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ダイエットというか、運動不足解消の為、
PS用ソフト「ハッピーダイエット」の購入を検討しているのですが、
あれって効果はあるのでしょうか?
膝とか痛めたりしないのでしょうか?

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A 回答 (2件)

こんにちは。


今まで運動をしていなかった人が、運動をはじめる『とっかかり』としては、とてもいいと思いますよ。
漠然とはじめると、非常につまらなく感じがちですから。
「お、もしかして楽しい?」と思えれば、習慣づけとしては、しめたものです。
身体を動かすことに慣れれば、どんな運動でも(ゲームでなくとも)色々できるようになりますから、そこから先はどんな運動が好きなのかが、判っていきます。
効果は、ステッパ―と同じと考えていいと思いますよ。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
楽しく始められるというのはゲームならではの効果ですね。
ご回答を読んでなるほど、と思いました。
やっぱり、楽しいと思えなければ継続するには
なかなか辛いものがありそうですしね。
参考にさせていただきたいと思います。

お礼日時:2002/03/02 17:35

こんにちは。


私は以前に使用していました。
確かにゲーム感覚で楽しみながらできましたが
結構キツイですよ。20分もやればクタクタで
足への負荷もありました。
私の使用意見ですが、特にハッピーダイエットでなくても
ステッパーで十分でした。
プレステに接続して器具を用意するのが面倒になり
最後にはステッパーを主人の実家からかり
テレビを見ながらやっていました。
ハッピーダイエットはオークションに出品してしまった結果に終わりました。

と、参考までに・・・・。
膝は痛めませんが、負荷調節があまり効かなかったので
一般のものがお勧めです。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
そういわれると、確かにテレビを見ながらやる、
というのと殆ど同じような気がしてきました。
クタクタなのはなんだか効果ありそうですが…
専門の器具ではなくあくまでゲーム、と考えた方がよさそうですね。

お礼日時:2002/03/01 09:03

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