にまわさないと、査定額の低さに気分がめいります。


===

処分に多少の手間ひまをかけてもいいのであれば、
時間をかけれるならAmazonマーケットプレイスで
短期で処分したいであれば、ヤフオクで安値出品し、
処分してはいかがでしょう。


販売するサイトは、
以下を参考に検討してみてはいかがでしょう。

関連;ヤフオクとアマゾンマーケットプレイスの比較
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n965

関連;オークション、固定価格売買サイトの出品・販売手数料比較
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n103509

参考URL:http://www5.atwiki.jp/marketplace/

アマゾンの買い取りサービスは、買取会社が、
ゲーム、DVD・Blu-rayを買い取るサービスで、
代金は、アマゾンギフト券で支払われます。
http://amazon.jp/b?node=2358443051

なお、アマゾンでの買い取りサービスは、ゲームから始まり、
http://www.amazon.co.jp/gp/press/pr/20120507/
DVD・Blu-rayへ対象を拡大しました。
http://www.amazon.co.jp/gp/press/pr/20130116/

===

なお、音楽CDやDVD、ビデオなどは、
BOOKOFFをはじめとする古物商でも買い取り・下取りします。

通信買い取りを実施...続きを読む

Q不安神経症(全般性不安障害)になり、通院していてその期間中家で休養していた理由作り(美容院等での)

全般性不安障害(不安神経症)と診断を受けました。
今、通院中で軽い鬱状態もたまに入るので
抗不安薬と抗うつ剤、不安時の頓服も飲んでいます。

パニック障害では無いようなので出ないのですが、
8ヶ月位家で休養というか、こもりがちだった為
かなり以前と変わって人と接するのが苦痛というか
自分が情けなくて美容院にもずっと行っていなくて
以前までは1.2ヶ月ごと位に定期的にいたのですが、
今ではかなり髪の毛も伸びて、カラーもしていたので
7cm位黒いので汚らしくてそろそろ行こうかなと思っているのですが、
違う美容院に行こうかとも思ったのですが、
以前行っていた担当の方がやはりいいのですが、
今は何処に行くにも勇気がいります。

美容院にかなり行っていない事も見たらわかると思うので
何か聞かれたら、どういういい訳をして来なかった事にすればいいか悩んでいます。
病気と言っても突っ込まれるとどう答えればいいのかわかりませんし、
入院とかも考えたのですが、あまりした事がないので何か理由作り
はないかなと悩んでいます。

前に行った時は、彼と結婚が決まり婚約指輪もして行ってて
結婚式は10月にすると話していたので
変に思われても嫌で何か上手い理由はないかと悩んでいます。
どう思われてもいいや!と思って行こうとも思ったのですが
なかなか気負いしてしまいます。
かなりちっぽけな情けない悩みだとは思うのですが、
宜しくお願いします。

全般性不安障害(不安神経症)と診断を受けました。
今、通院中で軽い鬱状態もたまに入るので
抗不安薬と抗うつ剤、不安時の頓服も飲んでいます。

パニック障害では無いようなので出ないのですが、
8ヶ月位家で休養というか、こもりがちだった為
かなり以前と変わって人と接するのが苦痛というか
自分が情けなくて美容院にもずっと行っていなくて
以前までは1.2ヶ月ごと位に定期的にいたのですが、
今ではかなり髪の毛も伸びて、カラーもしていたので
7cm位黒いので汚らしくてそろそろ行こうかなと...続きを読む

Aベストアンサー

ずいぶんと律儀な方だなと思ってしまいました、本当にごめんなさい。
でも美容院でする会話なんて、正直、適当でいいんじゃないですか?
~で~が~した、そして次は~で~なって…とかじゃなく。辻褄あってなくても全然平気だと私は思っています。美容師さんはあくまでもただの美容師さんで、他人。人生に何のかかわりもないヒト。自分の心の中とか生活のあれこれを「話さなくてはならない」なんてこと、全然ないと思います。
もし私でしたら、身体壊してて…とか言うか、ちょっとね、とかで終わらせます。
話したくない事まで話さなくてはいけない理由はありません。義務もないです。
美容師にどう思われたって関係ないじゃないですか?赤の他人の美容師さんにカッコつけるというか、構える必要は全然ないと思います。
話すのイヤなら(私はそうです)週刊誌を読む、または寝ちゃうかも…と言っておいて目を閉じて黙ってるとか、どうですか?時折、あ、そうね、へー、ふーん、まあね…とか「適当な相槌だけ」打って。基本は沈黙です。
本来美容院でのおしゃべりが好きな方ならダメですね、私の方法は。

Q図書館で借りられる本の数 100冊!?

