食べたあとにすぐに吐きに行っていますが
なかなか吐きだせません。
唇が裂けそうになるほど手を喉の奥にいれても駄目です。
ひどい時は石鹸液を飲んででも吐こうとします。
でも吐く事が出来ません。
歯が当たってひどい傷になって痛くてもうそろそろ
手を使って吐く事ができなくなりそうです。
こんなに吐こうとしてなんとかしているのに
少しも吐き出せないと苛々します。
内臓を引き裂いてでも出したくなります。
なんとか楽に、食べたものを吐き出す方法はないでしょうか。
病院に行くようにとよく言われますが
そんな悠長なことにかまっていられないほど、
食べたものを吐き出せないと苛々します。
吐けば落ち着くんです。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (5件)

吐いていたのでは体に栄養が吸収されません。


そんなことをしていてはそのうち栄養失調で死にます。
死にたくてそういうことをしているわけではないですよね?
危機感は感じていますか?このようなことをし続ければ死ぬと。

吐けば落ち着くとか、吐けないとイライラするとか、
そういった症状ははっきり言って病気です。
病院に行った方が良いというまわりの忠告をなぜ聞かないのですか?
自分が病気であるとは思っていないのですか?

こんな忠告もあなたには届かないでしょうね。
それどころか回答にもなっていないといって怒るのでしょうか。
私はそうであればその事実を嘆こうと思います。
    • good
    • 8
この回答へのお礼

ご解答有難う御座います。
どうしても今、病院には行けないんです。
自分がしていることは病気と言われても仕方が無いと思います。
今は行くことが出来ませんが病院には行かなくてならなと
思っています。それまでの間、どうにか自分を落ち着かせるには
吐く以外の方法が考えられないんです。

お礼日時:2002/03/01 13:47

 optimaさんがどんな状況なのかによるのですが、食べ過ぎて吐くのか、たいして食べなくても吐きたいのかにもよるでしょう。

食べ過ぎて吐くのは割と簡単ですが、あまり食べなくても吐くというのは、吐きづらいです。もし、非常にやせた体型の場合は一刻も早く病院へ行って下さい。

吐き方については、No.3の方のおっしゃることが、かなり良いと思います。
付け足し程度ですが、私の経験から書きます。

・水分を多く。
・水を取った直後ではなく、少し経ってからの方がたくさん吐ける。
・前屈みの姿勢。頭は胃よりも低く。
・みぞおちを圧す。
・前屈みで、体全体を揺すると出やすい(私の場合だけかもしれませんが)

 で、この状況から脱出する方法は、No.4さんとほぼ一緒なんです。
病院に行くことが改善への道になるのは確かです。抗不安剤や抗うつ剤を服用するとかなり楽になると思います。あと、自律訓練をやる病院もあります。

 これは、まったくもって私個人の意見ですが、食べ過ぎ・食べな過ぎ・吐くこと
はどれも自傷行為ではないかと。特に拒食は急激な変化なので危険だとされていますが、過食もほっとけば死に至る道ですからなんとかしないといけませんよ。

 他の人の付け足し程度の事しか書けませんが、何か書かなきゃという気がしたので書きました。
    • good
    • 14
この回答へのお礼

皆様どうもご回答有難うございました。
個別にお返事できなくて大変申し訳ありませんが
この場を借りて皆様にお礼申し上げます。
見ず知らずの私のためにお叱りやアドバイスを下さって
感謝しています。
今、何とか吐くことを我慢できるように気をつけています。
月末には病院にいくことができます。
時間がかかってもいいから何としてでも
この状態から抜け出したいです。
皆さん本当に本当に有難うございました。

お礼日時:2002/03/04 09:01

気持ちわかります。


自分もそうでしたから、
代償行為ですよね。

つらくって苦しくって、仕方ないのではないですか?
吐き戻したあとだけ安心できるんですよね。
私はそうでしたが

病院へ行くのは嫌ですか?
私は、抗不安剤をもらうようになってから、らくになりました。
それでも時々、はいてしまうことありますが。
自分の体にやさしくはしてあげられないときありますもんね。
からだより心が大事ですもん。
麺類ははきやすいですよ。
でも、本当に吐き出したいのは、食べたものですか?
ほかのものなんじゃないですか?
はかなくってもいい日が来るといいですね。
    • good
    • 14