地元の1市2町が合併し、図書館でも1枚のカードでそれぞれの図書館の本を借りられるようになりました。

以前の町立図書館では貸し出し合計10冊までだったのですが、
今は100冊まで借りられるようになってびっくりしました。
図書館の規定としては100冊は、度を超した数ではないのでしょうか?

Aベストアンサー

私が住んだことのある市の中には、図書館の貸し出し冊数が全くの無制限のところがありました。
100冊というのも、実質無制限と同じ状態だと思います。

私は常に20~30冊は借りていました。
しかし、借りていく人をみていると、みんな多くても10冊前後で、自分の読める量だけ借りていました。

今住んでいる市は、県庁所在地なのに、図書館があまり充実しておらず、貸し出し冊数も少ないです。
やはり「貸し出し冊数が少ないです」という質問が貼られていたことがあるのですが、それに対する図書館からの返答は「今の図書館のスタッフ人数では今の貸し出し冊数に対応するのが精一杯」とのことでした。
貸し出し冊数の上限は、スタッフや予算のあり方で変わるみたいです。

つまり、市町が合併して予算やスタッフが増えたので、かなりの貸し出し冊数に対応できるようになり、かといっていきなり無制限にするのもどうかというという意見があってとりあえず100冊、としたのではないでしょうか。
10冊から100冊、とのことですので、はじめはみんな借り方がわからなくても、すぐに自分に読める量だけ借りるようになっていくと思いますよ。

なので、度を越した数だとは思いません(なにしろ無制限経験者ですので)。
実際、勉強に図書館資料を使いたい場合などは、10冊でかなり少ないんですよね…。

参考になれば幸いです☆

私が住んだことのある市の中には、図書館の貸し出し冊数が全くの無制限のところがありました。
100冊というのも、実質無制限と同じ状態だと思います。

私は常に20~30冊は借りていました。
しかし、借りていく人をみていると、みんな多くても10冊前後で、自分の読める量だけ借りていました。

今住んでいる市は、県庁所在地なのに、図書館があまり充実しておらず、貸し出し冊数も少ないです。
やはり「貸し出し冊数が少ないです」という質問が貼られていたことがあるのですが、それに対する図書館からの返...続きを読む

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才能がある人の好きな映画、本、曲、趣味、考え方などその人を構成しているものを真似するのは異常ですか?
全部自分に取り入れたいのです。
こういう感じで生きてきたので本当に自分が好きなものが分からなくなることがたまにあります。
真似するのは苦痛じゃないですが、心から好きだと言えないものを取り入れようとしているとき、ここが違うから才能がないのかと苦しくなります。

Aベストアンサー

尊敬する人から学ぶことは大切なことです。
真似る=学ぶです。ちょっと響きも似てますよね。

でも、全てを真似る必要はありません。必要なものだけ真似ればいいと思います。
心から好きではないと思えばそれは質問者様が必要ないと感じているものですから
才能がないというのとは違うと思います。

Qアマゾンの本のランキングは、どの程度、世間全体の売れ行きを反映している

アマゾンの本のランキングは、どの程度、世間全体の売れ行きを反映しているでしょうか? アマゾンで本を買うとき、レビューの内容や数のほか、全体のランキングも参考にします。あのランキングはもちろんアマゾンだけの売れ行きですが、世間の売れ行きをどの程度反映しているでしょうか? ご存知の方いらっしゃったらお願いします。

Aベストアンサー

 統計学の教えるところでは驚くほど少ないサンプリングで母集団の性質をよく表わすものなのです。ですからアマゾンの調査結果と全体の結果とはかなりの確率で一致していると見ていいでしょう。
 ただ、余計なことかも知れませんが、ランキングを本を買うときの最優先の情報にするのはどうでしょうか。ご自分が読んで見たいなと興味を引かれたことを最優先にした方が読書がより楽しくなると思いますがね。たぶんそうなのだとは思いますが・・・。
 私は必ず本屋へ出かけ、面白そうなタイトルの本を手にとってパラパラと拾い読みして買うか買わないかを決めます。最近は題名をメモして帰り、ネットでその本の中古を探すという手を使っています(^_-)
 面白い本の出会いはこうした行動を繰り返すことでより確率を増すことができる筈ですよ。
 私はランキングについては別の使い方をします。興味を引かれて買った本が本当に面白かったとき、それがランキングに乗っていない場合には、密かな喜びを感じるのです。私が自分でいい本を発掘できたぞという満足感を味わうのです(^_-)

Qパソコン好きの方は、うつでもパソコン関連の知識の吸収は、サクサク進む、という方が結構多いのでしょうか?

パソコン好きの方は、うつでも好きなパソコン関連の知識の吸収は、サクサク進む、という方が、結構多そうな印象を受けます。

なぜだか、そんなイメージがあるのですが、気のせいでしょうか?