すべてわかっているようなので、吐く方法だけ・・・。



お茶や水を大量に飲み、指で舌の奥のほうを下に押すと、割と吐きやすいです。
水分を取ると、吐くものが液状になるからです。
体勢はかなり前かがみにしたほうが、吐きやすいでしょうね。
みぞおちを押し上げるのも、ひとつの方法です。

でも、心も体も傷つけていますので、みなさんが仰るとおり、早めに病院には行ってくださいね。
喉を痛めると、弊害も起こってきます。

お大事に。
    • good
    • 6

分かっておられるのならばいいのですが・・・


今現在の事情が分かりませんが、一刻も早く病院には行きましょうね。
行くならば心療内科か精神科です。
行っても行ったことは会社とかにはばれませんのでご心配なく。

まず、石けん水は体に悪いのでやめましょうね。
また、吐きすぎは食道を傷付けますので、
(胃酸から守られているのは胃だけであるということです。)
なるべく回数は減らしましょう。

というか、ホントは吐かずに我慢するということが、
自力での克服の第一歩だと思います。
吐かずにそのイライラと戦う・・・そういう強さを身につけられたらいいですよね。
病院に行くのは最善の方法ですが、病院に行かなければ絶対に治らないわけではないです。

そういうことを言った上で一言・・・
私が風邪などで吐きたくて吐けないときは人肌に温めたお湯を飲みますけどね。
また、聞くところによると、逆流しやすくする為に炭酸飲料を使う手もあるようです。
腹部の周りを薄手のタオルできつく巻きつけ、手でその上をぎゅうぎゅうと押し上げながら吐く・・・という人もいるようです。
    • good
    • 6

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q吐くことでダイエットしている人は、体にどんな影響がある?

食べたものをすぐ吐いてダイエットする人がいるようですが、この方法はどういう害があるのでしょうか。
作ってくれた人に対して失礼とか、食べ物を無駄にするということに対する嫌悪感を除けば、食べるという満足感もあるから悪くない方法かと思いまして(もちろんやるつもりは毛頭ないですが)

こういう方法によるダイエットで体に対して悪くなることがありましたら教えてください。
軽い興味による質問です。

Aベストアンサー

体に悪いダイエットというのがいろいろありますよね。
食べないダイエットとか、何か1品だけ食べ続けてみるダイエットとか。
そのなかで、吐くダイエットはレベルが違います。

一番危険で、毎年死んでいる人や普通の生活ができなくなってしまう人、精神内科にずっと通い続けなければならない体になる人がたくさんいます。痩せておしゃれをするなんていう当たり前の生活なんて考えられない、まともに人前にさえ出られない生活です。

http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/shinshin/20090313-OYT8T00207.htm
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1222778682
http://www.allaboutlifechallenges.org/japanese/anorexia-bulimia.htm
http://www.an-orexia.com/aboutus/

この病気は肉体的にも精神的にも正常でなくなる病気です。知らない間にものが食べられない体になり、吐きたくなくても吐いてしまうようになります。最初は簡単に吐けるようになって安心したりします。しかしその反面、食事をするたびに吐かないと気が済まなくなっていきます。目標体重になっても止まりません。たとえば体重が40kg台になれて良かった!と思って普通に食べるようにしようと思っても、吐かずに食べることができなくなっているので、35kg、30kg・・・と相変わらず体重は減り続け、やがて死に至るわけです。

良い病院やお医者さんを見つけることができれば、通院して直すことができるかもしれません。でも、私の聞く話では何年も苦しむ人が多いようですし、治ったという話はあまり聞きません。どれだけ家族が大変な思いをするかとか、何年も苦しんでいるとか、そういう悲惨な話ばかりです。また、精神疾患なので人にもなかなか言えるものではなく、理解してもらいにくい病気です。

厳しいことを言えば、私はちょっとでも自分で吐いた経験があるという人とは付き合ったりすることはできません。摂食障害に対して無知なところも嫌ですし、そういう病気になられてサポートしたりケアしたりさせられるのはゴメンだからです。しかしそれでもこの病気を甘く見て、吐いた経験がある人はいるようです。女性の30人に1人ぐらいは、すでに軽い摂食障害になりつつあるのに気付かないでいるみたいです。

このホームページのダイエットのカテゴリで、「拒食症」や「摂食障害」で調べてみてください。

体に悪いダイエットというのがいろいろありますよね。
食べないダイエットとか、何か1品だけ食べ続けてみるダイエットとか。
そのなかで、吐くダイエットはレベルが違います。

一番危険で、毎年死んでいる人や普通の生活ができなくなってしまう人、精神内科にずっと通い続けなければならない体になる人がたくさんいます。痩せておしゃれをするなんていう当たり前の生活なんて考えられない、まともに人前にさえ出られない生活です。

http://www.yomiuri.co.jp/jinsei/shinshin/20090313-OYT8T00207.htm
ht...続きを読む

Q酔って気持ち悪い時、気軽に吐ける方法

私は、お酒に弱くビール一杯で十分酔えます。
もちろん適量は知っているつもりなので、大事になったことはありませんが
たまに気持ち悪くなるほど酔ってしまうときがあります。

普通の人ならば、トイレで吐いてスッキリ、
で終了でしょうが、私は吐けません。というのは
子供の頃吐いた直後から高熱が出て1週間くらい寝こんでしまったという思い出があり、
それ以来、体調が悪くても酔ってても絶対に吐かない事を決め実行してからです。

しかし、このままではいけないと思うので
自分で吐こうと思って吐く時の、やり方と心構えとその後の対処を教えてください。

Aベストアンサー

今はもう滅多に吐かなくなりましたが……。

何十回となく吐いてきて身に付けた方法です。
って、ほかの方とあまり変わりないですが。


まず、水をたっぷり飲んで、
指を濡らして(濡らしておかないと、吐瀉物の臭いがつきやすい)
3~4本、指を口の奥に突っ込んで、
のどちんこやら、舌やらをいろいろさわり、おえっと来るところを見つけます。
私の場合、舌の奥の方です。

そこを集中的に指でいじります。
おえっときて、一度目でどっと出ることもありますが、それですっきりはまずしません。
一度目のおえっで出ないこともあります。でもその時には、胃の中のものが食道あたりまで上がっては来ています。
そこで一休みしてしまうと、それがまた下がり、せっかくのおえっが無駄になります。

なので、出ない時、あるいは二度目、三度目と出す時は、
おえっときたあと、間髪入れずそのまま刺激し続けて、
おえっ、おえっ、おえーーーーっ
って感じにすれば、出ます。

三度、四度、立て続けに吐きますると、もうでなくなります。
でも、便器の中はえらいことになってますし、それを見てさらに嘔吐感が続きます。
仕方ないので、出なくてもおえおえ、して、ちっと胃液らしきものがでたあたりで、一休み。

水を飲みます。
酒の飲み過ぎの時は、だいたい胃壁がやられていますので(炎症起こしてる)、冷たい水が気持ちよくて、吐き気が収まります。
(吐き気の治療として、腹部を冷やすというのがあるそうです。家庭医学百科より)


でも、酷い時は、また気持ち悪くなってきます。
なので、水を飲み、ついでに体をぶんぶん振って、胃の中を攪拌しまして、
そして、先程の要領で吐きます。
すると、残っていた食べ物がまだあって、それが大量の水と一緒に出てきます。
また、前と同じように何度か吐きますと、出なくなりますし、前よりは、吐き気も発作的じゃなくなります。

また冷たい水(氷水とか飲んでました)を飲みまして、あー気持ちいい、
と布団に入ります。
気を失うように眠りますと、酷い時にはまた吐き気で眼が覚め、

……というようなことをやってしまってました。


このようにひどい目に遭わないよう、お酒はなにしろ控えめに。
ほんと、胃酸で食道ひりひり、歯も少し溶けてギシギシになりますから。
(って、ビール一杯ぐらいでは、そんなに胃はやられないでしょうね。とんでもない話を書いてしまった)


ちなみに悪酔い予防で、効くかなーと思っているのは、
飲む前と飲んだ後に「うこん」。
飲む前に、ゼリータイプのアミノ酸入り簡易食料(商品名書いちゃダメらしいのでこんな面倒ないい方になりましたが、○○inゼリー、とかいってる類のです)。

二日酔いには、肝臓や胃の粘膜などの回復を助けるために、ビタミンB、C。タンパク質、アミノ酸。
食品では、柿などがいいらしいですね。

今はもう滅多に吐かなくなりましたが……。

何十回となく吐いてきて身に付けた方法です。
って、ほかの方とあまり変わりないですが。


まず、水をたっぷり飲んで、
指を濡らして(濡らしておかないと、吐瀉物の臭いがつきやすい)
3~4本、指を口の奥に突っ込んで、
のどちんこやら、舌やらをいろいろさわり、おえっと来るところを見つけます。
私の場合、舌の奥の方です。