パソコン好きで、少しでも、普通より、パソコンに詳しめなほう、という方の御回答があると嬉しいですが、
そうでない方の回答も、お持ちしております。<(_ _)>

Aベストアンサー

本来の質問の趣旨から離れてしまうのと、
重複する部分があるかと思いますが、ご了承くださいな

簡単に言うなら、風邪で40℃の高熱が出ている時に、趣味で長時間パソコン触る人は、あまりいないでしょう
ただ、それと同じだとおもいますよー

ここからは、少し質問と脱線。
どのような事で、つまづいているのかはわかりませんが、前述してあるようにパソコンは人に教えられるものではないと思います。

例えばあるソフトで、何かの機能を使いたいけれどやり方がわからないとします。
その時に、解決するのが早い順番として、
人に教えてもらう > 参考書を見る > 自分で探してみる
だと思います。
人に教えてもらうのは、その場だけ。ちゃんと理解できていなかったら、同じことを何度も質問してきます
参考書は、理解は出来るかも知れませんが 基本しか学べません。
 また、本に書いてあることはあくまで、著者のやり方に過ぎず、
 PCに関しては自分が一番やり易いスタイルを見つけて、やるのが一番です。

私が推奨する自分で探すですが、これは一見物凄く効率が悪いです。
下手をすると、1時間2時間経って 結局何も出来ていないなんてこともあります。
ですが、その間の思考錯誤は無駄ではなく、色々な機能が身につき、
また、この機能とこの機能を組み合わせれば・・・という応用術も慣れてくれば身につきます。

最初は、職業が判らないのであれですが、
仕事や課題ではない、してもしなくてもいい事を、楽しんで色々遊んでみるといいかとおもいます~
Officeで、Wordならてきとーになにか文章を書いてみたり、
Excelなら表でスケジュールを作ったりだとか、簡単なその月の収支表を作ってみるとか。

もしある事をしていて、手間だと感じたり 同じ作業を繰り返し繰り返ししているなら、
きっと、もっと楽して出来る方法があるはずなので、
それを探してみてはいかがでしょうか?

本来の質問の趣旨から離れてしまうのと、
重複する部分があるかと思いますが、ご了承くださいな

簡単に言うなら、風邪で40℃の高熱が出ている時に、趣味で長時間パソコン触る人は、あまりいないでしょう
ただ、それと同じだとおもいますよー

ここからは、少し質問と脱線。
どのような事で、つまづいているのかはわかりませんが、前述してあるようにパソコンは人に教えられるものではないと思います。

例えばあるソフトで、何かの機能を使いたいけれどやり方がわからないとします。
その時に、解決する...続きを読む

Q金子みすゞの詩

私は金子みすゞの詩が好きで、先日、山口県は長門市仙崎の金子みすゞ記念館に行って参りました。

みすゞの詩の朗読を聴ける機械があって、実弟の上山雅輔氏による朗読が独特の調子で印象深かったです。

皆さんはみすゞの詩の中で、どの詩が特に好きですか?どんなところがお好きですか。

Aベストアンサー

私の中では野口雨情と並ぶ詩人です。

特に好きな詩は

○大漁
大漁の浜の風景を詩にしなさいと言われたら、ほとんどの人がその様子を書くだろうと思われるこのお題で「鰮のとむらい」とは!
やられた!という感じです。

○つもった雪
雪という無機質なものにまで「心」を感じてしまう、この人の哀しいほどのやさしさに何度読んでもじんとしてしまいます。
URL貼りました。多くの方に読んで欲しい詩です。

こんなに才能ある感性豊かな人にとって、夫から創作を反対されたことはさぞ辛かっただろうと思います。
若くしての自殺が惜しまれてなりません。

参考URL:http://www.geocities.com/sisimaikusiki/2001/1028/kanekomisuzu.html

Q加害恐怖について。 去年の秋から、自律神経を乱し、不安障害になり、診療内科に通ってます。 最近調子が

加害恐怖について。
去年の秋から、自律神経を乱し、不安障害になり、診療内科に通ってます。
最近調子が良く、笑えるようになったのですが、2、3日前から、もし、家族や、同僚など他人を傷つけたらどうしよう、という強迫観念に苦しんでいます。悪いイメージをしてしまう事もありとても、恐怖です。
実際にやってしまうことは、まずないとおもいますが、そういう、不謹慎な考えが浮かぶ事がとても嫌です。怖いです。
一時的なものですか?
今度の診察で、相談しますが、不安です。
自分が怖いです。
助けてください。

Aベストアンサー

さげぽよです。
これはあまり言わない方がいいかなと思ったのですが、治ってはいませんね…本当につらくて何もできなった時は乗り越えましたが、慢性的に、続いている感じです。でも私は発症したと思える頃からだいぶ経って病院に行ったので早めに行けてるのならいいと思います!薬は、一番弱いのを、つらくなったときに飲んでいるという感じです。


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