そこを集中的に指でいじります。
おえっときて、一度目でどっと出ることもありますが、それですっきりはまずしません。
...続きを読む

Q吐き方を教えてください

私は風邪を引くと吐き気と共に胃の辺りがとっても気持ち悪くなるんです。所謂「胸のむかつき」というものだと思うのですが、そんな時、「いっそ吐いてしまったら楽になるかも・・・」と思い(実際、私の周りの人は「吐いたらスッキリしたよ」と言っていました)吐こうと努力してみるのですが、全く吐けないのです。のどに指を突っ込んだりしてみるのですが(汚い話でスミマセン)全然ダメなんです。
どうか、うまい吐き方(?)を教えてください。
御願いします。

Aベストアンサー

私は咳き込むだけですぐ吐けるんであまり困らないのですけど、塩水を飲むと吐けますよ。飲める程度の濃さで大丈夫です。化学的に作用しているのかどうかはわかりませんが、とりあえず気持ち悪くなるので吐けますよ。指を突っ込むとのどが傷つくので、あくまで補助程度にしておいたほうがいいと思います。

あと、顔をあまり下に向けてると、鼻から出てきて痛い思いをするので、気をつけたほうがよいかと。

Q切実に短期間で、ガリ痩せになる方法を教えて下さい。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚えるくらい
ガリガリに憧れてしまいます。

あそこまでいかなくても
モデルのように、均整の取れた身体に・・・と切に願います。


目標としては45kg以下なのに
全然届かない自分を
傷つける行為にも走ってしまいます。


元来の運動嫌いが災いして
以前の絶食と相まって筋肉が落ち
基礎代謝が落ちていることは自覚しています。

なので筋トレも始めましたが
イマイチ方法があっているか分からず・・・


そして、拒食症の方のように絶食を続けると
脳が委縮、骨がボロボロ
しかも痩せていく順番は
筋肉→骨→脂肪
・・・のようだったことも把握しています。
最悪、死に至る病だということも。


ある程度脂肪もある体が理想的なのは
百も承知です。
私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。


しかし、物心ついた時からのデブで
劣等感は半端なく
やはりカゲでも「あのこ太いねw」と言われていましたし
今でも
まだまだデブで、みんな笑っている気がして

病的にガリガリに痩せないと
満足できないんです。

拒食症のような
・・・特に脚なんか
蹴ったら折れそうなくらいになりたいのです。
脚が特に太くて。


生まれつき骨太で体格がよく
オトコ顔負けの骨格で
肩幅もあるし
普通に痩せても全然健康的で・・・

イライラします。
華奢な女の子を見ては
羨ましいのです。


・・何やらまとまりが無くてすみません。

しかし、本気で、根性出してやります。
多少「無茶かな・・・」という事でも教えてください。

私は本気です。
ガリガリになりたいのです。
できれば短期間で。

お願いします。
このデブを、助けてください。

初めまして。
題名の通りです。

私は20代、女で
身長168cm
体重60kg です。

以前は85kgまでありましたが
バイトしながらも
ほぼ絶食して
6か月程で落としました。


しかし味覚がなくなる、倒れる、などの弊害が出たので
亜鉛を基本としたミネラルの不足を感じ
泣く泣く、普通食に戻すと同時に
サプリメントで補って
現在の体重を維持して1年になろうとしています。


しかし
・・・不謹慎極まりない発言ですが

拒食症の方の写真を見ると
「素敵、きれい、ああなりたい」という
一種の場違いなときめきを覚え...続きを読む

Aベストアンサー

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義がよくわかりませんが、85kg時代の食事から見て
普通食と言ってるのだとしたら間違えじゃないですかね?


>私は本気です。
>ガリガリになりたいのです。
>できれば短期間で。


>ある程度脂肪もある体が理想的なのは百も承知です。
>私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。

何に対して「本気」なんでしょうか?
「痩せること」?
「筋肉つけて健康的にしなやかに」?
「それとも短期間で不健康に痩せる事」が本気?

あなたの「本気」はどこに焦点を合わせてるのでしょうか。

前者だったら簡単です。
半年で25kg痩せた実績があるじゃないですか?
絶食に近い行為が危険なら普通食(定義がよくわからんが)を削ればいいのです。
何度も言いますが今の食事は体重を60kgに維持するための食事内容です。
普通食とやらを変えない限り、太ることもなければ痩せることもないでしょう。



で、とりあえず「本気」ということであれば
お金かけましょうよ。教えてgooで素性もよくわからん人にアドバイスを受けるよりも
栄養士にでも相談した方がはるかにいいと思いますよ。

=========
あなたは私とは真逆の体格の持ち主のようです。
確かに人によって生まれ持った「骨格」「体格」は違います。
私は未熟児で生まれたせいか知りませんが、すべてが華奢です。
骨も細いし、手も女性のように小さくスラッとした感じです。

あなたのように骨太骨格となると、限界があると思います。
すべての人間が同じ太さの骨格、体つきではありませんから
それは仕方ないことと思いますよ。

例えて言うならば顔の形が人それぞれ違うのと同じです。
顔の小さい人もいれば、その逆の人もいる。

世の女性全員が、モデルのような体型になれるわけではありません。
胸が小さい女性もいれば、恐ろしく大きい胸を持つ女性もいます。


168cmで60kg。
骨格を考慮して考えれば、もう十分ではないですか?
やるなら筋トレしたり運動して健康的に美しくなったほうが
「本気」に見えますよ。

自分で答えを書いてるじゃないですか。

>泣く泣く、普通食に戻すと同時に
>サプリメントで補って
>現在の体重を維持して1年になろうとしています。

●絶食で6カ月で、25kg減量しました。
→完全断食で半年は生き残れません(笑)
カロリーを相当抑えたから痩せた。

●その後、普通食に戻し1年間、体重を維持してます。
→その普通食の量(摂取カロリー)が、消費カロリーとバランスが取れているので
体重が維持できたんです。

つまり現在の摂取カロリーは60kgを維持するための量です。

普通食の定義...続きを読む

Q過食後「吐く」のと「下剤」どちらがまし?

タイトル通りの質問なのですが、過食をしてしまったあとに嘔吐してしまうのと、嘔吐をせずに下剤を飲むこと(通常量)は、どちらが体への負担が少ないのでしょうか?
(もちろんどちらも体に負担がかかるのはわかっていますが・・・)

医学的に、というか、単純にどちらがましなのかという
事実を知りたいと思っています。ご存知のかた、ぜひご教授ください。

Aベストアンサー

 私は長年過食嘔吐で悩まされていたので、あまりおすすめはできませんが、あえて言うなら下剤の方が体への負担は少ないと思います。

両方とも体内のミネラル分等が出てしまうのですが、嘔吐のほうは何回かするようになるとだんだん唾液腺が腫れるようになっておたふく風邪のときみたいに顔が腫れぼったくなったりします。
あとは、胃が胃酸で荒れたり、胃酸で歯が溶けてしまったりします。(続けると)
だからもしも嘔吐をしてしまった場合はその後歯を磨いたり口をゆすぐようにした方がいいです。
あとは、どちらも水分が外に出てしまう分、脱水の状態になってしまうので、水分補給もちゃんとしたほうがいいと思います。
 
 どちらも常習になるとむくんだり便秘をおこしたりその他いろいろありますので、くれぐれも癖にならないように気をつけて下さい。

Q吐き方について

私は太るのが嫌で拒食症になり、でも数日たつと食べる要求を抑えきれなくなり過食して、その後に後悔してまた拒食をするの繰り返しをしています。体質のせいか、過食をした後に吐きたくても嘔吐出来ません、喉が痛くなるぐらいに指を入れたり、炭酸を飲んでも駄目でした。その結果下剤に手を出すようになってしまい、今では最低でも3粒を毎日飲んでいる状態です。良くないとは分かっているのですが、吐けないと思うと余計に薬を飲んでしまいます。薬の使用期間が長く、お医者さんからもやめるように言われているのですが、吐けないと薬、という考え方があり薬をやめられなくて悩んでいます。だから吐き方を教えてほしいです、それも、吐きにくい体質でも吐けるような方法を教えてほしいんです。吐くことについて悩んでいる方に失礼だとは思います。でも、どうしても教えてほしいんです、お願いします。

Aベストアンサー

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていました。

私も吐きにくくて試行錯誤して、吐きやすい方法は発見しましたが、これによって、過食嘔吐の頻度は増えたし、唾液腺は過食嘔吐をしなくなった今でも腫れ気味です。

拒食症ということですが、3食の食事は食べておられるのでしょうか?
1食でも減らすと過食衝動が増します。
少量でもいいので、1日3~5回ぐらいに分けて自分が今食べれる物を食べるようにしてみて下さい。

あと、下剤や嘔吐を止めてすぐの時はむくみがでたり、体重が増えたりしますが、それも一時で、体が慣れてきたらその症状もひいてきます。

すぐに毎日下剤や嘔吐を止めるのは難しいと思いますが、徐々に使う頻度ややる回数を減らしていくしかないと思います。
 
 私は拒食症だった時は、今より15kgぐらい軽くて、どこにいくのも痩せているということで、気分的にはよかったですが、その一方毎日3、4回過食嘔吐していて心身的にはすごく疲れていて、本当にどん底でした。

今は15kg太って、外に出るのは少し抵抗はあるけど(知り合いにあまり会いたくなくて・・・)
でも、友達と遊びに行っても普通に食事できるし、(6年ぐらい友人とあまり食事に行ってなかったので)とても毎日充実しています。
それに、過食嘔吐に使っていたお金がまるまる貯金できますし。

回答になっていないとは思いますが、同じような経験をした中の一人として書かせてもらいました。
参考になればと思います。

私は過食嘔吐を7年ぐらいしていました。

私も吐きにくくて試行錯誤して、吐きやすい方法は発見しましたが、これによって、過食嘔吐の頻度は増えたし、唾液腺は過食嘔吐をしなくなった今でも腫れ気味です。

拒食症ということですが、3食の食事は食べておられるのでしょうか?
1食でも減らすと過食衝動が増します。
少量でもいいので、1日3~5回ぐらいに分けて自分が今食べれる物を食べるようにしてみて下さい。

あと、下剤や嘔吐を止めてすぐの時はむくみがでたり、体重が増えたりしますが、それも一時...続きを読む

Q1週間でどれだけ痩せたことがありますか?

こんにちは。

タイトル通りなのですが、1週間で痩せた最高記録を教えてください。

減量方法、見た目・体重などどんな感じに痩せたかも聞かせて欲しいです。

みなさまからのご回答をお待ちしております!

※1週間で痩せた体重はダイエットとは言えないということは理解しておりますので、そのようなご回答はご勘弁ください。

Aベストアンサー

虚血性大腸炎になって、点滴24時間絶食一週間で、42Kgから37Kgに痩せました。5キロダウンですね。痩せたというよりやつれたかんじ。もうフラフラで、階段の昇り降りだけで心臓バクバクしてました。下血で貧血が酷かったのもあるんでしょうけど、歩くのもしんどい。
普通食になった時には、うれしくて食べられる幸せをかみしめました。

Q2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物)、菓子パンなどです。後悔しています。

この2日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
5日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
運動もしていますし、お腹も2.4kg太ったという感じではありません(むしろ一番やせていたときと同じ感じ?)

もしかした1度のドカ食いですべて脂肪になってしまったのでしょうか?だからなかなか落ちないのでしょうか。

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物...続きを読む

Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日で設ければすぐに元に戻ります。楽勝ですね。
筋トレしてなくても実際400gも蓄えられてないです。
普通食べすぎた日は摂取カロリーから目をそむけたくなるものですが、しっかり計算されているところから、今のやり方を継続して問題ないと思います。

元の身長・体重わかりませんが、半年かけて15kg落としたってたいしたもんです。
その努力が数日の爆食で無駄にはなりませんよ。
逆に言えば、半年爆食してる人間が二日間食事管理をしたところで体型は変わらないでしょう?
それと一緒です。

ちなみにカロリーオーバーした際
炭水化物・・・グリコーゲン補充や代謝に使われる。脂肪への変換も効率が悪い。
タンパク質・・・主に代謝に使われる
脂肪・・・主に体脂肪として蓄えられる

です。
私も今減量中です。頑張りましょう。

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日...続きを読む

Q確実に吐く方法

20分ほど前、過食しました。
すごく気持ち悪くて、吐きそうなんですが、吐けません。
食塩水飲んでもダメでした。
唾液と、鼻水と涙しか出ません。お腹も痛いです。
やめたほうがいい、病院行け、などの回答はお控えください。
確実に吐きたいです。食べたものは、スイーツがメインです。

Aベストアンサー

あとはー、息を早くしたら
なんか私は出やすいです。

Qお米1合はご飯何グラムですか?

お米1合(150g)は炊きあがり後の「ご飯」になった時は大体何グラムでしょうか?
また、炊飯ジャーなどで、容量6L等とありますが、このリットルはどの状態の事を差すのでしょうか?(米?ご飯?、容積?)

Aベストアンサー

一合150gのたきあがりは約300gです。ちなみにお茶碗一杯150gおにぎり一個100gすし一貫20gカレー一人前300g弁当一個220gが標準です。


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング